Аналитика каналаMaxТатьяна Мужицкая и все-все-все

С 9 мая! Спасибо нашим бабушкам и дедушкам за нашу жизнь! С годами осознание ценности жизни становится острее.

Свет горит… Вот представьте себе ситуацию. Вы хотите уехать. Но дома останется любимый котейка. А еще на подоконнике очень красивый цветок, за которым тщательно нужно ухаживать. К тому же во время вашего отсутствия может приехать любимая тетя из Перми, а еще в любую минуту может нагрянуть с проверкой пожарная инспекция… Да и к тому же погода нестабильная, непонятно как быть с отоплением… Волнительно… может не ехать никуда? Как-то слишком сложно, слишком много ответственности… Но ехать хочется, или даже надо. Что делать? Правильно! Пригласить кого-то близкого, вменяемого, любящего и разделяющего твои ценности у тебя пожить. Если что, этот человек и котейку накормит и приласкает, отопление включит и пожарного инспектора сможет принять. А если чего не будет знать - с вами свяжется, да? Отличная идея! Для успеха этого мероприятия нужно всего два компонента: подходящий человек и доверие. И вот с этим бывают сложности. Можно приехать и не досчитаться ложечек. Или наоборот получать по 40 звонков в день с вопросами. Какой уж там отдых… То ли дело, когда возвращаешься, а дома порядок, котейка довольная, все вещи на своих местах, еще и пирогами из духовки пахнет! А? Ну мечта же? Да? А, я забыла вам объяснить, зачем я все это пишу. Вы себе даже представить не можете, насколько волнительно уходить в отпуск и ̶б̶р̶о̶с̶а̶т̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶п̶р̶о̶и̶з̶в̶о̶л̶ ̶с̶у̶д̶ь̶б̶ы̶ оставить без внимания любимых подписчиков и читателей! Все ж без меня пропадут! Да, товарищи, вот мы и поймали за хвост гадкий вирус выгорания! Именно на этом самом разбухшем эго и вырастает усталость и ненависть к людям. «Сил моих больше нет! Всем от меня что-то надо! Без меня не могут ничего!» Слышали такие фразы? А у себя в голове? Как говорил Марк Твен: «Бросить курить легко! Я сам бросал десять раз!». Мда. И какое же счастье, что я опять возвращаюсь из отпуска отдохнувшая, зарядившая батарейки, вдохновленная. Я люблю людей! И готова наполнять и служить ! Ура! И меня переполняет чувство огромной благодарности! Все время, пока я ныряла в синие воды океана, кто-то поддерживал огонь в камине моей гостиной! Перед каждым отпуском мы договариваемся с командой: они меняют пароли от моих соцсетей, я просто физически не могу войти в них. Но жизнь продолжается. Посты постятся, видео выкладываются, утро становится добрым. Чем ближе конец отпуска, тем больше я присылаю фото и видео, чтобы поделиться с вами! Я же соскучилась! А моя драгоценная команда передает как самый чистый проводник мое намерение вам! Спасибо всем, кто постоянно поддерживал жизнь в нашем с вами пространстве! Большое видится на расстоянии. Только отойдя , иногда можно заменить масштаб. Спасибо вам, дорогие мои , за то, что мы с вами наполняем друг друга теплом и светом! И спасибо оранжевой команде! Каждому, кто поддерживал порядок, свет и тепло! Предлагаю флешмоб: поблагодари команду! Под этим постом можно поблагодарить нашу оранжевую команду! И еще можно поблагодарить свою поддерживающую команду, ведь у каждого из нас она есть, правда?

Какое самое главное качество женщины? Меня как-то спросили об этом в интервью. И знаете… я зависла. Потому что женщины же все разные. И это прекрасно! Слава богу, мы не штампуемся на одном заводе по ГОСТу))) Одна - огонь и фейерверк. Другая - тихая гавань. Одна умеет собрать компанию на двадцать человек и всех накормить. Другая создаёт такую атмосферу для одного человека, что он потом всю жизнь это тепло помнит. Но если совсем коротко… Мне кажется, очень важное качество женщины - это осознание себя. И любовь к себе. И нет, не вот это карикатурное: «Я богиня, а вы все недостойны моего сияния». Нет) Я про другую любовь. Про взрослую. Про честную. Про ту, где ты понимаешь: сейчас мне надо прийти в хорошее состояние. Не потому что я эгоистка. А потому что это моя ответственность. Потому что у женщины есть одно удивительное свойство. Мы как Wi-Fi! Серьезно! Мы очень хорошо передаём состояние. Если женщине спокойно - это чувствуют дети. Если женщине радостно - это каким-то волшебным образом считывает партнер. Если женщина наполнена - рядом становится теплее. А если ей хреново… Ну. Скажем так. Эта молния куда-нибудь точно прилетит) Не потому что женщина плохая. А потому что мы живые. И энергия не лежит аккуратно в коробочке с надписью «никого не трогать». Она распространяется. Вот поэтому я так люблю формулу: сначала брать, потом давать и наслаждаться. Потому что нельзя бесконечно разливать из пустого чайника. Нельзя ехать на машине с пустым баком и удивляться, чего это она не везёт. Нельзя быть всем батарейкой, если тебя саму давно никто не заряжал. И вот это, наверное, очень важный взрослый навык: замечать, когда твой бензобак пустеет. И не героически доезжать на последних каплях с лицом святой мученицы. А вовремя заправляться 🧡 Чаем. Сном. Тишиной. Подругами. Музыкой. Прогулкой. Книгой. Обнимашками. Одиночеством. Новыми серёжками (иногда это тоже терапия, вы же знаете 😄) Потому что если женщине хорошо - рядом с ней становится хорошо жить. А у вас чем обычно заправляется ваш внутренний бензобак? 🧡

