Аналитика каналаMaxКилина

1695. Бардак или мастерская? #завтрак Одну и ту же комнату два человека видят по-разному. Для одного здесь бардак, для второго — творческая мастерская. При этом оба считают, что их вариант нормальный, а другой — странный. Сегодня поговорим, почему мы такие разные, откуда берутся аккуратисты и те, кто спокойно живёт в беспорядке.

1696. Планировать или не планировать #завтрак Лично мне сильно легче жить в этом неопределённом мире, когда я планирую. У меня всегда под рукой ежедневник, плюс заметки в телефоне. Но есть люди, которые не планируют принципиально. Включайте эфир ▶️ Поговорим, кому, что и почему лучше. В комментариях пишите, как у вас с планированием. Успокаивает или, наоборот, напрягает?

1693. Один вопрос, который помогает успокоиться #завтрак Подумайте сейчас о своей проблеме. Не глобальной, а такой — по шкале от 0 до 10 на троечку-четвёрочку.   А потом включайте эфир ▶️ Я задам один вопрос, который поможет вам развеять тревоги и выдохнуть.

1691. Минимизировать #завтрак Читаю книгу про порядок и наткнулась на мысль, которая на самом деле не только про уборку. Суть в том, что нам нужно минимизировать количество вещей, которые мы обслуживаем. Как по мне, не только вещей, ещё и событий, задач, людей и т.д. В эфире расскажу подробнее ▶️ А вы пишите в комментариях свои идеи, как минимизировать растраченные ресурсы.

1694. «Порядочные люди. Как превратить любую квартиру в пространство, где дышится легко» Елена Третьякова #читаюзавас Книга про то, как сделать домашнее пространство не просто красивым, а таким, чтобы оно подходило именно вам. В эфире зачитаю несколько фрагментов. Загадывайте число от 1 до 5 и забирайте идею, которая вам выпадет.

Продолжаю экспериментировать с форматом коротких роликов и знаете че заметила? Мне вообще не хочется делать их идеальными. Я работаю над ошибками, я вижу недочеты, но я не собираюсь их переделывать прям вот в этом конкретном ролике. Будет новый - я сделаю иначе. Я не жду быстрых результатов и совершенно «ок» с ролью новичка. И знаете что? Это какой то особый уровень дзена. Относиться легко к тому, что делаешь. Не пыжиться если нет сил и положить на идеальность. У меня почему-то куда-то пропало «я столько лет в блогинге, вдруг не получится, я не могу обладаться. Вдруг я не разгадаю алгоритм» А на это место встало «я столько лет в блогинге, надо просто продолжать и когда нибудь что-нибудь точно получится, а еще и облажаюсь по пути обязательно. И да, х*р с ним с алгоритмом, его не разгадать» Свобода!

1692. Место и время #завтрак Есть хороший способ, чтобы мозг перестал саботировать новые привычки — определить для них конкретное время и место. В эфире расскажу на примерах, как это работает и где тут может поджидать ловушка.

Решила эксперименты экспериментировать. А тут даже обратной связи нет) Ну тогда жду реакций просто получается?

Че-то я выпала из социальных сетей. Но хочу обратно впасть) За это время случилось многое, но прям важное🖤 и мне будто стоит немного отсыпать контекста) 📍я первый раз за 6 лет слетала на отдых на целую неделю. С детьми. Тут мы должны держать в голове нетленку, что отдых и отдых с детьми - это как стул и электрический стул. 📍Сегодня провела итоговый вебинар на Игреке. Выпустила Игрят в новую жизнь))) Ежедневный мониторинг чатов и ботов. Выходов в сеть ежедневно. Большой этап длиною пару месяцев позади. Следующий заход на Икс и Игрек осенью. Всем спасибо ☺️ 📍Перешла окончательно на электронную читалку для художки, читаю 6ю книгу за эти пару месяцев и вчера таки заимела свой первый Kindle 📍Отпраздновала два года с момента как у меня появился младенец. И так странно, что он уже совсем не младенец. Время летит! 📍Отдала НЕмалышку ассистента на плавание, помимо конного. Она в восторге, по-прежнему отрицает весь спорт, где нужно перемещаться на суше на ногах) 📍Ильшат достроил дом для родителей (еще зимой). В конце этого месяца они переедут и будут жить соседями. Мама, папа и моя бабушка. Занимаюсь срочной закупкой минимально-необходимой мебели 📍После 2.5 лет вернулась к гель-лаку. Потому что то, что мертво, умереть не может. Я свои «бумажные» ногти устала спасать. 📍А вообще жизнь течет своим чередом, дедаю дела, переоформляю документы, занимаюсь фитнесом, считаю КБЖУ, встречаем баскетболистов туда-сюда, принимаю гостей, встречаюсь без камер с подругами, езжу на матчи и опять расхламляю дом. 📍А да! Садим сад) дядя Азат посадил грушу, яблоко, инжир, гранат, вишню, черешню и… 4 ДЕРЕВА ОБЛЕПИХИ!!! Потому что пил облепиховый чай в ресторане и ему было вкусно. Скоро будете облепиху у меня покупать оптом походу! Ну куда на 4 дерева, дядь?-Говорю ему я. А он мне - а ты чай облепиховый пробовала?-а я с Урала! У нас из плодовых только облепиха и была😅

Ну что, начинаем июнь с нашего традиционного дайджеста? Посмотрим, #что_вы_могли_пропустить в мае. 1678. Тандем Иногда двое — это не просто 1+1, это 11. В тандеме возникает особая химия, вместе вы становитесь гораздо сильнее. Если не смотрели, включайте сейчас. 1679. Партнёры Соло или команда: что лучше. На самом деле для каждого своё. В эфире говорим, почему мы такие разные и как с этим жить. 1680. Разлад Этот эфир о разладе в партнёрстве: почему так случается и что делать. 1681. Книги по спортивной психологии Большая подборка. И для тех, кто хочет изучить эту тему основательно, и для тех, кому просто интересно. 1682. 10% Именно столько изменений наш мозг готов принять без сопротивления. Говорим о том, почему новое лучше вводить по чуть-чуть. 1683. Переезды Когда 10% перемен мало — меняем среду. В эфире разбираем механизм, как это работает. 1684. Предсказания Эфир-болталка о моей «избранности» и самосбывающихся пророчествах. 1685. Ваша жизнь Ещё один эфир-болталка по горячим следам. О том, как важно ценить обычные вещи. 1686. «Просто космос. Нейроспринт» Катерина Ленгольд Очень классная книга. Прямо инструкция к действию: 30 часов в месяц, и мозг начинает работать иначе. 1687. Конец истории Иллюзия конца истории: как она мешает нам меняться. 1688. Количество и качество О том, как количество переходит в качество, почему наш мозг сопротивляется повторениям и что ещё важно помимо упорства. 1689. Ожидание/реальность О том, почему мы не можем не ожидать, не строить прогнозов и как при этом избежать негативных моментов. 1690. Не чиним рабочее Классный принцип ОРКТ, который работает не только в терапии, а вообще во многих жизненных ситуациях. Например, на островке оргтехники в торговом центре. Ещё на той неделе вышел подкаст #хакнимозг 🎧 «Как люди создают новую личность и сами в неё верят. История Анны Делви». Разбираем, как среда и самовнушение меняют нас, можно ли делать это осознанно и что именно для этого нужно. Ставьте 🔥, если видели все эфиры, ❤️ — если будете пересматривать; 👍🏻 — если что-то пропустили и будете навёрстывать.