У меня 7 детей, и за почти 30 лет материнства я поняла: совершенно бесполезно бороться с тем, что они не выключают свет в туалете. С тем, что носки будут жить отдельной жизнью, тарелки будут появляться в раковине ровно через минуту после того, как ты ее вымыла, а слово «мам» будет звучать в доме чаще, чем собственные мысли в голове.
Бесполезно бороться с тем, что они ругаются между собой, а потом мирятся быстрее, чем я успеваю подобрать слова. С тем, что они делят мою любовь. С тем, что внимания детям всегда мало, даже если ты с ними 24/7.
Бесполезно пытаться распределить себя поровну. Потому что дети не берут любовь порциями. Им всегда хочется всю маму целиком: с глазами, руками, голосом, вниманием, терпением, которого у самой иногда осталось на донышке.
За эти годы я поняла, что материнство вообще не про то, чтобы всё было правильно. Не про идеальный порядок, не про спокойные разговоры, не про вовремя выключенный свет и не про детей, которые никогда не ссорятся.
Материнство — это когда в доме шумно, тесно, иногда очень устало, но живо. Когда кто-то плачет из-за ерунды, кто-то обижается, кто-то требует справедливости, кто-то снова зовёт: «мам». И ты уже не всегда бежишь сразу, не всегда отвечаешь спокойно, не всегда справляешься красиво. Но всё равно любишь.
И, наверное, самое важное, что я поняла: дети не запомнят, сколько раз я выключала за ними свет. Они запомнят, было ли дома тепло. Можно ли было вернуться. Можно ли было поссориться и помириться. Можно ли было быть собой.
А свет в туалете… ну что свет. Пойду выключу.
Утром была у косметолога — обычное такое начало дня. А потом была очень сложная консультация.
Тема — подросток. Мальчику 12 лет. И что интересно: родителей на консультацию уговорил он сам. Не мама привела его «исправлять», не папа потребовал «разобраться с поведением», а сам мальчик попросил их прийти, потому что ему с ними тяжело.
Его запрос звучал просто и очень больно: родители его не слышат и не уважают. И, если честно, это неудивительно — примерно так же они относятся и друг к другу. Не слышат, перебивают, обесценивают, спорят, кто прав, кто больше устал, кто больше старается.
А мальчик в этом живёт. И он устал.
В 12 лет он уже не просит идеальную семью. Он говорит: либо начните что-то делать, либо разведитесь, либо разрешите мне жить у старшей сестры. У сестры уже своя семья, и она готова его принять.
Консультация закончилась слезами всех сторон. Родители не видели ситуацию так. Они не думали, что ему настолько тяжело. И, кажется, совсем не ожидали, что их 12-летний сын уже настолько взрослый внутри.
Иногда подросток кажется резким, неудобным, колючим. А на самом деле он просто первым в семье набрался смелости сказать: «Нам нужна помощь».
Я не отдам ребенку последнее мороженое, если оно мое.
И знаете, что самое интересное? Я вообще не чувствую себя из-за этого плохой матерью.
Потому что вот эта история, где мама всегда без всего — детям, мужу, семье, — почему-то считается нормой.
Маме не досталось — ну и ладно.
Мама перехочет.
Мама потерпит.
А потом эти же мамы годами живут с ощущением, что для себя уже как будто ничего нельзя хотеть.
Я не хочу так.
Я не хочу показывать ребенку женщину, которая все время от себя отказывается.
Потому что дети это впитывают очень быстро.
Особенно девочки.
И потом вырастают люди, которые автоматически двигают себя на последнее место.
Даже не замечая этого.
Поэтому да, иногда мама съест свое мороженое сама.
Не потому что не любит.
А потому что любит себя тоже.
Сказать что наша Марфуша любима всеми это вообще не сказать ничего😁
Наше солнышко
Наша целеустремлённость
Наша красавица
И всеобщая любимица
Марфа могла родиться только в праздник Благовещения) и теперь это уже нас не удивляет)
С днем рождения)
Три года) кто помнит ее крошкой?
Не рожайте детей ради «надо».
Не рожайте из-за «пора».
Не рожайте, потому что бабушка ждет внуков.
Не рожайте, потому что «у всех уже есть».
Не рожайте, чтобы семья выглядела полной.
Ребенок — это не галочка в списке взрослой жизни.
Хочется, чтобы перед рождением детей люди хотя бы мысленно говорили себе:
«Находясь в здравом уме и трезвой памяти, мы решили родить ребенка не ради его благодарности за этот чудесный шаг, а ради того, чтобы любить его, обожать, растить и помогать ему стать хорошим человеком.
Мы понимаем, что он не будет сразу пупсом из рекламы.
У него будут тонкие ручки и ножки. Он будет плакать, просыпаться ночью, пачкаться, болеть, злиться, требовать внимания и периодически, о ужас, выдавать из своих отверстий содержимое не самого приятного запаха.
Мы понимаем, что будет сложно».
Потому что да, будет сложно.
Кого мы пытаемся обмануть?
И отдельно хочется сказать папам, которые ждут «лет пяти, когда с ним станет прикольно».
