Аналитика каналаMaxКРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ

Тест на велнес-эрудицию: нужно ли пить витамин D летом? ❤️ — Да: даже при наличии солнца в городе он вырабатывается в недостаточном количестве. 👀— Нет: солнца хватает. 👻 — Не шарю, но хочу знать ответ.

Новые методы лечения рака поджелудочной железы и меланомы. Девочки, плюсы у нашего таймлайна все-таки есть, и касаются они медицинских открытий. На этой неделе врачи обсуждают две методики, которые уже помогли и еще больше помогут человечеству: ⚡️Таблетки daraxonrasib Препарат почти вдвое увеличил продолжительность жизни пациентов с метастатическим раком поджелудочной железы после первой линии терапии: 13,2 месяца против 6,7 месяца на стандартной химии. Он воздействует на KRAS-мутации, которые встречаются более чем у 90% пациентов с опухолями поджелудочной железы. В лечении этого рака крупные прорывы случаются крайне редко, поэтому данным, представленным на конференции ASCO, около 9 000 онкологов аплодировали стоя. ⚡️Вакцина mRNA Меланома — одна из самых агрессивных форм рака кожи: даже после удаления опухоли всегда остается риск, что отдельные раковые клетки сохранятся в организме и позже дадут метастазы. Учёные из медицинского центра Langone при Нью-Йоркском университете пять лет проводили испытания и приблизились к решению проблемы. После удаления опухоли они анализируют её генетический код, выявляют мутации, вызывающие рак, и создают мРНК-вакцину, которая «обучает» иммунную систему находить и уничтожать именно эти клетки. В комбинации со стандартной иммунотерапией вакцина снизила риск рецидива болезни или смерти на 49%, а риск появления отдаленных метастазов — на 59%.

Как вы проводили вечер среды — не знаю, но Ирина Шейк красовалась на ужине Desigual. Обожаю такой макияж глаз: вайб кошки сразу выкручивается на максимум. Кстати, обратите внимание, что верхнюю губу визажист модели почти полностью закрасил карандашом для визуального увеличения. Лайфхак рабочий, советуем.

Нужно ли пить витамин D летом? На вопрос отвечает Сафонов Антон Михайлович, ассистент кафедры клинической фармакологии имени Ю.Б. Белоусова ИКМ Пироговского университета. — Логика подсказывает: если на улице солнце, то витамин D должен вырабатываться сам. И в целом это действительно так. Если вы регулярно бываете на улице днем, у вас нет факторов риска дефицита, а открытые участки кожи получают достаточно солнечного света, то летом дополнительные добавки чаще всего не нужны. В среднем организму хватает 15–30 минут на солнце 2–3 раза в неделю, чтобы синтезировать суточную норму витамина D. Но есть нюанс. Большинство из нас проводит лето примерно так: дом → машина → офис → кафе → дом. Добавьте сюда SPF, плотную городскую застройку и любовь к тени — и вот уже синтез витамина D оказывается не таким впечатляющим, как хотелось бы. Поэтому многим жителям средней полосы и северных регионов России даже летом могут понадобиться профилактические дозировки — обычно 1000–2000 МЕ в сутки. Есть ситуации, когда витамин D рекомендуют принимать независимо от времени года: • темная кожа (из-за высокого содержания меланина витамина D синтезируется меньше); • возраст старше 65 лет; • избыточная масса тела; • хронические заболевания кишечника или перенесенные операции на нем; • постоянное использование солнцезащитных средств с SPF 30 и выше; • проживание в северных широтах. При этом дефицит витамина D может долго никак себя не проявлять. Усталость, слабость, снижение настроения — симптомы настолько неспецифические, что по ним диагноз не поставить. Единственный надежный способ узнать свой статус — сдать анализ крови на 25(OH)D. И еще важный момент. Витамин D, который организм вырабатывает сам под действием солнца, и витамин D из добавок — это не совсем одно и то же с точки зрения безопасности. Если вы получаете витамин D от солнца, передозировка невозможна: организм умеет вовремя остановить его синтез. А вот с добавками переборщить вполне реально. Длительный прием высоких доз может привести к гипервитаминозу и токсическим эффектам. На что ориентироваться по анализам? • Менее 30 нг/мл — дефицит, может потребоваться лечебная схема. • 30–50 нг/мл — нормальный уровень. В зависимости от образа жизни можно продолжить профилактический прием или сделать перерыв. • Более 60 нг/мл — добавки обычно рекомендуют временно отменить. Главный вывод: не стоит принимать высокие дозы витамина D просто потому, что «все пьют». Летом решение о продолжении приема лучше принимать не по ощущениям, а по результатам анализа крови.

Я: прошу вселенную дать знак, пить мне сегодня или не пить. Вселенная: лови Аню Тейлор-Джой на фоне винных бутылок и хрустальных рюмок.

