Мужчины умеют пользоваться телефоном, бронировать рестораны и даже, если они ещё этого не делали, точно слышали, что женщины любят цветы.
Они понимают, что после встречи женщина ждёт звонка, они знают, как пригласить на следующее свидание, они знают, что надо уделять внимание.
Они могут все.
Если хотят.
Они могут быть очень заняты, очень.
Но когда заинтересованы, то всегда найдут время.
Потому что эмоции, которые дает ему женщина очень нужны.
А если же это общение поддерживаете только Вы, потому что у него времени на встречи не хватает уже которую неделю, а ваши сообщения он не видел или ещё лучше «вообще не любит переписываться», тут все понятно - он не хочет.
Хотел бы - делал.
Но женщина, конечно, сама ему придумает объяснения...почему не написал или не предложил встретиться.
Но лучше не строить больших надежд.
Мужчина там, где он хочет быть и точка.
Обманываться не стоит.
Ответ «нет» - это тоже ответ.
И не надо ничего придумывать.
Согласны?
тренировка ног, любимое:
1. Разгибание туловища. А именно наклоны. Запомнить❗️наклоны выполнять с зафиксированной спиной, тянутся ягодицами назад и вверх. Растягивая ягодичную и заднюю мышцы.
2. Полюбить добивать ягодицы до жжения.
3. Наклоны на каждую ногу, такие же наклоны, но при этом стоя на одной ноге.
4. Выпады.
Самое тяжелое и одно из эффективных, колено не выходит за носок, делаю всегда болгарские
5. Махи ногами в кроссовере. Начинаем тренировать большие мышцы, загружаем их максимально, затем переходим к мелким и к детальной работе. Не наоборот!
6. Разведение ног в тренажере, уже на добивку, делаю в конце до отказа
Растяжка - обязательно
Ягодицы растут в натяжении.
главный секрет: не количество повторов, а максимальное растяжение мышц дает рост
то, что может стоить вам отношений
не всегда отношения заканчиваются скандалом и криками, чаще всего отношения угасают постепенно. кажется, что такого в том, что мы сидим в телефонах вместо разговоров, не ходим на свидания, да и секс уже не часто ? мы же вместе, зачем стараться? но потом, со временем, получается эмоциональная дистанция. кому-то становится скучно и этот пробел с легкостью заполнит кто-то другой
основные проблемы:
отсутствие присутствия
вы вроде вместе: ужинаете, спите в одной кровати, обсуждаете бытовые вопросы. но эмоционально ваш партнер не чувствует вас рядом. вы не вовлечены в беседу, сидите в телефоне, секс по одолжению без включенности и интереса и это считывается.
вести счет
когда любят не считают ;) но многие любят считать вклад в отношения, особенно если кажется, что кто-то вкладывается больше: кто первым извинился, кто больше устает, кто сильнее старается. близость начинает разрушаться. каждый сосредоточен только на своем вкладе и делает все для того, чтоб получить что-то взамен. это уже какая-то коммерция
недоизмена
для кого-то общение на стороне и удаленная переписка, флирт в комментариях, постоянное внимание к бывшим, и, в целом, привычка искать эмоциональное возбуждение где-то вне отношений вообще не измена.
но когда мы замечаем, что партнера интересует ещё кто-то, кроме нас, доверие пропадает, сюда же и разговоры/обсуждения за спиной, которые точно не понравятся
отсутствие флирта
в отношениях часто люди перестают восхищаться друг другом, флиртовать, делать комплименты, создавать праздник, стараться удивить или красиво выглядеть.
как будто вот вы живете, вот вы женились и родили детей и можно расслабиться.
но нам всем важно видеть интерес в глазах партнера, слышать теплые слова, ощущать себя желанным и ценным.
отсутствие нежности
вы можете прекрасно организовывать быт, воспитывать детей, решать вопросы, но эмоционально жить как соседи, вам не хочется обниматься, целоваться, касаться и инициировать что-то интимное.
и это одна из самых частых причин, почему люди начинают искать тепло где-то еще.
какие из этих привычек замечаете в своих текущих или прошлых отношениях?
