Шах и мат тебе, внутренний критик!
Вчера был день, когда Вселенная, люди, книги, сцена, команда и какой-то очень растерянный кусочек меня собрались в одну точку.
🌟Меня признали спикером года 2026 в номинации «Практическая психология».
А ещё в этот же день я была на открытии аллеи «Литература в лицах» на Страстном бульваре, где представлены портреты авторов издательства «Эксмо» и суммарные тиражи их книг.
И там рядом с моим портретом - цифра: 3 600 000.
🎉Три миллиона шестьсот тысяч человек купили мои книги.
Понимаете?
Я обычно умею быстро спрятаться за фразы:
🟡«это не я, это через меня»,
🟡«это всё команда»,
🟡«это всё Вселенная»,
🟡«это вы, дорогие мои».
И всё это правда. Но сегодня я хочу сказать ещё одну правду: я тоже в этом участвовала. Я тоже молодец.
Это моя награда.
Спасибо вам, дорогие товарищи, что читаете, приходите, слушаете, спорите, смеётесь, плачете, пишете и идёте рядом.
Ребята, ну мы с вами молодцы!
А внутренний критик пусть сегодня посидит тихо.
Сегодня можно просто порадоваться 🧡
Про выбор. Уроки шведского стола
⠀
Начну с главного: то, чего мы не выбираем всегда по размерам гораздо больше того, что мы выбираем.
⠀
В принципе после этой фразы можно расходиться уже.
⠀
Но я все же чуть подробнее расскажу.
Вот к примеру турецкий отель. И там есть шведский стол. Размером с теннисный корт. Закуски, горячее, дессерты, фрукты.
Каждый, кто попадает туда впервые, голову теряет от многообразия и великолепия!
Хочется попробовать вообще все.
Не, ну понятно, надо что-то выбрать. Но с другой стороны, как я могу выбрать, не попробовав?
И вот уже тарелка ломится от многообразия. И совершенно ясно, что ты все это не съешь. Но попробовать-то надо?
А самое интересное, что ты помнишь, сколько всего еще осталось за пределами твоего выбора! Надо обязательно завтра взять те
кругленькие штучки и эти зеленые полосочки!
В целом, в турецком отеле это своего рода развлечение - пробовать новую еду, обсуждать с товарищами...
А в жизни? Замечали ли вы, как порой оттягивает на себя внимание «шведский стол»? Какой такой стол?
Да вот какой: сколько есть возможностей и вариантов того, что ты не выбрал, а мог бы!
Вот сидишь мерзнешь, а мог бы на море поехать. Вот сидишь на море, а мог бы деньги зарабатывать. Вот деньги зарабатываешь, а мог бы детьми своими больше заниматься, вот детьми занимаешься, а могла бы попу качать в спортзале...
Это бесконечный круг. Очень опасный. Отжирает кучу энергии и ни к чему не приводит.
Счастливый человек приходит на шведский стол, берет свою любимую яичницу с помидорами, черный хлеб и апельсиновый сок. Завтракает с кайфом и идет играть в волейбол, а потом плавать, а потом кино смотреть.
И он точно в этот моиент не думает, что осталось за пределами его выбора. Нет!
Он кайфует от того, что есть! И именно там его внимание, понимаете?
Вот вы сделали выбор.
Вспомните, например, как влюбились. Или купили те самые кеды. Или пошли на концерт любимой группы.
Вы в этот момент только о своем выборе и думали, так?
Вот! Пусть это будет эдаким образцом. Именно так и надо относиться к своему выбору. С уважением и радостью!
Каждый твой выбор - наилучший из имеющихся в данный момент. Такая идея лежит в основе любимого моего направления психологии НЛП. Ты сделал выбор! И не надо мучиться, что там на шведском столе жизни есть еще столько вариантов.
Пойми! Если ты смотришь по сторонам, значит твой выбор еще не сделан. Ты все еще блуждаешь с тарелкой...
А мог бы уже сидеть и наслаждаться десертом. Понимаешь?
Вот не знаю, насколько это вам актуально, товарищи, но закону тем же, с чего начала.
Давайте признаем: того, чего мы не выбираем, гораздо больше в этом мире. И тем ценнее то, что мы выбрали!
Давайте уважать свой выбор. И радоваться ему!
Аминь!
А вы что скажете?
9. Много плавать. Нырять. Греться. Мне не хватило летом тепла. И снаружи и внутри. Напитаться теплой водой моря. Солнцем. Манго. Мааааангооооо…. И вылечить кашель.
Вот такой был план. Я нашла себя теплую, нежную, гибкую и сильную. Живую.
Спасибо всем причастным! Все пункты сработали.
Ну… разве что… еще б недельку)
Отдохнуть от себя?
«Я так устала от этой вашей «позитивной» Мужицкой, которая из каждого утюга советы раздает!»
Такое сообщение я получила в начале сентября. И ответила:
«Понимаю. Я тоже от нее очень устала. Надо бы от нее отдохнуть»
💫Да! Взять отпуск от Мужицкой. Снять этот «костюм». Очень полезный и удобный. Любимый народом. Но снять, чтобы поисследовать - а что под ним? А кто останется, если...
У вас такое бывало?
Вот, как это выглядело со стороны. Просто Таня. Ничему не учит. Чувствует. Живет. Моей средой стало море. Моими собеседниками были дельфины.
А удалось ли мне «снять костюм», я расскажу завтра в посте.
Огромное спасибо всем, кто был со мной на лодке. Спасибо компании Dolphins Trip за организацию путешествия к дельфинам. И огромное спасибо Анне Волковец за создание этого видео🧡
Прошлое не равно будущему!!!
Вот с таким заявлением я к вам выхожу сегодня, товарищи.
Вы мне скажете: «Таня! Так это ж очевидно! Ты чего?»
А я отвечу: очевидно, да не совсем!
Многие до сих пор продолжают ехать вперед, глядя назад!
Дада!
Можете гпредставить такого водителя? Лобовое стекло у него заклеено плотной бумагой, а смотрит он исключительно в зеркало заднего вида. Вы с таким не поедете! Факт! Он же сумасшедший!
Хехе. А не тем ли мы с вами занимаемся, когда пытаемся прогнозировать будущее, ориентируясь на прошлое?
Как это происходит?
Обычно даже незаметно так…
В мелких бытовых ситуациях:
В прошлом году нас очень вкусно накормили в кафешке на Невском! Значит и сегодня так будет!
А за это время у кафе сменился владелец и персонал, мы об этом не знаем. Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы!
В планах на ближайшее будущее:
Сегодня так солнечно и хорошо! Пойдем на пляж? Неее, неохота, тут еще несколько серий сериала надо досмотреть! Пойдем завтра!
А завтра, как назло, холодный ветер и тучи, да еще и шторм…
Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы!
Мы были в позапрошлом году на концерте любимого певца! И там все было организовано определенным образом. В этом году мы точно знаем, что будет так же (и не обращаем внимание на его слова: «Это будет совсем новое шоу, другое, технологичное»).
И вот феерическое шоу происходит, обожаемый певец выкладывается на 200%. И шоу правда совсем другое. Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы!
А как это отражается в более серьезных делах?
Петра Петровича приглашают, например, выступить на конференции. А он отвечает: «Да ну… был я на конференции три года назад, мне не понравилось, не поеду….»
То есть человек взял эмоции из прошлого и автоматически перенес их в будущее? Не собирая «дорожную информацию»: кто там будет, для чего его пригласили, где мероприятие, кто организатор, какие возможности…?
Он уже выстроил ожидания. И будет рад, если они оправдаются?
Есть и обратная ситуация. Может ли человек быть рад, что ожидания не оправдались?
Вот как рассказывала мне знакомая Инга Сергеевна: «Меня послали на конференцию. Я просто не смогла отказаться. Предыдущая конференция была нудная и суетливая. Никакого толку не принесла, разрчарование. А в этом году все изменилось.
Ко мне проявляли интерес, нашу продукцию мы в итоге продали в пять стран, а еще… совершенно внезапно … я завела прекрасный роман! Почему так произошло? Да все просто! В прошлом году я была уставшая от жизни, меня все раздражало.
А в этом году я уже поехала как красивая разведенная женщина. И вела себя иначе. И настроила себя - буду получать от всего удовольствие, участвовать в нетворкингах и ужинах, на завтраке подсаживаться к разным компаниям… И ведь классно же! Конференция та же. А вот я совсем другая!»
Можно придумать еще много примеров. И в плюс и в минус.
Да, в прошлом была какая-то ситуация. И совершенно не факт, что она повторится в будущем! Просто не надо строить ожидания. Не надо на них опираться.
В этот момент выключается поисковое поведение. Человек не ищет возможности. Он ищет подтверждение ожиданий.
Понимаете, о чем я?
Эмоция равняется факт минус ожидания по этому поводу.
Я предлагаю не строить ожидания, а сканировать реальность здесь и сейчас:
А какая информация у меня есть?
А что изменилось с тех пор?
А какой я сейчас?
А чего я хочу?
А какие у меня отношения со Вселенной?
А можно все будет даже лучше, чем я думаю?
Так, глядишь, и найдутся новые интересные варианты?
Как говорилось в одном фильме: «Надо дать счастью шанс»…
Что скажете, а?
На Ольхоне с этим проще всего! Тут прогноз погоды никогда не описывает погоду. Он каждый день ошибается. Вот мы и ходим в одежде стиля «капуста»: купальник, футболка, пуховая жилетка, шорты, шерстяные носки, кроксы, кепка и теплый шарф). За час может пригодиться всё из этого списка.
Чем старше я становлюсь, тем лучше понимаю девиз, под которым выросло наше поколение:
«-Будь готов!
- Всегда готов!»
А вы что скажете, товарищи?
Шах и мат тебе, внутренний критик!
Вчера был день, когда Вселенная, люди, книги, сцена, команда и какой-то очень растерянный кусочек меня собрались в одну точку.
🌟Меня признали спикером года 2026 в номинации «Практическая психология».
А ещё в этот же день я была на открытии аллеи «Литература в лицах» на Страстном бульваре, где представлены портреты авторов издательства «Эксмо» и суммарные тиражи их книг.
И там рядом с моим портретом - цифра: 3 600 000.
🎉Три миллиона шестьсот тысяч человек купили мои книги.
Понимаете?
Я обычно умею быстро спрятаться за фразы:
🟡«это не я, это через меня»,
🟡«это всё команда»,
🟡«это всё Вселенная»,
🟡«это вы, дорогие мои».
И всё это правда. Но сегодня я хочу сказать ещё одну правду: я тоже в этом участвовала. Я тоже молодец.
Это моя награда.
Спасибо вам, дорогие товарищи, что читаете, приходите, слушаете, спорите, смеётесь, плачете, пишете и идёте рядом.
Ребята, ну мы с вами молодцы!
А внутренний критик пусть сегодня посидит тихо.
Сегодня можно просто порадоваться 🧡
Про выбор. Уроки шведского стола
⠀
Начну с главного: то, чего мы не выбираем всегда по размерам гораздо больше того, что мы выбираем.
⠀
В принципе после этой фразы можно расходиться уже.
⠀
Но я все же чуть подробнее расскажу.
Вот к примеру турецкий отель. И там есть шведский стол. Размером с теннисный корт. Закуски, горячее, дессерты, фрукты.
Каждый, кто попадает туда впервые, голову теряет от многообразия и великолепия!
Хочется попробовать вообще все.
Не, ну понятно, надо что-то выбрать. Но с другой стороны, как я могу выбрать, не попробовав?
И вот уже тарелка ломится от многообразия. И совершенно ясно, что ты все это не съешь. Но попробовать-то надо?
