MAX

Аналитика каналаMaxМАША И ЕДА

12,1кподписчиков
667постов
Последний пост: 8 октября 2026 г. в 14:10
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
12,1к
сейчас
Прирост 90д
+3,6к
42,8%
Постов
123
1,4 в день
Средние просмотры
6,8к
на пост
Медианные просмотры
6,8к
на пост
View Rate
56%
охват к подписчикам
ER
3%
реакции к подписчикам
ERR
5,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
6,8к
на пост
Медиана
6,8к
просмотры
ER
3%
к подписчикам
ERR
5,3%
к просмотрам
1ч
1,1к
16,2%
6ч
2,3к
35,7%
24ч
3,7к
56,7%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
9:00
по частоте публикаций
Постов за период
123
1,4 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2221 каналов в категории, 30д
Подписчики
№1041
Охват
№734
ERR
№487
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,7к
Медиана ERR: 4,2%
Еда и кулинария
732 каналов в категории, 30д
Подписчики
№379
Охват
№196
ERR
№105
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Курсы и гайды
256 каналов в категории, 30д
Подписчики
№76
Охват
№32
ERR
№12
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
110 постов
Просмотры
6,8к
ERR
5,2%
Репосты
13 постов
Просмотры
6,6к
ERR
4,8%
М

МАША И ЕДА

Ребенок - обуза Когда я была беременна Евой 5 лет назад, я до родов нарисовала себе картину, что ребенок - это обуза: Сложно или практически невозможно уже будет построить карьеру/бизнес. У меня было буквально 1-2 примера, когда после ребенка или нескольких детей женщина смогла себя основательно профессионально реализовать и стала зарабатывать сильно больше. Я сейчас не про каких-то сферических многодетных матерей бизнесменш в соц сетях, а про свой личный круг. И именно с таким настроем я заходила в материнство. И как же я офигела от реальности. Я начинала свою проф поварскую карьеру в 2018 году, работая БЕСПЛАТНО по вечерам и выходным на кухне Моск ресторана, совмещая эту работу с основной в Американской компании. Т е вечером часам к 19-20 я приезжала в ресторан, работала, потом возвращалась домой примерно к 00:00, с утра на работу и т д. В выходные я тоже торчала на кухне рестика, мне было 28 лет и было безумно интересно. Тогда же я начала пробовать в блогерство, но ничего не получалось, покупала какие-то дебильные обучения, пыталась снимать, но все херня. Попытки продолжались до родов - марта 2022 года, правда, перед родами я сняла на своей кухне на телефон с одного штатива новогодний курс, его купили 6 человек и я была безумно счастлива, даже отдав 80% из этого гет курсу)) Т е я что-то делала, но как будто бы не до конца, не основательно. Как говорит моя подруга «женщине вместе с ребенком дается атомный реактор». Да, понятно, что первые полтора года я выживала, поменялось всё, тут без иллюзий. Но вместе с тем пошло какое то кардинальное перестроение психики. Появилась лютая мотивация творить, работать, выработался фокус на важных вещах, изменилось понятие времени, приоритезации и тд. Короче, мощнейшая прокачка софт скиллов. Как говорится «я не понимаю, НА ЧТО я тратила свободное время до появления ребенка». Я начала ночами делать первые продукты, набирать подписчиков здесь в тг. Долго описывать не буду, но в итоге я стала ИП, уволилась с работы, в сентябре выходит моя книга с ЭКСМО, а в этом месяце мы с Московской сетью ресторанов выпускаем совместное меню. Но вчера был очень щемящий сердце момент, который и побудил написать этот пост. Все рецепты для соц сетей и продуктов я разрабатываю на своей кухне. Все съемки роликов (кроме тех, которые идут в мои Гиды и Курсы), фото я делаю на своей кухне, она практически мое рабочее место. Все бы ничего, но кухня - еще и место притяжения всей семьи, а у нас немножко дурдом: я, Дима, Ева, няня, еще две собаки и всем надо обязательно на кухню. А мне же еще надо перед каждой съемкой сделать дома тихо, убраться на кухне. Короче, я устала на всех шипеть, согласовывать, когда кто не шарашится на кухню поесть, всех сгонять, контролировать, чтоб не сожрали продукты для моих рецептов. И Дима, послушав очередное мое негодование на эту тему, предложил «а давай сделаем тебе кухню-студию дома». Что?!! И вчера мы ездили уже смотреть такую кухню, представляете? У меня будет прям свое место с раковиной, моей плитой и духовкой, даже моим холодильником, потому что во время проработки рецептов места уже не хватает и еда буквально валится из холодильника. Я даже начала обсуждать со своим другом фотографом, где лучше будет кухню расположить, чтобы съемка была красивой. Я не могу поверить, честно. Я так об этом мечтала, но все время стопорила себя, мол да ладно, ты же справляешься, ничего страшного, ну потерпишь, не нужно таких вложений. А вчера увидела кухню, представила себя на ней и все! Я и так считаю свою работу работой, но как будто бы это для меня новый уровень осознания. Вот так, такие новости, друзья!) скоро будет новая картинка и менее нервный блогер, но это не точно)