успела снять даже сборы на свидание в отеле
напоминаю про организацию:
- отель не говорить до последнего
- приезжать в отель строго раздельно
- для игривого настроения вызвать такси для НЕГО самой и сказать цифры от заветной комнаты
- подготовить наряд, в котором вас не видел
- придумать досуг там, что вы не приехали и не сидели просто не смотрели друг на друга в номере или залипли в телефон
на мне:
бандажные топ + юбка House of cb
туфли - Christian Louboutin
для макияжа взяла в отель с собой все, в чем уверена, что лицо будет идеальным:
- тон Chanel Les Beiges дает легкое покрытие и здоровое сияние
- бронзер Gucci тот самый эффект загорелого лица на отдыхе
- румяна YSL
- тени в карандаше Kiko
- блестки Miamitats для зоны декольте
- духи Delina de Marly
в следующем посте расскажу про сам отель
Всегда считала, что для счастливых отношений существует довольно простое правило.
Чтобы людям было хорошо вместе, не пару месяцев, а действительно долго, важно вот что:
- смотреть одинаково на базовые вопросы вроде денег, детей и жизненных ценностей;
- иметь хотя бы одно общее увлечение, которое нравится обоим.
Но самое сложное, что на старте понять это практически невозможно. Сегодня человек кажется идеальным, а завтра выясняется, что он не прочь пообщаться с бывшей и подарок ей закинуть в знак доброй памяти.
Поэтому я всегда была в поиске приложений для знакомств, которые могли бы сократить путь между «привет, как дела?» и реальным пониманием, есть ли между людьми что-то общее. Без бесконечного листания анкет и десятков диалогов, которые заканчиваются ничем.
Недавно наткнулась на приложение Кавёр, и мне понравилась сама идея. Там знакомятся не только по фотографиям, а ещё по интересам, увлечениям и тому, что людям действительно нравится делать.
Всех пользователей видно сразу, без бесконечной гонки по анкетам, а дальше уже можно выбирать, с кем хочется общаться.
Отдельно зацепила афиша событий внутри приложения. Потому что совместный поход на выставку, концерт или лекцию – это практически экспресс-тест на совместимость. За пару часов можно узнать о человеке больше, чем за неделю переписки про любимую еду, знак зодиака и планы на лето.
Ну и важный момент – верификация профилей. В интернете такая опция лишней ещё ни разу не была.
Если тоже откликается, попробуйте создать анкету в Кавре
И делитесь, как вы обычно понимаете, что перед вами «ваш» человек? Есть какие-то маркеры?
моё обучение на нутрициолога для себя всегда в деле и анализы я себе назначаю сама)
потому что по моему состоянию последнее время, был явный дефицит ферритина - 8!
это не просто плохо, это уже критическая отметка!
что ж, как поднимаю:
- отказалась временно от кофе и перешла на цикорий (кстати, день на третий уже не чуяла разницы)
заказывала на Ozon арт. 34362294
- железо + витамин С ( вот эти очень хорошие)
- в планах готовить свои паштеты
- сок сныти 🌿
в 100 г сныти содержится:
16,6 мг железа
около 2 мг меди
2,1 мг марганца
135 мг витамина С
эти витамины усваиваются в разы лучше, чем из БАД.
сныть помогает при усталости, анемии, снижает воспалительные процессы, улучшает пищеварение, обладает ранозаживляющими, обезболивающими свойствами.
пью курс (30 дней) после еды, вкус обычный травяной.
вы как поднимали ферритин ?
сколько стоит современное искусство?
выясняла это в Askeri Gallery на Патриарших.
впечатлилась ценами на работы, потому что, меньше 2 🍋 я не нашла ) самая большая замеченная цена - 8!
разброс разный.
в галлерее представлено несколько художников.
предметная живопись: простые вещи, потертые поверхности, металл, дерево и следы использования, которые со временем приобретают другое восприятие. в центр внимания естественное старение объектов и их физическое состояние.
знаете людей, которые покупают такие картины?
📍Askeri Gallery выставка «ЗАСТЫВШЕЕ И ЖИВОЕ».
- по 9 июля 2026 года.
