Вчера я была приглашена на свадьбу Муххамата Битуева и Гуварши.
Их история знакомства тянет на красивую love story.
Танцы, конкурсы, юмор, шоу…
Не передать словами масштаб и креатив.
Кстати, я ловила букет невесты и … поймала его!
Видео я скину🎉 до сих пор под впечатлением.
С вас реакции и добрая энергия позитива.
P.S. отдельные слова благодарности богеру Зумруд 🙏🏻🎉 спасибо за возможность оказаться на этом мероприятии.
#свадьба #москва #семья
Гель-лак давно стал частью бьюти-рутины: красиво, удобно, маникюр держится неделями.
Но за идеальным покрытием иногда скрываются проблемы, о которых мало говорят.
Я хочу поделиться своим личным опытом, грустным, печальным и энергозатратным. Второй раз сталкиваюсь с последствиями от шилака. 5 лет назад получила наиужаснейшую картину, когда все 10 ногтей спилили под лунку. Почему?
Потому что произошло отторжение и ногти начали отваливаться! Да, сама ногтевая пластина.
3,5 месяца ушло на лечение. Первые дни после спиливания - это боль и дискомфорт, когда дотронуться до каких-то предметов - боль! Помыть руки - также!
Что говорят специалисты по поводу покрытия шилак⤵️
Сам по себе качественный гель-лак не «убивает» ногти. Основной вред чаще всего связан с:
🔹неправильным снятием покрытия,
🔹агрессивным спиливанием,
🔹перегревом ногтевой пластины в лампе,
🔹аллергическими реакциями на материалы,
🔹постоянным ношением без перерывов.
Одна из самых неприятных последствий — онихолизис. Это состояние, при котором ногтевая пластина начинает отходить от ногтевого ложа. Сначала появляется белое или желтоватое пространство под ногтем, потом ноготь становится чувствительным, может деформироваться и даже болеть.
Причины могут быть разными:
▫️травма ногтя,
▫️ожог от лампы,
▫️аллергия на компоненты гель-лака,
▫️чрезмерная длина,
▫️ ошибки мастера,
▫️инфекции.
Особенно важно обращать внимание на сильное жжение в лампе. Многие терпят это с мыслью «так и должно быть». Нет, сильная боль — не норма. Иногда это может приводить к повреждению тканей и запускать проблемы с ногтевой пластиной.
И, к сожалению, я теперь это знаю не только как теорию.
Мой «безобидный» двухнедельный шеллак обошёлся мне в деньги, постоянный дискомфорт и почти 3 месяца восстановления ногтей. Сначала было лёгкое жжение, потом чувствительность, а дальше — лечение, уход и отказ от привычного маникюра.
Теперь в моей сумке больше средств по уходу за ногтями, чем лаков.
И если раньше я думала только о красивом покрытии, то сейчас — о здоровье ногтевой пластины в первую очередь.
Что поможет снизить риски:
— выбирать опытного мастера,
— не сдирать покрытие самостоятельно,
— делать перерывы,
— следить за состоянием ногтей,
— не игнорировать зуд, жжение и изменение цвета ногтя.
Берегите себя, девушки🙏🏻
Никакой маникюр не стоит здоровья и долгого восстановления.
#женскийблог #здоровье #ugc #женскиесекреты #маникюр #мысливслух
Когда ты многодетная мама, то ремонт превращается не просто в выбор «красиво/некрасиво» , а включается режим:
✅безопасно ли
✅удобно ли детям
✅практично ли
✅выдержит ли это всё активную детскую жизнь
Сейчас как раз занимаемся обустройством детской комнаты для дочки (ей 3 года), и для меня было важно найти мебель, которая будет не только функциональной, но и создавать уютную атмосферу детства.
Очень понравилась спальня Ameli от Аскона - стильный и продуманный комплект мебели для детской. Красивый как из пинтерест!
