MaxРазговоры с Ириной Муромцевой

Традиционная субботняя притча ❤️

🌸 КРАСОТА К КРАСОТЕ ЛИПНЕТ Это не фигура речи – это реальный, абсолютно научный лайфхак, который можно и нужно внедрять в свою жизнь. Выяснилось, что если женщина (да и мужчина тоже) регулярно ходит по музеям, рисует, не лишает себя удовольствия посмотреть хороший спектакль или фильм, то ее/его клетки стареют медленнее. Искусство замедляет биологическое старение. Люди, которые хотя бы раз в неделю занимались творчеством, старели на 4% медленнее. Ученые нашли убедительные доказательства, сравнив кучу людей, что эстетическое удовольствие снижает уровень хронического воспаления и кортизола. Я уже рекомендовала вам сходить в Царицыно на выставку коллекции Натальи Шабельской. Выходные – отличная возможность это сделать. Или напишите в каком городе вы, и что у вас красивого можно посмотреть!

ДОБРОЕ УТРО ☀️ небо.самолет.девушка 🛫 Впереди - место, по которому я очень соскучилась. Встречи с людьми, которые мне дороги. Предвкушаю Прекрасных выходных

📕 КНИГИ, КОТОРЫЕ ДАЮТ СИЛЫ Сегодня, когда информация поступает отовсюду и даже на соцсети едва хватает времени, вопрос «зачем читать книги?» мне кажется не просто важным с точки зрения профилактики деменции, прокачки кругозора, эрудиции и всего подобного. Как чтение книг влияет на память, внимание, эмоциональное состояние и даже продолжительность жизни, ученые неплохо изучили и хором скажут, что нейропластичности и формированию новых нейронных связей нет места у тех, кто с книгой на «Вы». Более того, на пабмеде можно найти несколько научных статей о том, что даже 10 минут чтения в день могут существенно снизить уровень стресса, нормализовать сердечный ритм и уменьшить мышечное напряжение. И что оно эффективнее прослушивания музыки и легкой физической активности.  Еще из доводов в пользу чтения можно найти немало подтверждений того, что существует корреляция между чтением и карьерными успехами: люди, увлекающиеся книгами с 16 лет и ранее, быстрее достигают профессиональных успехов в отличие от свои нечитающих сверстников. Но главное всё же не это! Оказывается, есть ещё один волшебный ингредиент, благодаря которому чтение классической литературы в трудные времена, когда слишком много тревоги и беспокойства, дает опору всякому берущему в руки книгу. Об этом и не только я поговорила с потрясающе интересным человеком, литературоведом Марией Кислицыной. Смотрите это интервью в новом выпуске на канале «Про красоту». И обязательно напишите в комментариях, какая книжка вам дала именно то, про что мы говорим. ___ © ИП Муромцева Ирина Викторовна, 2026. Все права защищены. Любое использование без согласия запрещено.

🧹А СЕЙЧАС О НЕПРИЯТНОМ Регулярная уборка должна быть не только в квартире, доме, в голове и в эмоциях – среди привычных бытовых вещей она крайне необходима.

🤖 Робот, который заменит няню, курьера и домработника уже вовсю тестируют в Китае. KAI складывает одежду, работает с инструментами, развозит заказы и может помогать с детьми. Стоит такой «товарищ» примерно 1,5 млн. рублей, про стоимость техосмотра и запчасти информации нет пока, но впечатления уже есть. Лично у меня. Первое – предсказуемое. Жутковатое. Жалко мальчика: глядя в ничего не выражающее лицо робота, ребенку довольно трудно будет потом с недоразвитой эмпатией жить. Потом я вспомнила написанную Джанни Родари 60 лет назад сказку «Робот, которому захотелось спать». В той фантастической истории у каждой семьи был робот-помощник. Ее основная мысль в том, что механизмы могут испытывать те же потребности и чувства, что и человек. И вот тут уже встает целый каскад вопросов о будущем, которое не за горами, в котором вероятно будут жить наши дети и внуки, где искусственные создания будут частью быта. Мне пока трудно на их ответить одобрительно… Но, похоже, такое будущее неизбежно. И не потому, что его нельзя изменить, а потому, что его формы уже стали привычными задолго до реализации.

☀️ДОБРОЕ УТРО☀️ Косметологи очень часто говорят о том, что трогать лицо нельзя, потому что можно спровоцировать размножение бактерий, высыпания и т.п. В этом есть доля правды, однако, есть расслабляющие техники самомассажа лица, которые не стоят не копейки, а пользы от них на миллион. Лицо, да и голова в целом – сосредоточение определенных энергетических центров (если опираться на Древнюю Китайскую медицину), где от стресса происходят зажимы и застои. Почему мы бледнеем во время приступов тревоги? Потому что мозг пытаясь защитить нас от угрозы, «задвигает» функцию снабжения кровью эпидермиса на второй план. Зажим сам не разожмется, застой не расстроится. Нужно помогать! Легкие массажные движения, пока наносите крем, поглаживания, похлопывания или вот такой оригинальный, но действенный способ с мячиком для стирки пуховиков 😉😅 Давно свое личико трогали?

По секрету: новый выпуск уже можно посмотреть на канале «Про красоту» в VK https://vkvideo.ru/video-211995932_456241800

Тот самый момент, чтобы отследить как и какое кино вы смотрите 😎