MaxОльга Байкина - Женский фитнес-тренер

Как раз и навсегда избавиться от боли в теле?! Сотни женщин приходили к нам в КЛУБ8.30 уже привыкая к жизни с болью. Они думали, что это неизбежные последствия возраста, но главное удивление наступало уже через пару недель, когда боль начинала отступать. Вот только малая часть историй девчонок👇🏻 Мария, 32 года Пришла в КЛУБ8.30 из-за болей в спине и диастаза. Спустя всего МЕСЯЦ: -Прошли боли в пояснице, и постепенно уходит сутулость -Исчезли жуткие бугры на плечах у шеи -Уменьшился диастаз и живот больше не выпадает Наталья, 38 лет «В один день, я просто не смогла встать с тренажёра. Такая боль в пояснице, занемела левая нога, икроножная мышца пришла в тонус. Больно было всё и лежать и ходить. МРТ показало грыжу. Вот так пошла в спортзал качать попу, а накачала грыжу...» - говорит Наташа Она искала варианты и наткнулась на КЛУБ8.30, который помог ей попрощаться с болью: теперь можно спокойно наклоняться, бегать и играть с детьми, кататься на велосипеде. А бонусом прекратились тянущие боли во время месячных внизу живота Людмила, 37 лет 💬“Считаю свой результат за 1(!) месяц с Вами невероятным! Подтянулся живот, вытянулась шея, раскрылись плечи, выровнялась спина, появились силы, боли в спине значительно уменьшились. Я в полном восторге! Спасибо!”❤️ Елена, 43 года За 2 месяца попрощалась с болями в пояснице! А ещё ушло 8,4кг и по утрам стала легко вставать: море энергии и сил Забыть о боли девчонкам помогла система InsideOut, по которой мы занимаемся в КЛУБЕ8.30, создана в строгой связке с врачом-реабилитологом. Каждое движение выверено с точки зрения биомеханики тела! Сейчас мы дарим в подарок до 3 месяцев КЛУБА8.30, если вы берёте абонемент в ближайшие дни. Если вы хотите перестать маскировать симптомы, вернуть себе здоровье, жизнь без боли и уверенность - жду вас в КЛУБЕ8.30! ВСТУПИТЬ В КЛУБ8.30!

Девчонки, предложение почти сгорело, поторопитесь осталось 4 часа) Дорогие, если вы записываетесь в КЛУБ8.30 до полуночи, вы попадаете в закрытую камерную группу на созвон со мной в формате вопрос-ответ и разборов.  При этом, сейчас действуют самые выгодные условия на КЛУБ8.30: при записи вы получаете в подарок до 3 месяцев КЛУБА8.30. Если давно хотели к нам присоединиться - сейчас лучший момент!) ВСТУПИТЬ В КЛУБ8.30!

Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня «Кардио и сила ягодиц» лично от меня! Зарядка... - Укрепляет ягодицы и ноги - Повышает выносливость и помогает тратить больше энергии - Улучшает тонус тела - Даёт много много энергии! Доступ 24 часа ❗ Хочешь получить ВСЕ тренировки КЛУБА8.30? При вступлении в клуб каждая участница получают доступ к записям всех тренировок. Мы ждём именно тебя в нашей семье ❤️👉🏻 Я в деле!) Отправляй подруге, пусть тоже попробует🫂

Только до полуночи, девчонки! Дорогие, заранее предупреждаю, что при покупке абонемента КЛУБА8.30 СЕГОДНЯ ДО ПОЛУНОЧИ вы становитесь участницей закрытой камерной встречи. Только для вас отдельно проведу сессию вопрос-ответ и разборов. Группа будет маленькой, такой формат только для тех, кто присоединился к КЛУБУ8.30 именно в этот период 🫶🏻 Жду вас ❤️ ЗАПИСАТЬСЯ!

Учусь на кошечках… Я продолжаю осваивать ИИ, Нашла идеальный формат обучения… нужно не перестраивать бизнес и не менять людей на машины. А хватать идею, о которой ДАВНО мечтала, но руки не доходили… и реализовывать ее САМОЙ, БЕЗ ПОМОЩИ КОМАНДЫ, используя только голову и ИИ. Я давно хотела сделать каждому тренеру персональный сайт. Чтобы они звали своих клиентов в клуб, как лидеры, как основатели. Чтобы становились наставниками для своих же девочек внутри клуба. Ну кайф же? Смотрите какие кошечки🐈 Каждый сайт с прикрученными оплатами и реферальной программой… я ручками только выбрала фоточки и написала имена 🫶

Вот как я наполняю свой кувшин энергии 👇🏻 Первое - я ем) Вот так новость 😁 Но здесь главный принцип: я ем плотно и наедаюсь. Каждый приём пищи должен насыщать! Второе - сон Дорогие, знаю сама, как бывает сложно отложить рилсы или серию сериала, но наше тело важнее! Сон - главная часть восстановления и восполнения энергии, не пренебрегайте им, пожалуйста. Третье - я умею говорить НЕТ лишним делам, лишним людям, лишнему чувству вины. Каждое такое нет - это ресурс, который остаётся внутри, а не утекает. И четвёртое - движение с утра. Достаточно 15-минутной зарядки, чтобы настроиться и наполниться на веееесь день! Правильное начало дня всегда задаёт ритм Вот и весь секрет) Просто сначала мы заботимся о себе, наполняем свой кувшин. И это не эгоизм. Ваша семья хочет видеть рядом счастливую маму и жену, а не загнанную лошадь Поэтому запишите не только детей на секции, но и добавьте время на себя в своём расписании с нашим КЛУБОМ8.30 Не нужно самой собирать план: что тренировать, как наладить питание, где искать поддержку, когда опускаются руки. Мы годами выстраивали это в одну целостную систему для тысяч женщин по всему миру 🫶🏻 Готовая система стройности по самым выгодным ценам! 👇🏻 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ!

Пустой кувшин никого не напоит. А вы весь день пытаетесь Утро, кричит будильник на телефоне, и с первой секунды ты включаешься для всех. Детей разбуди, завтрак всем приготовь, сумки проверь, «мам, а где моя рубашка?», рабочий чат уже активничает, работа, ужин, уроки до полуночи. Аааааа 😵‍💫 Весь день вы наливаете из кувшина - мужу, детям, работе, случайным людям в переписке. И только к ночи вспоминаете, что кувшин давно пуст, а вы всё ещё пытаетесь налить Но ведь чтобы позаботиться о ком-то, нужен ресурс - силы, энергия, терпение. Только вот взять их неоткуда, если вы весь день отдаёте, ничего не наполняя. Это как топить печку без дров: сколько ни старайся, тепла больше не станет) Помимо спорта я использую главный принцип системы InsideOut и в жизни) Всё строится изнутри наружу! Сначала наполняете себя, и только потом делитесь. НЕ НАОБОРОТ! Дорогие, рассказать вам как я больше всего наполняюсь? Ставьте реакции 🔥