Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Аналитика каналаMaxМарина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

53,8кподписчиков
766постов
Последний пост: 25 августа 2026 г. в 18:40
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
53,8к
сейчас
Прирост 7д
-458
-0,8%
Постов
34
4,9 в день
Средние просмотры
11,8к
на пост
Медианные просмотры
12,1к
на пост
View Rate
21,9%
охват к подписчикам
ER
1,7%
реакции к подписчикам
ERR
7,8%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
11,8к
на пост
Медиана
12,1к
просмотры
ER
1,7%
к подписчикам
ERR
7,8%
к просмотрам
2,4к
21,3%
5,9к
54,2%
24ч
9,1к
77,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
10:00
по частоте публикаций
Постов за период
34
4,9 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2105 каналов в категории, 30д
Подписчики
196
Охват
316
ERR
162
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,7к
Медиана ERR: 4,4%
Еда и кулинария
683 каналов в категории, 30д
Подписчики
79
Охват
79
ERR
20
Медиана подписчиков: 12,8к
Медиана охвата: 3,8к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
357 каналов в категории, 30д
Подписчики
20
Охват
20
ERR
9
Медиана подписчиков: 9,6к
Медиана охвата: 3,6к
Медиана ERR: 2,2%
Семья и дети
500 каналов в категории, 30д
Подписчики
30
Охват
52
ERR
45
Медиана подписчиков: 10,4к
Медиана охвата: 4,7к
Медиана ERR: 3%

Форматы контента

Медиа
34 постов
Просмотры
11,8к
ERR
7,7%
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Девочки, фиксирую это здесь для себя, а вы будете моими свидетелями 😂 показываю как есть 🙈 Пока была в Абхазии, наела парочку лишних килограммов. Слава Богу, вернулись не все мои 13 кг, которые я скинула после беременности 😂 Но останавливаться я точно не хочу. В идеале хочется убрать ещё 10–15 кг, а там уже буду смотреть не столько на весы, сколько на себя в зеркале. Я вообще поняла, что вес — для меня не самый главный показатель. Гораздо важнее объёмы, отражение в зеркале и то, как сидит одежда. Сейчас начинаю питаться по принципу метаболической тарелки, про которую уже вам рассказывала. Буду всё показывать, рассказывать и заодно проверим на мне, как этот метод работает. С января по май я уже скинула 13 кг. Теперь впереди ещё минимум 10… а хочется, конечно, побольше 😂 Ну что, с Богом 🙏 Поддержите меня любой реакцией ❤️ А я буду честно делиться с вами всем процессом и результатами.

Превью видео из сообщения канала
12,8к1,9кERR14,9%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Девочки, представляете, Дмитрий вчера сам сел 🥹❤️ И это одновременно так радостно, волнительно и трогательно. А с другой стороны, понимаю, что всё это малышковое время, когда мама — целый мир и без неё никуда, потихонечку остаётся в прошлом. Как же быстро они растут… ❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
12,2к1,5кERR12,2%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Всем доброе утро, дорогие мои! 💋 Пусть сегодняшний день принесёт каждому из нас что-то хорошее, доброе и неожиданно приятное ✨ Давайте сегодня пожелаем друг другу прекрасного дня ❤️ Прочитайте эти слова, почувствуйте их и напишите в комментариях одно слово — «Благодарю» 🙏🏻 Вселенная, я хочу, чтобы ты показала мне, что слышишь меня. Я хочу почувствовать, что ты рядом и поддерживаешь меня. Поэтому я прошу тебя: сделай мне приятный подарок в течение ближайшего дня. И когда этот подарок придёт в мою жизнь, дай мне почувствовать и понять, что это именно твой знак для меня. Я открыта хорошему. Я принимаю. Я благодарю. ✨❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
8,1к974ERR12%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Доброй ночи дорогие 🌹

Превью видео из сообщения канала
11,1к1,3кERR11,7%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Девочки, с сегодняшнего дня решила попробовать питаться по принципу «метаболической тарелки» 🥑🥚🥗 Буду всё показывать вам: что ем, как собираю свои тарелочки, какие продукты выбираю и, конечно, делиться результатами ❤️ Если вам вообще интересна эта тема и хотите, чтобы я рассказывала про неё подробнее — дайте мне знать в комментариях 👇 Тогда буду делиться всем вместе с вами 🥰

Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
11,6к1,3кERR11%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Доброе утро, мои хорошие! Всем прекрасного дня 💋 Сегодня проснулась с мыслью, что лето опять куда-то пролетело. Вот вроде только недавно его ждали, строили планы, думали, сколько всего успеем, а уже август подходит к концу. Я вообще заметила, что с детьми время стало лететь просто с какой-то бешеной скоростью. Чем больше детей тем выше скорость … Поэтому сегодня никаких великих мыслей с утра. Завтракаем, собираемся в новый день и стараемся замечать обычные хорошие моменты, из которых на самом деле и состоит наша жизнь. А у вас есть ощущение, что это лето пролетело за пять минут?

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
12,5к1,3кERR10,2%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Вы спрашивали, наедается ли Димасик, когда ест сам. Да, я прямо вижу, когда он голодный, а когда уже насытился 😊 Когда он садится за стол реально голодный, он с таким интересом берёт еду ручками, всё рассматривает, пробует, кладёт в ротик, жуёт — видно, что ребёнок именно ест, а не просто играет с едой 😄 А ближе к концу уже начинает есть не так охотно, отворачивается, больше балуется с едой. И для меня это главный сигнал — всё, Димасик наелся ❤️ Я его не докармливаю и не уговариваю съесть ещё ложечку. Мне нравится, что он сам учится чувствовать свой голод и насыщение.

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
10,1кERR9,9%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

У Димасика всё-таки была розеола 🥺 Три дня держалась температура 39–40. Я сначала даже думала, что градусник сломался — настолько высокую температуру показывал 🙈 А в последний день она вообще начала скакать: то 37, то через несколько минут уже 40. На четвёртый день температура ушла и появилась сыпь — тут уже стало понятно, что это розеола. Все эти дни Димасик был очень капризный, практически не слазил с рук. Чуть что — сразу слёзки 🥺 Поэтому я по максимуму всё отложила и была рядом с ним. Очень жалко, когда такие малыши болеют ❤️ Сейчас уже намного лучше, но ещё потихоньку приходит в себя 🙏:

Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
12,6к1,2кERR9,6%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Выбралась , немного затонировать волосы. Маська остался с папой, а я заодно и выдохнула немножко, и привела себя в порядок. Всё-таки нам, девочкам, иногда так мало надо, чтобы настроение сразу стало лучше. Немножко преобразилась и уже совсем другое ощущение себя.

Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
11,7к1,1кERR9,5%
Перейти
Аватар канала Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Сейчас пупса укладывала и полистала «запрещенку»…. Я думала , что женщины уже перестали так яро заявлять …. Но все равно , очень часто слышу фразу от женщин: «Я люблю находиться только в окружении успешных и реализованных женщин». Или: «Мне неинтересно общаться с женщинами, которые ни к чему не стремятся». И каждый раз у меня от этого какое-то двоякое чувство. Я совершенно не осуждаю женщин, которые много работают, строят бизнес, карьеру, хорошо зарабатывают, постоянно развиваются. Я сама много лет работаю и прекрасно понимаю, сколько труда за всем этим стоит. Но мне совершенно не нравится, когда на этом фоне начинают обесценивать других женщин. Потому что реализация у каждой своя. Одна построила бизнес. Другая сделала прекрасную карьеру. А третья родила детей, занимается семьёй, создаёт уют в доме, готовит, растит детей, поддерживает мужа — и ей хорошо именно в такой жизни. Почему мы решили, что она не реализовалась? Мне кажется, обычная женщина, которая постоянно слышит вокруг про успешный успех, миллионы, бизнес, предназначение и обязательную самореализацию, в какой-то момент действительно может начать думать: «А со мной что-то не так? Я ничего не добилась». А почему ничего? Если женщина счастлива в том, что она выбрала, разве это не реализация? Можно быть прекрасным специалистом. Можно быть предпринимателем. Можно посвятить себя семье. Можно всё это совмещать. А можно в разные периоды жизни выбирать совершенно разное. Я вообще за то, чтобы мы поменьше измеряли ценность женщины её заработком, должностью и количеством проектов. И уж точно я никогда не выберу себе окружение по принципу «успешная ты или недостаточно успешная». Мне намного важнее, какой ты человек. Интересно ваше мнение. Что лично для вас означает реализованная женщина?

Превью видео из сообщения канала
12,1к1,2кERR9,5%
Перейти