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
8,4к891ERR10,6%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Человек- 💩 Вспомнила странную ситуацию. Мы с мужем пару лет назад сидели в баре Стрелка. Сидим, никого не трогаем. И тут женщина за соседним столиком мне говорит «вы не могли бы убрать свою ногу, мне неприятно на нее смотреть». Я сидела ногу на ногу и правая нога находилась в проходе между столами. Епрст, у меня не грязные ноги, не вонючие, по ним не ползают черви и вообще половина бара сидела в открытой обуви. Но я молча убрала, про себя подумав, что у тетки не все дома. Через минуту ей принесли счет за вино и какие-то закуски к нему типа артишоков, оливок. И тут началось. Она начала высказывать, что за закуски она платить не будет, потому что она не знала, что цена указана за каждый отдельный вид закуски и думала, что 450 руб это за всю тарелку закусок. Бедный парень-официант. Пошли препирания. Платить не буду, зовите менеджера. Ну, сцена. В итоге она не заплатила, на чай не оставила. Но я поняла, что с ногами у меня было все в порядке.

Изображение из сообщения канала
8,3к836ERR10,1%
Перейти
М

МАША И ЕДА

А человек завтра первый раз идет в сад)

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
6,1к766ERR12,6%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Есть у беременности существенные плюсы

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
8к703ERR8,8%
Перейти
М

МАША И ЕДА

В эту беременность со мной случилась одна вещь В 1 триместре я сдала общий анализ крови и оказалось, что у меня повышен уровень глюкозы - 5.1, для беременных норма натощак до 5.0. Мне сразу поставили гестационный диабет - это состояние беременных, когда инсулин не помогает глюкозе быть усвоенной моим организмом, глюкоза «плавает в крови» и свободно через плаценту проникает к ребенку. Часто гестационный диабет самопроизвольно проходит после беременности (т к заканчивают действие гормоны, которые его вызвали), но во время беременности хорошего в нем мало, самое безобидное - ребенок будет «раскормленным», большой вес, хотя мама может совсем немного набрать за беременность. И чтоб не раскормить ребенка, нужно контролировать, а лучше исключить сахар, быстрые углеводы, белую муку и много другое 🥲 В 1 триместре и первой половине 2 триместра я оч усердно контролировала уровень глюкозы с помощью глюкометра, убрала сладкое, даже сладкие фрукты и ягоды типа черешни, много ходила. Но глюкоза все время была в норме и я…маленько расслабилась, подумала, может, лаборатория ошиблась. Начала то десертик заказывать, то черешню с клубникой трескать и персиками, летом прям оч сложно удержаться от всех этих вкусных ягод и фруктов. Плюс у меня во время беременности уже второй раз включается режим «жрать все, что не приколочено и заказать орешки со сгущенкой». В итоге я стала больше набирать, вес стало тяжелее контролировать, в один день я решила, что надо с этим что-то делать, хоть с ребенком по узи пока все было ок. Т е надо менять питание в целом. Но на одной мотивации и силе воли было очень сложно держаться, булки, тортики и фрукты манили меня всюду из приложений доставки. Хотелось съесть, нет, сожрать буквально ВСЕ. И тогда я подумала «а повар я или где». Я ведь знаю, что надо есть овощи, клетчатку, крупы, белок, чтоб не хотелось вредностей, так, может, надо полезную еду просто ОЧЕНЬ вкусно себе готовить, прям вот чтоб обосраться как вкусно? Составить себе меню на весь день и по нему идти. Так появилась идея Вкусной стройности. Продукт, который сформировался из моей личной боли - не набрать много килограммов и главное - не перекормить ребенка, но чтобы это питание все равно оставалось вкусным и полезным (ненавижу это слово😅). Я еще не родила, но уже есть результат - я по весам меньше, чем в прошлую беременность на этом же сроке на 3 кг (это прям прилично для меня), но самое главное - ребенок строго в норме веса, Ева на этом сроке была больше. И интересного: то ли у меня сил уже мало из-за беременности, то ли возраст, но как-то получилось так, что все блюда вышли быстрыми по итогу, я так быстро гид еще не отрабатывала на кухне никогда. Из долгого - ну максимум, надо запихать замаринованное в духовку и оно там само уже. Плюс я была в декрете и знаю, сколько будет времени на готовку, а в планах эти блюда готовить и после родов. Короче, к чему я - сначала я расстроилась из-за контроля сахара, у меня истыканы пальцы глюкометром, летние дары пролетели мимо меня, я могу только смотреть на булочки и мороженое, короче, это нелегко все, но посмотрите, какой ЖИРНЫЙ плюс. Появился целый новый продукт, 40 блюд, которые позволяют стройнеть вкусно, а это и было моей основной задачей. Плюс все отработано на муже, ему понравилось, а он трындеть не станет 😅 и получается, что у всего есть плюсы - даже у гестационного диабета!

