Аналитика каналаMaxЛюба Йога - йога и здоровье

⏳ ВНИМАНИЕ! ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 3 ЧАСА! Друзья, это не шутка. Акция заканчивается сегодня в 23:59. Если вы сейчас читаете этот пост — значит, у вас ещё есть шанс. Но каждая минута на счету. 🔥 УСПЕЙТЕ ЗАБРАТЬ: 💜 Курс («Йога для начинающих» или «Здоровый позвоночник») → «Смарт Йога» в ПОДАРОК! 🧘‍♀️ 3 урока из «Йога-Старт» → 4-й в ПОДАРОК! ⏰ ЧАСЫ ТИКАЮТ. ОСТАНОВИТЕСЬ НА МГНОВЕНИЕ И СДЕЛАЙТЕ ВЫБОР. Не откладывайте. Ссылка 🔗 https://lubayoga.ru/courses

❗️ СРОЧНО 🚨 Летняя распродажа на LubaYoga.ru (https://lubayoga.ru/) закончится через 2 часа. Повторять её не будем. Успеть по промокоду LETO: ➖ курс от боли в спине ➖ йога-клуб на 1, 3 или 6 месяцев ➖ курс и программа для начинающих ➖ полноценные уроки с уникальными последовательностями Вдруг кто пропустил — заходите, пока открыто. ➡️https://lubayoga.ru/courses

⚡️ Поза воина 1 🔸 Миф: «Нужно как можно ниже провалить таз и максимально прогнуться в пояснице». 🔸 Факт: Главное — ровный таз (обе подвздошные кости смотрят строго вперед) и активный корпус. Слегка подкручивайте копчик под себя, чтобы защитить поясницу, и тянитесь за руками вверх, растягивая бока. 🔸 Для новичков: Слегка присогните заднюю ногу в колене — это поможет выровнять таз и снять напряжение со спины. Руки можно держть не над головой, а на талии или сложенными перед грудью. 💬 Поделитесь: Как ощущается баланс на подушечке задней стопы? 🎯 Стою ровно и уверенно Не забудьте подписаться на канал! 👇

⏰ ВСЕГО 2 ЧАСА! НЕ ПРОПУСТИТЕ! Акция ко Дню йоги завершается! 🎁 «Йога для начинающих» или «Здоровый позвоночник» + уникальная «Смарт Йога» В ПОДАРОК! Эти уроки есть только у нас. Уже через 2 часа подарок исчезнет! БЕГИТЕ НА САЙТ! УСПЕВАЙТЕ, ПОКА ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ! 💫❤️ ЗАБРАТЬ ПОДАРОК: https://lubayoga.ru/courses

🔥 Последние часы летней акции! ➖ Самые активные уже вовсю занимаются по урокам из программы «Йога-Старт» — получают удовольствие, прокачивают тело и ум 🧘‍♀️ А вы всё ещё сомневаетесь? ❗Сегодня акция финиширует! ⏰ Остались считанные часы, чтобы успеть: ➡️ Собрать 3 урока в одну корзину ➡️ Получить в подарок еще одни урок ➡️ Начать свою лучшую практику уже сегодня, а не «когда-нибудь потом» Кто не успел — тот упускает возможность получить дополнительные уроки бесплатно. А следующей такой акции может и не быть! 📌 Не откладывайте на завтра — завтра уже не будет этой цены и этих подарков. 👉 Ваш момент здесь: https://lubayoga.ru/lessons Вдох — и вы уже на коврике. Осталось только нажать! 😉 Не забудьте подписаться на канал! 👇