Не станет.
Точнее, может и станет, но близость не появляется внезапно. Ребенку, который пять лет не видел рядом включенного папу, потом может быть прикольно только тянуть из него подарки и развлечения.
Отношения строятся раньше. В укачиваниях, прогулках, сказках, подгузниках, больничных, разговорах и ежедневном присутствии.
Ребенок — не щенок. Хотя иногда общего у них больше, чем кажется.
Если на щенка постоянно орать, бить его и быть им недовольным, в ответ вы получите испуганное или злое существо.
С ребенком так же.
Если на него кричать, унижать, бить, обесценивать и требовать благодарности за сам факт рождения, однажды рядом вырастет не «неблагодарный ребенок», а человек, которому очень больно.
Любую любовь можно убить. Даже абсолютную. Даже детскую.
Этот пост — мой крик души после нескольких дней консультаций.
Очень хочется кричать:
люди, пожалуйста, не рожайте детей из-за слов «надо» и «пора».
Рожайте только по доброй воле.
Из желания любить. Быть рядом. Выдерживать. Учиться. Извиняться. Заботиться. Растить живого человека, а не удобную картинку.
Да, будет трудно.
Но, знаете, есть шанс, что вам понравится.
И даже захочется еще.
их моделей. Мы обсуждаем альфа, зумеров, миллениалов где угодно — в образовании, карьере, потреблении, но почему-то резко теряем эту оптику, когда речь заходит о семье. А между тем семейная роль мужчины давно уже не может строиться на старом патриархальном автоматизме, если внутренне сам мужчина к этой роли не дорос.
Именно поэтому разговор сегодня нужен не о премиях за “неразвод”, а о взрослости, партнерстве и перераспределении ответственности. Потому что семья держится не на формальном наличии мужа, а на качестве его участия.
А если уж совсем честно, то иногда действительно хочется поставить вопрос иначе: может быть, в нашей стране пора вводить премии женам? За выслугу лет. За вредность. За эмоциональную переработку. За работу в системе, где партнерство по-прежнему остается роскошью, а не нормой.
Вчера дочь спросила меня, чем я расстроена. Когда же я поделилась мыслями, услышала отличный вопрос: «А что можно сделать, чтобы это изменить?»
Вот его я и хочу адресовать вам.
История стара, но не менее болезненная.
Уже стало привычно видеть детей, которых в отелях и ресторанах с рождения кормят «под планшет».
Но моя подруга рассказала, как в больнице, где лечат детей с проблемами ЖКТ, в столовой они тоже едят под гаджеты… А их родители прячут в тумбочках всё то, что официально запрещено в питании, или заказывают себе фастфуд, поедая его при детях, которых лечат от проблем ЖКТ…
Круговорот.
Что хочу сказать: лечение не поможет, даже если загрузить в несчастных чад все лекарства разом.
Если родитель болен гриппом и сидит рядом с ребёнком, то он почти наверняка его заразит.
Если родитель курит при ребёнке, то пассивное курение убивает и малыша.
Если родитель имеет нездоровые отношения с едой — это заразно.
Если взрослый зависим от гаджета и использует его для того, чтобы было удобно, — помогать ребёнку бесполезно.
Грустно? Да.
Но, не меняя себя, мы не имеем права ничего требовать от детей.
Мы — пример. Мы — ориентир. Мы — те, кому они хотят подражать.
Не воспитывай ребёнка, если не готов воспитывать себя.
Точка.
Конечно. Вот обновлённая и усиленная версия поста — с более чёткой мыслью, живой интонацией и акцентом на родительскую тревогу.
Для вас что-то значат эти буквы?
**ВПР.**
Ну хорошо.
Про тревогу вокруг ЕГЭ я ещё как-то могу понять. Там выпуск, поступление, баллы, рейтинги, большая неопределённость.
Но ВПР? 😱
За последние дни у меня в Директе снова десятки сообщений:
«Сын написал ВПР по русскому на три. Мы решили лишить его дня рождения».
«В конце третьего класса ребёнок написал ВПР на два. Как теперь жить? Как его простить?»
«Дочь отличница, а ВПР написала на три. Хотим наказать и отменить поездку на море».
И это только то, что прилетело мне одной.
А теперь представьте, что происходит в семьях по всей стране.
Милые, любимые мои родители школьников, сейчас будет страшная тайна 😃
**ВПР — это проверочная работа.**
Да, всероссийская.
Да, с бланками.
Да, в школе вокруг неё могут создать атмосферу почти запуска космического корабля.
Но по сути — это контрольная работа.
Контрольные были всегда.
Двойки были всегда.
Тройки были всегда.
Дети ошибались всегда.
И нет, за ВПР вас не лишат родительских прав.
Ребёнка не вычеркнут из будущего.
На его жизни не поставят печать: «Не справился с заданием номер 7».
Давайте честно.
Если ребёнок весь год ничего не делал, скорее всего, он не напишет хорошо. И это не катастрофа, а информация: где провал, что подтянуть, с чем помочь.