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
8,2к656ERR8%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Спрашивают, когда закончится контент про беременность и роды? Ну, ясно когда)) Ps говорят, чтоб сыграть Джокера, Хоакин Феникс одновременно выпускал новый продукт Вкусная стройность, устраивал ребенка в сад, обменивал водит права, доделывал ремонт в трех помещениях, выпускал книгу с ЭКСМО и совместное меню с рестораном и все это за несколько недель до родов!

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
6,3к638ERR10,2%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Пока я готовлю себе пп рецепты, чтоб не разжиреть, Ева у бабушки открыла цыплячью школу Ps на тетрадку никто не нагадил

Превью видео из сообщения канала
7,7к635ERR8,2%
Перейти
М

МАША И ЕДА

🔥Галочка, я ЩАС УПАДУ! Наконец, нет, НАКОНЕЦ, готов предзаказ моей кулинарной книги с ЭКСМО. Я не могу поверить, потому что этот проект был длиннее даже, чем беременность) Книга составлена, как меню ресторана: закуски холодные, горячие, салаты, супы, основные блюда: мясо, птица, рыба и морепродукты и немного пасты и пиццы. А также ресторанные лайфхаки и секреты, куда без них) Все очень красиво, мы с издательством очень старались, чтоб было ВАУ. Оформляйте предзаказ по ссылке и готовьте с удовольствием: https://eksmo.ru/book/mozhem-povtorit-luchshie-restorannye-blyuda-na-vashey-kukhne-ITD1456419/ Ps нет, вы представляете, КНИГА! Я бы выпила, если б не была беременна чес слово😁

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
8,9к631ERR7,1%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Муж прислал это видео. Что он имел ввиду?!!

Превью видео из сообщения канала
7,7к606ERR7,8%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Моя беременная фотосессия Мне очень нравится делать фотосессию именно дома, так удастся сохранить на память, как выглядит сейчас наш дом, мы, наши собаки. Вот наш стол, за которым мы завтракали, чашки, из которых пили, коврик, который лежал под ногами, вот так выглядит наша качелька и батут на заднем дворе 🌳 Почему-то именно такие старые фотографии, снятые в обычной домашней обстановке, я люблю разглядывать❤️ хочется, чтобы через 20 лет они тоже щемили нам сердце Семейные образы подобрать не удалось, да и не было такой задачи после того, как Ева сказала, что сама себе выберет платье и сделает прическу) Фотографировала нас Ирина, которая уже третий год подряд приезжает к нам домой) irinazhur-photo.ru Ps правда, беременных фоток не так много, Ева вообще в какой-то момент попросила Ирину фотографировать именно ее, а дальше с удовольствием показывала свои любимые платья и кукол в детской, в общем, чувствовала себя звездой этой вечеринки и с удовольствием позировала😁

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
7,7к602ERR7,8%
Перейти