Отдельно влюбилась в детали:
арочные фасады, большие круглые ручки, очень нежный дизайн — выглядит эстетично и при этом по-настоящему детским и уютным.
И знаете, это как раз тот вариант, когда комната становится не просто местом «где стоит мебель», а пространством для игр, фантазии и маленьких открытий ✨
Параллельно ещё выбирала текстиль и подушки — их, кстати, мне активно рекомендовали мамочки в чате. А это для меня один из самых честных видов рекомендаций 😄
Отзывы у Askona действительно очень хорошие, поэтому подушки точно беру.
А для сына нашла подростковую кровать: с красивой обивкой, удобным матрасом и гарантией 10 лет (!). Как мама, я такие вещи очень ценю, потому что хочется покупать не на «один сезон». Я за качество!
Впереди ещё много всего для дома, но уже понимаю, что обустройство детских начну именно с Askona.
Потому что детская комната это не просто интерьер.
Я считаю, что это то самое место, где растут воспоминания ❤️
Если вы тоже сейчас в процессе ремонта или поиска идей для детской, то я советую заглянуть на сайт Askona. Там действительно много красивых и продуманных решений для семьи.
Реклама. ООО «А Торг»
ИНН: 9726067241 Erid: 2W5zFJeTDBF
На календаре уже 20 мая…
Через месяц день начнет потихоньку сокращаться , готовясь к осени!
Как же быстро летит время!! А в моем списке дел не особо мы и сдвинулись с места.
Ремонт в квартире начали с 1 мая (минус 9 дней праздников), сегодня узнала, что будет задержка по доставке керамогранита.
После корректировки дизайна кухни я поехала за медицинской справкой, а следом - получение стартового пакета Забег.РФ.
Где я теряю минуты - нашла, устранила, но всеравно не хватает времени.
Через 4 дня - мой ДР, через 5 дней - у Меседы.
Летний отдых еще не планировала. Ждем сдачу второй сессии у Лёвки, держим за него кулачки🙏🏻.
Очень много событий произошло за последние 9 мес., которые держали меня в эмоциональном напряжении. Ко всему этому добавляются реалии сегодняшнего дня и стратегия по ведению бизнеса, выстроенная годами, разваливается.
Конечно, такие перемены выводят из строя даже самых сильных и прокаченных. Но, как сказал мой наставник, посмотри, чему ты учишься в этой ситуации.
Буду анализировать, думать, прикидывать. Некогда сдаваться🙏🏻
P.S. моя майская фотосессия с сиренью; с вас ❤️ - это будет мотивацией для дальнейших постов.
#мысливслух #лайфстайл #жизнь #иринаберман
🐘 Куда сходить с ребёнком в Москве: наш идеальный выходной
Москва огромная, и когда встаёт вопрос «куда пойти с ребёнком?», глаза разбегаются.
Поделюсь нашими любимыми местами и свежими впечатлениями.
Топ-3 места, которые всегда работают на «отлично»:
1. Москвариум на ВДНХ — это уже не просто аквариум, а целый город под куполом. Здесь реально можно зависнуть на полдня.
🎡Это 53 000 м² и больше 12 000 морских обитателей . Нам очень зашло водное шоу — это смесь цирка, театра и океанарии. Малыши просто млеют, когда видят дельфинов и косаток.
2. Остров Мечты — наш "ответ Диснею".
Огромный крытый парк, где аттракционы разделены по тематическим зонам (Черепашки-ниндзя, Маша и Медведь, Hello Kitty). Даже если на улице дождь, там сухо, весело и работает больше 40 аттракционов .
3. Колесо «Солнце Москвы» — для спокойного завершения дня. С высоты 140 метров открывается нереальный вид на город. Кабинки уютные, с климат-контролем, так что кататься классно даже зимой . Дети в восторге от стеклянного пола!
