Аналитика каналаMaxКилина

1754. Книги НЕТ #завтрак Случилось удивительное. Я полюбила художественную литературу и не успеваю читать нон-фикшн. Вернее, я выбрала не читать его. Сегодня у нас эфир-болталка ▶️ Поговорим о том, как так вышло, что у нас нет книжного обзора, и почему иногда стоит давать себе передышку — даже в том, что любишь. В комментариях пишите, что вы не выбираете осознанно.

Проект Икс осенний поток. Скоро. Снова в ваших наушниках — и в главной роли вы. Тот самый секретный, который нельзя пересказать. Который нужно почувствовать. Прожить самому. Главный анонс со всеми подробностями будет позже. Пока мы открыли анкету предзаписи. Можно вписаться, чтобы узнать о старте первыми и получить билетики по суперцене. Зачем это вам? ▪️ Чтобы перестать жить на автопилоте. ▪️ Услышать себя среди чужих «надо». ▪️ Найти опору, когда всё вокруг шатается. ▪️ И вернуть себе вкус к жизни Формат простой: 21 день, аудио по утрам, задания, чат, где все свои, и вебинары. Ничего сложного, но очень много тепла, поддержки и маленьких открытий про себя. Пока всё. Без лишних подробностей. Остальное расскажем позже. А сейчас заполняйте анкету ⤵️ {Чик-чик, и готово} Кто уже вписался, отбивайте пять ✋ в комментариях.

Наша вспышка «Антипланирование 2.0» начинается уже через два дня. Завтра мы добавляем всех в канал и распределяем по чатам. Кто уже вписался — ждите письма ✉️ А в понедельник утром открывается первый блок. Как я уже говорила, этот запуск — особенный. Я перезаписала вебинар полностью. Теперь он не только про лайфхаки, а в первую очередь про вас. Про ваши ритмы и ваши задачи. Мы будем искать, что подходит именно вам. Без шаблонов и без чужих схем. – Почему ваши планы срываются и что на самом деле мешает. – Какой ваш ритм и в чём могут быть ваши точки опоры. – Какие инструменты будут работать, а что совершенно точно вам не подойдёт. И уже из этого понимания сложится ваша система. ▪️ 5 дней и 5 блоков — каждое утро открывается новое видео и домашка; ▪️ чат, где все свои — можно общаться, поддерживать друг друга или просто наблюдать со стороны; ▪️ встреча с ответами на вопросы — мне уже не терпится узнать, какая система у вас будет складывается. Старт 24 августа. Стоимость 2490 р. Кто уже вписался — ждите письма. А кто ещё нет — идёмте. Вам понравится. ➡️ https://clck.ru/3VHQ7q

Сегодня — последний день, когда «Антипланирование 2.0» можно забрать по цене 1990р. Завтра — 2490р. Старт уже в понедельник. 5 дней — и у вас будет своя система. Не «идеальная», не «правильная», а ваша. Которая не рассыпается через неделю. А дальше — жизнь, где всё на своих местах. Вы перестаёте держать в голове списки фильмов, расписание кружков, тренировки, встречи, проекты, планы по ремонту — всё находит своё место. И глобальные цели тоже перестают пугать, потому что у них появляются шаги. Сейчас вебинар в формате нашей любимой вспышки: – 5 дней — 5 блоков; – чат для общения и поддержки друг друга; – встреча с ответами на вопросы; – рабочая тетрадь; – доступ на год. Просто идеальный момент, чтобы войти. Пока есть общение, общий ритм и поддержка. И цена 1990р. вместо 2490р. сегодня до 23:59 по мск. Присоединяйтесь ↙️ https://clck.ru/3VHQ7q

