Аналитика каналаMaxИсповедь Дерматолога

А теперь мини-опрос 👇🏻 ❤️ - не представляю утро без кофе 😍 - люблю кофе, но пью редко 👎 - вообще не пью кофе 👀 - не знала, что кофеин используют в косметологии

💬 А теперь мини-опрос! Что вам больше всего хочется привести в порядок этой осенью? ❤️ - кожа лица 🔥 - пигментация / постакне / рельеф 👎 - сухость и обезвоженность 😢 - волосы и выпадение 😁 - всё сразу, доктор, спасайте

А у вас после лета появляются пигментные пятна?  😢 - да ❤️ - нет

Представьте: утром заметили у ребёнка красное пятнышко. Оно не болит, ребёнок чувствует себя хорошо. Ваша первая реакция? 👀 👍 - намазать кремом и наблюдать 🙏 - подождать пару дней 🔥 - сразу записаться к дерматологу 🤣 - сначала погуглить симптомы 😅

🤍 А теперь честно. Был ли у вас хоть раз диагноз «аллергия», который в итоге не подтвердился? Если да - поставьте 👍 Если аллергия подтверждена врачом - ❤️ Если никогда с этим не сталкивались - 👌 Мне интересно узнать, насколько эта тема актуальна именно для вас.

🧴 Шпаргалка: как правильно пользоваться SPF, чтобы он действительно защищал кожу ☀️ Сохраняйте, чтобы не забыть 🤍 ✅ Наносите SPF каждое утро - независимо от погоды. ✅ Используйте SPF 30-50, если проводите время на улице. ✅ Наносите достаточное количество - примерно 2 полоски крема на указательный и средний палец для лица и шеи. ✅ Наносите за 15-20 минут до выхода на улицу. ✅ Обновляйте защиту каждые 2 часа, если находитесь на солнце. ✅ После купания, спорта или если вытерлись полотенцем - нанесите SPF повторно. ✅ Не забывайте про уши, шею, веки (если средство подходит), губы и кисти рук - именно эти зоны часто “выдают” возраст. ❌ SPF из тонального крема не заменяет полноценную солнцезащиту. ❌ Один раз утром нанести SPF и гулять весь день - недостаточно. 💡 Помните: SPF - это не только защита от ожогов. Он помогает предотвратить появление пигментации, фотостарение и снижает риск развития некоторых видов рака кожи. 👇 Проверим себя? ❤️ - пользуюсь SPF каждый день 👍 - только летом 😢 - забываю наносить

Мой малыш 💔😭

Витаминки 🤭❤️

🍋 Почему цитрусовые действительно полезны для кожи? ✅ Витамин C помогает организму вырабатывать коллаген - белок, который отвечает за упругость и эластичность кожи. ✨ Антиоксиданты защищают клетки от повреждения свободными радикалами, а значит помогают замедлить процессы преждевременного старения. 🩸 Витамин C улучшает усвоение железа. При его дефиците кожа может выглядеть более тусклой, поэтому этот момент тоже важен. 💧 Цитрусовые содержат много воды, что помогает поддерживать водный баланс организма. ⚠️ Но есть то, о чем многие забывают… 🍊 Один апельсин не избавит от акне. 🍊 Лимонная вода не “очистит” кожу. 🍊 А избыток цитрусовых не сделает лицо моложе за неделю. Красота кожи - это всегда результат множества факторов: 🥗 сбалансированного питания 😴 качественного сна ☀️ ежедневной SPF-защиты 🧴 правильного ухода 👩‍⚕️ и, при необходимости, грамотного лечения. 💡 Мой совет как дерматолога Не ищите суперфуды. Лучше ежедневно добавлять в рацион разные овощи, ягоды и фрукты. Именно регулярность, а не “ударные дозы” витаминов, приносит реальную пользу коже. ❤️ ❓А теперь проверим, насколько распространен этот миф. Как вы считаете, может ли витамин C из продуктов реально улучшить состояние кожи? 👍 - Да, питание сильно влияет. ❤️ - Влияет, но не так сильно, как уход. 👎 - Думаю, все это миф.

🧴 РЕТИНОИДЫ: что это вообще такое и зачем они коже? Если вы хоть раз интересовались акне, пигментацией или «как бы помолодеть, но без магии» - вы наверняка встречали слово ретиноиды 😏 🧬 Ретиноиды - это производные витамина А. Их главная суперсила в том, что они влияют на процессы, которые происходят внутри кожи: ускоряют обновление клеток нормализуют процесс ороговения помогают предотвращать закупорку пор уменьшают воспаление при акне постепенно осветляют постакне и пигментацию стимулируют синтез коллагена и улучшают качество кожи То есть ретиноид - это не просто «крем от прыщей». Это препарат, который меняет работу кожи на клеточном уровне 🧪