📖 Наш личный опыт: как изменился Московский зоопарк
Давно не были в Московском зоопарке и честно говоря, ожидали увидеть старые клетки. Как же мы ошиблись! Теперь это одно из самых любимых мест для прогулок.
Я помню, как тесно было ластоногим раньше. Сейчас специально прочитал факты: оказывается, после ремонта павильон «Ластоногие» увеличился по площади более чем в 3 раза!
Теперь там не просто бассейны, а настоящие скалы с водопадами, система искусственной волны и даже «тёплые берега» для моржей и сивучей. Окна огромные и с подогревом — зимой зверей видно идеально, руки не мерзнут .
Что ещё порадовало:
✅В прошлом году открыли супер-современный вольер для Гигантских выдр (раньше их вообще не было в России!), оформленный под тропические леса Амазонки. Очень шустрые и забавные создания .
✅Конечно, заходили к панде Катюше — теперь это главная звезда. Знаете, ей обещают открыть новый персональный вольер уже в этом году на старой территории.
🎉В 2025 году здесь родилось около 1600 малышей ! Так что сейчас много вольеров с милыми детенышами — глаз не оторвать.
😊 Совет: зоопарк очень большой (обитателей около 15 тысяч!), за один раз всё не обойти. Лучше выбрать маршрут заранее.
Из минусов — в выходные огромные очереди на вход, лучше приезжать к открытию в будни.
#дети #родители #семья #выходные #досуг #прогулка #зоопарк
На днях наша семья праздновала три годика Меседы.
Юное очарование со своим стойким характером, уверенностью в себе и любимой фразой «Я сама».
Любимая доченька, я тебя от всей души поздравляю с днем рождения. Пусть ангел-хранитель оберегает тебя , счастливая звезда освещает путь, а мы тебя поддержим, поможем и будем наблюдать, как ты растешь, осваиваешь новое и делаешь успехи.
Моё золото❤️
#дети #семья #родители #праздник
Морковный пирог без крема
Я делала его несколько раз это очень вкусно и у вас точно получится🙏🏻
Ингредиенты:
• Морковь — 300 г
• Яйца — 3 шт.
• Сахар — 150 г
• Растительное масло — 120 мл
• Мука — 200 г
• Разрыхлитель — 10 г
• Корица — 1 ч. л.
• Щепотка соли
• По желанию: 50–70 г грецких орехов или изюма
Приготовление:
1. 🥕Морковь натрите на мелкой тёрке.
2. 🥚Яйца взбейте с сахаром до лёгкой пышности.
3. Добавьте растительное масло и перемешайте.
4. Всыпьте просеянную муку, разрыхлитель, корицу и соль.
5. Добавьте морковь и, если используете, орехи или изюм.
6. Переложите тесто в форму диаметром 20–22 см, застеленную пергаментом.
7. Выпекайте при 180°C около 40–45 минут до сухой шпажки.
8. Остудите и по желанию посыпьте сахарной пудрой.
Маленький секрет
Для более яркого вкуса добавьте цедру одного апельсина. Она идеально сочетается с морковью и делает пирог особенно ароматным.
Такой пирог отлично подходит к чаю, кофе или какао и остаётся мягким даже на следующий день. 🍰🥕
Украсить можно ягодами, мои дети ели со сгущенным молоком.
Приятного аппетита😋
#рецепт #десерт #готовимдома #едимдома #зож #мамадома
Второй год подряд я амбассадор самого масштабного полумарафона ЗабегРФ.
Для меня это комьюнити, где единомышленники по спорту, мотиваторы, наставники, нетворкинг.
В 2025 году в свой ДР я пробежала 5 км, хотя в конце 2022 г у меня начались проблемы со здоровьем и врачи рекомендовали обратиться к нейрохирургу, чтобы смотреть в сторону операции.
Я отказалась от хирургического вмешательства, решила, что сама справлюсь.
Один врач составил комплекс реабилитационных упражнений, другой- процедуры, психолог работала с моими запросами, кто-то мотивировал и вот мой выход.