классические сборы сегодня с элементом домашней эпиляции 🫢
я уже рассказывала вам, что я за электро, НО! зона бикини мне давалась легко в плане восстановления, а вот ходить 2 года с ногами и руками в крапинку каждый месяц вообще не очень.
поэтому, я ходила на лазер, а сейчас и вовсе нашла японский бренд L&L Skin, который создаёт инновационные устройства для ухода за кожей, которые позволяют омолаживать и поддерживать красоту и здоровье кожи не выходя из дома, и там я себе выбрала фотоэпилятор.
представляете, сколько можно сэкономить на салонах красоты ?
NAMI от @prolab_beauty это фотоэпилятор с передовой технологией удаления волос IPL и инновационной сапфировой системой охлаждения.
поэтому, фиксируем количество волос «до» и запускаем челлендж, примерно через 8 недель - вас ждет гладкая кожа рук и ног.
для заказа
Плановое ТО
А вообще, девочки, хотела с вами поделиться своим гинекологом, если вдруг, у кого-то сложная ситуация со здоровьем, операция, пугающие диагнозы, в Олимп Клиник, на Садовом, принимает Чернышова Юлия Викторовна. Запись к ней всегда за несколько месяцев, но оно того стоит. Человек невозможно любит свою работу и пациентов. Такая хрупкая, милая девушка, делает любые самые сложные операции, постоянно обучается не в России. Не реклама, она в ней и не нуждается, просто захотелось, чтобы больше девушек о ней узнало)
Прошло 2,5 года с моей операции, и я, как новенькая.
Напомню, что у меня была миома, случай сложный, расположена была по задней стенке. Многие предлагали только полостную операцию, то есть разрезать пол живота. Или при лапароскопии они не знают, как все пойдет и удастся ли в полной мере наложить швы 😀
Ну, а с ЮВ такого вопроса и не стояло, только лапароскопия.
Сейчас на УЗИ даже рубца не видно, я сама лупилась в монитор в поиске) на животе тоже не осталось ни одного шрама, просто, будто и не было.
Если есть желание, делитесь своими историями о здоровье или специалистами
Мужчины умеют пользоваться телефоном, бронировать рестораны и даже, если они ещё этого не делали, точно слышали, что женщины любят цветы.
Они понимают, что после встречи женщина ждёт звонка, они знают, как пригласить на следующее свидание, они знают, что надо уделять внимание.
Они могут все.
Если хотят.
Они могут быть очень заняты, очень.
Но когда заинтересованы, то всегда найдут время.
Потому что эмоции, которые дает ему женщина очень нужны.
А если же это общение поддерживаете только Вы, потому что у него времени на встречи не хватает уже которую неделю, а ваши сообщения он не видел или ещё лучше «вообще не любит переписываться», тут все понятно - он не хочет.
Хотел бы - делал.
Но женщина, конечно, сама ему придумает объяснения...почему не написал или не предложил встретиться.
Но лучше не строить больших надежд.
Мужчина там, где он хочет быть и точка.
Обманываться не стоит.
Ответ «нет» - это тоже ответ.
И не надо ничего придумывать.
Согласны?
тренировка ног, любимое:
1. Разгибание туловища. А именно наклоны. Запомнить❗️наклоны выполнять с зафиксированной спиной, тянутся ягодицами назад и вверх. Растягивая ягодичную и заднюю мышцы.
2. Полюбить добивать ягодицы до жжения.
3. Наклоны на каждую ногу, такие же наклоны, но при этом стоя на одной ноге.
4. Выпады.
Самое тяжелое и одно из эффективных, колено не выходит за носок, делаю всегда болгарские
5. Махи ногами в кроссовере. Начинаем тренировать большие мышцы, загружаем их максимально, затем переходим к мелким и к детальной работе. Не наоборот!
6. Разведение ног в тренажере, уже на добивку, делаю в конце до отказа
Растяжка - обязательно
Ягодицы растут в натяжении.
