MAX

Аналитика каналаMaxМАША И ЕДА

12,1кподписчиков
667постов
Последний пост: 8 октября 2026 г. в 14:10
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
12,1к
сейчас
Прирост 7д
-164
-1,3%
Постов
13
1,9 в день
Средние просмотры
4,3к
на пост
Медианные просмотры
4,4к
на пост
View Rate
35,7%
охват к подписчикам
ER
1%
реакции к подписчикам
ERR
2,7%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
4,3к
на пост
Медиана
4,4к
просмотры
ER
1%
к подписчикам
ERR
2,7%
к просмотрам
1ч
714,5
15,1%
6ч
1,9к
44%
24ч
3,3к
76,5%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
13:00
по частоте публикаций
Постов за период
13
1,9 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2222 каналов в категории, 30д
Подписчики
№1041
Охват
№737
ERR
№485
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,8к
Медиана ERR: 4,2%
Еда и кулинария
732 каналов в категории, 30д
Подписчики
№379
Охват
№197
ERR
№105
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Курсы и гайды
256 каналов в категории, 30д
Подписчики
№76
Охват
№32
ERR
№11
Медиана подписчиков: 9,1к
Медиана охвата: 3,9к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
13 постов
Просмотры
4,3к
ERR
2,7%
М

МАША И ЕДА

ОСТАЛОСЬ 2 ЧАСА! Не упусти шанс купи пожалуйста! Скидка есть, потом нет. Чат-канал вступать, потом нельзя. Вместе худеть, а не толстеть: https://kovalenkocook.ru/pp-gid?utm_source=max&utm_medium=postopen9

Изображение из сообщения канала
5,5к101ERR1,8%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Проораться с утра на всех✅ Всем хороших семейных выходных🥰

4,7к202ERR4,3%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Изображение из сообщения канала
4,6к85ERR1,8%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Послеродовый виш-лист Хакнула систему - девочки и их мужья наедаются с УДОВОЛЬСТВИЕМ вкусными блюдами уже на половине порции. «Сухой, мерзкий пэпэ, от которого тянет 🤮» может быть таким ыыыы А потому что я все тестировала на Димане и себе, аппетит у меня сейчас дай Бог. А Диман не станет есть пп почти два года из чувства «надо», он же не фитнес-блогер, он в офис ходит и там задалбывается в край, для него еда часто единственная радость (после жены, конечно) в течение дня. А я вообще пошла в ресторан поваром, потому что задолбалась невкусно есть дома, не получится мне на силе воле есть сухогрудь. Поэтому Настя и писала выше, что она готовит по гиду со вт, но не может по нему наесть даже свою похуденческую (!) норму калорий, хотя ест ОЧЕНЬ вкусно. За три дня она сбросила уже 1 кг, это при том, что ей надо скинуть всего 5. Понятно, что часть вода, но секунду, че ж вода раньше не уходила? Потому что вкусно не значит мало и не значит грустное вареное и на пару (хотя даже вареное можно ТАК приготовить, что все офигеют). Похудательными могут быть очень эффектные и вкусные блюда, если уметь сочетать продукты, специи, знать технологию приготовления, которая подходит для конкретного продукта и куска мяса. Не могу гарантировать, что рука не потянется к конфетке на столе, но хотеться ее будет сильно меньше. В конце концов есть еще псих факторы, а их побороть помогает врач-психолог на канале курса. И если б я жила во время беременности на лютых ограничениях, я бы срывалась, толстела, мечтала о какой-нибудь пицце после родов или медовике, а я на самом деле грезю после родов, знаете о чем? Об ароматном хлебе на закваске с куском сливочного масла. Клянусь!)) Никаких пирогов, шоколадок, бургеров в моем послеродовом виш-листе нет. Меня саму это очень удивляет, потому что еще до проработки Вкусной стройности я, как наркоман, составляла Диману список блюд и продуктов, которые он мне должен привезти и которые мне сейчас нельзя, там прям была гора из фаст-фуда и говна всякого. А у меня даже чит-мила сейчас нет раз в неделю, потому что в целом стало пофиг. Это очень удивительный и интересный для меня опыт. Оказалось, что и для других, кто уже купил Вкусную стройность: девушки сами удивляются, как теперь наедаются основным вкусным блюдом. Ну что сказать, работает профессионал😎 Успевайте присоединиться. Через 2 дня мы закроем продажу Вкусной стройности или повысим цену, а канал обратной связи и поддержки с психологом и нутрициологом вступить 100% будет уже нельзя. Я считаю, это уникальный продукт, правда, потому что все говорят, что надо убирать сладкое и мучное, а взамен-то что? Я предлагаю тот самый «взамен» с удовольствием и кайфом. Похудение и вообще здоровое питание может и должно быть вкусным, у вас точно получится и вам понравится. Купить ВКУСНУЮ СТРОЙНОСТЬ ПО САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ: https://kovalenkocook.ru/pp-gid?utm_source=max&utm_medium=postopen6 Есть бесплатная рассрочка, т е проценты плачу я, оплата с иностранных карт. Если что-то не получается, напишите в тех поддержку, там обязательно подскажут и по доступам и по оплате❤️ ссылка на закрытый канал приходит в одном письме с доступом к Вкусной стройности https://max.ru/id183402370794_bot