Не хочу ныть, жалеть себя! Только вперед!
И немного про полумарафон. Я бежала в Москве, старт с Васильевского спуска. Прекрасная трасса, чистая, были пункты питания (вода, бананы, сок).
Поливальные машины опрыскивали, хотя погода была очень комфотной.
Ближе к финишу я почувствовала боль в левой ноге, еле еле добежала, получила медаль и домой. Но вечером уже почувствовала : поднялась температура, боль усилилась и ходить стало больно.
Сегодня планы поменялись и с утра я уже врача, обезболивающий укол, рекомендации и период для восстановления.
Не сдаемся, не унываем, только вперед!
#забегрф #полумарафон #спорт #амбассадор #лигагероев #здоровье
❤️ С Днём защиты детей!
Этот праздник для меня особенный. Я выросла в многодетной семье и сегодня сама являюсь многодетной мамой.
С возрастом понимаешь: дети — это не просто продолжение нас. Это наши учителя. Они учат радоваться мелочам, жить настоящим моментом, верить в чудеса и находить счастье там, где взрослые часто проходят мимо.
Каждый ребёнок заслуживает любви, заботы, поддержки и возможности быть собой. Чтобы его слышали, понимали и принимали таким, какой он есть.
Сегодня я хочу пожелать всем детям счастливого детства, наполненного смехом, теплом и яркими воспоминаниями. А родителям — терпения, мудрости и как можно больше моментов, которые хочется сохранить в сердце навсегда.
Берегите своих детей. Время летит невероятно быстро. Кажется, ещё вчера они делали первые шаги, а сегодня уже уверенно идут своим путём.
Пусть в каждом доме звучит детский смех, а в каждом детском сердце живёт уверенность, что его любят. ❤️
✨ «Дети никогда не слушались взрослых, но всегда исправно им подражали»— Джеймс Болдуин.
#семья #дети #деньзащитыдетей #родители #счастье #ugc
Вчера я была приглашена на свадьбу Муххамата Битуева и Гуварши.
Их история знакомства тянет на красивую love story.
Танцы, конкурсы, юмор, шоу…
Не передать словами масштаб и креатив.
Кстати, я ловила букет невесты и … поймала его!
Видео я скину🎉 до сих пор под впечатлением.
С вас реакции и добрая энергия позитива.
P.S. отдельные слова благодарности богеру Зумруд 🙏🏻🎉 спасибо за возможность оказаться на этом мероприятии.
#свадьба #москва #семья
Гель-лак давно стал частью бьюти-рутины: красиво, удобно, маникюр держится неделями.
Но за идеальным покрытием иногда скрываются проблемы, о которых мало говорят.
Я хочу поделиться своим личным опытом, грустным, печальным и энергозатратным. Второй раз сталкиваюсь с последствиями от шилака. 5 лет назад получила наиужаснейшую картину, когда все 10 ногтей спилили под лунку. Почему?
Потому что произошло отторжение и ногти начали отваливаться! Да, сама ногтевая пластина.
3,5 месяца ушло на лечение. Первые дни после спиливания - это боль и дискомфорт, когда дотронуться до каких-то предметов - боль! Помыть руки - также!
Что говорят специалисты по поводу покрытия шилак⤵️
Сам по себе качественный гель-лак не «убивает» ногти. Основной вред чаще всего связан с:
🔹неправильным снятием покрытия,
🔹агрессивным спиливанием,
🔹перегревом ногтевой пластины в лампе,
🔹аллергическими реакциями на материалы,
🔹постоянным ношением без перерывов.
Одна из самых неприятных последствий — онихолизис. Это состояние, при котором ногтевая пластина начинает отходить от ногтевого ложа. Сначала появляется белое или желтоватое пространство под ногтем, потом ноготь становится чувствительным, может деформироваться и даже болеть.
