MAX

Аналитика каналаMaxНаталия Антонова

11,2кподписчиков
318постов
Последний пост: 25 августа 2026 г. в 06:55
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
11,2к
сейчас
Прирост 90д
+1,2к
12,4%
Постов
171
1,9 в день
Средние просмотры
7,5к
на пост
Медианные просмотры
6,4к
на пост
View Rate
66,9%
охват к подписчикам
ER
2,6%
реакции к подписчикам
ERR
3,9%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
7,5к
на пост
Медиана
6,4к
просмотры
ER
2,6%
к подписчикам
ERR
3,9%
к просмотрам
835,3
15,4%
1,9к
29%
24ч
3,1к
45,6%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
11:00
по частоте публикаций
Постов за период
171
1,9 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2105 каналов в категории, 30д
Подписчики
1072
Охват
722
ERR
461
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,7к
Медиана ERR: 4,4%

Форматы контента

Медиа
148 постов
Просмотры
7,3к
ERR
4,6%
Текст
13 постов
Просмотры
8,9к
ERR
3%
Репосты
10 постов
Просмотры
8,2к
ERR
3%
Н

Наталия Антонова

10.07 В театре комедии на Достоевской Премьера "Служебного романа" Калугина Дарья Повереннова Новосельцев Михаил Калиничев Самохвалов Александр Давыдов Рыжова Наталия Антонова Верочка Ирина Сиротинская Шура Юлия Сулес Билеты : https://theatrecomedy.com/repertuar/

Превью видео из сообщения канала
13,4к262ERR2%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Ягодный пирог с заливкой. У меня сегодня с брусникой и смородиной! Можно готовить из замороженных и из свежих ягод. сливочное масло - 100 г яйцо - 1 шт сахар - 100 г соль - щепотка ванильный сахар - 1 ч.л. мука - 200 г разрыхлитель - 1 ч.л. ягоды (чёрная и красная смородина, брусника, клюква) - 350 г крахмал кукурузный - 2 ст.л. заливка: сметана - 150 г сгущенное молоко - 150 г Форма диаметром 26 см. Можно и 28 см. В мягкое сливочное масло добавить сахар, соль, ванильный сахар, и перетереть лопаткой. Добавить яйцо и перемешать. В муку добавить разрыхлитель, перемешать и соединить с яично- масленной смесью, замесить тесто. Форму смазать и присыпать мукой или выложить тесто на кулинарную бумагу, застелив её в форму., распределить тесто. В ягоды добавить крахмал и перемешать. У меня замороженные ягоды, если свежие, тоже добавить крахмал. Высыпапать на основу пирога, выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 20 минут. Заливка: смешать сгущённое молоко и сметану. Достать пирог из духовки и залить заливкой. И снова убрать в духовку при температуре 180 градусов на 7 минут. Затем духовку выключить и оставить пирог на 10 минут в духовке. Приятного аппетита!!!!!

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
13,3к405ERR3%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Эту ИИшную красоту я оставлю здесь, да, да, в жизни я лучше, но нет времени фоткаться, сегодня выходной и я на пляже, пляжные фото вечером, не переключайтесь♥️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
13,1к580ERR4,4%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Мой ритуал красоты для тела 🤍 Часто мы уделяем много внимания лицу и забываем о том, что возраст выдают не только морщинки. Шея, зона декольте и тело требуют не меньше внимания. Поэтому уход за телом для меня такой же обязательный ритуал красоты, как и уход за лицом. Особенно люблю домашний SPA и баню. В такие моменты кожа получает всё необходимое: очищение, обновление, увлажнение и питание. 🫧 Литокомплекс для тела Моё любимое средство для очищения кожи. Уже давно заменила им обычные гели для душа. Он хорошо очищает кожу, не пересушивает её и не оставляет ощущения стянутости. Подходит для ежедневного использования и особенно нравится тем, кто выбирает натуральный уход. https://skskin.ru/products/care/clean/81-5-1-1/?i=103645 ✨ Литофитосоль ✔️ №1 — использую для упругости кожи, лимфодренажного эффекта и ухода против целлюлита. После неё кожа выглядит более гладкой и подтянутой. https://skskin.ru/products/care/care/81-5-2-1/?i=103645 ✔️ №2 — отличный вариант для проблемной кожи тела. Помогает поддерживать чистоту кожи, дарит ощущение свежести и помогает справляться с неприятными запахами. https://skskin.ru/products/care/care/81-5-2-2/?i=103645 ✔️ №3 «Аква» — настоящая находка для очень сухой кожи. Хорошо увлажняет, питает и помогает убрать ощущение сухости и дискомфорта. https://skskin.ru/products/care/care/81-5-2-3/?i=103645 💎 Сливки для тела №1 «Стройность. Увлажнение. Лимфодренаж» Увлажняют кожу, поддерживают лимфодренажный эффект, помогают сохранить её гладкой, упругой и ухоженной. https://skskin.ru/products/EHksklyuzivnoe-predlozhenie/81-500-11/?i=103645 💎 Сливки для тела №2 «Мягкость и лёгкость» Интенсивно смягчают и увлажняют кожу, быстро впитываются без липкости, повышают тонус и помогают коже выглядеть более здоровой и ухоженной. https://skskin.ru/products/care/nutrition/81-5-3-1/?i=103645 Красивое тело — это не только про стройность. Это про любовь к себе и регулярный уход. Не забывайте уделять внимание шее, зоне декольте и телу. Именно эти зоны часто выдают возраст раньше лица 🤍 А вот здесь, промокоду «От Наташи» выгоднее ⬇️ https://t.me/secretkrasotyolga/5603 Или здесь ⬇️ https://vk.ru/im/channels/-238085994?cmid=45 МАХ ⬇️ https://max.ru/join/chrRj6jcopEw_5Jbz9udgMG9y4QoXpAV0yL9KbvYPd8