Если ребёнок весь год учился, но его месяцами пугали словами «ВПР», «ответственность», «позор», «всё зависит от этой работы» — он тоже может не написать хорошо. Потому что тревога прекрасно умеет отключать память, внимание и здравый смысл.
И тогда это уже вопрос не знаний.
Это вопрос перегруза.
Я очень понимаю родителей. Правда.
Вы устали.
Вы переживаете.
Вам хочется, чтобы ребёнок был успешным.
Вам страшно, что он «не тянет».
Вам кажется, что если сейчас не надавить, дальше всё развалится.
Но, пожалуйста, остановитесь на секунду.
Ребёнок написал ВПР на два или три.
Что ему сейчас нужнее?
Лишение дня рождения?
Отмена моря?
Крики?
Молчание?
Фраза «я в тебе разочарована»?
Или взрослый рядом, который скажет:
«Так. Неприятно. Давай разбираться».
«Я вижу, что ты расстроен».
«Мы поймём, где ошибка».
«Это не конец света».
«Ты для меня важнее любой оценки».
Понимаете, ВПР пройдёт.
Через месяц о ней почти никто не вспомнит.
А вот ребёнок может очень хорошо запомнить, что из-за контрольной его лишили праздника.
Что любовь стала зависеть от баллов.
Что ошибаться опасно.
Что дома не поддержат, а добьют.
И вот это уже действительно влияет на жизнь.
Да, можно злиться.
Да, можно расстроиться.
Да, можно сказать: «Мне неприятно, давай смотреть, что произошло».
Но прежде чем наказывать, отменять, лишать и драматично хвататься за сердце, задайте себе честный вопрос:
**Что меня сейчас на самом деле пугает?**
То, что ребёнок не справился с заданием?
Или то, что кто-то подумает, что я плохой родитель?
То, что у него пробел в теме?
Или то, что его результат будто отражает мою родительскую состоятельность?
То, что он ошибся?
Или то, что я сама не выдерживаю тревогу?
ВПР показывает не ценность ребёнка.
Не его будущее.
Не вашу родительскую «успешность».
Она показывает только то, с чем сейчас стоит разобраться.
И всё.
Не надо делать из проверочной работы семейную трагедию в трёх актах.
Лучшее, что можно сделать после неудачной работы, — накормить, обнять, дать выдохнуть, а потом спокойно посмотреть: где не понял, где испугался, где не успел, где нужна помощь.
Ребята, я вас очень люблю 😘
И очень прошу: не превращайте школьную контрольную в проверку права ребёнка быть любимым.
Всё будет хорошо.
Разберётесь.
Подтянете.
Исправите, где возможно.
А где невозможно — переживёте.
Но отношения с ребёнком берегите сильнее, чем любую оценку.
Ну что, у кого сейчас эта ВПР-радость?
Как вы? Как дети?
Давайте оказывать друг другу срочную психологическую помощь 😃
Сегодня — первая часть очень важного разговора. Буду благодарна, если прочитаете и поддержите ❤️
Есть темы, которые принято считать «женскими». Но даже маме с дочерью порой бывает непросто их обсуждать. А вы знаете: я не сторонник прятаться даже от самого сокровенного. Поэтому сегодня поговорим открыто.
Наша тема — как говорить с дочерью о менструации.
Мамы очень часто задают мне этот вопрос и просят рекомендаций.
Начну с истории, которая, увы, совсем не редкость.
Одна из моих клиенток пришла ко мне с запросом:«Не могу забеременеть. Врачи говорят, что со здоровьем все в порядке, но проблема есть».
Первые встречи шли обычно: разговоры о муже, работе, мечтах о ребенке. А потом мы дошли до ее ощущения себя как женщины. И всплыло воспоминание о первой менструации.
Она увидела кровь на белье, испугалась и побежала к маме. А мама, ничего не объяснив, сказала только:«Такова бабья участь»,после чего молча выдала упаковку прокладок.
На следующий день у девочки была физкультура. Она собиралась идти на урок, но подруга, заметив все эти приспособления, сказала, что на «физру» можно не ходить. А вместе с этим весь класс сразу понимал, что происходит.
Так менструация стала для нее не чем-то естественным, а чем-то стыдным, пугающим и тяжелым. Даже во взрослом возрасте, уже будучи замужем, она не говорила слово «менструация», а называла эти дни только «проблемными». Потому что для нее они и правда стали проблемой.
В ее сознании закрепилось: быть женщиной — это «участь». А беременность воспринималась как вершина этой «пытки».Этот разговор у нас был три года назад. Через год она родила дочку и сказала мне:«Я сделаю все, чтобы ничем ее не напугать».
И вот здесь возникает главный вопрос:как маме выстроить разговор с дочерью так, чтобы не напугать ее? И в каком возрасте лучше всего его начать?
Самое главное, что важно донести:менструация — это нормально. Это естественно. И это интимно, но не стыдно.
Начинать разговор лучше примерно в 9–10 лет.Важно объяснить дочери, что менструация — это один из признаков взросления, знак того, что женский организм в будущем сможет зачать и выносить ребенка.