Причины могут быть разными:
▫️травма ногтя,
▫️ожог от лампы,
▫️аллергия на компоненты гель-лака,
▫️чрезмерная длина,
▫️ ошибки мастера,
▫️инфекции.
Особенно важно обращать внимание на сильное жжение в лампе. Многие терпят это с мыслью «так и должно быть». Нет, сильная боль — не норма. Иногда это может приводить к повреждению тканей и запускать проблемы с ногтевой пластиной.
И, к сожалению, я теперь это знаю не только как теорию.
Мой «безобидный» двухнедельный шеллак обошёлся мне в деньги, постоянный дискомфорт и почти 3 месяца восстановления ногтей. Сначала было лёгкое жжение, потом чувствительность, а дальше — лечение, уход и отказ от привычного маникюра.
Теперь в моей сумке больше средств по уходу за ногтями, чем лаков.
И если раньше я думала только о красивом покрытии, то сейчас — о здоровье ногтевой пластины в первую очередь.
Что поможет снизить риски:
— выбирать опытного мастера,
— не сдирать покрытие самостоятельно,
— делать перерывы,
— следить за состоянием ногтей,
— не игнорировать зуд, жжение и изменение цвета ногтя.
Берегите себя, девушки🙏🏻
Никакой маникюр не стоит здоровья и долгого восстановления.
#женскийблог #здоровье #ugc #женскиесекреты #маникюр #мысливслух
Когда ты многодетная мама, то ремонт превращается не просто в выбор «красиво/некрасиво» , а включается режим:
✅безопасно ли
✅удобно ли детям
✅практично ли
✅выдержит ли это всё активную детскую жизнь
Сейчас как раз занимаемся обустройством детской комнаты для дочки (ей 3 года), и для меня было важно найти мебель, которая будет не только функциональной, но и создавать уютную атмосферу детства.
Очень понравилась спальня Ameli от Аскона - стильный и продуманный комплект мебели для детской. Красивый как из пинтерест!
Отдельно влюбилась в детали:
арочные фасады, большие круглые ручки, очень нежный дизайн — выглядит эстетично и при этом по-настоящему детским и уютным.
И знаете, это как раз тот вариант, когда комната становится не просто местом «где стоит мебель», а пространством для игр, фантазии и маленьких открытий ✨
Параллельно ещё выбирала текстиль и подушки — их, кстати, мне активно рекомендовали мамочки в чате. А это для меня один из самых честных видов рекомендаций 😄
Отзывы у Askona действительно очень хорошие, поэтому подушки точно беру.
А для сына нашла подростковую кровать: с красивой обивкой, удобным матрасом и гарантией 10 лет (!). Как мама, я такие вещи очень ценю, потому что хочется покупать не на «один сезон». Я за качество!
Впереди ещё много всего для дома, но уже понимаю, что обустройство детских начну именно с Askona.
Потому что детская комната это не просто интерьер.
Я считаю, что это то самое место, где растут воспоминания ❤️
Если вы тоже сейчас в процессе ремонта или поиска идей для детской, то я советую заглянуть на сайт Askona. Там действительно много красивых и продуманных решений для семьи.
Реклама. ООО «А Торг»
ИНН: 9726067241 Erid: 2W5zFJeTDBF
На календаре уже 20 мая…
Через месяц день начнет потихоньку сокращаться , готовясь к осени!
Как же быстро летит время!! А в моем списке дел не особо мы и сдвинулись с места.
Ремонт в квартире начали с 1 мая (минус 9 дней праздников), сегодня узнала, что будет задержка по доставке керамогранита.
После корректировки дизайна кухни я поехала за медицинской справкой, а следом - получение стартового пакета Забег.РФ.
Где я теряю минуты - нашла, устранила, но всеравно не хватает времени.
Через 4 дня - мой ДР, через 5 дней - у Меседы.
Летний отдых еще не планировала. Ждем сдачу второй сессии у Лёвки, держим за него кулачки🙏🏻.
