Аналитика каналаMaxОксана Кутыгина

Сделала до/после Мое фото в начале пути🫣 На видео сейчас 💃🏻 Хорошо, что додумалась сфоткать себя, это очень мотивирует 🔥 Я конечно не люблю выставлять такое на всеобщее обозрение, но возможно замотивирую тех кому это нужно 🙌

Доброе утро ☀️ Вот это я даю, сама в шоке от себя! За 10 дней минус 8800🤩 Без голодовок и жесткой диеты 💃 Сказать, что счастлива это ничего не сказать. Я просто готова кричать, но мои еще спят😂

Просили фото меня когда скинула почти 30кг Сразу скажу, это не ИИ🤭 Это фото с одноклассников и галерии Качество не очень

Самое доброе утро, мои хорошие! Я в таком приятном шоке!!! 🥹 За неделю -8кг Не голодала , без спорта (только прыжки для лимфы) Для кого-то конечно это мало, но знаете, я так долго ждала , когда я возьмусь за себя и не сдамся! Видя такой результат , конечно я буду и дальше работать над собой💪 Да, кто со мной давно, тот помнит сколько раз я начинала, бросала, мы все люди. Очень приятно , когда близкие говорят «похудела», когда обыденный халат становится большим. В общем, девочки, я в восторге 🥲 Потанцуем 💃🏻?

Про свое питание я вам завтра расскажу, а то я со своими делами, ремонтами все никак И на этом закроем тему, буду иногда показывать свои рационы и отвес, но меньше. Просто смотрю многим не нравится это . На сегодня с вами прощаюсь, до завтра 😘

Завтрак свой забыла вам показать, а то смотрю многие думают, что я себя голодом изнуряю😂 Кстати, для моей массы тела это нормальный завтрак, правда одно яйцо я не доела, не смогла Скажу только одно, с большого веса всегда в первые дни уходит много и в основном это вода и она еще не вся ушла 💯 И тут я предлагаю вам не расходиться и наблюдать за моим преображением Неверующие еще больше меня замотивировали🤭

Почитала комментарии, спасибо вам за добрые слова Так приятно, что меня окружают МОИ люди 🥰

Всем доброе утро ☀️ Я Вам кстати забыла сказать, что по утрам делаю лимфодренажные прыжки. Это для того, чтобы отеки , которые накопились за ночь легче разошлись На завтрак у меня омлет с помидорами, еще можно грибочки добавить и зелень, ее нужно много употреблять

Всем огромное спасибо за поддержку и добрые слова Спокойной ночи , до завтра 🌙 🥰🥰🥰

Такая мощная обратная связь от вас, не ожидала 🤭 Спасибо за поддержку 💞