главный секрет: не количество повторов, а максимальное растяжение мышц дает рост
то, что может стоить вам отношений
не всегда отношения заканчиваются скандалом и криками, чаще всего отношения угасают постепенно. кажется, что такого в том, что мы сидим в телефонах вместо разговоров, не ходим на свидания, да и секс уже не часто ? мы же вместе, зачем стараться? но потом, со временем, получается эмоциональная дистанция. кому-то становится скучно и этот пробел с легкостью заполнит кто-то другой
основные проблемы:
отсутствие присутствия
вы вроде вместе: ужинаете, спите в одной кровати, обсуждаете бытовые вопросы. но эмоционально ваш партнер не чувствует вас рядом. вы не вовлечены в беседу, сидите в телефоне, секс по одолжению без включенности и интереса и это считывается.
вести счет
когда любят не считают ;) но многие любят считать вклад в отношения, особенно если кажется, что кто-то вкладывается больше: кто первым извинился, кто больше устает, кто сильнее старается. близость начинает разрушаться. каждый сосредоточен только на своем вкладе и делает все для того, чтоб получить что-то взамен. это уже какая-то коммерция
недоизмена
для кого-то общение на стороне и удаленная переписка, флирт в комментариях, постоянное внимание к бывшим, и, в целом, привычка искать эмоциональное возбуждение где-то вне отношений вообще не измена.
но когда мы замечаем, что партнера интересует ещё кто-то, кроме нас, доверие пропадает, сюда же и разговоры/обсуждения за спиной, которые точно не понравятся
отсутствие флирта
в отношениях часто люди перестают восхищаться друг другом, флиртовать, делать комплименты, создавать праздник, стараться удивить или красиво выглядеть.
как будто вот вы живете, вот вы женились и родили детей и можно расслабиться.
но нам всем важно видеть интерес в глазах партнера, слышать теплые слова, ощущать себя желанным и ценным.
отсутствие нежности
вы можете прекрасно организовывать быт, воспитывать детей, решать вопросы, но эмоционально жить как соседи, вам не хочется обниматься, целоваться, касаться и инициировать что-то интимное.
и это одна из самых частых причин, почему люди начинают искать тепло где-то еще.
какие из этих привычек замечаете в своих текущих или прошлых отношениях?
успела снять даже сборы на свидание в отеле
напоминаю про организацию:
- отель не говорить до последнего
- приезжать в отель строго раздельно
- для игривого настроения вызвать такси для НЕГО самой и сказать цифры от заветной комнаты
- подготовить наряд, в котором вас не видел
- придумать досуг там, что вы не приехали и не сидели просто не смотрели друг на друга в номере или залипли в телефон
на мне:
бандажные топ + юбка House of cb
туфли - Christian Louboutin
для макияжа взяла в отель с собой все, в чем уверена, что лицо будет идеальным:
- тон Chanel Les Beiges дает легкое покрытие и здоровое сияние
- бронзер Gucci тот самый эффект загорелого лица на отдыхе
- румяна YSL
- тени в карандаше Kiko
- блестки Miamitats для зоны декольте
- духи Delina de Marly
в следующем посте расскажу про сам отель
Всегда считала, что для счастливых отношений существует довольно простое правило.
Чтобы людям было хорошо вместе, не пару месяцев, а действительно долго, важно вот что:
- смотреть одинаково на базовые вопросы вроде денег, детей и жизненных ценностей;
- иметь хотя бы одно общее увлечение, которое нравится обоим.
Но самое сложное, что на старте понять это практически невозможно. Сегодня человек кажется идеальным, а завтра выясняется, что он не прочь пообщаться с бывшей и подарок ей закинуть в знак доброй памяти.
Поэтому я всегда была в поиске приложений для знакомств, которые могли бы сократить путь между «привет, как дела?» и реальным пониманием, есть ли между людьми что-то общее. Без бесконечного листания анкет и десятков диалогов, которые заканчиваются ничем.
Недавно наткнулась на приложение Кавёр, и мне понравилась сама идея. Там знакомятся не только по фотографиям, а ещё по интересам, увлечениям и тому, что людям действительно нравится делать.
Всех пользователей видно сразу, без бесконечной гонки по анкетам, а дальше уже можно выбирать, с кем хочется общаться.