Обычно первая менструация приходит в возрасте 11–14 лет, хотя у всех это индивидуально. Поначалу цикл может быть нерегулярным, с большими или меньшими промежутками, и это чаще всего нормально: постепенно организм выстроит свой ритм.
Разговор легче всего начинать с анатомии. Можно использовать картинки из книг или из интернета. Объясните спокойно и простыми словами, что такое яичники, матка, влагалище и яйцеклетки.
Можно сказать так:у каждой девочки в организме есть запас яйцеклеток. Каждый месяц одна из них созревает. Если беременность не наступает, организм запускает менструацию.
Очень важно мягко упомянуть и о том, что с началом месячных уже возможна беременность — а значит, со временем нужно будет обязательно говорить и о предохранении.
Продолжение — в следующем посте
Когда-то очень давно я услышала фразу:
"«Не унижайте себя сравнением»."
И она осталась со мной на годы.
Вдумайтесь, какая в ней глубина.
Мы так привыкли сравнивать, что часто даже не замечаем, как делаем это автоматически.
Сравниваем себя.
Других.
Близких.
Детей.
Партнёров.
Родителей.
Чужую боль, чужие успехи, чужие тела, чужие зарплаты, чужих детей, чужие способы справляться с жизнью.
Сравниваем всё и всех.
Потому что вроде бы так проще ориентироваться в мире.
Потому что хочется понять: «А я вообще нормально живу?»
Потому что где-то внутри есть робкая надежда выиграть в этом невидимом соревновании и хоть немного погладить свою самооценку.
А ещё мы часто оправдываем себя:
«Ну а как не сравнивать? Надо же понимать, на кого равняться».
«Я же из лучших побуждений».
«Я же не обидеть хотела».
«Я просто мотивирую».
Но давайте честно разберёмся.
Вот реальные примеры из моего Директа.
1️⃣ Мама удивлена реакцией сына на свою, как ей кажется, похвалу:
«Я ему сказала, что он молодец, хорошо сдал ЕГЭ, хотя мог бы дотянуть до уровня его друга Димы. Ну что я такого сказала?»
А теперь представьте, что слышит ребёнок.
Не «ты молодец».
А «ты недостаточно хорош».
Не «я тобой горжусь».
А «Дима всё равно лучше».
Не «я вижу твой труд».
А «твой результат ценен только в сравнении с чужим».
И вроде бы мама хотела похвалить.
Но похвала, в которую встроили сравнение, перестаёт быть похвалой. Она становится уколом.
2️⃣ Человек жалуется на боль, усталость, болезнь, тяжёлое состояние. А в ответ слышит:
«Да ничего страшного. Вот моя мама с таким переломом ещё и огород копала».
Вроде бы поддержали, да?
Вроде бы хотели показать: «Ты справишься».
Но что на самом деле чувствует человек?
Стыд.
Вину.
Обесценивание.
Одиночество.
И ощущение, что его боль опять недостаточно серьёзная, чтобы на неё имели право обратить внимание.
И таких ситуаций — миллионы.
«А вот у Маши дети сами уроки делают».
«А вот твой брат в твоём возрасте уже зарабатывал».
«А вот другие после развода не раскисают».
«А вот я в твоём возрасте…»
«А вот соседка выглядит лучше».
«А вот у людей настоящие проблемы».
Кажется, что это бытовые фразы.
Но именно из них складывается привычка жить с постоянным ощущением:
**со мной что-то не так.**
Тот, кого сравнивают, чаще всего чувствует вину, стыд, злость или бессилие.
А тот, кто сравнивает, очень часто оказывается в позиции сверху.
Да-да, конечно, «из лучших побуждений».
Но сверху.
И здесь есть только одно правило:
**Хватит.**
Не сравнивайте.
И не позволяйте другим сравнивать вас так, будто вы чей-то неудачный вариант.
Люди разные.
Дети разные.
Темп у всех разный.
Психика разная.
Стартовые условия разные.
Ресурсы разные.
Боль разная.
Выносливость разная.
Жизнь разная.
И это не ошибка природы.
Это и есть жизнь.
Мы не обязаны быть удобными копиями друг друга.
Мы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям, чужим достижениям, чужим стандартам успеха и чужому представлению о «нормально».
Сижу, смотрю на своих такс и думаю: вот им бы точно в голову не пришло сравнивать себя с соседским алабаем.
Они прекрасно знают, кто они.
Маленькие, длинные, упрямые, громкие, прекрасные.
И абсолютно уверенные в собственном величии 😄
Вот бы и нам так.
Не доказывать миру, что мы не хуже.
Не мерить свою ценность чужой линейкой.
Не унижать себя сравнением.
А если уж очень хочется сравнить — сравните себя с собой.
С собой 10 лет назад.
Год назад.
Месяц назад.
Вчера.
Где вы стали честнее с собой?
Где научились говорить «нет»?
Где перестали терпеть?
Где выдержали то, что раньше казалось невозможным?
Где стали мягче, спокойнее, взрослее, свободнее?
Ну как?
Есть прогресс?
Я уверена, что есть.
Просто он не всегда похож на чужой.
