Аналитика каналаMaxПЛЮС-САЙЗ/ОДЕЖДА/ССЫЛКИ/ОБРАЗЫ

🗣️: большой вес это нагрузка на сердце,органы и суставы. Мало кто упустит возможность рассказать нам об этом , будто сами мы не в курсе. Другой вопрос что делать, если ты всю жизнь полный и похудеть не получается. 🧑‍🦯‍➡️У моей бабушки к старости были большие проблемы именно с коленями , и ограничения и боли с которыми она столкнулась я запомнила навсегда. Поэтому я пытаюсь хотябы укрепить свои колени ,суставы и мышцы, давать им необходимую нагрузку. это я не про «я хожу или бегаю» это только вредит коленям в моем весе, а вот специальные тренировки для коленных суставов-другое дело. Они направлены именно на укрепление мышц и функций коленей. 🏄‍♀️Тренировки эти я нашла на FITSTARS , длятся по 17минут, и в ходе профессионал объясняет что вы делаете и зачем. Советую всем. В целом на этой платформе так же есть занятия для здоровой спины, ног, и в целом собраны все виды тренировок разной направленности: похудение, начаться, кардио, йога,медитации, растяжки, фейсфитнес. 🥑Плюс на этой же платформе множество пп рецептов на завтрак/обед/ужин с пошаговой инструкцией, как готовить Вот ссылка на платформу ⤵️ 🔗 FITSTARS По промокоду zemtsova3 скидка будет -70% Хорошие новости, что они вернули именно тариф «навсегда» с обновлениями, оплачиваешь один раз и пользуешься всю жизнь. Я его приобрела 5 лет назад. Свои деньги он отработал давно , поэтому сейчас и всю жизнь, можно сказать, буду пользоваться им бесплатно и вам советую выбрать именно этот тариф, пока на него отличная скидка -70% https://fitstars.me/3PvUjME?erid=2VSb5whjmEJ И только сегодня просто за оформление этого тарифа в подарок фирменный мфр мяч и ленты для тренировок. А за выполненнные тренировки одежда fitstars. Для тех, кому дорого: есть рассрочка без первого взноса от 2 499 ₽ в месяц. Платформа часто обновляет программы, добавляет новые, у меня все тоже меняется и обновляется 🫂

И вы просто посмотрите какую прелесть я вчера создала 🥹 Я плакала вчера весь день, пересматриваю уже по несколько 20 кругу, всей родне отправила. Я еще так сильно эту песню люблю, я и так под нее плачу переодически, а тут такое ♥️

ЛЕГКИЕ ДЖИНСЫ В ЦВЕТОЧЕК ДО 68 РАЗМЕРА С КИТАЯ ЗА 3.200₽ Сегодня только пришли, шли две недели, очень удивили и понравились. Реально легкая джинса, комфортная, свободные, все прикрыто, но сна талии за счет резинки сели идеально, хоть при этом везде свободно. Рекомендую 10/10 , ну зимой конечно уже будут не актуальны, а летом и осенью еще погонять можно 🔗 Джинсы на озон-3.278₽ Размерный ряд 54-66 🔗Боди коричневое-1.483₽ на мне 48-52 🔗 желтая толстовка befree (нет в наличии) 🔗розовая толстовка (тоже пропала из наличия)🥹

Я В ШОКЕ КАКОЙ ВКУСНЫЙ АРБУЗ! 🍉 Я обычно в августе про них как раз и забываю, а остальное время они не вкусные, а щас сестра принесла, и вот оно чудо, сахарная бомба просто! Кто забывает, как и я, напоминаю♥️

Кто не видел😆 НЕСУ 💛👀 Лучшая находка на wb обнаружена! Девочки это было сложно, но я нашла! Скорее покупайте, пока размеры не разобрали 😆 Ссылка на халатик!

в моем доме стирка заканчивается примерно никогда 🌚 и вот мой лайфхак , как не разориться на много деняк. И нет, я не предлагаю вам не мыться вовсе 😀 Короче я нашла для себя прям самый выгодный и удобный формат -покупать гель для стирки в 5-литровых канистрах, в то время, как раньше я покупала 1литр за 600₽ на месяц , теперь 5Л за ~800₽ у меня выходит на 2-3 месяца , а если купить сразу две канистры, то на пол года про гель можно вообще забыть. Я покупаю вот этот на wb👇 🔗гель ИзиКлин (легкая уборка) арт. WB 111410162 Он полностью биоразлагаемый, хороший состав, даже деткам можно (но есть там у них и отдельная серия для детей младенчиков прям) Никакой аллергии, чесотки , легкий запах стирки, умиляю я его кондиционерами. В составе активные энзимы, поэтому пятна отстирываются без проблем , а вещи не выцветают и не теряют цвета, что для меня очень важно! ☝️ короче очень рекомендую

а еще зацените обновку 🤘🙂‍↕️! Потихонечку помаленечку двигаемся к рукавчику! Моя мастер вернулась в Москву, и я сразу тут как тут! Осталось чуть-чуть и в сентябре завершим полностью правую руку. Вот что-что , а за 8 лет о татарках я не пожалела ни разу. Кроме той, что на правой руки и сияй. И то, не потому что они мне разонравились, а расстроена я, потому что слишком лирные линии против татушек от Юли. Делал львицу другой мастер , и теперь я думаю , что мне делать. Может наполовину сведу, если получится и мы ее подкорректируем , чтобы так сильно не плыла 🥹 А вы хоть раз пожалели о тату на теле?

образ на день рождение Ангелины 💛 С моим новеньким, замечательным, потрясающим , невероятно красивым корсетом! Я влюбилась с первого взгляда! Как я его ждала, вы бы знали! И не только его, у меня теперь три корсета ручной работы , покажу их вам дозированно, по-отдельности ,а то вдруг совсем плохо станет от такой красоты 😆 Этот образ возник у меня в момент, когда корсет попался мне на глаза. Десс-код эко-стиль, который подразумевает под собой натуральные природные оттенки, бежевый, зеленый, терракотовый, молочный, небесно-голубой, коричневый. А я сейчас настолько влюблена в эти ажурные брюки, что не упущу шанс использовать такое комбо! И вот что из этого вышло, как вам образ? Почему выбрала именно исторический корсет рассказала в видео. И как я рада была, что мои догадки подтвердились. Я хотела носить этот корсет в повседневной жизни, а чтобы это было возможно, нужно чтобы грудь не была центром внимания! Я такое ненавижу. И вот, у меня получилось! Все аккуратно, и эстетично, даже не моиря на большую грудь и мою полноту ♥️ идеально 🔗 ссылка на корсет Заказала у этой девушки,цвет ,принт, обратную сторону, фасон, все выбирала сама. Сшит по параметрам. И это 10/10 Вот ее тг, самой мастерицы, если не можете выйти в инст https://t.me/k_murnau?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio 🔗 брюки ажурные от befree, в офлайн магазинах еще модно найти, на мне размер L 🔗 сумка asecretknowladge

Ангелине исполнилось 30🍾🎉 вчера мы вернулись с дня рождения Ангелины, ей исполнилось 30 лет ♥️ Так круто отметили! Столько девчонок увидела , соскучиласья Вы бы видели, как мы выбирали наряд Ангелине 😆 а может вы и видели в ВК! В конце концов выбрали коричневое платье, которое я вам показывала! Вообщем было круто! Скоро мое день рождение ,4сентября , будем тоже отмечать ♥️ но я каждый год отмечаю с родней, у меня немного другой формат , поэтому так круто, что. Смогла встретиться с девчонками на Ангелинином юбилее ♥️

На днях мы ездили на съемки к Карине Кросс, так классно, когда у блогера есть прям команда, вот это уровень, я кайыанула прям , как оперативно и четко все было сработано 💛 ССЫЛКИ НА ЛУКи наши с девчонкам НАДО? Вон какие шикарные халатики!