MaxМикерина. Роды? Зови акушера!

Сегодня у моего мужа день рождения! Моя любимая Дева! Если бы кто-то сказал мне в 12 лет, что мой будущий муж сидит на соседней парте - я бы не поверила. А сама бы дома скакала от радости, потому что Ваня мне нравился. Он обладал и до сих пор обладает удивительным навыком заводить друзей и, что куда важнее, поддерживать дружбу. Забота у него проявляется в поступках, а не в словах. Мы съехались в 2016, и я сказала ему, что не люблю мыть полы, да и плоховато мою - на глаза слаба. С тех пор, если Ваня рядом, я полы не мою, вот уже 10 лет… Ваня запросто проживет без меня, и меня это в нем подкупает. Я не нужна ему ни для готовки, ни для уборки, ни для стирки, ни для ухода за детьми - он все это может сам, и зачастую лучше меня. Возникает вопрос - на кой черт ему я? Тешу себя надеждой, что я его развлекаю😂 Он может ворчать на бесконечную шерсть от собак, но будет давать им лекарство, потому что я их люблю. Он практичен, серьезен и надежен как скала - и именно на эту скалу мы все опираемся. Мы тебя очень любим❤️ С днём рождения!

Вчера поехали в Выборг на выходные. У Вани завтра день рождения, это небольшая традиция у нас такая - в преддверии праздника куда-то выбраться. И вот до сих пор мне, как приезжей, хочется ущипнуть себя в одном моменте. Едешь-едешь по дороге, тут из-за поворота дорожная вывеска: Хельсинки - 250 км. Ближе, чем от Сочи до Краснодара пилить на машине! И так это для меня удивительно… Я ж слово «Хельсинки» долгое время воспринимала просто как одну из надписей на радиоприемнике. Сидела в маленьком селе Тохтарово на севере Казахстана, двигала бегунок радио - вот от Вены к Осло перешли, потом Хельсинки будут... Приемник был Океан - 209, даже фото нашла. И вот я еду, а Хельсинки где-то рядом. Также, как и Выборг, только тот ближе. Не могу сказать, что я сильно грущу от того, что сейчас очень сложно стало с Европой. Сложно грустить о том, чего не знаешь. Ваня (муж) был, и неоднократно - он в Петербурге с 2004 года живет. Может, и я еще попаду. А не попаду - да и Бог с ним. Просто захотела поделиться мыслями)

Кобель Анатолий копил на будку… …а потому предпочитал брать свой любимый корм с максимальной выгодой! И сухой взял, и консервы от BOWL WOW - всю полку затарил сразу (с гордостью сфотографировался с полными закромами!). Берет по промокоду - выходит очень выгодно, с приличной скидкой. Что нравится - во влажном у BOWL WOW прям целые кусочки мяса! Корма вкусные, полнорационные, в составе 91% одного вида животного белка (то есть, считай, монопротеин!). Там и витамины необходимые, и клетчатка. Банки беру разного размера - средние удобны для нескольких собак; маленькие 100 граммовки беру для маминой собаки. Она одна, зато всегд открываешь свежее, ровно на порцию. Сухой у нас сейчас «индейка, ягненок, рис и тыква». 75% животного белка, низкая аллергенность. В составе есть пивные дрожжи - источник витаминов группы В, жир индейки - это омега-6, а еще рыбий жир и инулин!). У собак шерсть заколосилась, прям холеные оба стали! Самое главное: этот корм проходил исследование в ведущей ветеринарной академии страны имени Скрябина. По результатам наблюдений, у более 70% собак с пищевыми реакциями отмечалась положительная динамика и аллергия проходила! Важно: я беру всегда по промокоду, так выгоднее! Сразу запас себе набиваю, благо, срок годности у них всегда хороший, а собаки едят с удовольствием. Короче, ловите промокод: HAPPYBOWL9 Он дает скидку 25% в официальных магазинах на озон, вб и сайте! Заказываем корм тут⤵️ озон - https://bowlwow.com/shl/1400/ вб - https://bowlwow.com/shl/1401/ на сайте - https://bowlwow.com/shl/1402/ Реклама ООО «Де Ново Групп» ИНН 5009115100 erid:2Vtzqwav4Qk

Вот только вчера мне тренер говорит: сначала 400 м кардио (у нас был тренажер - лыжня), затем отжимаемся до мышечного отказа. А мне себя всегда жалко! У меня отказ без тренера случился бы уже на 5 повторе, ну максимум на 7. А с тренером рядом я все 17 сделала! Вот и думай потом, стоит ли себя жалеть. Там еще, оказывается, такой потенциал!😂

Ну я примерно также в зал хожу🤣 «Не получилось!» - и можно, в принципе, вставать и уходить домой🤣

Как отрастить длинные волосы? 1. Улучшить питание, начать есть достаточное количество белка. 2. Не терзать волосы лишний раз укладкой. Да, есть термозащита, но всё-таки периодически делайте паузу от утюжка/плойки. 3. Проявить терпение и… увлажнять, увлажнять. Хорошая маска с кератином на все полотно волоса, я прям обильно наношу, держу подольше. Увлажненный волос становится более гибким, не обламывается, не сечется. Маска шикарная, объем большой, 450 мл. Я брала такую в Сочи, оставила маме. Сюда заказала новый флакон, поставила. ссылка на пост с маской

Я таки вернулась к контролю питания. Если быть точной, то сегодня первый день за последние месяцы, когда я реально все внесла в приложение и не переела. У меня почти ничего не выходит с первого раза, мне всегда надо несколько раз «подступиться» и откатить назад - с подсчетом ккал также. С утра добросовестно вношу завтрак (благо, он один и тот же годами), обед там-сям, а вечер… Вечером кружки, где я на развозе. Херак! И вот уже я в пекарне, уткнувшись в телефон, ем пирожок, прихлебывая кофе. Что там вносить? Я даже калорийность этого пирожка не знаю. «Завтра начну опять!» - и круг реально замыкался))) Короче, сегодня взяла с собой контейнер с едой. Курицу потушила со сметаной, взвесила. Ну и всё, ела из контейнера. Итог: белка употребила сегодня аж 130 грамм (чет разогналась). Но я сытая! Решила, что буду и дальше так делать, надо просто брать еду с собой.