🌸 ФИНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ АКЦИИ: успейте до 23:59! ➖ Друзья, мы всегда с радостью делимся с вами любовью к практике, заботой и теплом. И сегодня — последний день нашей летней акции, когда вы можете забрать ценные подарки для тела и души. 💛 ➖У вас есть ещё несколько часов, чтобы сделать важный шаг к своему здоровью и лёгкости! 🔥 ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАБРАТЬ ДО ПОЛУНОЧИ: 🎁 Для глубокого старта (2 курса по цене 1) При покупке курса «Йога для начинающих (https://lubayoga.ru/beginning)» или «Здоровый позвоночник (https://lubayoga.ru/spine)» — курс «Смарт Йога» (https://lubayoga.ru/smartyoga) (для женского здоровья и энергии) вы получаете в ПОДАРОК! 🎁 Для тех, кто любит выбор (Конструктор практик) При покупке каждых 3 уроков программы «Йога-Старт» (https://lubayoga.ru/lessons) — 4-й урок идёт в ПОДАРОК! 📌 Все уроки по 60 минут, а доступ к ним остаётся у вас навсегда. ☝🏻 Не откладывайте заботу о себе на осень или «следующий понедельник». Лучшее время почувствовать гибкость, силу и спокойствие — прямо сейчас. 🔗 Переходите по ссылке https://lubayoga.ru/courses и забирайте свои подарки! Позвольте себе эту заботу — вы этого достойны ✨

Летняя распродажа золота и серебра в 585 GOLD 🔥 Золотое кольцо от 4 000 ₽ — цены реально ниже. Много топовых и трендовых моделей из серебра от 290 ₽ до 990 ₽. Пока не подняли цены — забираем 👇 ➡️ ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА #реклама О рекламодателе

🔥Ликвидация мебели в интернет-магазине НОНТОН🔥 Cуперскидки до 70% на остатки мебели!🚀 Диваны, кресла, столы, комоды и другие товары по рекордно низким ценам — в считаных экземплярах. Если нашли мебель, которая вам подходит — забирайте сейчас, завтра её может уже не быть — смотрите каталог здесь! После продажи последней единицы предложение исчезнет.

erid: 2W5zFJGB3oo Грудь не болит до последнего. Как услышать первые сигналы тела? Первые сигналы тела часто игнорируются. Мы привыкаем к тяжести, дискомфорту, ощущению «налитости». Обычная реакция: «понаблюдаю», «пройдет», «врач сказал — ничего страшного». И это главная ловушка, в которую попадают многие женщины после 40. А внутри тканей копятся застои. Лимфа перестает свободно циркулировать, создавая «застойное болото», которое годами копится без острых симптомов. Грудь не болит до последнего — она молча ждет, пока вы услышите её сигналы. Как это предотвратить расскажет Наталья Бутолина (врач с 28-летним стажем) на открытой онлайн-консультации. Разберем: — причины уплотнений и тяжести; — связь гормонов, лимфы и эмоционального фона; — действия для поддержания здоровья груди — индивидуальные рекомендации от врача для каждой участницы. Регистрируйтесь на консультацию, если хотите не просто «наблюдать», а понимать и действовать. #реклама О рекламодателе

Редкий случай - найти в максе ЗОЖный блог, который ведет парень😏 Знакомьтесь, Михаил — тренер по фитнесу с 13-летним стажем🔨 У себя на канале честно рассказывает, как фитнес-индустрия обманывает нас и не только об этом. Например, одна из историй: Моя знакомая, Анжелика, купила абонемент в зал для занятий с персональным тренером. За 6 месяцев выкладывалась на тренировках по полной, но изменений не увидела.😕 Потому что тренировки в зале были круговыми. Каждые 60 секунд - новая задача. В таком режиме упражнения выполнялись некачественно. Я объяснил Лике, что ключ к результату-техника выполнения упражнений. На старте занятий важно делать все подходы одного упражнения и только потом переходить к новому! Михаил делает акцент на качестве выполнения упражнений. На его канале вы найдёте информацию по технике, о которой порой не знают даже тренеры. Покадровые разборы покажут нюансы правильного движения. 📖 На канале удобная навигация. Переходите, забирайте тонну практических знаний бесплатно. ➡️ Подписаться ⬅️