Аналитика каналаMaxЛюба Йога - йога и здоровье

😕 Чтобы ни один индус не забыл, из чего состоит последовательность Сурья Намаскар 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. 🐬 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.ru/egypt2027) Не забудьте подписаться на канал! 👇

⚡️ 20 лет спустя: йога как тихая революция внутри меня. 🌟 Когда я смотрю на календарь, меня накрывает волна благодарности. В следующем году моей личной практике исполняется 20 лет. ☝🏻 Два десятилетия. Это не просто цифра. Это тысячи ковриков, сотни тысяч вдохов и выдохов, и бесконечное количество моментов, когда я выбирала прийти в зал, даже если весь мир, казалось, был против. ➖ Знаете, о чем я думаю каждый раз, когда заканчиваю занятие? Я думаю: «Как же хорошо, что йога со мной каждый день». Это не привычка. Это возвращение домой. К себе настоящей. ➖ Она стала моей тихой гаванью, моей опорой и поддержкой в трудную минуту. Когда штормит, я знаю: есть практика, которая поставит меня на ноги быстрее, чем любые слова. ➖ И да, о приятном «бонусе». Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить, но мое здоровье — это моя гордость. Фигура? Размер одежды не меняется уже так давно, что я перестала следить за весами. Тело просто есть, и оно отвечает взаимностью на мою заботу. Это приятно, но это лишь верхушка айсберга. 📌 Самое главное открытие за эти 20 лет случилось не в теле. Оно случилось в уме. ➖ Мы часто думаем, что йога — это про то, чтобы дотянуться носом до колена. Нет. Йога — это про то, чтобы остановить бесконечную болтовню в голове. ➖Это про состояние, которое на санскрите называется Читта Вритти Ниродха. ➖ Перевод звучит просто, но за ним стоит глубочайшая мудрость: «прекращение колебаний ума». ♥️ Представьте, что ваш ум — это океан. Обычно он штормит, волны тревог и мыслей накрывают с головой. А йога — это способ дать этому океану стать гладким, как зеркало. Когда волны успокаиваются, вы наконец видите дно. И свое отражение. Настоящее. ➖ Когда ум чист и неподвижен, вы перестаете бояться будущего, потому что понимаете: вы есть опора для самого себя. ➖ Я не знаю, что принесет завтрашний день. Но я точно знаю, что встречу его с ясной головой и сильным телом. ➖ Если вы сейчас в поиске — не ищите волшебную таблетку. Ищите практику, которая будет с вами всегда. Начните сегодня. Через 20 лет ваше будущее «я» скажет вам за это огромное спасибо. 🐈 А пока я иду праздновать свою маленькую годовщину. Очередным глубоким вдохом. 🙏 Не забудьте подписаться на канал! 👇

😕 Когда в свои 82 года познала растяжку полностью🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. Не забудьте подписаться на канал! 👇

😕 Когда самоуверенных мужчин пригласили попробовать "лёгкую" йогу🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. 🐬 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.ru/egypt2027) Не забудьте подписаться на канал! 👇

💬 Коко Шанель 🎗️ #Цитаты ▫️ Друзья, для меня йога — это не только гибкость тела, но и умение оставаться собой в любой ситуации, находить гармонию между внутренним и внешним. Пример такой утонченности и стержня — легендарная Габриэль Шанель. 💡 Коко Шанель — великий французский модельер, которая перевернула мир моды и доказала, что истинная красота рождается из свободы и уверенности в себе. Вот несколько из её глубоких высказываний. ⬇️ 🔸 Роскошь — это когда изнанка так же красива, как и лицо 🔸 Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет 🔸 Истинное великодушие — это когда прощают неблагодарность 🔸 Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, что никогда не делали 🔸 Старость не защищает от любви, но любовь защищает от старости ☝️ Коко Шанель — основательница модного дома Chanel, подарившая женщинам свободу от корсетов, маленькое черное платье и брючные костюмы. День рождение Коко - 19 августа. Жмите 🔥 — если рубрика нравится или 🥱 — если вам скучно

😕 Когда приснился сон, что коты стали преподавать йогу 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. 🐬 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.ru/egypt2027) Не забудьте подписаться на канал! 👇

🍀 Наше йога-сообщество "Люба Йога" не имеет границ. 📌 Россия, Испания, Китай, Канада, Израиль, Бразилия... Где бы вы ни расстилали свой коврик, мы соединены одним дыханием, развитием и гармонией 🌍 🐈 Спасибо каждому, кто делится своими практиками и отмечает меня — вы мои главные проводники и со-творцы этого светлого пространства! 🌸 Люба Йога — это больше, чем уроки: 🟣 Это возможность выдохнуть, сбросить напряжение и побыть с собой. 🟣 Это здоровое, сильное тело и ясный ум. 🟣 Это поддержка единомышленников по всему миру. 🎥 Найти меня легко: YouTube, Rutube, Дзен и VK — «Люба Йога». Подписывайтесь, включайте видео в удобное время и помните: я всегда рядом — на экране, на коврике и в вашем сердце 💛 С любовью, ваша Люба ♥️

😕 Когда еще не научился читать, но уже практикует сурья намаскар серию А 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. Не забудьте подписаться на канал! 👇

😕 Когда решила заниматься йогой с пеленок🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. 🐬 Поехали с нами в йога-тур на Красное море с 10 по 17 января 2027 (https://lubayoga.ru/egypt2027) Не забудьте подписаться на канал! 👇

😕 Когда тебе показали, как правильно делать собаку мордой вниз 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouTube - VK-Video - Дзен - RuTube 👆Здесь очень много доступных уроков. Не забудьте подписаться на канал! 👇