Целлюлит: причины возникновения и стадии.  Не бросайте в меня камни, пожалуйста. Я знаю, что он есть почти у всех женщин. Но мне очень хочется снизить его видимость, поэтому сегодня обсуждаем, почему он вообще появляется и каким бывает.  Обо всем по порядку рассказала Саша Малахова, врач-косметолог, основательница клиники AM Medical и космецевтического бренда AM Code:  — Целлюлит, или гиноидная липодистрофия, — это изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, возникающие по целому ряду причин, а не только из-за лишнего веса.  Современная медицина рассматривает целлюлит как изменение сразу всей ткани: подкожно-жировой клетчатки, сосудов, лимфатической системы и соединительной ткани. Если говорить о том, что происходит на уровне тканей, то постепенно: • увеличиваются жировые клетки (адипоциты); • ухудшается микроциркуляция; • появляется застой жидкости в тканях; • нарушается лимфоотток; • формируется фиброз соединительнотканных перегородок; • изменяется архитектура подкожной жировой клетчатки. Среди самых распространенных причин возникновения целлюлита — гормональный дисбаланс, скачки в весе, неправильное питание, сидячая работа, стресс, курение, алкоголь и слишком частое ношение каблуков. Другими словами: все, что способно привести к нарушению обменных процессов в организме, расшатыванию сосудистой стенки и задержке жидкости в тканях, может его спровоцировать. Поэтому гораздо проще приобрести липодистрофию, чем предупредить, так как слишком много факторов способствуют её появлению. Даже прием оральных контрацептивов может привести к целлюлиту. Синтетический эстроген повышает факторы свертывания, кровь сгущается => риск тромбоза. Кровоток нарушается, из-за этого уплотняется подкожная клетчатка, меняется качество коллагена. И вуаля: привет, апельсиновая корка! Почему у женщин он встречается чаще? Все дело в анатомии. Соединительнотканные перегородки в подкожно-жировой клетчатке у женщин расположены преимущественно вертикально. Когда жировые дольки увеличиваются в объеме, они легче выпячиваются к поверхности кожи, формируя неровный рельеф. У мужчин перегородки расположены более перекрестно и плотнее удерживают жировую ткань, поэтому классический целлюлит встречается значительно реже.  Какие бывают стадии целлюлита? ▫️1 стадия: визуально кожа выглядит ровной, изменения заметны только при сжатии кожи. ▫️2 стадия: легкая бугристость становится заметной в положении стоя. ▫️3 стадия: неровности видны постоянно, появляются участки фиброза. ▫️4 стадия: выраженная бугристость, плотные фиброзные узлы, иногда болезненность тканей. Но целлюлит — не патология и не болезнь, а звоночек, говорящий о нарушении разных процессов. А еще он встречается у 80–90% женщин в мире, поэтому при его возникновении к себе нужно относиться без лишней строгости.

Почему Шэрон Стоун развелась с мужем. В 2001 году она удалила обе груди из-за новообразований. Опухоли доставляли дискомфорт и были заметны визуально, поэтому хирургическое вмешательство казалось логичным: «Врач приехал ко мне домой и сказал: "Послушайте, мы считаем, что вам следует сделать двустороннюю мастэктомию. Всё очень плохо. Обычно, когда опухоли достигают этой стадии, мы ещё до операции знаем, что это рак"». И в этот момент она захотела развестись. Фил Бронштейн, экс-главред San Francisco Chronicle, присутствовал при разговоре, сказал: «Это смешно», — и вышел из комнаты. Этими подробностями она поделилась в подкасте The Person Who Believed In Me. Новообразования оказались доброкачественными, но развод был мудрым решением: он, естественно, повёл себя как урод во время развода и отобрал опеку над их приёмным сыном, Роаном, когда актриса восстанавливалась после инсульта. Кстати, проблемы с грудью на этом не закончились. После операции Шэрон проснулась с имплантами, которые не просила устанавливать. Сперва ей хотелось подать в суд, потому что хирург изменил её тело без её ведома и согласия. Но потом отказалась от этой идеи.

Натали Портман — 45 лет! Поздравляем самую очаровательную с днем рождения, вспоминаем, как она выглядела в разные периоды жизни, и желаем очень-очень много здоровья. Сейчас Натали ждет ребенка от музыканта Танги Дестабле. Первые двое — сын Алеф и дочь Амалия — родились в браке с танцором Бенжаменом Мильпье, который отвечал за хореографию в «Черном лебеде» Даррена Аронофски. Они были вместе 11 лет и развелись в 2024 году из-за измен Бенжамена. Про роман мужа Натали узнала из СМИ, поэтому расставание далось ей крайне тяжело. Впрочем, что ни делается — всё к лучшему. «Мы с Танги очень рады. Это такое прекрасное, радостное событие, и в то же время непростое. Поэтому я знаю, как мне повезло забеременеть в таком возрасте. Я испытываю глубокую признательность и благодарность», — сказала Портман в интервью Harper's Bazaar.

Страх номер 24345: второпях сделать такой же «лёгкий» контуринг носа, как у Джей Ло. На этих фотографиях хорошо видно, почему этап скульптурирования должен проходить при хорошем освещении. Дженнифер — богиня, конечно, но с контурингом работает то же правило, что и в косметологии: если бьюти-апгрейд бросается в глаза, значит, он был сделан не слишком качественно.

Chanel выпустил бьюти-журнал. Зацените, какие макияжи нам показал бренд в первом выпуске COCO Magazine. Пока не знаем, сколько будет стоить номер и будет ли он продаваться в принципе, но у съемок нет нафталинового флера, поэтому купить его прям захотелось. Особенно понравился последний образ. Я вам давно говорю: даешь стрелки необычных форм и оттенков в каждый дом. А здесь, по всей видимости, будет достаточно много референсов для вдохновения.