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,5к104ERR2,3%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,5к89ERR2%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Изображение из сообщения канала
4,4к69ERR1,6%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Изображение из сообщения канала
4,4к96ERR2,2%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Сын не начал нудеть, что там зелень Вы едите, муж ест, а что по детям? Ждать чуда, что маленький ребенок после Вкусной стройности начнет есть горькую руколу, не стоит, но! У нас матерей и задачи нет, чтоб ребенок прям ел ВСЕ, нам просто очень тревожно и переживательно, если ретенок питается 5 продуктами - пельменями, сосисками и покупными котлетами с макаронами. Зато нам супер-комфортно, если ребенок ест разный белок (мясо, птица, яйца, рыба, морепродукты), рыбные крупы, всякие овощи, фрукты, сыры, молочку и тд. И в идеале, чтоб нам не надо было каждому отдельно готовить, ибо меня ничто так не вымораживает, как перспектива готовить всем что-то свое. И так не оч хочется тратить кучу времени на готовку, а тут еще каждый в семье решит, что у нас как будто ужин по меню, хотя на кухне трудится одна мать, а не 5 поваров, как в рестиках! Поэтому меня оч радует, что вам и мужу вкусно, сытно, похудательно, вы находите себе новое увлечение - ведь это такое наслаждение приготовить блюдо, научиться новому, получить награду в виде вкусной еды и комплиментов, но и ДЕТЯМ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ. Дети шарят на самом деле во вкусной еде, поверьте: в сочной куриной грудке, запеченной индейке, вкуснейшем цыпленке и тд. А еще они видят, что ВАМ очень вкусно, вы кайфуете, а не намеренно причмокиваете, чтобы побудить его попробовать, а на самом деле получаете удовольствие. Дети все-все чуют) Я молчу, что это правильные пищевые привычки, которые выстреливают во взрослом возрасте, семейный пример он очень сильный. А заложить фундамент можно уже сегодня. Купить ВКУСНУЮ СТРОЙНОСТЬ по самой низкой цене можно только ОДИН день, затем цена вырастет, а получить обратную связь и сообщество единомышленников будет нельзя: https://kovalenkocook.ru/pp-gid?utm_source=max&utm_medium=postopen7 Есть бесплатная рассрочка, т е проценты плачу я, оплата с иностранных карт. Если что-то не получается, напишите в тех поддержку, там обязательно подскажут и по доступам и по оплате❤️ ссылка на закрытый канал приходит в одном письме с доступом к Вкусной стройности https://max.ru/id183402370794_bot

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,4к74ERR1,7%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Ходили гулять вчера. Удивительно легче себя чувствую за пару недель до родов, чем в прошлую беременность. Даже утиной походки нет (пока😁). Сумка в роддом так и не собрана, видимо, я жду какой-то знак)) Ps у Евы такой мощный шлем с защитой лица, потому что летом она в простом шлеме упала подбородком в асфальт, ударилась зубом и ей его склеивали. Матерям на заметку…

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,3к172ERR4%
Перейти
М

МАША И ЕДА

Изображение из сообщения канала
4к68ERR1,7%
Перейти