У меня 7 детей, и за почти 30 лет материнства я поняла: совершенно бесполезно бороться с тем, что они не выключают свет в туалете. С тем, что носки будут жить отдельной жизнью, тарелки будут появляться в раковине ровно через минуту после того, как ты ее вымыла, а слово «мам» будет звучать в доме чаще, чем собственные мысли в голове.
Бесполезно бороться с тем, что они ругаются между собой, а потом мирятся быстрее, чем я успеваю подобрать слова. С тем, что они делят мою любовь. С тем, что внимания детям всегда мало, даже если ты с ними 24/7.
Бесполезно пытаться распределить себя поровну. Потому что дети не берут любовь порциями. Им всегда хочется всю маму целиком: с глазами, руками, голосом, вниманием, терпением, которого у самой иногда осталось на донышке.
За эти годы я поняла, что материнство вообще не про то, чтобы всё было правильно. Не про идеальный порядок, не про спокойные разговоры, не про вовремя выключенный свет и не про детей, которые никогда не ссорятся.
Материнство — это когда в доме шумно, тесно, иногда очень устало, но живо. Когда кто-то плачет из-за ерунды, кто-то обижается, кто-то требует справедливости, кто-то снова зовёт: «мам». И ты уже не всегда бежишь сразу, не всегда отвечаешь спокойно, не всегда справляешься красиво. Но всё равно любишь.
И, наверное, самое важное, что я поняла: дети не запомнят, сколько раз я выключала за ними свет. Они запомнят, было ли дома тепло. Можно ли было вернуться. Можно ли было поссориться и помириться. Можно ли было быть собой.
А свет в туалете… ну что свет. Пойду выключу.
Утром была у косметолога — обычное такое начало дня. А потом была очень сложная консультация.
Тема — подросток. Мальчику 12 лет. И что интересно: родителей на консультацию уговорил он сам. Не мама привела его «исправлять», не папа потребовал «разобраться с поведением», а сам мальчик попросил их прийти, потому что ему с ними тяжело.
Его запрос звучал просто и очень больно: родители его не слышат и не уважают. И, если честно, это неудивительно — примерно так же они относятся и друг к другу. Не слышат, перебивают, обесценивают, спорят, кто прав, кто больше устал, кто больше старается.
А мальчик в этом живёт. И он устал.
В 12 лет он уже не просит идеальную семью. Он говорит: либо начните что-то делать, либо разведитесь, либо разрешите мне жить у старшей сестры. У сестры уже своя семья, и она готова его принять.
Консультация закончилась слезами всех сторон. Родители не видели ситуацию так. Они не думали, что ему настолько тяжело. И, кажется, совсем не ожидали, что их 12-летний сын уже настолько взрослый внутри.
Иногда подросток кажется резким, неудобным, колючим. А на самом деле он просто первым в семье набрался смелости сказать: «Нам нужна помощь».
Я не отдам ребенку последнее мороженое, если оно мое.
И знаете, что самое интересное? Я вообще не чувствую себя из-за этого плохой матерью.
Потому что вот эта история, где мама всегда без всего — детям, мужу, семье, — почему-то считается нормой.
Маме не досталось — ну и ладно.
Мама перехочет.
Мама потерпит.
А потом эти же мамы годами живут с ощущением, что для себя уже как будто ничего нельзя хотеть.
Я не хочу так.
Я не хочу показывать ребенку женщину, которая все время от себя отказывается.
Потому что дети это впитывают очень быстро.
Особенно девочки.
И потом вырастают люди, которые автоматически двигают себя на последнее место.
Даже не замечая этого.
Поэтому да, иногда мама съест свое мороженое сама.
Не потому что не любит.
А потому что любит себя тоже.
Сказать что наша Марфуша любима всеми это вообще не сказать ничего😁
Наше солнышко
Наша целеустремлённость
Наша красавица
И всеобщая любимица
Марфа могла родиться только в праздник Благовещения) и теперь это уже нас не удивляет)
С днем рождения)
Три года) кто помнит ее крошкой?
Не рожайте детей ради «надо».
Не рожайте из-за «пора».
Не рожайте, потому что бабушка ждет внуков.
Не рожайте, потому что «у всех уже есть».
Не рожайте, чтобы семья выглядела полной.
Ребенок — это не галочка в списке взрослой жизни.
Хочется, чтобы перед рождением детей люди хотя бы мысленно говорили себе:
«Находясь в здравом уме и трезвой памяти, мы решили родить ребенка не ради его благодарности за этот чудесный шаг, а ради того, чтобы любить его, обожать, растить и помогать ему стать хорошим человеком.
Мы понимаем, что он не будет сразу пупсом из рекламы.
У него будут тонкие ручки и ножки. Он будет плакать, просыпаться ночью, пачкаться, болеть, злиться, требовать внимания и периодически, о ужас, выдавать из своих отверстий содержимое не самого приятного запаха.
Мы понимаем, что будет сложно».
Потому что да, будет сложно.
Кого мы пытаемся обмануть?
И отдельно хочется сказать папам, которые ждут «лет пяти, когда с ним станет прикольно».