Очень много событий произошло за последние 9 мес., которые держали меня в эмоциональном напряжении. Ко всему этому добавляются реалии сегодняшнего дня и стратегия по ведению бизнеса, выстроенная годами, разваливается.
Конечно, такие перемены выводят из строя даже самых сильных и прокаченных. Но, как сказал мой наставник, посмотри, чему ты учишься в этой ситуации.
Буду анализировать, думать, прикидывать. Некогда сдаваться🙏🏻
P.S. моя майская фотосессия с сиренью; с вас ❤️ - это будет мотивацией для дальнейших постов.
#мысливслух #лайфстайл #жизнь #иринаберман
🐘 Куда сходить с ребёнком в Москве: наш идеальный выходной
Москва огромная, и когда встаёт вопрос «куда пойти с ребёнком?», глаза разбегаются.
Поделюсь нашими любимыми местами и свежими впечатлениями.
Топ-3 места, которые всегда работают на «отлично»:
1. Москвариум на ВДНХ — это уже не просто аквариум, а целый город под куполом. Здесь реально можно зависнуть на полдня.
🎡Это 53 000 м² и больше 12 000 морских обитателей . Нам очень зашло водное шоу — это смесь цирка, театра и океанарии. Малыши просто млеют, когда видят дельфинов и косаток.
2. Остров Мечты — наш "ответ Диснею".
Огромный крытый парк, где аттракционы разделены по тематическим зонам (Черепашки-ниндзя, Маша и Медведь, Hello Kitty). Даже если на улице дождь, там сухо, весело и работает больше 40 аттракционов .
3. Колесо «Солнце Москвы» — для спокойного завершения дня. С высоты 140 метров открывается нереальный вид на город. Кабинки уютные, с климат-контролем, так что кататься классно даже зимой . Дети в восторге от стеклянного пола!
📖 Наш личный опыт: как изменился Московский зоопарк
Давно не были в Московском зоопарке и честно говоря, ожидали увидеть старые клетки. Как же мы ошиблись! Теперь это одно из самых любимых мест для прогулок.
Я помню, как тесно было ластоногим раньше. Сейчас специально прочитал факты: оказывается, после ремонта павильон «Ластоногие» увеличился по площади более чем в 3 раза!
Теперь там не просто бассейны, а настоящие скалы с водопадами, система искусственной волны и даже «тёплые берега» для моржей и сивучей. Окна огромные и с подогревом — зимой зверей видно идеально, руки не мерзнут .
Что ещё порадовало:
✅В прошлом году открыли супер-современный вольер для Гигантских выдр (раньше их вообще не было в России!), оформленный под тропические леса Амазонки. Очень шустрые и забавные создания .
✅Конечно, заходили к панде Катюше — теперь это главная звезда. Знаете, ей обещают открыть новый персональный вольер уже в этом году на старой территории.
🎉В 2025 году здесь родилось около 1600 малышей ! Так что сейчас много вольеров с милыми детенышами — глаз не оторвать.
😊 Совет: зоопарк очень большой (обитателей около 15 тысяч!), за один раз всё не обойти. Лучше выбрать маршрут заранее.
Из минусов — в выходные огромные очереди на вход, лучше приезжать к открытию в будни.
#дети #родители #семья #выходные #досуг #прогулка #зоопарк
На днях наша семья праздновала три годика Меседы.
Юное очарование со своим стойким характером, уверенностью в себе и любимой фразой «Я сама».
Любимая доченька, я тебя от всей души поздравляю с днем рождения. Пусть ангел-хранитель оберегает тебя , счастливая звезда освещает путь, а мы тебя поддержим, поможем и будем наблюдать, как ты растешь, осваиваешь новое и делаешь успехи.
Моё золото❤️
#дети #семья #родители #праздник
Морковный пирог без крема
Я делала его несколько раз это очень вкусно и у вас точно получится🙏🏻
Ингредиенты:
• Морковь — 300 г
• Яйца — 3 шт.
