Аналитика каналаMaxМарина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Глазки стоит моим девочкам )

Девочки, фиксирую это здесь для себя, а вы будете моими свидетелями 😂 показываю как есть 🙈 Пока была в Абхазии, наела парочку лишних килограммов. Слава Богу, вернулись не все мои 13 кг, которые я скинула после беременности 😂 Но останавливаться я точно не хочу. В идеале хочется убрать ещё 10–15 кг, а там уже буду смотреть не столько на весы, сколько на себя в зеркале. Я вообще поняла, что вес — для меня не самый главный показатель. Гораздо важнее объёмы, отражение в зеркале и то, как сидит одежда. Сейчас начинаю питаться по принципу метаболической тарелки, про которую уже вам рассказывала. Буду всё показывать, рассказывать и заодно проверим на мне, как этот метод работает. С января по май я уже скинула 13 кг. Теперь впереди ещё минимум 10… а хочется, конечно, побольше 😂 Ну что, с Богом 🙏 Поддержите меня любой реакцией ❤️ А я буду честно делиться с вами всем процессом и результатами.

Доброе утро дорогие ❤️‍🔥дайте любую реакцию - если видите меня 🌹 🥘Вкусная шакшука, кто любит, дайте огонька🔥 Если вы ищете яркий и сытный завтрак, попробуйте приготовить шакшуку — популярное блюдо из яиц с овощами, которое подарит заряд бодрости на весь день! Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Помидоры — 200 г • Болгарский перец — 200 г • Лук репчатый — 1 небольшая головка • Копчёная паприка, сухой чеснок, соль — по вкусу • Петрушка — для подачи 🔹 Как приготовить: 1️⃣ Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на растительном масле до мягкости (около 3 минут). 2️⃣ Помидоры надрежьте крест-накрест, залейте кипятком на 1 минуту и снимите кожицу. Нарежьте кубиками. 3️⃣ Болгарский перец также нарежьте мелким кубиком. 4️⃣ Добавьте к луку помидоры и перец, тушите на медленном огне до мягкости (примерно 5 минут). Приправьте специями и солью. 5️⃣ Сделайте в овощной массе небольшие углубления и аккуратно вбейте яйца. 6️⃣ Готовьте на слабом огне до схватывания белков, но чтобы желтки остались жидкими. 7️⃣ Посыпьте свежей петрушкой и подавайте к столу. Энергетическая ценность на всю порцию: 339 ккал / 19 г белков / 16 г жиров / 26 г углеводов. Приятного аппетита! 🍳🍅

ДАРЮ 💝 МОИ СБОРНИКИ 💋 ставьте реакции , и будьте активны дорогие 😍

Парень наелся морковки и абсолютно счастлив 😂🥕 А я, девочки, всё-таки решилась. Уже сейчас хочу начать искать няню для Димасика. Не потому что мне хочется куда-то сбежать от ребёнка или переложить его на кого-то, а потому что я понимаю — мне уже реально тяжело. Всё-таки четверо детей — это вам не шутки 😅 А младший уже совсем не тот младенчик, который лежит себе и разглядывает потолок 😂 Он становится всё активнее, тяжелее, везде ему надо, всё интересно, постоянно на руках, постоянно мама-мама-мама. И я стала ловить себя на мысли, что периодически просто заканчиваюсь. Физически и морально. Иногда кажется: ещё немножко — и меня просто накроет. А я совершенно не хочу доводить себя до какого-то срыва, геройствовать и потом собирать себя по кусочкам. Мне кажется, гораздо правильнее заранее признать: да, мне нужна помощь. Поэтому хочу найти Димасику няню-помощницу. Не на круглые сутки и не для того, чтобы заменить ему маму. А человека, который сможет побыть с ним, погулять, поиграть, занять его, пока я спокойно сделаю свои дела или просто немного выдохну. И для меня самое главное даже не образование, не миллион дипломов и методик развития. Я хочу, чтобы человек просто любил детей и полюбил моего Димасика. Чтобы ему с ней было тепло, спокойно и хорошо. Вот это для меня будет главным критерием ❤️ Короче, мать четверых официально признала: супергеройский плащ пора иногда снимать 😂 Помощь мне нужна. И я наконец-то разрешила себе это признать.

Девочки, Димасик остается с Настюшей и бабушкой. 🥹❤️ Вы просто не представляете, что для мамы четверых детей значат эти 2–3 часа вне дома. 😂 Не бежать за кем-то, не качать, не кормить, не искать, кто опять что-то натворил… Просто выйти. Одной. Мне кажется, мамы сейчас меня очень хорошо поймут. Эти несколько часов ощущаются как маленький отпуск. 🤍

Доброе утро всем прекрасным людям ❤️ Наше утро сегодня началось ооочень рано 😅 Подъём был в 4 утра, а уже в 05:40 мы едем на красивой электричке «Диоскурия», которая курсирует из Сухума в Сириус 🚆 Впереди ещё дорога, пересадки, дети, чемоданы — в общем, скучно точно не будет 😂 Пожелайте нам лёгкой и удачной дороги ❤️