Началась школа, и появились первые вопросики по старшему сыну и его спортивной карьере (это официальный термин, очень пафосный, но официальный, когда ребенок в спорте)))). Так вот, спортивная карьера и ученическая плохо совмещаются. Мы видим это по команде, и там у пацанов уже нет варианта посещать обычную школу. Две тренировки в день, и необходимо ОЧЕНЬ много времени на восстановление.  По сыну пока тянем, но уже возникают вопросы. Перешел в пятый класс. Раньше учительница с пониманием относилась к пропускам и дома после больших выездов мы легко догоняли все темы. А теперь, если вдруг каждый предмет просядет, я, честно, офигею догонять.  Я, как мама, вроде пока в принятии. Думаю, до класса 8-9 продержимся так, пока пять тренировок в неделю всего. Но уже несколько дискомфортно. Мы же взрослые люди, и понимаем, что спорт спортом, но образование нужно. Не просто оценки, а знания. Вообще не факт, что он по спортивному треку пойдет после учебы.  Короче, тревожности масса, при том что я внутри процессов и вижу, как команде суперхорошо заходит семейное обучение. Большинство учатся в Домашней школе Фоксфорда и это полноценная замена обычной школе: учеба из дома в комфортной обстановке и по удобному расписанию, при этом все проходят государственную программу и получают аттестат. Для спорта — идеально! Я сама видела эти уроки в Фоксфорде, и… они сильно прикольнее, чем в школе. Там будто учителя включеннее, что ли. И можно проходить в записи, как мы, взрослые, проходим курсы.  И да, я понимаю, что переход на семейное обучение может казаться сложным процессом: с чего начать, какой формат выбрать, какие документы оформить и т.д. Но я точно знаю, что это реализуемо.  Сейчас «Домашняя школа Фоксфорда» проводит бесплатные консультации для родителей, которые рассматривают переход на семейное обучение для своих детей. В формате аудиосозвона, где вам составят подробный план перехода на СО. Можно просто задать все страшные вопросы и понять, что ничего страшного-то и нет. Нужный формат точно можно найти. Или хотя бы рассмотреть такую возможность на будущее. Записаться на бесплатную консультацию можно по ссылке: https://foxford.ru/s/3jKi/&erid=2VtzqxZDDzC А еще по моим промокодам вы сможете получить скидку на обучение в Домашней школе Фоксфорда KILINA5 – 5% на оплату в рассрочку  KILINA20 – 15% на полную оплату Давайте обсудим семейное обучение в комментариях. Вы как к такому формату относитесь? Знаю, что у некоторых тут был такой опыт уже, делитесь🤝

1753. Парадоксы времени #завтрак Ещё разик о том, как мы воспринимаем время. Подсоберём всё самое интересное и парадоксальное Один час может быть долгим и быстрым, детство кажется огромным, счастливые моменты пролетают, а страх и горести длятся дольше. И это далеко не всё. Включайте, разберём главные парадоксы времени и то, как они работают. 💬 В комментариях пишите, как вы — в адеквате со временем?

1752. Как эмоции растягивают время #завтрак В момент острого страха, шока время будто замедляется. Образы становятся ярче, звуки — резче, и кажется, что всё происходит как в замедленной съёмке. Сегодня поговорим о том, почему так бывает и как наши эмоции влияют на восприятие времени. 💬 В комментариях делитесь своим самым «медленным» моментом в жизни. Но если это был трагический случай, то лучше не пишите, чтобы не бередить раны.

Встречайте новый выпуск подкаста #хакнимозг 🧠 В этот раз мы будем говорить о книгах, сериалах и вымышленных мирах, в которых мы способны потеряться на несколько часов, дней, а иногда и на целые годы. Почему мы залипаем в истории, как это устроено с точки зрения мозга, что такого должен сделать автор, чтобы выдуманный им мир начал ощущаться настоящим, – все ответы здесь. Будем разбираться на примере вселенной Дж. Р. Р. Толкина. Отправимся в его Средиземье, чтобы понять, как магия историй работает на самом деле. 🎧 Включайте выпуск 🎧 Если предпочитаете Яндекс Музыку, нажимайте сюда В комментариях пишите, как вам выпуск. Какие книги, фильмы, сериалы цепляли вас так, что вы отходили от них несколько дней? Делитесь.