Деньги на лекарства ⠀ Захотелось напомнить этот мой текст. ⠀ Веселая женская компания. Отмечаем день рождения подруги. Назовем ее Вика. И вдруг именинница бросает такую фразу: ⠀ - … и вот мне таааак эти сережки понравились! Прям душа затрепетала, мол, купи, купи…. Но я так строго себя одернула. Ишь, транжира какая! С ума сошла! Тридцать тысяч за сережки отдать? Жалко! - И что? Не купила? - Нет, конечно! Такие деньги на себя тратить… ⠀ И тут неожиданно меня понесло…. Бывает. Я не такая зайка, как вам иногда кажется. ⠀ - Вика, у меня тут вопрос есть. - Так? - Ты ж два года назад из рака вылезала, помнишь? - Ну конечно… забудешь такое… ты меня на химиотерапию возила и за руку держала после. - Да, да, но я не об этом. Сейчас же ты здорова, правда? - Дааа! - И хочешь, чтобы так и оставалось? - Даааа!- заорала Вика и все подружки. - Клево! Мы все этого хотим. Вика, а тогда же много было всяких лекарств и процедур. - Дааа… много. - Сколько в месяц ты денег тратила на процедуры лекарства от болезни? - Ну … тысяч 60 в среднем точно, иногда больше, иногда меньше. - Ага. И эти деньги ты находила, да? И тебе было не жалко? - Ну ты что ?! Это ж на лекарства!!! - Бл@ть!!!! Вот что за извращенные мозги. Работать на лекарства - это можно. А душу порадовать - это на себя жалко? Хорошо. Переведу на ваш язык. Вика! Сережки эти твои - это тоже лекарства! Понимаешь? Только лекарства не ОТ БОЛЕЗНИ, а ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. Витамины радости для жизни. Организму и душе просто необходимы витамины радости!!! А если тебе на это денег жалко, то придется работать на лекарства от болезней… ⠀ За столом воцарилась тишина. Я уж было подумала, что испортила весь день рождения. Ну и подруга из меня… ⠀ - Тань… то есть ты хочешь сказать… что… есть лекарства от болезней. И на лекарства деньги всегда есть, потому что это важно. Так? - Так. - А всякую ерунду мы называем ерундой и на нее денег нет. Так? - Так. - Но это не ерунда. Это как раз профилактика. Чтобы поддерживать в себе уровень счастья и здоровья. И не болеть. То есть это витамины для психики. Да. Можно так сказать. И все твои бесконечные кружки и девочковые штучки для радости нужны? И на них не жалко? - Да. Это премия мне за бесперебойную работу. Ты собаке даешь вкусняшку за то, что она выполняет команду. А что ты даешь себе за то, что ты победила рак и поддерживаешь здоровье? Ты для себя опять только на лекарства тратить собралась? - Нет! - Хочешь, мы прямо сейчас с девочками скинемся и подарим тебе те серьги. - Нет. Я завтра их сама куплю. По дороге с работы. Обещаю! Я поняла. Деньги на лекарства всегда есть. Пусть будут лекарства для радости здоровой жизни! Каждый месяц! Регулярно! По назначению вселенского врача! Выпьем за новую статью в бюджете! - Прекрасный тост!!! А к вас как с этим? Что для вас лекарства для жизни? Жалко денег? Или нет? Поделитесь в комментариях?

