Аналитика каналаMaxЮлия Егорушкина о психологии

Моя книга вошла в ТОП-3 лучших книг по психологии 2026! Делюсь с вами радостью) Книга «Сложные чувства хороших мам» вошла в ТОП-3 лучших книг по версии одного из самых авторитетных журналов Psychologies. Приятно) Это во многом и ваша заслуга. Вы покупали её, читали, оставляли отзывы. Когда смотрю их, мне всегда становится тепло на душе) Наконец-то про то, что материнство не только счастье, и что маме нужна поддержка. Упражнений много. Написано в поддерживающей манере, без назиданий. Подарю подругам Запала в душу с первых страниц, а я думала, что со мной что-то не так( Рекомендации: прочитать каждой женщине, в идеале, до рождения детей и обязательно после рождения. Это как внутреннее поглаживание и профилактика депрессии. Ну а если пропустили, приобрести книгу можно тут: 📙 на Озон 📙 на ВБ 📙 в Читай-Городе 📙 на сайте издательства МИФ А недавно весь свой авторский гонорар за прошлый год я перевела в фонд «Солнечный город». В помощь мамам, которые оказались в настолько трудных ситуациях, что стоят в шаге от отказа от детей. В помощь детям, оставшимся без родителей. И это тоже наша с вами общая заслуга. Принимаю ваши поздравления в комментариях)

Ребенок психует, что у его друзей телефоны круче? Да и не только телефоны. Одежда, игрушки, самокат и тд. Как отвечать вместо «совсем обнаглел, ничего не ценишь» или «какая разница, что у других», смотрите в видео. Что ваш ребенок просит «как у других»? У меня – носить телефоны в школу.

Совершенно летние обои 🌸 Сегодня День защиты детей. Но чтобы было кому их защищать, надо позаботиться о мамах! И защитить их от постоянной тревоги, чувства вины и ощущения «я всё делаю неправильно». Именно для этого я постоянно создаю поддерживающие обои – чтобы вы глядя на экран телефона каждый день вспоминали, что с вами всё в порядке. Скачивайте новые летние обои по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/A1z_jRGlpGRsWg А еще ставьте лайк за новую подборку и делитесь, какую картинку поставили себе на телефон) P.S. Вы справляетесь лучше, чем вам кажется ❤️

«Не будь жадиной!» – делиться или нет? На площадках всё больше детей и нередко родители становятся свидетелями скандалов по поводу лопаточки, машинки или мячика. Учить ребёнка делиться или нет? И что делать, если ребёнок закатывает истерику, когда с ним не поделились? Тема огромная, но попробую коротко. Не надо: ❌ заставлять делиться, отбирать предмет спора и отдавать другому («отдай совочек и перестань ныть немедленно, иначе домой уйдём!») ❌ стыдить и обзывать ребёнка, если он не делится («как тебе не стыдно», «какой жадный мальчик», «фу, мне неприятно, что ты себя так ведёшь») Надо: ✅ показывать, как можно делиться, развивая в ребёнке лучшие качества ✅ играть по очереди («по осеседи» – одни из первых слов моих детей 😂) ✅ играть вместе (один держит ведерко, другой насыпает песок совочком) ✅ поменяться игрушками (однажды мальчик просил самокат у дочек, уступила только Полина. Через минуту он принёс ей свой трехколёсный велосипед. Счастью не было предела 🙂 Ещё через минуту Настя поволокла ему свой самокат 🤣) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если с вашим ребёнком делиться не хотят, а он не способен пока спокойно это перенести (до 7 лет отделы мозга, ответственные за самоконтроль ещё не созрели), то уходите от объекта стычки, не дожидаясь истерики! Проговаривайте его чувства «Похоже, тебе очень понравился этот трактор, но он принадлежит Пете. А Петя не хочет сейчас делиться. Понимаю, ты расстроен, но такие правила. Это Петин трактор, и он сам решает – делиться или нет». Еще можно попробовать переключить внимание или поиграть в «шпионов» по дороге домой/на другую площадку. А ваш ребёнок делится? Или ему это даётся с трудом? Напишите в комментариях.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Читайте также: Как научить ребенка самостоятельности