12,9к107ERR0,8%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Поздравляю, мою ПОДРУЖЕНЬКУ, Катеньку С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ рождения!!!!!!! УРАААА!!!!! СЧАСТЬЯ!!!!!! ♥️💐🎂🎉 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПОЗДРАВЛЕНИЯМ!!! ➡️ https://max.ru/vulichenko

Изображение из сообщения канала
12,7к358ERR2,8%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Обжарить кружочками кабачки с двух сторон на сковороде. Помидор мелко режем. Мелко Укроп. Форму смазать растительным маслом. Выложить равномерно кабачки, сверху мелкопорезанный помидор. Опять кабачки и Укроп. Яйца взбить с молоком миксером, но можно и венчиком. Выливаем на наши овощи. И ставим форму на газ, на минуту буквально, чтобы прихватилась корочка омлета. Потом в духовку при температуре 180 градусов на 20 минут. Размер формы 32*24 Приятного аппетита! Два средних кабачка Один помидор Укроп Яйца 9 280 мл. Молока

Изображение из сообщения канала
12,6к267ERR2,1%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Летний коктейль🍓 400 гр. Клубники 1ст.ложка сметаны Сахар 1ст.ложка, но можно мед Молоко 400 мл. Взбить Приятного аппетита!

Изображение из сообщения канала
12,6к251ERR2%
Перейти
Н

Наталия Антонова

7 июня!!!!!! Всемирный день заботы.  Появился этот праздник в 2022 году. В этот день поощряются акты доброты и сочувствия. День мелиоратора.  Отмечается в первое воскресенье июня. Профессиональный праздник специалистов, занимающихся мелиорацией земель, орошением и осушением территорий для сельского хозяйства.  День ресторатора.  Профессиональный праздник владельцев ресторанного бизнеса, управляющих, шеф-поваров, официантов, сомелье и персонала заведений общественного питания. Дата приурочена к историческому событию: 7 июня 1893 года было обнародовано «Положение о трактирном промысле». Необычные праздники сегодня 😁🤍 День июньского жука. Посвящён самому заметному насекомому начала лета. День кувыркальщиков.  Призывает ненадолго отбросить серьёзность и вспомнить детство: кувыркаться на траве, делать колесо или просто стоять на голове. День шоколадного мороженого.  Всем хорошего дня друзья!!!!!  

Изображение из сообщения канала
12,6к217ERR1,7%
Перейти
Н

Наталия Антонова

Дошли и до моей диеты.  Это уже для меня не диета , а образ жизни. Результат на лицо… 3-х часовая диета. Люди, выбравшие этот вариант диеты, точно не останутся голодными. Их рацион будет разнообразным и сбалансированным, а иногда будут позволяться даже «излишества». Питаться придется каждые три часа, в день допускается 6 приемов пищи. Но из них 3 основных приема и 2 перекуса. Выбор продуктов и блюд богат, как праздничный стол. В один основной прием пищи допускается употребление порции углеводов размером с Кубик Рубика, порцию белка объемом с колоду игральных карт, порцию здоровых жиров размером с пробку от бутылки с водой и порцию фруктов и овощей объемом с DVD-диск. На перекус следует выбирать свежие фрукты или овощи, молочные продукты, орехи и семечки в умеренном количестве. Я никогда не отмеряла себе количество еды , честно - знаю свою меру..

Изображение из сообщения канала
12,3к259ERR2,1%
Перейти