Душевный астигматизм ⠀ Меня тут на днях накрыло. Стояла я в долгой пробке на третьем транспортном кольце. А там много неба. И я была просто счастлива! Рассматривала облака. И были они просто сказочно красивыми. Необычайно! Такие объемные, рельефные, подсвеченные солнцем… Ну практически до эйфории довели они меня. Но почему? ⠀ Потому что настроение такое? Может быть. Или время посозерцать появилось? Возможно… ⠀ А потом я ненадолго сняла очки и всё поняла. У меня небольшая близорукость, минус один всего. В жизни мне это не мешает, а вот за рулем очень даже. И я пошла к офтальмологу за очками. И тут выяснилось, что у меня довольно сильный астигматизм. Я до того особо даже слово это не слышала. Не знала, что это. Но поняла, что очки его корректируют. Ну и хорошо! А оказалось, что коррекция астигматизма очень сильно повлияла на мое качество визуального восприятия. Видели ли вы когда-нибудь стерео-открытки Здорово, правда? От обычных сильно отличается? Вот!!! А кино в три дэ? А вот теперь представьте. Я всю жизнь смотрела на небо, а оно было для меня плоским! И вдруг в самых «обычных» очках я увидела его... объемным... Как же это красииниво!!! Божественно!!! А всего навсего скорректировался мой астигматизм. Можно было без этого жить? Да. Но так ведь гораздо-гораздо-гораздо красивее и счастливее. И как будто вариант нормы сдвигается в лучшую сторону... Вот!! Вот, что случилось! У меня не просто было время и настроение! У меня были еще и прекрасные очки! Меня тут недавно спросили: а зачем идти к психологу, на тренинг или даже читать психологические книги, если у тебя всё хорошо. Ну, когда проблемы - понятно. Развод там, сокращение, бунтующий подросток, выгорание. Тут каждый пойдет «лечиться». Но вот ты в целом доволен жизнью. Все нормально у тебя. Что может дать психология такому человеку? Пожалуй, вот ответ. Можно вылечить душевный астигматизм , сделать восприятие жизни гораздо объемнее, красочнее и счастливее. Ну и точнее, конечно. И понять, что тебе можно гораздо больше. И для тебя в этом мире приготовлено еще очень много даров и возможностей! Есть, зачем просыпаться и куда стремиться! Легко и радостно! Наверное, так можно эту историю описать. Что думаете?

Немного Тани вам с другого полушария 🌊 Сегодня - тот самый момент, ради которого всё затевалось: встреча с китами. Настоящая. Близко. До мурашек. Кажется, мечты не просто сбываются - они случаются ровно тогда, когда ты к ним готов. Смотрите это видео как маленькое напоминание: можно. Всё можно ✨

Когда женщиной быть выгодней… #суббота_анекдота

Мой любимый кофе | Психолог Татьяна Мужицкая о том, как собирать счастье из мелочей Вы часто спрашиваете: «Таня, какой у вас любимый кофе?» И я честно отвечаю: тот, который я сегодня выбрала 🧡 Потому что на моей кухне целая кофейная вселенная: питерский мятный шоколад, вьетнамский лювак, турецкий с мастикой, арабский с кардамоном, шотландский с орехами... Множество сортов, и каждое утро маленький праздник выбора. Но кофе только начало. Дальше подключаются кружки, патчи… И из всего этого я каждый день собираю свой маленький перформанс ✨ 💫Суть простая: счастье можно создавать прямо здесь и сейчас из того, что есть под рукой. Не нужно ждать отпуска, повышения или идеального момента. Достаточно дать себе выбор и превратить обычное утро в маленький спектакль для одного зрителя – себя. 💬 А у вас есть утренний ритуал, который делает день чуточку волшебным? Поделитесь в комментариях? 👇

Идеальное свидание ⠀ - Таня! Я соскучился! Я приехал в Москву! Давай встретимся! Я хочу тебя пригласить в такое место, где ты не была. А я его очень люблю! - Мой дорогой! Как я рада тебе! Конечно я за! - Здророво! Там есть паук-птицеед, шипящие тараканы, варан и много змей! Их можно держать на руках и гладить… - Вообще, я сташно боюсь змей. - Не бойся, я буду с тобой рядом! - Да? Предлагаешь выйти из зоны комфорта и потрогать змей? - Они не ядовитые. Нам будет весело! - Ну … Ради любви на все пойдешь! Я так соскучилась, у меня для тебя столько подарков! Это будет как свидание? - Ура! Не свидание- не свидание… Только я буду не один… Со мной будет моя сестра. И мама. - Как здорово! По ним я тоже соскучилась! ⠀ И вот мы встречаемся в антикафе «Жучки-паучки». Экскурсовод вдохновенно рассказывает про каждую лягушку. Некоторые из них едят глазами, пьют попой и делают много странных вещей. - А вот и змеи… ⠀ Ааааа! Мне очень страшно, но я решаюсь. Хотя бы ненадолго…. ⠀ А потом мы едем в кафе. И там возлюбленный мой переключается резко на сразу трех принцесс, но меня это нисколько не обижает. Ведь у него огромное сердце, там всем хватает места! Мой кавалер галантный и смелый, яркий, харизматичный, с фантазией. У него соломенные кудри огромные и глубые глаза. - Твои глаза как море! В них можно утонуть! - Таня! Не надо тонуть! Учись нырять! ⠀ Он-то сам прекрасный фридайвер, легко ныряет на 10 метров и под водой показывает язык. Он спортивный и веселый. Обожает обниматься и делает это каждый раз при удобном случае. Он умеет принимать решения и брать ответственность. Он принимает подарки, очень радуется им. А его придумкам радуюсь я. Он легко снялся бы в фильме про Маленького принца в главной роли. Его зовут Коля. Ему семь лет. И в этом очень много счастья, любви и радости! ⠀ И в следующем посте я сделаю откровенный саморазбор. Поставлю себе диагнозы и назначу лечение. ⠀ Продолжение следует…

