MAX

Аналитика каналаMaxНаталия Антонова

10,5кподписчиков
215постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 13:12
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
10,5к
сейчас
Прирост 30д
+912
9,6%
Постов
80
2,7 в день
Средние просмотры
11,1к
на пост
Медианные просмотры
11,2к
на пост
View Rate
106,2%
охват к подписчикам
ER
2,6%
реакции к подписчикам
ERR
2,5%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
11,1к
на пост
Медиана
11,2к
просмотры
ER
2,6%
к подписчикам
ERR
2,5%
к просмотрам
1,1к
13,3%
2,1к
24,3%
24ч
3,5к
35,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
15:00-17:00
по частоте публикаций
Постов за период
80
2,7 в день

Сравнение с категорией

Блоги
1586 каналов в категории, 30д
Подписчики
901
Охват
658
ERR
701
Медиана подписчиков: 11,9к
Медиана охвата: 11,4к
Медиана ERR: 2,8%

Форматы контента

Медиа
62 постов
Просмотры
11,6к
ERR
2,8%
Текст
10 постов
Просмотры
8,7к
ERR
1,6%
Репосты
8 постов
Просмотры
10,2к
ERR
3,6%
Н

Наталия Антонова

Если вы собираетесь в отпуск. Если хотите быть неповторимой. Если хотите не встретиться с девушкой в такой же одежде или купальнике с маркетплэйсов, как и у вас🙈.... . Загляните в клуб красоток. https://max.ru/join/oHO_0ahuTsJ41dtIEMCAm99_fYXRqPECzQ5-mlKJ2Ec

Изображение из сообщения канала
2,6к93ERR3,5%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Эту ИИшную красоту я оставлю здесь, да, да, в жизни я лучше, но нет времени фоткаться, сегодня выходной и я на пляже, пляжные фото вечером, не переключайтесь♥️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
2,7к310ERR11,6%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Поздравляю, мою ПОДРУЖЕНЬКУ, Катеньку С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ рождения!!!!!!! УРАААА!!!!! СЧАСТЬЯ!!!!!! ♥️💐🎂🎉 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПОЗДРАВЛЕНИЯМ!!! ➡️ https://max.ru/vulichenko

Изображение из сообщения канала
3,1к211ERR6,7%
Перейти
Н

Наталия Антонова

https://max.ru/join/chrRj6jcopEw_5Jbz9udgMG9y4QoXpAV0yL9KbvYPd8 💐

Изображение из сообщения канала
4,2к194ERR4,6%
Перейти
Н

Наталия Антонова

7 июня!!!!!! Всемирный день заботы.  Появился этот праздник в 2022 году. В этот день поощряются акты доброты и сочувствия. День мелиоратора.  Отмечается в первое воскресенье июня. Профессиональный праздник специалистов, занимающихся мелиорацией земель, орошением и осушением территорий для сельского хозяйства.  День ресторатора.  Профессиональный праздник владельцев ресторанного бизнеса, управляющих, шеф-поваров, официантов, сомелье и персонала заведений общественного питания. Дата приурочена к историческому событию: 7 июня 1893 года было обнародовано «Положение о трактирном промысле». Необычные праздники сегодня 😁🤍 День июньского жука. Посвящён самому заметному насекомому начала лета. День кувыркальщиков.  Призывает ненадолго отбросить серьёзность и вспомнить детство: кувыркаться на траве, делать колесо или просто стоять на голове. День шоколадного мороженого.  Всем хорошего дня друзья!!!!!  

Изображение из сообщения канала
4,4к164ERR3,8%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Ягодный пирог с заливкой. У меня сегодня с брусникой и смородиной! Можно готовить из замороженных и из свежих ягод. сливочное масло - 100 г яйцо - 1 шт сахар - 100 г соль - щепотка ванильный сахар - 1 ч.л. мука - 200 г разрыхлитель - 1 ч.л. ягоды (чёрная и красная смородина, брусника, клюква) - 350 г крахмал кукурузный - 2 ст.л. заливка: сметана - 150 г сгущенное молоко - 150 г Форма диаметром 26 см. Можно и 28 см. В мягкое сливочное масло добавить сахар, соль, ванильный сахар, и перетереть лопаткой. Добавить яйцо и перемешать. В муку добавить разрыхлитель, перемешать и соединить с яично- масленной смесью, замесить тесто. Форму смазать и присыпать мукой или выложить тесто на кулинарную бумагу, застелив её в форму., распределить тесто. В ягоды добавить крахмал и перемешать. У меня замороженные ягоды, если свежие, тоже добавить крахмал. Высыпапать на основу пирога, выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 20 минут. Заливка: смешать сгущённое молоко и сметану. Достать пирог из духовки и залить заливкой. И снова убрать в духовку при температуре 180 градусов на 7 минут. Затем духовку выключить и оставить пирог на 10 минут в духовке. Приятного аппетита!!!!!

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
4,5к325ERR7,2%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Обжарить кружочками кабачки с двух сторон на сковороде. Помидор мелко режем. Мелко Укроп. Форму смазать растительным маслом. Выложить равномерно кабачки, сверху мелкопорезанный помидор. Опять кабачки и Укроп. Яйца взбить с молоком миксером, но можно и венчиком. Выливаем на наши овощи. И ставим форму на газ, на минуту буквально, чтобы прихватилась корочка омлета. Потом в духовку при температуре 180 градусов на 20 минут. Размер формы 32*24 Приятного аппетита! Два средних кабачка Один помидор Укроп Яйца 9 280 мл. Молока

Изображение из сообщения канала
4,9к221ERR4,5%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Летний коктейль🍓 400 гр. Клубники 1ст.ложка сметаны Сахар 1ст.ложка, но можно мед Молоко 400 мл. Взбить Приятного аппетита!

Изображение из сообщения канала
199ERR4%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Макробиотическая  диета. Японское питание «по дзену» обрело огромную популярность именно благодаря своему звездному адепту Мадонне, которая придерживается макробиотической диеты всю жизнь. В отличие от многих других рационов, это не столько диета для стройности, сколько пища для оздоровления организма. Все продукты делятся на две категории: инь — то есть пища с «женской энергетикой» и янь — соответственно с «мужской». К первой группе относятся продукты, обладающие сладким, кислым или острым вкусом, а ко второй — соленые или горьковатые. Женские» продукты отвечают за тенденцию «расширения» тела, а «мужские» — «сжатия». Преобладание в питании инь-продуктов чревато увеличением объема талии, в то время как увлечение янь-продуктами даст чрезмерную «высушенность» и мускулистость. Для отличного здоровья и хорошего самочувствия нужен баланс инь и янь . Подойдет ли макробиотическое питание жителю России — вопрос спорный. В нем много экзотических для нас продуктов, включая соевую пасту и водоросли. Истории известны случаи, когда адепты макробиотики приходили в ресторан с соусами собственного приготовления (а вдруг местные содержат сахар или крахмал) или изнемогали от голода на вечеринке, не позволяя себе прикоснуться к немакробиотической еде. Все же эта диета — философия, стиль питания, а не методика снижения веса.

58ERR1,2%
Перейти