Аналитика каналаMaxКилина

1767. Практика на 5 секунд, которая меняет день #завтрак Есть одна простая практика, которая занимает всего 5 секунд. Но если превратить её в утреннюю привычку, она может даже изменить вашу жизнь. Не потому что это какое-то волшебство, магия, а потому что вы начнёте становиться значимым человеком для самих себя. Включайте видео — расскажу, что это за практика и почему она работает. А потом давайте пять в комментариях ✋

#что_мне_понравилось в сентябре Если вы надеялись на бесплатный месяц, то нет. И да, вот такой вот я человек у вас. Понравилось в сентябре, а выкладываю в конце октября. Но я уехала без фото и вот только вернулась. Правила как всегда просты. Я выкладываю 6 штук (не впечатлений, а именно штук), запавших мне в душеньку за этот месяц. А вы в комментариях пишите свои. Погнали: 1️⃣ и 2️⃣ У меня случился кроссовочный припадок шопоголизма. Будто ногам стало холодно после лета и я такая - нужны удобные кроссовки детей в школу водить. Выберу из этих двух. Ну и нет. Не выбрала. Черные дутики оставила на зиму (такие вот в Краснодаре зимы у нас), по удобству не скажу. Пока не носила. А рыжики в ходу почти каждый день. Очень удобные. Черные - sonu, рыжие - манго. 3️⃣ Капли-автозагар. Добавляю 3-4 капли в обычный ночной крем. Тон лица ровнее будто становится. Не эффект тона, просто что-то неуловимое есть. Не знаю буду ли повторять. Пока будто кожа свежее. Делаю раз в недельку как вспомню. 4️⃣ вещь, которая у меня тыща лет. Может даже говорила о ней, не помню. Но потребность в которой я ощутила только вот щас. Мы поехали на выезд, жили в обычной спортивной гостишке и у нас было жидкое мыло, которое будто разбавляли 100 раз)) оно было жиже самой воды, вот такое жидкое! Вот тогда та я и поняла зачем людям мыльницы (с мылом внутри, желательно) . Не для красоты))) Как я думала. 5️⃣ я купила свои первые НЕ гигантские очки. И поняла, что это прям как глоток свежего воздуха для меня. У меня всю дорогу очки на пол лица. Либо в хипповской стиле, либо маской. А эти пипки, ну до чего хороши😍 6️⃣ кружку купила сегодня. Мои все как то поистрепались. Кто в посудомойке потерял вид. Кто с трещиной. Кто вообще в розыске. Купить новую кружку такой кайф. Эта очень радует. Эти овечки, как трое моих детей. Очень культурные овечки. Но есть нюанс)))

1768. Что влияет на нашу любовь к еде #завтрак Есть продукты, которые мы либо обожаем, либо терпеть не можем. Вот, к примеру, кинза. Вы как с ней? Я лично — люблю. На этой неделе у нас серия эфиров о том, как мы воспринимаем вкусы. Сегодня обсудим, что именно обуславливает любовь к тем или иным блюдам. Спойлер: дело тут не только и не столько в генах. Включайте ▶️, будет интересно. А в комментариях пишите, что вы раньше ненавидели, а потом полюбили.

1777. Когда пора отпустить #завтрак Иногда самое сложное решение — не начать, а закончить. Особенно если ты это сильно любил. Сегодня поговорим о том, как правильно завершать. Поделюсь с вами метафорой, которая много лет помогает мне прощаться с важным. Включайте видео▶️ В комментариях пишите, есть ли у вас что-то такое, что вы хотите отпустить, но не решаетесь.

1772. Роли #завтрак Если вы выпишете все свои роли, то удивитесь, как их много: партнёр, родитель, друг, профессионал — и это только начало. Нам кажется, что мы можем удержать всё одновременно, но на деле это почти невозможно. Сегодня поговорим о том, как выбирать главное и перестать винить себя за то, что не получается быть везде и сразу. Включайте ▶️ В комментариях пишите, какую роль выбираете ведущей на эту неделю.

1778. Стоит ли продолжать? Проверьте по 5 пунктам #завтрак Представьте себе тот самый проект, отношения или работу, которые вы давно хотите завершить, но никак не решаетесь. Сегодня я дам вам пять вопросов, которые помогут принять решение. Возьмите свою ситуацию и ответьте на них: ❓ Проект всё ещё ведёт вас туда, куда вы хотите прийти? ❓ Проект развивается или просто поддерживает своё существование? ❓ Что вы сохраняете: ценность проекта или его привычную форму? ❓ Что происходит с вами, пока вы продолжаете? ❓ Если вы решите завершить этот проект, что именно вы будете оплакивать или бояться потерять? Включайте видео ▶️ Расскажу, в чём смысл практики, как её лучше делать и сколько должно быть ответов «да» и «нет». Потом пишите в комментариях, как вам вопросы.

1773. Ярлыки: как они нами управляют #завтрак Мы привыкли к ярлыкам. «Самостоятельная девочка», «послушный мальчик». Они кажутся безобидными, пока не превращаются в ограничения. Сегодня поговорим о том, откуда берутся ярлыки, как их обойти или вовсе убрать, если они мешают. 💬 В комментариях пишите, есть ли у вас ярлык, который вы считаете классным.

В эфире #пятьминутизвилинам. Нужно найти 10 отличий. Свой правильный ответ пишите в комментариях.

1769. Как мы распознаём вкусы #завтрак Помните карту языка из школы? Где сладкое — на кончике, горькое — у корня, кислое — по бокам. Красиво, наглядно. И неправда. Такого разделения на языке нет. Сегодня поговорим о том, как мы на самом деле чувствуем вкус, какую роль играет обоняние и почему из-за насморка еда становится пресной. 💬 В комментариях пишите, удивило ли вас что-то в этой теме. Что замечаете за собой по запаху и вкусу?

1779. Праздновать жизнь #завтрак Мы создаём семьи, получаем дипломы, запускаем проекты, ведём переговоры, проживаем невероятно сложные и невероятно прекрасные события. И при этом не останавливаемся в моменте, не говорим себе: «Я молодец. Я справляюсь»🖤 Поговорим об этом. О том, почему так важно праздновать жизнь, замечать свои достижения, что это даёт и как помогает проходить через кризисы. В комментариях напишите, какое событие вы бы хотели отпраздновать в ближайшее время.