• Сахар — 150 г
• Растительное масло — 120 мл
• Мука — 200 г
• Разрыхлитель — 10 г
• Корица — 1 ч. л.
• Щепотка соли
• По желанию: 50–70 г грецких орехов или изюма
Приготовление:
1. 🥕Морковь натрите на мелкой тёрке.
2. 🥚Яйца взбейте с сахаром до лёгкой пышности.
3. Добавьте растительное масло и перемешайте.
4. Всыпьте просеянную муку, разрыхлитель, корицу и соль.
5. Добавьте морковь и, если используете, орехи или изюм.
6. Переложите тесто в форму диаметром 20–22 см, застеленную пергаментом.
7. Выпекайте при 180°C около 40–45 минут до сухой шпажки.
8. Остудите и по желанию посыпьте сахарной пудрой.
Маленький секрет
Для более яркого вкуса добавьте цедру одного апельсина. Она идеально сочетается с морковью и делает пирог особенно ароматным.
Такой пирог отлично подходит к чаю, кофе или какао и остаётся мягким даже на следующий день. 🍰🥕
Украсить можно ягодами, мои дети ели со сгущенным молоком.
Приятного аппетита😋
#рецепт #десерт #готовимдома #едимдома #зож #мамадома
Второй год подряд я амбассадор самого масштабного полумарафона ЗабегРФ.
Для меня это комьюнити, где единомышленники по спорту, мотиваторы, наставники, нетворкинг.
В 2025 году в свой ДР я пробежала 5 км, хотя в конце 2022 г у меня начались проблемы со здоровьем и врачи рекомендовали обратиться к нейрохирургу, чтобы смотреть в сторону операции.
Я отказалась от хирургического вмешательства, решила, что сама справлюсь.
Один врач составил комплекс реабилитационных упражнений, другой- процедуры, психолог работала с моими запросами, кто-то мотивировал и вот мой выход.
Не хочу ныть, жалеть себя! Только вперед!
И немного про полумарафон. Я бежала в Москве, старт с Васильевского спуска. Прекрасная трасса, чистая, были пункты питания (вода, бананы, сок).
Поливальные машины опрыскивали, хотя погода была очень комфотной.
Ближе к финишу я почувствовала боль в левой ноге, еле еле добежала, получила медаль и домой. Но вечером уже почувствовала : поднялась температура, боль усилилась и ходить стало больно.
Сегодня планы поменялись и с утра я уже врача, обезболивающий укол, рекомендации и период для восстановления.
Не сдаемся, не унываем, только вперед!
#забегрф #полумарафон #спорт #амбассадор #лигагероев #здоровье
❤️ С Днём защиты детей!
Этот праздник для меня особенный. Я выросла в многодетной семье и сегодня сама являюсь многодетной мамой.
С возрастом понимаешь: дети — это не просто продолжение нас. Это наши учителя. Они учат радоваться мелочам, жить настоящим моментом, верить в чудеса и находить счастье там, где взрослые часто проходят мимо.
Каждый ребёнок заслуживает любви, заботы, поддержки и возможности быть собой. Чтобы его слышали, понимали и принимали таким, какой он есть.
Сегодня я хочу пожелать всем детям счастливого детства, наполненного смехом, теплом и яркими воспоминаниями. А родителям — терпения, мудрости и как можно больше моментов, которые хочется сохранить в сердце навсегда.
Берегите своих детей. Время летит невероятно быстро. Кажется, ещё вчера они делали первые шаги, а сегодня уже уверенно идут своим путём.
Пусть в каждом доме звучит детский смех, а в каждом детском сердце живёт уверенность, что его любят. ❤️
✨ «Дети никогда не слушались взрослых, но всегда исправно им подражали»— Джеймс Болдуин.
#семья #дети #деньзащитыдетей #родители #счастье #ugc