У меня сегодня второй выпускной одного и того же учебного курса. Полтора года училась, между прочим). Прошлый был на той неделе, и нам, нашей мини-группе, не понравилось. Потому что, когда ты психолог, ты немножко шаришь за выпускные за то, как тебе хочется на самом деле. Так вот, то, как организовала нам альма-матер, нам не понравилось. И мы организовали свой, с шампанским и прибаутками. Просидели два часа. А ещё у меня на этой неделе стоит интеграция Alter. Это такой сервис по подбору психологов. Так воооооот! Представьте, после полутора лет учёбы и работы в подходе, в который, кстати, не берут без базы общей психологии, мы НЕ можем идти работать в Alter. Но те, кто не готов двигать свой личный бренд, очень хотят и стремятся. И это, как по мне, прекрасно. Сейчас объясню. Для того чтобы быть психологом в конкретно этом сервисе (про другие не скажу), нужно огромное количество часов практики, супервизий и вдобавок ещё и личной терапии. Мы посчитали, что если начать прямо сегодня, то это надо сильно плотно работать год!!! Для меня это многое говорит о качестве сервиса. Именно поэтому я всю дорогу вам рекомендую только его. Здесь более 1000 проверенных психологов с профильным образованием и опытом работы. Вы заполняете анкету: рассказываете о своём запросе, пожеланиях и комфортной стоимости — а сервис подбирает специалиста. ОТЛИЧНОГО СПЕЦИАЛИСТА! Как-то так! Получается, теперь я ещё и изнутри знаю, что #килина_херни_не_посоветует. А по моему промокоду KILINA — скидка 25% на первые три сессии. Ну а меня с окончанием долгого пути. В планах — остановиться брать новые обучения, окончить магистратуру, и если и брать ещё, то только по бизнесу. Ибо большой и мощный спортивный клуб сам себя не построит 😈 Реклама ООО “Альтер“, ИНН 7714996140 erid: 2VSb5yiQvnv

Ну что, сегодня на завтрак у нас бооольшая подборка эфиров. Посмотрим, #что_вы_могли_пропустить в августе. 1723. Наказание vs последствия Эфир  наказаниях и последствиях. О том, почему одно работает, а другое только портит отношения. 1724. Советы не работают О том, почему полезные советы не работают и что на самом деле заставляет нас меняться. 1725. Чужие ошибки О теории социального научения. О том, как мы учимся не через нотации, а через наблюдение. 1726. Грабли Почему мы наступаем на одни и те же грабли и как извлекать пользу из ошибок. 1727. Жара Почему мы не можем думать в жару и что с этим делать. 1728. Гипотезы Как перестать бояться неудач и относиться к ним проще. 1729. Холод Как холод влияет на наши функции. 1730. Метеозависимость Что на самом деле стоит за метеозависимостью и почему одни чувствуют погоду, а другие нет. 1731. «Каждый день на 100%» Кэролайн Уэбб Язвительный разбор и хорошая книга с отличной теоретической базой, с инструкцией к действию. 1732. Самоприказ Хорошая техника, которая помогает собраться в стрессовых ситуациях. 1733. Дыхание Простая техника, которая помогает успокоиться, когда эмоции накрывают, а логика и самоприказы уже не работают. 1734. Два типа людей Эфир о том, как тесты могут помочь направить внимание и как не попасть в ловушку простых решений. 1735. GTD О том, почему когда-то прорывная система GTD устарела и что можно взять из неё сейчас. 1736. «Как привести дела в порядок» Дэвид Аллен Классная схема из старой книги, которую можно использовать и сегодня. 1737. Эффект последнего вагона О последнем вагоне, о том, почему некоторые любят откладывать дела и как понять, ваш ли это способ существовать или пора с этим что-то делать. 1738. Self-talk Как нужно обращаться к себе, какие слова работают лучше и почему «ты» иногда эффективнее «я». 1739. «5-4-3-2-1» Хорошая техника заземления. Помогает, когда начинается тревога, страх, паника, когда не можешь собраться. 1740. Теория четырёх конфорок Одна из самых популярных метафор про баланс жизни. 1741. «12 недель в году» Брайан Моран, Майкл Леннингтон Книга по планированию, которая предлагает сделать за 12 недель то, на что другие тратят год. Система старенькая, но классная. 1742. 24 часа О том, сколько часов в сутках на самом деле и почему мы вечно не успеваем. На этом всё. Пишите в комментариях, какой пост запомнился больше и что порекомендуете другим. P.S. Пост со штуками, запавшими мне в душеньку, скоро будет. Готовьте свои находки тоже.