Не станет.
Точнее, может и станет, но близость не появляется внезапно. Ребенку, который пять лет не видел рядом включенного папу, потом может быть прикольно только тянуть из него подарки и развлечения.
Отношения строятся раньше. В укачиваниях, прогулках, сказках, подгузниках, больничных, разговорах и ежедневном присутствии.
Ребенок — не щенок. Хотя иногда общего у них больше, чем кажется.
Если на щенка постоянно орать, бить его и быть им недовольным, в ответ вы получите испуганное или злое существо.
С ребенком так же.
Если на него кричать, унижать, бить, обесценивать и требовать благодарности за сам факт рождения, однажды рядом вырастет не «неблагодарный ребенок», а человек, которому очень больно.
Любую любовь можно убить. Даже абсолютную. Даже детскую.
Этот пост — мой крик души после нескольких дней консультаций.
Очень хочется кричать:
люди, пожалуйста, не рожайте детей из-за слов «надо» и «пора».
Рожайте только по доброй воле.
Из желания любить. Быть рядом. Выдерживать. Учиться. Извиняться. Заботиться. Растить живого человека, а не удобную картинку.
Да, будет трудно.
Но, знаете, есть шанс, что вам понравится.
И даже захочется еще.
их моделей. Мы обсуждаем альфа, зумеров, миллениалов где угодно — в образовании, карьере, потреблении, но почему-то резко теряем эту оптику, когда речь заходит о семье. А между тем семейная роль мужчины давно уже не может строиться на старом патриархальном автоматизме, если внутренне сам мужчина к этой роли не дорос.
Именно поэтому разговор сегодня нужен не о премиях за “неразвод”, а о взрослости, партнерстве и перераспределении ответственности. Потому что семья держится не на формальном наличии мужа, а на качестве его участия.
А если уж совсем честно, то иногда действительно хочется поставить вопрос иначе: может быть, в нашей стране пора вводить премии женам? За выслугу лет. За вредность. За эмоциональную переработку. За работу в системе, где партнерство по-прежнему остается роскошью, а не нормой.
Вчера дочь спросила меня, чем я расстроена. Когда же я поделилась мыслями, услышала отличный вопрос: «А что можно сделать, чтобы это изменить?»
Вот его я и хочу адресовать вам.
История стара, но не менее болезненная.
Уже стало привычно видеть детей, которых в отелях и ресторанах с рождения кормят «под планшет».
Но моя подруга рассказала, как в больнице, где лечат детей с проблемами ЖКТ, в столовой они тоже едят под гаджеты… А их родители прячут в тумбочках всё то, что официально запрещено в питании, или заказывают себе фастфуд, поедая его при детях, которых лечат от проблем ЖКТ…
Круговорот.
Что хочу сказать: лечение не поможет, даже если загрузить в несчастных чад все лекарства разом.
Если родитель болен гриппом и сидит рядом с ребёнком, то он почти наверняка его заразит.
Если родитель курит при ребёнке, то пассивное курение убивает и малыша.
Если родитель имеет нездоровые отношения с едой — это заразно.
Если взрослый зависим от гаджета и использует его для того, чтобы было удобно, — помогать ребёнку бесполезно.
Грустно? Да.
Но, не меняя себя, мы не имеем права ничего требовать от детей.
Мы — пример. Мы — ориентир. Мы — те, кому они хотят подражать.
Не воспитывай ребёнка, если не готов воспитывать себя.
Точка.
Конечно. Вот обновлённая и усиленная версия поста — с более чёткой мыслью, живой интонацией и акцентом на родительскую тревогу.
Для вас что-то значат эти буквы?
**ВПР.**
Ну хорошо.
Про тревогу вокруг ЕГЭ я ещё как-то могу понять. Там выпуск, поступление, баллы, рейтинги, большая неопределённость.
Но ВПР? 😱
За последние дни у меня в Директе снова десятки сообщений:
«Сын написал ВПР по русскому на три. Мы решили лишить его дня рождения».
«В конце третьего класса ребёнок написал ВПР на два. Как теперь жить? Как его простить?»
«Дочь отличница, а ВПР написала на три. Хотим наказать и отменить поездку на море».
И это только то, что прилетело мне одной.
А теперь представьте, что происходит в семьях по всей стране.
Милые, любимые мои родители школьников, сейчас будет страшная тайна 😃
**ВПР — это проверочная работа.**
Да, всероссийская.
Да, с бланками.
Да, в школе вокруг неё могут создать атмосферу почти запуска космического корабля.
Но по сути — это контрольная работа.
Контрольные были всегда.
Двойки были всегда.
Тройки были всегда.
Дети ошибались всегда.
И нет, за ВПР вас не лишат родительских прав.
Ребёнка не вычеркнут из будущего.
На его жизни не поставят печать: «Не справился с заданием номер 7».
Давайте честно.
Если ребёнок весь год ничего не делал, скорее всего, он не напишет хорошо. И это не катастрофа, а информация: где провал, что подтянуть, с чем помочь.
