Аналитика каналаMaxКРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ

Тест на велнес-эрудицию: нужно ли пить витамин D летом? ❤️ — Да: даже при наличии солнца в городе он вырабатывается в недостаточном количестве. 👀— Нет: солнца хватает. 👻 — Не шарю, но хочу знать ответ.

Тест на велнес-эрудицию: мята положительно влияет на нервную систему или это миф? 👻 — Сказка для бедных ❤️ — Всё работает 👀 — Не знаю, но хочу знать ответ

Тест на бьюти-эрудицию: пластическая операция летом — норм или стрём? ❤️ — Норм: сезон на результаты операции и восстановление не влияет 👀 — Жара повышает риск возникновения инфекций и делает реабилитацию тяжелее 👻 — Не знаю, но хочу знать

Натали Портман — 45 лет! Поздравляем самую очаровательную с днем рождения, вспоминаем, как она выглядела в разные периоды жизни, и желаем очень-очень много здоровья. Сейчас Натали ждет ребенка от музыканта Танги Дестабле. Первые двое — сын Алеф и дочь Амалия — родились в браке с танцором Бенжаменом Мильпье, который отвечал за хореографию в «Черном лебеде» Даррена Аронофски. Они были вместе 11 лет и развелись в 2024 году из-за измен Бенжамена. Про роман мужа Натали узнала из СМИ, поэтому расставание далось ей крайне тяжело. Впрочем, что ни делается — всё к лучшему. «Мы с Танги очень рады. Это такое прекрасное, радостное событие, и в то же время непростое. Поэтому я знаю, как мне повезло забеременеть в таком возрасте. Я испытываю глубокую признательность и благодарность», — сказала Портман в интервью Harper's Bazaar.

Не сразу узнала крашиху всей жизни — Джиллиан Андерсон. Сегодня на Каннском кинофестивале она представляла фильм «Подростковый секс и смерть в лагере „Миазмы“» с кудряшками в духе Кэрри Брэдшоу. К макияжу вопросов нет, но, как по мне, очаровательная прическа как-то дисгармонирует с её внешностью. А вы что скажете, ей идёт или нет? ❤️ — да, хороша чертовка 👀 — с прямыми волосами лучше

Тест на бьюти-эрудицию: инъекции ботулинотоксинов для снятия напряжения в стопах — норм или стрём? ❤️ — Супер, помогает избавиться от болей после каблуков 👀 — Не очень: процедура мало кому подходит 👻 — Не знаю, но хочу знать ответ

Ирина Шейк для Blumarine Resort 2027. Наша бесконечно красивая снова раздала огня. Мне здесь нравится примерно всё — и макияж с акцентом на губы, и «мокрая» прическа, и наряды. А как вам съемка? ❤️ — умереть не встать, какая кошка 👀 — ну такое

Новые методы лечения рака поджелудочной железы и меланомы. Девочки, плюсы у нашего таймлайна все-таки есть, и касаются они медицинских открытий. На этой неделе врачи обсуждают две методики, которые уже помогли и еще больше помогут человечеству: ⚡️Таблетки daraxonrasib Препарат почти вдвое увеличил продолжительность жизни пациентов с метастатическим раком поджелудочной железы после первой линии терапии: 13,2 месяца против 6,7 месяца на стандартной химии. Он воздействует на KRAS-мутации, которые встречаются более чем у 90% пациентов с опухолями поджелудочной железы. В лечении этого рака крупные прорывы случаются крайне редко, поэтому данным, представленным на конференции ASCO, около 9 000 онкологов аплодировали стоя. ⚡️Вакцина mRNA Меланома — одна из самых агрессивных форм рака кожи: даже после удаления опухоли всегда остается риск, что отдельные раковые клетки сохранятся в организме и позже дадут метастазы. Учёные из медицинского центра Langone при Нью-Йоркском университете пять лет проводили испытания и приблизились к решению проблемы. После удаления опухоли они анализируют её генетический код, выявляют мутации, вызывающие рак, и создают мРНК-вакцину, которая «обучает» иммунную систему находить и уничтожать именно эти клетки. В комбинации со стандартной иммунотерапией вакцина снизила риск рецидива болезни или смерти на 49%, а риск появления отдаленных метастазов — на 59%.

Нужно ли пить витамин D летом? На вопрос отвечает Сафонов Антон Михайлович, ассистент кафедры клинической фармакологии имени Ю.Б. Белоусова ИКМ Пироговского университета. — Логика подсказывает: если на улице солнце, то витамин D должен вырабатываться сам. И в целом это действительно так. Если вы регулярно бываете на улице днем, у вас нет факторов риска дефицита, а открытые участки кожи получают достаточно солнечного света, то летом дополнительные добавки чаще всего не нужны. В среднем организму хватает 15–30 минут на солнце 2–3 раза в неделю, чтобы синтезировать суточную норму витамина D. Но есть нюанс. Большинство из нас проводит лето примерно так: дом → машина → офис → кафе → дом. Добавьте сюда SPF, плотную городскую застройку и любовь к тени — и вот уже синтез витамина D оказывается не таким впечатляющим, как хотелось бы. Поэтому многим жителям средней полосы и северных регионов России даже летом могут понадобиться профилактические дозировки — обычно 1000–2000 МЕ в сутки. Есть ситуации, когда витамин D рекомендуют принимать независимо от времени года: • темная кожа (из-за высокого содержания меланина витамина D синтезируется меньше); • возраст старше 65 лет; • избыточная масса тела; • хронические заболевания кишечника или перенесенные операции на нем; • постоянное использование солнцезащитных средств с SPF 30 и выше; • проживание в северных широтах. При этом дефицит витамина D может долго никак себя не проявлять. Усталость, слабость, снижение настроения — симптомы настолько неспецифические, что по ним диагноз не поставить. Единственный надежный способ узнать свой статус — сдать анализ крови на 25(OH)D. И еще важный момент. Витамин D, который организм вырабатывает сам под действием солнца, и витамин D из добавок — это не совсем одно и то же с точки зрения безопасности. Если вы получаете витамин D от солнца, передозировка невозможна: организм умеет вовремя остановить его синтез. А вот с добавками переборщить вполне реально. Длительный прием высоких доз может привести к гипервитаминозу и токсическим эффектам. На что ориентироваться по анализам? • Менее 30 нг/мл — дефицит, может потребоваться лечебная схема. • 30–50 нг/мл — нормальный уровень. В зависимости от образа жизни можно продолжить профилактический прием или сделать перерыв. • Более 60 нг/мл — добавки обычно рекомендуют временно отменить. Главный вывод: не стоит принимать высокие дозы витамина D просто потому, что «все пьют». Летом решение о продолжении приема лучше принимать не по ощущениям, а по результатам анализа крови.

Фиолетовый цвет в макияже — мой новый гиперфикс. Баклажановые помады перебили мою любовь к румянам и теням этого цвета. Я примерно с такими же губами возвращалась домой, если по дороге находила шелковицу. Оттенок топовый. Они смотрятся готично, но не слишком эпатажно. Особенно с такой кожей — за полупрозрачный тон и остальную красоту отвечала Дарья Чадова, визажистка Pro MakeUp. Мне очень нравится. А вам? ❤️ — красота 👀 — ну такое