Что делать, если ребенок потерял игрушку/вещь/телефон? Однажды дочка потеряла свою новую игрушку. Конечно, расстроилась. Знаете, было модно вешать на сумочку бусы, вязаные игрушки. Я заказала себе мухоморчик. И дочкам тоже взяла по игрушке – мне кажется, это мило. Чего не стоит делать, если ребенок что-то потерял? Во-первых, не нужно ругать его («Маша-растеряша», «ты бы и голову потеряла», «вечно ворон считаешь»). Ребенок и так расстроен, утрата уже сама по себе – наказание и мы не поможем ему стать внимательнее, набрасываясь с критикой. Во-вторых, отмахиваться тоже не нужно – «да ладно, ерунда», «нашла из-за чего расстраиваться». Это для вас проблема не вселенского масштаба, а для него – горе. Не надо его обесценивать и обрывать. А как тогда? Проговорите его чувства «ты очень любила этого мишку, он тебя согревал, ты с ним спала, очень обидно и горько его потерять». Не торопитесь покупать что-то новое взамен. Не потому, что наказываете. Важно дать возможность ребенку отгоревать потерю. А если вещь необходимая (особенно если дорогая), то важно обсудить бюджет, входили ли такие траты в ваши планы, как можно поступить (походить пока со старым или кнопочным, спланировать траты). Детям важно прививать понятие ценности вещей и финансовую грамотность, только не через стыд, а через последствия. Мы уже мысленно попрощались с игрушкой, но через несколько дней пришли с девочками на английский и увидели – на дереве висит наша панда! Прошло три дня, её никто не взял, хотя она такая милая и классная. Её просто повесили на веточку, где она нас и дождалась. Так приятно, что люди не берут чужое. Хотя рядом детская площадка, гуляет много детей, наверняка кому-то хотелось забрать игрушку себе. С вас ❤️ – с меня пост о том, что делать если ребенок взял чужое. Я в детстве была мечтательной натурой, варежки и перчатки теряла через день. Научилась проговаривать по списку, что и куда складывать – перчатки в карманы, шарф в рукав и далее по списку. А вы в детстве были «растеряшей» или собранным ребенком?

Экзамены: три страшных буквы и как справляться со стрессом В мае дочки писали административные работы: диктант, контрОша)) Сильно волновались и переживали. Объяснять, что диктант предназначен скорее для проверки учителя (чему удалось научить детей, поэтому проверкой занимается завуч) = бесполезная трата времени. Девчонки продолжали вибрировать. В коридоре уже я вспомнила, как мне перед экзаменом мама клала 5 рублей под пятку на удачу)) Монеты впопыхах не нашла, вручила каждой по 50 рублей. Настроение улучшилось, тревога уменьшилась) Спустя пару дней довольные сообщили, что написали на отлично потому, что у них были волшебные купюры 🤦‍♀️ Сейчас у выпускников начинается пора экзаменов. Три буквы ОГЭ и ЕГЭ доводят школьников и их родителей до состояния, когда всё хочется послать на другие три буквы. Психологическое давление зашкаливает. На днях вышла моя большая статья о том, как помочь детям справиться со стрессом перед экзаменом. Внутри еще несколько техник, которые помогут успокоиться и сосредоточиться, когда перед подростком кладут бланки и напряжение часто достигает пика: может участиться пульс, сбиться дыхание, а в голове возникает «белый шум» или чувство «я все забыл». Читайте по ссылке и научите этим приёмам своего ребенка (кстати они помогут и при волнении перед обычной контрольной): https://ya62.ru/text/education/2026/06/03/76453060/ Есть тут родители, у которых дети уже добрались до экзаменационной полосы препятствий?

Если ребенок взял чужое без спроса Для начала снижаем градус ситуации – если ребенок взял чужое, это не значит что он вырастет вором или криминальным авторитетом. Просто у детей слабо развита система торможения. Вещь ему так сильно понравилась, что он не смог оценить последствия и сдержаться. Как вести себя? 1. Не спрашивайте «зачем/почему ты взял?». Он обязательно придумает что-то подходящее, но мы же не будем учить ребенка врать? 2. Объясните, что брать чужое – это воровство. И это неприемлемо в вашей семье. Не надо драмы, заламывания рук и запугивания тюрьмой. Вы просто объясняете ребенку ценности вашей семьи и общества. Спросите: «когда» и «как». Когда и как взял чужое, и когда и как будете возвращать 3. Верните вещь владельцу или компенсируйте. Вместе с ребенком. 4. Важно принести извинения. Если ребенок не в состоянии говорить, не нужно унижать его, заставляя. Принесите извинения от его лица в его присутствии. Желательно без лишних свидетелей 5. Не делаем это предметом обсуждения в семье по поводу и без. 6. Если эпизоды повторяются, вам к психологу. Разберетесь, какую потребность он закрывает таким поведением, есть ли у него понимание границ, чем вы можете ему помочь. 🔥– если было полезно и хотите больше практических советов.

