Аналитика каналаMaxРазговоры с Ириной Муромцевой

Яблочные пп-десерты 🍎

ДОБРОЕ УТРО Главное пожелание на сегодня – на видео! А вообще, пусть в вашей жизни, как и в сегодняшнем празднике Преображения Господня, главным будет именно преображение: жизни, души и тела – от ваших усилий, от доброты и внутренней красоты. Можно, чтобы уж наверняка, и яблоком заесть: ведь на Яблочный Спас девушки и женщины общались с яблоневым деревом, чтобы оно наделило их своей свежестью и красотой. Для этого водили хоровод, а листья яблони вплетали в венки. А можно и просто яблочком закусить, чтобы доедая последний кусочек, загадать желание, и оно обязательно сбудется! 🍎

МНЕ СТРАШНО НЕ ЗАСНУТЬ Кто столкнулся с бессонницей на гормональных качелях, отлично знает, как любимая некогда постелька превращается в место пыток... Меня эта история коснулась своим отнюдь не нежным крылом, заставив изучить всё, что есть относительно решения этой проблемы. ☝️Эти инструменты — золотой стандарт. Они не требуют покупок БАДов и гаджетов, но тут нужна дисциплина. Наградой за неё будет самый стойкий эффект, потому что ТАК не просто «лечится» менопаузальная бессонница, так мозг переучивается спать в новых гормональных условиях. Сохраняйте, чтобы вернуться однажды ночью 😉 ПРОДОЛЖЕНИЕ ⬇️

ДОБРОЕ УТРО Я решила начать утро четверга с этого видео, не чтобы восхвалять свой знак зодиака – хотя мои подруги и близкие знают, что у меня так. Просто сегодня так вдруг мир перестроился, что получить поддержку не так-то и просто… У кого-то ресурса нет, у кого-то возможности, времени и даже желания. Но вот помощь она ведь так устроена, что помогая тому, кто нуждается в ней по-настоящему, без мысли «А что я получу за это?», бескорыстно и легко, тебе потом возвращается это сторицей. Как в том мультике про букет «А просто так помните...» Очень наглядный пример того, как запускается цепная реакция. Вдруг сегодня кому-то в вашем окружении это будет очень нужно… Поддержите! Просто так!

Оливковая, полынь или черная? 🫒🌿🖤 Оказалось, что один и тот же шоппер в разных цветах воспринимается всеми по-разному. У каждого оттенка — свой характер и своё влияние на наше состояние. Безусловно кто-то просто любит черный, потому что он менее маркий, а кому-то антрацитовый (он же полынь) больше по душе - потому что подо всё, но так как я - экспериментатор, и люблю на себе проверять ощущения, то делюсь своими. 🫒 Оливковый — цвет природы, гармонии и внутренней устойчивости. Он, наверное, самый спокойный и тёплый. Лада ладует баланс вместе с тобой, когда идешь с этой сумочкой😁 🌿 Полынь — защита и такой невидимый экран от городского шума. С ней — ты такая немного загадочная, на своей волне. А Лада ладует твою силу. 🖤 Чёрный — про уверенность. Универсальный, выразительный цвет, который всегда остаётся актуальным. Лада ладует твою глубину. При этом, конечно же, каждая сумочка сворачивается до размеров спичечного коробка, не занимая места, и по мере надобности превращается в самый вместительный в мире и красивый, конечно же, шопер. Какой цвет нравится вам?

РОМАН С СОБОЙ Интересный период начинается уже женщины после 45, не зря говорят «ягодка опять». Во-первых, ты уже всё про себя знаешь: какая одежда тебе идёт, от какой еды у тебя с утра отеки, какие фильмы, книги, встречи, компании тебе по душе. А во-вторых, и, возможно, это даже главнее первого – ты очень ясно осознаешь, что съедает твой ресурс и больше не соглашаешься терпеть то, на что раньше себя уговаривала или просто страшно было с этим «разлепиться». × Мужчина, который «не готов к обязательствам» × Подруга, которая звонит только поныть × Работа, где тебя называют незаменимой, но почему-то это никак не отражается на зарплате × Ты сама — та самая женщина, которая много лет старалась быть удобной, хорошей, действующей на опережение. С ней после 40 приходится расставаться. Без скандала, просто однажды смотришь в зеркало и видишь другую женщину, которая не готова жить чужую жизнь. И начинаешь роман с собой. Покупаешь платье, которое нравится именно тебе. Едешь одна в отпуск и не паришься, что будет скучно и одиноко. Учишься говорить «нет» без последующего двухчасового внутреннего монолога: «А вдруг я её/его обидела? А вдруг она/он теперь думает, что я плохая?» Ты наконец рада и своему лицу с морщинками у глаз, и своей талии, за которую есть, где подержаться, и своим ошибкам, потому что они дали бесценный опыт и показали те, запрятанные внутри тебя вещи, которые бы просто так не открылись. И своим мечтам, которые немного трансформировались, но – слава Богу – живы и хотят быть исполненными. И это, пожалуй, самое крутое на данном этапе жизни: ты всё ещё активна и в деле, но уже не пытаешься понравиться всем. И замечаешь, как наконец-то получается влюбиться в свою жизнь, а следом давать себе поддержку, не чувствуя страха и неуверенности. И любовь приходит! Но теперь идёт от тебя, распространяясь на весь этот безумный безумный Мир! Согласны?

«СЕКРЕТНОЕ ОРУЖИЕ» ПРОТИВ БЕССОННИЦЫ Когда свои гормоны «скачут», ЗГТ не хочется/не подходит, а сон всё больше превращается в пытку, современная наука активно ищет решения. Разберёмся, что действительно работает, а что — пустышка. И какие неочевидные лайфхаки существуют.

ДОБРОЕ УТРО А вы знаете, что мем «британские ученые доказали, что мамы выгорают к концу лета» уже больше не мем, а обоснованный факт. Появились серьезные исследования, которые подтверждают: конец летних каникул — это период пикового стресса для родителей (особенно матерей). Почему? Да потому что летние каникулы — это идеальный шторм. В обычное время у мам есть «передышка», пока дети в школе. Летом этой передышки нет 6–8 недель подряд. Пик истощения приходится именно на август, когда запас идей для развлечений иссяк, а финансы на лагеря и поездки уже потрачены. Сегодня забираю Сашу из лагеря. Соскучилась, конечно. Но эти 10 дней могли бы быть и подлиннее 😂 Как вы там, готовы ещё 10 дней слышать «ма-а-ам…»? Или уже ждёте 1 сентября?

50 оттенков мамского...