Аналитика каналаMaxЛюба Йога - йога и здоровье

⏳ ВНИМАНИЕ! ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ЧАСА! Друзья, это не шутка. Акция заканчивается сегодня в 23:59. Если вы сейчас читаете этот пост — значит, у вас ещё есть шанс. Но каждая минута на счету. 🔥 УСПЕЙТЕ ЗАБРАТЬ: 💜 Курс («Йога для начинающих» или «Здоровый позвоночник») → «Смарт Йога» в ПОДАРОК! 🧘‍♀️ 3 урока из «Йога-Старт» → 4-й в ПОДАРОК! ⏰ ЧАСЫ ТИКАЮТ. ОСТАНОВИТЕСЬ НА МГНОВЕНИЕ И СДЕЛАЙТЕ ВЫБОР. Не откладывайте. Ссылка 🔗 https://lubayoga.ru/courses

⚡️ Поза воина 1 🔸 Миф: «Нужно как можно ниже провалить таз и максимально прогнуться в пояснице». 🔸 Факт: Главное — ровный таз (обе подвздошные кости смотрят строго вперед) и активный корпус. Слегка подкручивайте копчик под себя, чтобы защитить поясницу, и тянитесь за руками вверх, растягивая бока. 🔸 Для новичков: Слегка присогните заднюю ногу в колене — это поможет выровнять таз и снять напряжение со спины. Руки можно держть не над головой, а на талии или сложенными перед грудью. 💬 Поделитесь: Как ощущается баланс на подушечке задней стопы? 🎯 Стою ровно и уверенно Не забудьте подписаться на канал! 👇

🌸 ФИНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ АКЦИИ: успейте до 23:59! ➖ Друзья, мы всегда с радостью делимся с вами любовью к практике, заботой и теплом. И сегодня — последний день нашей летней акции, когда вы можете забрать ценные подарки для тела и души. 💛 ➖У вас есть ещё несколько часов, чтобы сделать важный шаг к своему здоровью и лёгкости! 🔥 ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАБРАТЬ ДО ПОЛУНОЧИ: 🎁 Для глубокого старта (2 курса по цене 1) При покупке курса «Йога для начинающих (https://lubayoga.ru/beginning)» или «Здоровый позвоночник (https://lubayoga.ru/spine)» — курс «Смарт Йога» (https://lubayoga.ru/smartyoga) (для женского здоровья и энергии) вы получаете в ПОДАРОК! 🎁 Для тех, кто любит выбор (Конструктор практик) При покупке каждых 3 уроков программы «Йога-Старт» (https://lubayoga.ru/lessons) — 4-й урок идёт в ПОДАРОК! 📌 Все уроки по 60 минут, а доступ к ним остаётся у вас навсегда. ☝🏻 Не откладывайте заботу о себе на осень или «следующий понедельник». Лучшее время почувствовать гибкость, силу и спокойствие — прямо сейчас. 🔗 Переходите по ссылке https://lubayoga.ru/courses и забирайте свои подарки! Позвольте себе эту заботу — вы этого достойны ✨

Летняя распродажа золота и серебра в 585 GOLD 🔥 Золотое кольцо от 4 000 ₽ — цены реально ниже. Много топовых и трендовых моделей из серебра от 290 ₽ до 990 ₽. Пока не подняли цены — забираем 👇 ➡️ ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА #реклама О рекламодателе

🔥Ликвидация мебели в интернет-магазине НОНТОН🔥 Cуперскидки до 70% на остатки мебели!🚀 Диваны, кресла, столы, комоды и другие товары по рекордно низким ценам — в считаных экземплярах. Если нашли мебель, которая вам подходит — забирайте сейчас, завтра её может уже не быть — смотрите каталог здесь! После продажи последней единицы предложение исчезнет.

