Аналитика каналаMaxЛада -уют своими руками🍋 /ИИ 🤖/-20кг 🥗

Мой любимый гаджет для здоровья за 3500₽) ставлю один раз год и это ВАУ 🤩 Как то эндокринолог мне посоветовала ставить датчик глюкозы хотя бы раз в год , не потому что у меня диабет его и близко НЕТ, а чтобы понять, как мой организм реально реагирует на еду. Не по шаблонам из гайдов . Моя подруга на датчике глюкозы подбирала какое винишко ей можно пить🤣 🍷 Он носится примерно 2 недели и показывает не один анализ “натощак”, а динамику: что происходит после завтрака, ужина, фруктов, каш, сладкого, стресса, спорта и недосыпа. Тоесть каждые 3/5 минут проверяет кровь и ты видишь реакцию на все !!! Ты буквально через него общаешься с организмом - переводчик на человечки язык ) И вот тут начинается самое интересное. Мы часто думаем: “гречка полезная”, “желе 0 калорий — норм вечером какраз ”, “фрукты же полезные”. А организм может сказать: “нет, дорогая, у нас тут глюкозные американские горки” 😂 У меня в прошлый раз был шок от желе “0 калорий”. 😳 Я ела его вечером, когда хотелось сладкого, и думала, что я молодец. А по факту у меня на него был сильный пик глюкозы мой организм просто в кому входит от желе хотя я этого и не чувсвую физически . С тех пор больше не ем желе ни в какие вариантах , я видела это пики бордовой зоны 😅🤣 С гречкой тоже интересно: если ем утром на голодный желудок - сахар заметно растёт выходит из норм все . А если сначала зелень/овощи, потом белок, и уже потом гречка - график спокойнее. Круто что такие датчики показывают не “полезно/вредно”, а что подходит именно тебе. И ты реально видишь прям что происходит с организмом в моменте . Через несколько дней, когда накопятся данные, покажу самые интересные реакции. Потому что иногда “я правильно питаюсь” и “моему организму это подходит” - это две разные истории. в видео все рассказала и показала как ставить, приложение тут удобное 15 секунд и все готово ✅ Короче , чувствуется эта неделя будет про здоровье, я весила почти 100 кг 8 лет подряд , 4 года уже в норм весе - мне есть чем поделиться ❤️ Вопросы 👇🏻 🫶🏻

Я часто слышу фразу: «Вот буду больше зарабатывать — тогда начну откладывать». Но практика показывает, что дело не всегда в доходе. У многих доход растёт, а уверенности в завтрашнем дне всё равно не прибавляется. Меня вообще всегда пугала мысль, что рассчитывать только на пенсию — так себе план. Хочется иметь какую-то финансовую опору, чтобы спокойно думать о будущем, о ребёнке, о своих желаниях, а не жить от зарплаты до зарплаты. Поэтому последнее время мне стало интересно больше разбираться в теме инвестиций. Не ради быстрых денег, а чтобы понимать, как грамотно распоряжаться тем, что уже есть. Если вам эта тема тоже откликается, рекомендую канал «Инвестиции с душой | Дмитрий Толстяков». Дмитрий – консультант по инвестициям и семейным финансам, основатель одной из крупнейших финансовых школ в России с государственной лицензией. В его ТГ более 60 000 подписчиков. В своем канале он на доступном языке объясняет, как начать инвестировать и откладывать финансовую подушку даже с 1 тыс рублей в кармане. И показывает на своем примере, куда выгоднее всего вкладывать сейчас, чтобы не ждать по 10-20 лет для ощутимых результатов. Сейчас он дублировал канал в Макс, поэтому полезное теперь можно почитать и тут: • 3 готовые стратегии инвестиций для занятых людей • рубрика «Портфель для моих дочерей»: Дмитрий честно и открыто показывает свои новые покупки А в закрепе разместил небольшое обучение, где за три дня вы узнаете с чего начать новичку и как всегда иметь деньги на отпуск, образование детей или машину без кредитов. И это абсолютно бесплатно!!! Если вы тоже финансово озадаченные и жаждете прийти к финансовому комфорту, обеспечить будущее себе и детям - этот канал для вас!

Ща расскажу, как сэкономить пару сотен тысяч на ландшафтном дизайне 😂 А если мечтали о ландшафте “как у Петра Лари” -сама о нём только узнала, то, возможно, и все 3 ляма 😱 я в шоке, девАААчки, что столько может стоить ландшафт) надо дизайн квартиры так же попробовать сделать . История такая У меня есть участок перед домом - треугольничек такой, который очень не хочется поливать)) . Когда-то он выглядел очень красиво: чёрный щебень, большой камень, белые камушки, злаки, фиолетовые цветочки. Нет фото как это все цвело в 2025 году( точнее это все в инсте) поверьте это было ок красиво. Делала сама и придумала его сама , после того как мне выставили счет на 600 к за этот треугольничек 😅 Но в этом году -всё это благополучно превратилось в зелёную кашу. Тк мне все сказали что хватит просту мульчи! Нет не хватит -ВСЕГДА КЛАДИТЕ спанбонд , если хотите чтоб было красиво и не попой вверх . Я решила попробовать сделать проект через GPT. Я просто загрузила фото своего участка до и после и написала запрос (все показала в видео) И он мне реально расписал: - что посадить сзади, чтобы были красивые высокие колосья; -какие растения дадут фиолетовое цветение; -что будет цвести в мае, июне, июле, августе и осенью; -что не надо сажать, потому что разрастётся и превратится снова в хаос; - что лучше оставить у камня, чтобы не перегрузить минимализм; -какие растения не подойдут, хотя на первый взгляд красивые. А еще отговорил он меня от желтых цветов ибо сказал , что хочется стильно а не соцветие всего 😂 вам кстати какой вариант больше зашел?) В итоге я поняла, что мне проще все выкопать, положить спанбонд и сделать“ с нуля”. Последним видео показала прям свой запрос — запись экрана. Не благодарите 😂 Вот тут у Саши уроки - как установить GPT и другие ))). Бесплатные запросы есть каждый день, можно спокойно пользоваться бесплатной версией. И да, теперь у меня есть план клумбы, список растений . Я довольна как слон, а вам понравилось ?)

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата