Аналитика каналаMaxТатьяна Мужицкая и все-все-все

Мадам, я вас хочу! На этот раз без ИИ... #суббота_анекдота

Прошлое не равно будущему!!! Вот с таким заявлением я к вам выхожу сегодня, товарищи. Вы мне скажете: «Таня! Так это ж очевидно! Ты чего?» А я отвечу: очевидно, да не совсем! Многие до сих пор продолжают ехать вперед, глядя назад! Дада! Можете гпредставить такого водителя? Лобовое стекло у него заклеено плотной бумагой, а смотрит он исключительно в зеркало заднего вида. Вы с таким не поедете! Факт! Он же сумасшедший! Хехе. А не тем ли мы с вами занимаемся, когда пытаемся прогнозировать будущее, ориентируясь на прошлое? Как это происходит? Обычно даже незаметно так… В мелких бытовых ситуациях: В прошлом году нас очень вкусно накормили в кафешке на Невском! Значит и сегодня так будет! А за это время у кафе сменился владелец и персонал, мы об этом не знаем. Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы! В планах на ближайшее будущее: Сегодня так солнечно и хорошо! Пойдем на пляж? Неее, неохота, тут еще несколько серий сериала надо досмотреть! Пойдем завтра! А завтра, как назло, холодный ветер и тучи, да еще и шторм… Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы! Мы были в позапрошлом году на концерте любимого певца! И там все было организовано определенным образом. В этом году мы точно знаем, что будет так же (и не обращаем внимание на его слова: «Это будет совсем новое шоу, другое, технологичное»). И вот феерическое шоу происходит, обожаемый певец выкладывается на 200%. И шоу правда совсем другое. Но ожидания уже построены. И если они не оправдались, мы разочарованы! А как это отражается в более серьезных делах? Петра Петровича приглашают, например, выступить на конференции. А он отвечает: «Да ну… был я на конференции три года назад, мне не понравилось, не поеду….» То есть человек взял эмоции из прошлого и автоматически перенес их в будущее? Не собирая «дорожную информацию»: кто там будет, для чего его пригласили, где мероприятие, кто организатор, какие возможности…? Он уже выстроил ожидания. И будет рад, если они оправдаются? Есть и обратная ситуация. Может ли человек быть рад, что ожидания не оправдались? Вот как рассказывала мне знакомая Инга Сергеевна: «Меня послали на конференцию. Я просто не смогла отказаться. Предыдущая конференция была нудная и суетливая. Никакого толку не принесла, разрчарование. А в этом году все изменилось. Ко мне проявляли интерес, нашу продукцию мы в итоге продали в пять стран, а еще… совершенно внезапно … я завела прекрасный роман! Почему так произошло? Да все просто! В прошлом году я была уставшая от жизни, меня все раздражало. А в этом году я уже поехала как красивая разведенная женщина. И вела себя иначе. И настроила себя - буду получать от всего удовольствие, участвовать в нетворкингах и ужинах, на завтраке подсаживаться к разным компаниям… И ведь классно же! Конференция та же. А вот я совсем другая!» Можно придумать еще много примеров. И в плюс и в минус. Да, в прошлом была какая-то ситуация. И совершенно не факт, что она повторится в будущем! Просто не надо строить ожидания. Не надо на них опираться. В этот момент выключается поисковое поведение. Человек не ищет возможности. Он ищет подтверждение ожиданий. Понимаете, о чем я? Эмоция равняется факт минус ожидания по этому поводу. Я предлагаю не строить ожидания, а сканировать реальность здесь и сейчас: А какая информация у меня есть? А что изменилось с тех пор? А какой я сейчас? А чего я хочу? А какие у меня отношения со Вселенной? А можно все будет даже лучше, чем я думаю? Так, глядишь, и найдутся новые интересные варианты? Как говорилось в одном фильме: «Надо дать счастью шанс»… Что скажете, а?

Травка щекочет? #суббота_анекдота

Главное не передразнивать... #суббота_анекдота

На Ольхоне с этим проще всего! Тут прогноз погоды никогда не описывает погоду. Он каждый день ошибается. Вот мы и ходим в одежде стиля «капуста»: купальник, футболка, пуховая жилетка, шорты, шерстяные носки, кроксы, кепка и теплый шарф). За час может пригодиться всё из этого списка. Чем старше я становлюсь, тем лучше понимаю девиз, под которым выросло наше поколение: «-Будь готов! - Всегда готов!» А вы что скажете, товарищи?

Самые красивые моменты… Ольхон моими глазами. Прекрасен в любую погоду. Какая фотография больше всего впечатлила или взяла за душу вас? Напишите в комментариях, пожалуйста)

#доброеутроМИР 💕 Таня в микро-отпуске…

Ты всем помогаешь, а тебе никто? | Татьяна Мужицкая о формуле справедливости Знакомое чувство: я всем помогаю, а мне никто? Ты держишь в голове весы. Положил три кило добра, жди три кило в ответ. Так по-детски удобно устроена справедливость. Только взрослый мир так не работает. 🟠Справедливость уравновешивается не тем, что тебе вернули. А тем, получил ли ты удовольствие от того, что помог. Помог с советом, почувствовал себя классным проводником… Вот твоя гирька, вот баланс. А обиды начинаются там, где ты ждёшь долг вместо этого. ✏️Как у вас с этим? Поделитесь в комментах?

360° СВОБОДЫ ⠀ На этом фото всё правда. ⠀ Стоит человек на перекрестке. А вокруг простор. В любую сторону иди! Но человек стоит, размышляет, сжимается от невозможности сделать выбор: ⠀ - Если я пойду в одну сторону, то значит упущу возможность пойти по другим дорогам… А вдруг именно там ждет меня счастье? ⠀ Так и стоит человек. Оглядывается, сомневатеся, спорит сам с собой… и не знает… ⠀ Какой бы дорогой он ни пошел, она приведет его к счастью! ⠀ Мы делаем наилучший выбор из имеющихся в данный момент. ⠀ Главное, чему стоит научиться - это доверять своему выбору, интуиции, Вселенной. ⠀ А как? ⠀ А вот это уже не столько зависит от дороги внещней, сколько от внутреннего пространства. Искусство жить в мире с самим собой - этим и занимается психология. ⠀ Хочется мне прошептать ему на ухо: «Хочешь свободы? Возьми ответственность за свою жизнь! Распоряжайся ей. Принимай решения. Изучай себя. Относись к себе с любовью. Относись к жизни с уважением. Относись к людям с теплом. Когда ты ощущаешь связь со своей миссией, ты всегда выбираешь верный путь. До следующего перекрестка». ⠀ И вот снова… стоит на перекрестке человек… Но он уже знает: «Я могу идти в любую сторону и встречу там свое счастье!» ⠀ Дело за малым: сделать шаг…

Срочно почистить кэш | Психолог Татьяна Мужицкая о паузе для мозга Стою у двери в квартиру, вставляю ключ… Поворачиваю. Ещё раз. Дверь смотрит на меня с лёгким недоумением. А ключи-то от машины! Так бывает, просто в голове открылось столько вкладок, что одна решила открыть дверь ключами от автомобиля. Пора достать ёршик и почистить между ушами: сон, тишина, массаж… и хотя бы 3 часа без телефона. Роскошь, да? 🧡 ✏️А вы по какому смешному признаку понимаете: всё, пора на перезагрузку?