А самое интересное, что ты помнишь, сколько всего еще осталось за пределами твоего выбора! Надо обязательно завтра взять те
кругленькие штучки и эти зеленые полосочки!
В целом, в турецком отеле это своего рода развлечение - пробовать новую еду, обсуждать с товарищами...
А в жизни? Замечали ли вы, как порой оттягивает на себя внимание «шведский стол»? Какой такой стол?
Да вот какой: сколько есть возможностей и вариантов того, что ты не выбрал, а мог бы!
Вот сидишь мерзнешь, а мог бы на море поехать. Вот сидишь на море, а мог бы деньги зарабатывать. Вот деньги зарабатываешь, а мог бы детьми своими больше заниматься, вот детьми занимаешься, а могла бы попу качать в спортзале...
Это бесконечный круг. Очень опасный. Отжирает кучу энергии и ни к чему не приводит.
Счастливый человек приходит на шведский стол, берет свою любимую яичницу с помидорами, черный хлеб и апельсиновый сок. Завтракает с кайфом и идет играть в волейбол, а потом плавать, а потом кино смотреть.
И он точно в этот моиент не думает, что осталось за пределами его выбора. Нет!
Он кайфует от того, что есть! И именно там его внимание, понимаете?
Вот вы сделали выбор.
Вспомните, например, как влюбились. Или купили те самые кеды. Или пошли на концерт любимой группы.
Вы в этот момент только о своем выборе и думали, так?
Вот! Пусть это будет эдаким образцом. Именно так и надо относиться к своему выбору. С уважением и радостью!
Каждый твой выбор - наилучший из имеющихся в данный момент. Такая идея лежит в основе любимого моего направления психологии НЛП. Ты сделал выбор! И не надо мучиться, что там на шведском столе жизни есть еще столько вариантов.
Пойми! Если ты смотришь по сторонам, значит твой выбор еще не сделан. Ты все еще блуждаешь с тарелкой...
А мог бы уже сидеть и наслаждаться десертом. Понимаешь?
Вот не знаю, насколько это вам актуально, товарищи, но закону тем же, с чего начала.
Давайте признаем: того, чего мы не выбираем, гораздо больше в этом мире. И тем ценнее то, что мы выбрали!
Давайте уважать свой выбор. И радоваться ему!
Аминь!
А вы что скажете?
9. Много плавать. Нырять. Греться. Мне не хватило летом тепла. И снаружи и внутри. Напитаться теплой водой моря. Солнцем. Манго. Мааааангооооо…. И вылечить кашель.
Вот такой был план. Я нашла себя теплую, нежную, гибкую и сильную. Живую.
Спасибо всем причастным! Все пункты сработали.
Ну… разве что… еще б недельку)
Отдохнуть от себя?
«Я так устала от этой вашей «позитивной» Мужицкой, которая из каждого утюга советы раздает!»
Такое сообщение я получила в начале сентября. И ответила:
«Понимаю. Я тоже от нее очень устала. Надо бы от нее отдохнуть»
💫Да! Взять отпуск от Мужицкой. Снять этот «костюм». Очень полезный и удобный. Любимый народом. Но снять, чтобы поисследовать - а что под ним? А кто останется, если...
У вас такое бывало?
Вот, как это выглядело со стороны. Просто Таня. Ничему не учит. Чувствует. Живет. Моей средой стало море. Моими собеседниками были дельфины.
А удалось ли мне «снять костюм», я расскажу завтра в посте.
Огромное спасибо всем, кто был со мной на лодке. Спасибо компании Dolphins Trip за организацию путешествия к дельфинам. И огромное спасибо Анне Волковец за создание этого видео🧡
Прошлое не равно будущему!!!
Вот с таким заявлением я к вам выхожу сегодня, товарищи.
Вы мне скажете: «Таня! Так это ж очевидно! Ты чего?»
А я отвечу: очевидно, да не совсем!
Многие до сих пор продолжают ехать вперед, глядя назад!