Ироничное. О смыслах. 18+ ⠀ Чем сложнее человек, тем он уязвимее. Тем больше причин для беспокойства. Сейчас поясню. ⠀ Вот новорожденный - ну какие у него проблемы? Обкакаялся! Жрать хочу! ⠀ А вот он уже становится старше. Начинает что-то понимать в отношениях людей и объектов. Уже говорит не просто «Жрать хочу!», а «Вот это вот самое со стола хочу, что в твоей тарелке! А вовсе не то из брокколи, чем ты меня пытаешься накормить». И если обкакался, то вытрите мне попу! И не ты, а мама!!! «Я не тебе покакал, я маме покакал!» ( реальная цитата ребенка, кстати). ⠀ Потом появляются слова. И уже беда может приключиться от того, что кто-то кому-то рассказал, как именно ты обосрался. И что именно жрешь по ночам. «Засранец!!! Обжора!» Ну, сказали б вы это младенцу))), ему пофиг. А вот человеку постарше уже нет. Почему это сказал этот человек, что он имел ввиду? Почему именно это слово? И где грань между «обкакался» и «обострался»? ⠀ Но и это еще не все. Начинается учеба и начинаются оценки. И всегда найдется что-то, что ты делаешь не так хорошо, как.... (тут длинный список) как. ⁃ Как что-то другое ⁃ Как кто-то другой ⁃ Как мог бы делать ⁃ Как мы ожидали, что ты сделаешь ⁃ Как ты должен был бы уже научиться делать, засранец ты эдакий!!! ⠀ То есть масса поводов «обосраться». Причем еще до того, как ты начал что-то делать. И вот уже ты гораздо более уязвим. ⠀ Но и это еще не все. Потом ты вдруг знакомишься с астрологией. И вот уже все становится гораздо яснее, но и опаснее. Ведь обосрался ты, потому что ретроградный Меркурий же!!! А все время хочешь жрать, потому что у тебя Лев в асцинденте в квадрате с Венерой. Ужас какой! И вот ты начинаешь отслеживать фазы Луны, не назначаешь совещания на полнолуния... ⠀ И ты ищешь спасения у биоэнергетиков. И они рассказывают тебе об энергетических вампирах. И объясняют, что жрешь ты, потому что тебя кто-то жрет. И даже можно понять, кто. А обосрался, потому что оказал сопротивление какому-то вампиру, сам того не зная. А тот тебе отомстил. Вот же блин. И вот ты уже делаешь тайные пассы, произносишь заклинания... главное только в правильную фазу Луны... Но тут появляется прекрасный человек и объясняет, что причиной всему хьюман дизайн! И если ты, проектор, инициируешь какое-то действие, а не ждешь приглашения - обязательно обосрешься. А жрать ты хочешь, потому что не следуешь отклику, а надо следовать! И вот ты уже на всякий случай контролируешь каждое свое действие: а есть ли отклик? И тут приходит регрессолог. Ты узнаешь, что в прошлой жизни жил в диком племени, был очень бедным и голодным, а потому все время жрешь. А обстраться - это значило показать всем, как же ты крут!!! Ты не голоден, наоборот, готов это всем продемонстрировать. И это в корне меняет твою оценку происходящего, но тут приходят ... кто? Помогайте? Какая-нибудь еще прекрасная концепция джедайского пути, например, в которой вообще и жрать и срать нельзя! Ибо грех! И вот ты уже не знаешь, как ступить шаг. Потому что с одной стороны, астрологическая ситуация сейчас способствует, но вот с точки зрения ТАРО.... И понимаешь, что вся эта конструкция из знаний и концепций становится слишком велика. Что она тебя завалила. Что тебя под ней уже не найти. И тогда ты забываешь про это вот все. Перестаешь париться и расстраиваться и от чужих слов, и от вампиров, и от ретроградного Меркурия. А просто живешь, прислушиваясь к своим ощущениям, стараясь не обосраться и вкусно пожрать. И как-то так от этого становится вдруг хорошо..... просто оно вдруг само как-то... как будто ты все это и так всегда знал, и об этом не нужно думать, ты просто живешь. И как-то даже хорошо живешь....