ВАШ РЕБЁНОК ЗНАЕТ АНГЛИЙСКИЕ СЛОВА, НО ДО СИХ ПОР БОИТСЯ ГОВОРИТЬ? 📚Часто проблема не в знаниях, а в том, что ребёнок не знает, как использовать английский в жизни. 💡Елена, преподаватель международной онлайн-школы, создала канал в MAX, где бесплатно делится современными методиками и практическими советами, которые помогают детям понимать язык, говорить увереннее и учиться с интересом. 🚀В канале вы узнаете, почему ребёнок знает слова, но молчит, как преодолеть языковой барьер, подтянуть школьную программу без скучной зубрёжки и превратить английский в полезный навык. 🌏Подписывайтесь на канал Елены в MAX, здесь английский становится понятным, интересным и полезным. 👉 Ссылка на MAX-канал: https://max.ru/channel_helloworld_english erid 2VtzqwjtjH4

Редкий случай - найти в максе ЗОЖный блог, который ведет парень😏 Знакомьтесь, Михаил — тренер по фитнесу с 13-летним стажем🔨 У себя на канале честно рассказывает, как фитнес-индустрия обманывает нас и не только об этом. Например, одна из историй: Моя знакомая, Анжелика, купила абонемент в зал для занятий с персональным тренером. За 6 месяцев выкладывалась на тренировках по полной, но изменений не увидела.😕 Потому что тренировки в зале были круговыми. Каждые 60 секунд - новая задача. В таком режиме упражнения выполнялись некачественно. Я объяснил Лике, что ключ к результату-техника выполнения упражнений. На старте занятий важно делать все подходы одного упражнения и только потом переходить к новому! Михаил делает акцент на качестве выполнения упражнений. На его канале вы найдёте информацию по технике, о которой порой не знают даже тренеры. Покадровые разборы покажут нюансы правильного движения. 📖 На канале удобная навигация. Переходите, забирайте тонну практических знаний бесплатно. ➡️ Подписаться ⬅️

❗️Диета — твоя главная ошибка Раздельное питание, кето, интервальное голодание или детоксы — это не «волшебная таблетка», которая подходит всем. Главная ошибка в том, что вы пытаетесь вписать свой уникальный организм в рамки чужой универсальной системы. В канале «Метод Аппель» мы уходим от бесконечных запретов. Здесь учат слушать свой организм и выстраивать питание, которое будет работать на вас всю жизнь, без мифов и ограничений. — Почему ваше тело реагирует на еду именно так (ответ) — Как вычислить «свои» продукты без жестких диет (чек-лист) — Как питаться в удовольствие и не набирать вес (5 привычек) Здесь помогут подобрать индивидуальную диету, которая реально даст результат: https://max.ru/join/s1Sr9o-Ik7owkI4dc-Yp6OB-fUQdisFTSJfiIn3YlRU

Хотите пробудить в себе способность менять свою реальность? 🔑Кодовое слово внутри. Дочитайте до конца Проверьте, а есть ли у вас этот скрытый дар👇 ✨ Снятся вещие сны? ✨ Думаете о человеке — и он вдруг пишет? ✨ Предчувствия оказываются правдой? ✨ Тонко чувствуете людей: когда врут или когда с ними что-то происходит на расстоянии? ✨ Повсюду замечаете знаки? ✨ С детства интересовалась всем мистическим? 🔮А может быть кто-то в вашем роду обладал даром целительства или предсказывал будущее? Если хотя бы один из этих признаков про вас — то у вас точно есть женские магические способности. Возможно, сейчас они спят и редко проявляются, но вы можете их пробудить. ✅Пройдите тест из 5 вопросов и узнайте: что это за сила в вас живет и как с помощью нее привлекать в свою жизнь любовь, деньги и удачу. ✅Сразу после теста вы получите мощную практику на пробуждение своей силы👇 ❗Внимание❗ 👉Напишите сюда кодовое слово: Удача erid: 2W5zFGwAmCm

Наглость – убийца депрессии Речь не о том, чтобы хамить всем подряд. Наглые люди всегда уверенны в себе, им плевать на мнение окружающих, а лидеры готовы потакать каждому их слову В советских частных гимназиях был предмет "Непоколебимая самооценка", где с помощью специальных техник выгоняли из головы стеснение и зажимы, а теперь их собрал канал "Психология по-русски" Пару минут чтения объяснят почему комплексы – выдумка, как за 2 минуты избавиться от страхов, остановить истощение нервных клеток и без психологов стать уверенной в себе личностью Подпишитесь, потом будете искать этот канал: Психология по-русски