Если ребёнок весь год учился, но его месяцами пугали словами «ВПР», «ответственность», «позор», «всё зависит от этой работы» — он тоже может не написать хорошо. Потому что тревога прекрасно умеет отключать память, внимание и здравый смысл.
И тогда это уже вопрос не знаний.
Это вопрос перегруза.
Я очень понимаю родителей. Правда.
Вы устали.
Вы переживаете.
Вам хочется, чтобы ребёнок был успешным.
Вам страшно, что он «не тянет».
Вам кажется, что если сейчас не надавить, дальше всё развалится.
Но, пожалуйста, остановитесь на секунду.
Ребёнок написал ВПР на два или три.
Что ему сейчас нужнее?
Лишение дня рождения?
Отмена моря?
Крики?
Молчание?
Фраза «я в тебе разочарована»?
Или взрослый рядом, который скажет:
«Так. Неприятно. Давай разбираться».
«Я вижу, что ты расстроен».
«Мы поймём, где ошибка».
«Это не конец света».
«Ты для меня важнее любой оценки».
Понимаете, ВПР пройдёт.
Через месяц о ней почти никто не вспомнит.
А вот ребёнок может очень хорошо запомнить, что из-за контрольной его лишили праздника.
Что любовь стала зависеть от баллов.
Что ошибаться опасно.
Что дома не поддержат, а добьют.
И вот это уже действительно влияет на жизнь.
Да, можно злиться.
Да, можно расстроиться.
Да, можно сказать: «Мне неприятно, давай смотреть, что произошло».
Но прежде чем наказывать, отменять, лишать и драматично хвататься за сердце, задайте себе честный вопрос:
**Что меня сейчас на самом деле пугает?**
То, что ребёнок не справился с заданием?
Или то, что кто-то подумает, что я плохой родитель?
То, что у него пробел в теме?
Или то, что его результат будто отражает мою родительскую состоятельность?
То, что он ошибся?
Или то, что я сама не выдерживаю тревогу?
ВПР показывает не ценность ребёнка.
Не его будущее.
Не вашу родительскую «успешность».
Она показывает только то, с чем сейчас стоит разобраться.
И всё.
Не надо делать из проверочной работы семейную трагедию в трёх актах.
Лучшее, что можно сделать после неудачной работы, — накормить, обнять, дать выдохнуть, а потом спокойно посмотреть: где не понял, где испугался, где не успел, где нужна помощь.
Ребята, я вас очень люблю 😘
И очень прошу: не превращайте школьную контрольную в проверку права ребёнка быть любимым.
Всё будет хорошо.
Разберётесь.
Подтянете.
Исправите, где возможно.
А где невозможно — переживёте.
Но отношения с ребёнком берегите сильнее, чем любую оценку.
Ну что, у кого сейчас эта ВПР-радость?
Как вы? Как дети?
Давайте оказывать друг другу срочную психологическую помощь 😃
Сегодня — первая часть очень важного разговора. Буду благодарна, если прочитаете и поддержите ❤️
Есть темы, которые принято считать «женскими». Но даже маме с дочерью порой бывает непросто их обсуждать. А вы знаете: я не сторонник прятаться даже от самого сокровенного. Поэтому сегодня поговорим открыто.
Наша тема — как говорить с дочерью о менструации.
Мамы очень часто задают мне этот вопрос и просят рекомендаций.
Начну с истории, которая, увы, совсем не редкость.
Одна из моих клиенток пришла ко мне с запросом:«Не могу забеременеть. Врачи говорят, что со здоровьем все в порядке, но проблема есть».
Первые встречи шли обычно: разговоры о муже, работе, мечтах о ребенке. А потом мы дошли до ее ощущения себя как женщины. И всплыло воспоминание о первой менструации.
Она увидела кровь на белье, испугалась и побежала к маме. А мама, ничего не объяснив, сказала только:«Такова бабья участь»,после чего молча выдала упаковку прокладок.
На следующий день у девочки была физкультура. Она собиралась идти на урок, но подруга, заметив все эти приспособления, сказала, что на «физру» можно не ходить. А вместе с этим весь класс сразу понимал, что происходит.
Так менструация стала для нее не чем-то естественным, а чем-то стыдным, пугающим и тяжелым. Даже во взрослом возрасте, уже будучи замужем, она не говорила слово «менструация», а называла эти дни только «проблемными». Потому что для нее они и правда стали проблемой.
В ее сознании закрепилось: быть женщиной — это «участь». А беременность воспринималась как вершина этой «пытки».Этот разговор у нас был три года назад. Через год она родила дочку и сказала мне:«Я сделаю все, чтобы ничем ее не напугать».
И вот здесь возникает главный вопрос:как маме выстроить разговор с дочерью так, чтобы не напугать ее? И в каком возрасте лучше всего его начать?
Самое главное, что важно донести:менструация — это нормально. Это естественно. И это интимно, но не стыдно.
Начинать разговор лучше примерно в 9–10 лет.Важно объяснить дочери, что менструация — это один из признаков взросления, знак того, что женский организм в будущем сможет зачать и выносить ребенка.
