Аналитика каналаMaxЛада -уют своими руками🍋 /ИИ 🤖/-20кг 🥗

Еда, с которой худеешь 😅 Я планирую на этих вафлях сбросить свои − лишние 6 кг. + израсходовать весь свой запас кабачков (там всего 115 ккал на вафлю и 16 г белка ) Не люблю долго стоять у плиты, поэтому все мои рецепты- по-бырику. Главная задача сейчас -есть больше белка и клетчатки, а то за лето я конкретно так набрала …. Куриная грудка просто так - в меня не лезет. А вот грудка + кабачок + греческий йогурт = уже совсем другое дело 😅 Эти вафли можно делать не только в вафельнице, но и в духовке на пергаменте и даже морозить как многие любят ❄️ И очень советую к ним соус: греческий йогурт + чеснок + травы + соль. В PDF-рецепте всё есть- очень стараюсь чтоб вам было удобно . С вас комменты 🫶🏻 Вы вчера круто подсказали про твороженный сыр 🤤 По желанию в сами вафли можно добавить сыр -будет ещё вкуснее, но КБЖУ, конечно, сразу подрастёт.

Дорогие, неожиданно, но творожный сыр из кефира у меня всё-таки получился 😂 Честно, каждый раз, когда из какого-то очень простого продукта выходит что-то нормальное и даже вкусное, я всё ещё в шоке. Казалось бы: кефир заморозила → разморозила → сцедила и всё… у тебя уже почти домашний творожный сыр. Не знаю, почему в 20 это казалось магией, и почему в моём возрасте это всё ещё продолжает казаться магией, но факт остаётся фактом: оно реально работает 😄 Получается вкусно, нежно, удобно на завтрак, на хлеб, с овощами, да и просто как намазка - пойдет)) Как сделать -собрала вам мини-PDF Забирайте себе, сохраняйте, пробуйте ❤️ P.S. кто знает как избавиться от запаха самого кефира , напишите 😂😂🙏🏻

Сепарация начинается гораздо раньше, чем дети вырастают и уходят из дома. И самое страшное , что чем меньше мы даем нашим детям свободны и той самой «самостоятельности» тем сложнее и громче будут бунты в подростковом возрасте . Заменили , что сыночки - присыночки самые сложные подростки. Им надо буквально отвоевывать свое право на личное пространство . И чем больше родители держат - тем ГРОМЧЕ БУДУТ ХЛОПАТЬ ДВЕРИ …. Здоровая сепарация начинается вот с таких маленьких поездок без родителей. Когда ребёнок сам следит, почистил ли зубы, собрал ли вещи, надел ли шлем. Сам знакомится, учится общаться с новыми людьми, находить своё место в новой компании и каждый раз чуть больше чувствует: «Я могу. Я справляюсь. Я молодец». И именно поэтому поездка в лагерь или даже мини - лагерь , на выходные …- это совсем не то же самое, что съездить к бабушке, даже самой любимой. Здесь всё новое: люди, правила, компания, ситуации. И в этом огромный опыт взросления. Мы уже второй год выбираем наш кэмп и на большие смены, и особенно любим уикенды (как сейчас пятница - воскресенье ) Каждый раз это новые дети, новые знакомства, новые роли и возможность по-другому проявить себя. А у родителей в это время происходит своя маленькая сепарация 😅 Мы снова вспоминаем, что кроме мамы и папы мы ещё просто два человека, которые когда-то влюбились друг в друга. И эти несколько дней вдвоём нам тоже очень нужны. В итоге один маленький уикенд даёт очень много всем: детям - самостоятельность и уверенность в себе, родителям -время друг для друга. И мне кажется, такие выходные иногда просто необходимы всей семье ❤️ А тут еще мальчишки и 2 новых вида спорта для себя освоили 🔥 Как вы даете свободу детям /внукам? И этот кайф почувствовать - что я тебе доверяю, ты справишься без меня .

Я нашла способ покупать больше духов и не чувствовать вину 😂 Оказывается, можно не брать один огромный флакон, а собрать себе целый парфюмерный гардероб из маленьких объёмов по 5 мл. Я просто показала Лене, какие ароматы у меня уже есть и что люблю, а она подобрала под мой вкус ещё четыре. И два -прямо ❤️ Diptyque Oyédo и Le Labo Another 13. Another 13 я давно знаю и люблю -у меня вообще много Le Labo. Для меня он пахнет той самой дорогой чистотой: как будто проснулся в красивом отеле, вокруг белоснежное бельё, свежая кожа и всё очень минималистично и дорого. А вот Oyédo стал открытием. В нём цитрусы, немного трав, дерева -такой свежий, прохладный, необычный. Причём на коже он раскрывается гораздо интереснее, чем ожидаешь от описания. И самое классное : 5 мл реально хватает надолго. Можно менять ароматы под настроение и сезон -и не складировать дома флаконы «до пенсии» 😂 Теперь хочу у Лены ещё и осеннюю подборку 🍂 Вообще советую просто подписаться и последить за её каналом - она очень классно рассказывает про ароматы и собирает подборки именно под человека.

Трое мужиков в доме -это, конечно, прекрасно. Но есть нюанс 😂 Мальчишкам я стираю примерно три раза в неделю вот такие огромные корзины вещей. Они каким-то невероятным образом умудряются пачкать вообще всё, а про белые футболки для школы я просто промолчу 😅 Поэтому маленькие бутылочки геля у нас заканчиваются ещё до того, как я успеваю к ним привыкнуть. В последнее время беру сразу 5 литров Green Place. Гель концентрированный, подходит и для белого, и для цветного, есть пятновыводитель -для нашей семьи это прям актуально. Не буду рассказывать, что это какое-то чудо-средство и «отстирает абсолютно всё». Но я им более чем довольна: стирает хорошо, расход нормальный, а большой канистры хватает надолго. В общем, для семьи, где стиральная машинка практически член семьи,- очень рабочий вариант 😂 Ссылочку оставляю 🤍 https://ozon.onelink.me/SNMZ/wbxpbtad https://www.wildberries.ru/catalog/391403925/detail.aspx?size=567603420 Промокод на ВБ скидка 5% 0SU95DFU

Классный рецепт, если к вам пришло много друзей. Всё как вы любите -быстренько и на неделю😅 У меня получилось 18 порций, и их можно спокойно отправлять в заморозку. На 18 порций: 🐔 800 г фарша 🍄‍🟫 2 пачки шампиньонов 🧅 1 луковица 🥛 1 баночка сливок 🧀 400 г сыра соль, перец Фарш обжариваем. Отдельно обжариваем лук с грибами, пока не уйдёт лишняя вода. Соединяем всё вместе, солим, перчим, добавляем сливки и прогреваем ещё 3–5 минут. Раскладываем по формочкам, сверху щедро сыр 🧀 и отправляем в духовку на 190–200° примерно на 10- 15 минут до золотой корочки. Я кинула в заморозку уже готовые жульены , а потом просто грела