Попала в замес в детском магазине Хожу мимо полок, ищу дочкам летние футболки. Рядом хнычет маленькая девочка. Папа её «успокаивает»: «Ну как тебе не стыдно плакать?! Вон уже тетя на тебя смотрит!» Тетя это я) И я даже глазом на нее не косила. Не мой ребенок капризничает – какое счастье! Да и вообще она вела себя очень тихо – на полу не валялась, барабанные перепонки мои на прочность не испытывала. Думаю: о как, пойду-ка я пожалуй подальше… и слышу: «Смотри, тетя даже ушла от тебя. И вообще скоро милицию вызовут». Эх, дядя, я от тебя ушла)) Чего хотел в этот момент папа? Успокоить ребенка или успокоить себя, чтобы окружающие не подумали про них плохо? Многим настолько невыносимо выдерживать негативные эмоции (особенно в общественных местах), что включается мощный коктейль из стыда и страха общественного осуждения. Нам с детства внушали: «хорошие дети не плачут», «у нормальных родителей дети плохо себя не ведут». Когда ребенок начинает заявлять о своих чувствах в магазине, в транспорте или на площадке, родителю кажется, что на него направлены сотни оценивающих глаз. Возникает иллюзия, будто все вокруг шепчут: «Вы не справляетесь». В этот момент фокус внимания смещается с реальных потребностей ребенка на собственную защиту и попытку «сохранить лицо». В итоге вместо поддержки ребенок получает порцию вины, а окружающие – вот такие неловкие сцены, где взрослый человек пытается переложить ответственность за свое спокойствие на случайную «тётю». Более удачные стратегии, как остановить истерику и агрессию, плюс пошаговый план, что делать во время конфликта разберем 2 июня на эфире «Мама не кричит» (ссылку пришлю сюда перед стартом). Готовьтесь скринить, вебинар планируется очень насыщенный) А как вы справляетесь с детскими капризами на людях? Получается сохранять дзен или общественное мнение все-таки давит на психику?

‼️ Запись только на 24 часа Смотрите запись эфира «Мама не кричит – как справляться с агрессией и истериками ребенка, сохраняя тепло в отношениях». Видео доступно только сутки, успевайте: 🎥 https://school.nesovetchik.com/mamarecmax Ирина: Юлия, вы просто чудо! Поймала себя на мысли, что даже просто просмотр ваших вебинаров уже придает сил. Вы такая искренняя, открытая, так интересно рассказываете, с юмором. Всем вас советую Ксения: Юля, спасибо вам огромное! Столько полезной информации! Анастасия: Вебинар с вами уже сеанс психотерапии 🥰❤️ Спасибо! Если вы пропустили эфир, обязательно успевайте посмотреть и заскринить все важные моменты. 💫 Плюс напоминаю, только 24 часа действует лучшее предложение на новый курс «выЖИТЬ с ребенком: типы детей, истерики и инструменты родителя». Это небольшой продукт, который поможет уже через 2 недели снизить количество конфликтов, справляться с истериками, не срываясь на крик, чтобы вернуть в семью спокойствие, любовь и доверие. Внутри 5 блоков: 1. Определяем тип ребёнка Темперамент, тип нервной системы, уровень чувствительности, импульсивность. Вы поймете, какой у вас ребёнок и получите конкретные инструкции, как именно с ним взаимодействовать. 2. Тренинг «Установление контакта» За время конфликтов и истерик родители теряют эмоциональный контакт с ребёнком. Прежде чем работать с поведением – нужно восстановить этот контакт, чтобы ребенок стал расположен к воспитательным воздействиям. 3. Переработка триггеров с помощью EMDR Поймете какие ситуации вызывают у вас избыточную реакцию. Затем с помощью EMDR переработаете их на уровне нейронных связей. Знать правильный алгоритм недостаточно – если есть раздражение, ни одна техника не будет работать. 4. Алгоритм реагирования на протесты и истерики Последовательный пошаговый план: что конкретно делать в момент острого кризиса, когда ребёнок истерит, обзывается, буянит, конфликтует, упирается. Чёткая последовательность действий. 5. Нытьё Начнете правильно реагировать на капризы ребенка, плюс узнаете, как поддержать его и при этом не впадать в беспомощность. Плюс еще 6 бонусов) Предложение сгорит через 24 часа, присоединиться можно тут: https://nesovetchik.com/reb?utm_source=max

Да сколько можно?! Перестань грызть ногти! Вынь руки из трусов! Часто говорят мамы детям, когда те: – грызут ногти, карандаши, ковыряют болячки, накручивает волосы, трет руки, часто моргает, держат руки в трусах – писаются, пачкают трусы, повторяют слова, захлебываются речью, появились тики и подергивания – закатывают истерики, плохо спят, боятся насекомых/врачей/лифтов, проявляют агрессию День превращается в бесконечные одергивания: «не грызи», «не дергайся», «успокойся». Мамы злятся, мажут ногти горьким лаком, водят к неврологу, но ничего не помогает. Проблема в том, что любой невротический симптом – это способ ребенка вот таким творческим образом приспособиться к жизненным трудностям, с которыми он не может справиться. Мало кто грызет карандаши, потому что они вкусные, или писается, потому что нравится влажность. Это сигнал о том, что психика не справляется со стрессом. И наказания не помогают. Чтобы узнать как справиться с этими симптомами ребенка, смотрите мой бесплатный эфир «Как остановить навязчивые движения у ребенка, пока это не переросло в диагноз». Эфир доступен всем подписчикам канала. Подписывайтесь на на канал, жмите на кнопку под постом и принимайте участие (нужно предварительно зарегистрироваться). 🎁 А еще в подарок за регистрацию вы получите сборник мультиков, которые негативно влияют на детскую психику и их лучше исключить, и те, которые можно смотреть без опасений. Смотреть эфир 👇