Обычно первая менструация приходит в возрасте 11–14 лет, хотя у всех это индивидуально. Поначалу цикл может быть нерегулярным, с большими или меньшими промежутками, и это чаще всего нормально: постепенно организм выстроит свой ритм.
Разговор легче всего начинать с анатомии. Можно использовать картинки из книг или из интернета. Объясните спокойно и простыми словами, что такое яичники, матка, влагалище и яйцеклетки.
Можно сказать так:у каждой девочки в организме есть запас яйцеклеток. Каждый месяц одна из них созревает. Если беременность не наступает, организм запускает менструацию.
Очень важно мягко упомянуть и о том, что с началом месячных уже возможна беременность — а значит, со временем нужно будет обязательно говорить и о предохранении.
Продолжение — в следующем посте
Когда-то очень давно я услышала фразу:
"«Не унижайте себя сравнением»."
И она осталась со мной на годы.
Вдумайтесь, какая в ней глубина.
Мы так привыкли сравнивать, что часто даже не замечаем, как делаем это автоматически.
Сравниваем себя.
Других.
Близких.
Детей.
Партнёров.
Родителей.
Чужую боль, чужие успехи, чужие тела, чужие зарплаты, чужих детей, чужие способы справляться с жизнью.
Сравниваем всё и всех.
Потому что вроде бы так проще ориентироваться в мире.
Потому что хочется понять: «А я вообще нормально живу?»
Потому что где-то внутри есть робкая надежда выиграть в этом невидимом соревновании и хоть немного погладить свою самооценку.
А ещё мы часто оправдываем себя:
«Ну а как не сравнивать? Надо же понимать, на кого равняться».
«Я же из лучших побуждений».
«Я же не обидеть хотела».
«Я просто мотивирую».
Но давайте честно разберёмся.
Вот реальные примеры из моего Директа.
1️⃣ Мама удивлена реакцией сына на свою, как ей кажется, похвалу:
«Я ему сказала, что он молодец, хорошо сдал ЕГЭ, хотя мог бы дотянуть до уровня его друга Димы. Ну что я такого сказала?»
А теперь представьте, что слышит ребёнок.
Не «ты молодец».
А «ты недостаточно хорош».
Не «я тобой горжусь».
А «Дима всё равно лучше».
Не «я вижу твой труд».
А «твой результат ценен только в сравнении с чужим».
И вроде бы мама хотела похвалить.
Но похвала, в которую встроили сравнение, перестаёт быть похвалой. Она становится уколом.
2️⃣ Человек жалуется на боль, усталость, болезнь, тяжёлое состояние. А в ответ слышит:
«Да ничего страшного. Вот моя мама с таким переломом ещё и огород копала».
Вроде бы поддержали, да?
Вроде бы хотели показать: «Ты справишься».
Но что на самом деле чувствует человек?
Стыд.
Вину.
Обесценивание.
Одиночество.
И ощущение, что его боль опять недостаточно серьёзная, чтобы на неё имели право обратить внимание.
И таких ситуаций — миллионы.
«А вот у Маши дети сами уроки делают».
«А вот твой брат в твоём возрасте уже зарабатывал».
«А вот другие после развода не раскисают».
«А вот я в твоём возрасте…»
«А вот соседка выглядит лучше».
«А вот у людей настоящие проблемы».
Кажется, что это бытовые фразы.
Но именно из них складывается привычка жить с постоянным ощущением:
**со мной что-то не так.**
Тот, кого сравнивают, чаще всего чувствует вину, стыд, злость или бессилие.
А тот, кто сравнивает, очень часто оказывается в позиции сверху.
Да-да, конечно, «из лучших побуждений».
Но сверху.
И здесь есть только одно правило:
**Хватит.**
Не сравнивайте.
И не позволяйте другим сравнивать вас так, будто вы чей-то неудачный вариант.
Люди разные.
Дети разные.
Темп у всех разный.
Психика разная.
Стартовые условия разные.
Ресурсы разные.
Боль разная.
Выносливость разная.
Жизнь разная.
И это не ошибка природы.
Это и есть жизнь.
Мы не обязаны быть удобными копиями друг друга.
Мы не обязаны соответствовать чужим ожиданиям, чужим достижениям, чужим стандартам успеха и чужому представлению о «нормально».
Сижу, смотрю на своих такс и думаю: вот им бы точно в голову не пришло сравнивать себя с соседским алабаем.
Они прекрасно знают, кто они.
Маленькие, длинные, упрямые, громкие, прекрасные.
И абсолютно уверенные в собственном величии 😄
Вот бы и нам так.
Не доказывать миру, что мы не хуже.
Не мерить свою ценность чужой линейкой.
Не унижать себя сравнением.
А если уж очень хочется сравнить — сравните себя с собой.
С собой 10 лет назад.
Год назад.
Месяц назад.
Вчера.
Где вы стали честнее с собой?
Где научились говорить «нет»?
Где перестали терпеть?
Где выдержали то, что раньше казалось невозможным?
Где стали мягче, спокойнее, взрослее, свободнее?
Ну как?
Есть прогресс?
Я уверена, что есть.
Просто он не всегда похож на чужой.