Аналитика каналаMaxОльга Байкина - Женский фитнес-тренер

Мамы, знакомо?) Добавка в питании каждой мамы 😂

«Я знаю, как похудеть, но это перестало работать» - часто слышу я от вас. Как по старому уже нельзя, а как по новому ещё не понятно 🙈🙈 До 44 лет всё было понятно: нужно просто больше шагов нахаживать, убрать сладкое из рациона, чаще заниматься активностью - и вес уходил, может быть не быстро, но уходил! А сейчас делаешь ровно те же действия, а результат нулевой 🥲 Девчонки, дело в том, что после 44 эстроген снижается, и правила, по которым работало тело, становятся другими. Проще говоря, вам нужен новый подход. Что работает разобрала на примере Дженнифер Энистон. Ей 57, и она впервые в лучшей форме за всю жизнь. Её секрет разобрала в карточках, смотрите 👆🏻 Она живёт в стройном теле благодаря 4 принципам, это ровно то, на чём построен наш КЛУБ8.30. Поэтому мимо её истории не могла пройти)) Сейчас вы можете сами попробовать эти принципы на своём теле, потому что у нас в КЛУБЕ8.30 день открытых дверей! 7 дней в клубе бесплатно ❤️❤️ Забрать 7 тренировок 👉🏻 https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga

Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня у нас «Гордая осанка стоя» от тренера КЛУБА8.30 Натальи 15 минут этой зарядки - и тело расправляется, осанка выпрямляется и уходят боли и тяжесть в спине. Доступ 24 часа Отправляй подруге, пусть тоже попробует🫂 Max-канал Ольги Байкиной

Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня у нас «Гордая осанка стоя» от меня на фоне морюшка 😍 Доступ 24 часа Но это ещё не всё)) Я дарю вам ещё одну зарядку «Надыши себе плоский живот!» 😍 Переходите по ссылке, регистрируйтесь и забирайте зарядку 👉🏻 https://olgabaykina.com/intensive_witch?utm_source=max&utm_medium=olga&utm_campaign=intensive Зарядка бесплатная и получите вы её мгновенно)) Отправляй подруге, пусть тоже попробует🫂

Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня «Плоский живот на коврике» от тренера КЛУБА8.30 Татьяны Локтионовой! Кстати, Таня проведет разбор победительницы премии КЛУБА8.30 с вау-результатом, не пропустите, подробности в этом канале. https://max.ru/join/5k2Gd3cE3e2xXP_OrR65063UwxwH1x8jRr3VQS_cn9s Доступ 24 часа Отправляй подруге, пусть тоже попробует 🫂

Девочки, смотрите какая прелесть 🥰 Это в Сочи. Хотите вместе съездим и проведем зарядку?)

Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня «Плоский живот стоя с ремнём» лично от меня!)) Зарядка: - Активирует глубокие мышцы кора - Формирует плоский живот изнутри - Улучшает осанку и убирает напряжение в пояснице Доступ 24 часа Отправляй подруге, пусть тоже попробует🫂

Я отдохнула! 😍🫶🏻 Много лет подряд, я говорила, что хочу просто лежать звёздочкой, и ничего не делать и наконец-то мне это удалось)) Не на 100%, потому что мы ходили по ликийской тропе, мы летали с парапланом, играли в падел, ныряли, плавали и что только не вытворяли, но ЗВЁЗДОЧКОЙ Я ТОЖЕ ЛЕЖАЛА! 😁😁 На самом деле я должна была лететь в Непал к Мише Саидову, но я так устала, честно говоря. Я решила, что трансформационных тренингов мне достаточно и решила побыть с детьми) Я потихоньку учусь отдыхать никуда не торопясь, просто лежать звёздочкой. У меня получается всё лучше и лучше!) И этот отдых дал мне восстановиться, накопить силы. А знаете перед чем? Я открываю двери на ДОД (день открытых дверей) в КЛУБ8.30! 😍 Последний раз его проводила год назад и получила сотни довольных сообщений от вас. Что за ДОД такой у нас? Я готова принять каждую желающую, кто хочет ИЗНУТРИ клуба подсмотреть, что у нас там в КЛУБЕ8.30 происходит. Прям вступить бесплатно на 7 дней и прочувствовать продукт и зарядки своим телом. Вот для вас ссылочка 👉🏻 https://olgabaykina.com/opendoors?utm_source=dod&utm_medium=Max&utm_campaign=Olga

Я стою на экране телефона мужа 🥺😍 Так мило ❤️❤️❤️ Посмотрите на эту фотку) Нам девочкам нравятся наши фото с соц сетей, фотосессий, а мужчины залипают на такие живые кадры) Замечали?))