Дада!
Можете гпредставить такого водителя? Лобовое стекло у него заклеено плотной бумагой, а смотрит он исключительно в зеркало заднего вида. Вы с таким не поедете! Факт! Он же сумасшедший!
Хехе. А не тем ли мы с вами занимаемся, когда пытаемся прогнозировать будущее, ориентируясь на прошлое?
Как это происходит?
Обычно даже незаметно так…
В мелких бытовых ситуациях:
В прошлом году нас очень вкусно накормили в кафешке на Невском! Значит и сегодня так будет!
А за это время у кафе сменился владелец и персонал, мы об этом не знаем. Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы!
В планах на ближайшее будущее:
Сегодня так солнечно и хорошо! Пойдем на пляж? Неее, неохота, тут еще несколько серий сериала надо досмотреть! Пойдем завтра!
А завтра, как назло, холодный ветер и тучи, да еще и шторм…
Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы!
Мы были в позапрошлом году на концерте любимого певца! И там все было организовано определенным образом. В этом году мы точно знаем, что будет так же (и не обращаем внимание на его слова: «Это будет совсем новое шоу, другое, технологичное»).
И вот феерическое шоу происходит, обожаемый певец выкладывается на 200%. И шоу правда совсем другое. Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы!
А как это отражается в более серьезных делах?
Петра Петровича приглашают, например, выступить на конференции. А он отвечает: «Да ну… был я на конференции три года назад, мне не понравилось, не поеду….»
То есть человек взял эмоции из прошлого и автоматически перенес их в будущее? Не собирая «дорожную информацию»: кто там будет, для чего его пригласили, где мероприятие, кто организатор, какие возможности…?
Он уже выстроил ожидания. И будет рад, если они оправдаются?
Есть и обратная ситуация. Может ли человек быть рад, что ожидания не оправдались?
Вот как рассказывала мне знакомая Инга Сергеевна: «Меня послали на конференцию. Я просто не смогла отказаться. Предыдущая конференция была нудная и суетливая. Никакого толку не принесла, разрчарование. А в этом году все изменилось.
Ко мне проявляли интерес, нашу продукцию мы в итоге продали в пять стран, а еще… совершенно внезапно … я завела прекрасный роман! Почему так произошло? Да все просто! В прошлом году я была уставшая от жизни, меня все раздражало.
А в этом году я уже поехала как красивая разведенная женщина. И вела себя иначе. И настроила себя - буду получать от всего удовольствие, участвовать в нетворкингах и ужинах, на завтраке подсаживаться к разным компаниям… И ведь классно же! Конференция та же. А вот я совсем другая!»
Можно придумать еще много примеров. И в плюс и в минус.
Да, в прошлом была какая-то ситуация. И совершенно не факт, что она повторится в будущем! Просто не надо строить ожидания. Не надо на них опираться.
В этот момент выключается поисковое поведение. Человек не ищет возможности. Он ищет подтверждение ожиданий.
Понимаете, о чем я?
Эмоция равняется факт минус ожидания по этому поводу.
Я предлагаю не строить ожидания, а сканировать реальность здесь и сейчас:
А какая информация у меня есть?
А что изменилось с тех пор?
А какой я сейчас?
А чего я хочу?
А какие у меня отношения со Вселенной?
А можно все будет даже лучше, чем я думаю?
Так, глядишь, и найдутся новые интересные варианты?
Как говорилось в одном фильме: «Надо дать счастью шанс»…
Что скажете, а?
На Ольхоне с этим проще всего! Тут прогноз погоды никогда не описывает погоду. Он каждый день ошибается. Вот мы и ходим в одежде стиля «капуста»: купальник, футболка, пуховая жилетка, шорты, шерстяные носки, кроксы, кепка и теплый шарф). За час может пригодиться всё из этого списка.
Чем старше я становлюсь, тем лучше понимаю девиз, под которым выросло наше поколение:
«-Будь готов!
- Всегда готов!»
А вы что скажете, товарищи?