Отдельно зацепила афиша событий внутри приложения. Потому что совместный поход на выставку, концерт или лекцию – это практически экспресс-тест на совместимость. За пару часов можно узнать о человеке больше, чем за неделю переписки про любимую еду, знак зодиака и планы на лето.
Ну и важный момент – верификация профилей. В интернете такая опция лишней ещё ни разу не была.
Если тоже откликается, попробуйте создать анкету в Кавре
И делитесь, как вы обычно понимаете, что перед вами «ваш» человек? Есть какие-то маркеры?
моё обучение на нутрициолога для себя всегда в деле и анализы я себе назначаю сама)
потому что по моему состоянию последнее время, был явный дефицит ферритина - 8!
это не просто плохо, это уже критическая отметка!
что ж, как поднимаю:
- отказалась временно от кофе и перешла на цикорий (кстати, день на третий уже не чуяла разницы)
заказывала на Ozon арт. 34362294
- железо + витамин С ( вот эти очень хорошие)
- в планах готовить свои паштеты
- сок сныти 🌿
в 100 г сныти содержится:
16,6 мг железа
около 2 мг меди
2,1 мг марганца
135 мг витамина С
эти витамины усваиваются в разы лучше, чем из БАД.
сныть помогает при усталости, анемии, снижает воспалительные процессы, улучшает пищеварение, обладает ранозаживляющими, обезболивающими свойствами.
пью курс (30 дней) после еды, вкус обычный травяной.
вы как поднимали ферритин ?
сколько стоит современное искусство?
выясняла это в Askeri Gallery на Патриарших.
впечатлилась ценами на работы, потому что, меньше 2 🍋 я не нашла ) самая большая замеченная цена - 8!
разброс разный.
в галлерее представлено несколько художников.
предметная живопись: простые вещи, потертые поверхности, металл, дерево и следы использования, которые со временем приобретают другое восприятие. в центр внимания естественное старение объектов и их физическое состояние.
знаете людей, которые покупают такие картины?
📍Askeri Gallery выставка «ЗАСТЫВШЕЕ И ЖИВОЕ».
- по 9 июля 2026 года.
классические сборы сегодня с элементом домашней эпиляции 🫢
я уже рассказывала вам, что я за электро, НО! зона бикини мне давалась легко в плане восстановления, а вот ходить 2 года с ногами и руками в крапинку каждый месяц вообще не очень.
поэтому, я ходила на лазер, а сейчас и вовсе нашла японский бренд L&L Skin, который создаёт инновационные устройства для ухода за кожей, которые позволяют омолаживать и поддерживать красоту и здоровье кожи не выходя из дома, и там я себе выбрала фотоэпилятор.
представляете, сколько можно сэкономить на салонах красоты ?
NAMI от @prolab_beauty это фотоэпилятор с передовой технологией удаления волос IPL и инновационной сапфировой системой охлаждения.
поэтому, фиксируем количество волос «до» и запускаем челлендж, примерно через 8 недель - вас ждет гладкая кожа рук и ног.
для заказа
Плановое ТО
А вообще, девочки, хотела с вами поделиться своим гинекологом, если вдруг, у кого-то сложная ситуация со здоровьем, операция, пугающие диагнозы, в Олимп Клиник, на Садовом, принимает Чернышова Юлия Викторовна. Запись к ней всегда за несколько месяцев, но оно того стоит. Человек невозможно любит свою работу и пациентов. Такая хрупкая, милая девушка, делает любые самые сложные операции, постоянно обучается не в России. Не реклама, она в ней и не нуждается, просто захотелось, чтобы больше девушек о ней узнало)
Прошло 2,5 года с моей операции, и я, как новенькая.
Напомню, что у меня была миома, случай сложный, расположена была по задней стенке. Многие предлагали только полостную операцию, то есть разрезать пол живота. Или при лапароскопии они не знают, как все пойдет и удастся ли в полной мере наложить швы 😀
Ну, а с ЮВ такого вопроса и не стояло, только лапароскопия.
Сейчас на УЗИ даже рубца не видно, я сама лупилась в монитор в поиске) на животе тоже не осталось ни одного шрама, просто, будто и не было.
Если есть желание, делитесь своими историями о здоровье или специалистами