Аналитика каналаMaxРазговоры с Ириной Муромцевой

ДОБРОЕ УТРО Знаете, что я поняла... После 45 женщине жизненно необходима подруга, разделяющая твой уровень безумия. Причем это не блажь, а суровая биологическая необходимость: дофамин поднимается от приключений, а чтобы их найти на свою задницу, легче решаться на такое вдвоем. В идеале это должна быть «чокнутая» того же сорта, что и ты. Согласно теории относительности Эйнштейна, две одинаково нестабильные личности создают идеальный тандем для спонтанных авантюр. Она должна быть готова собраться среди ночи, чтобы уже утром вылетать в какое-то удивительно прекрасное место или идти с утра пораньше пешком за 30 км в «самые грибные» по версии твое джипити-чата леса! Единственный нюанс — закон сохранения энергии. В кураже есть риск так увлечься, что подруга может незаметно «потеряться» в гостинице, потому что будильник в 4 утра, заведенный, чтобы встречать рассвет – это жестко. Но, в общем-то, не страшно: настоящая чокнутая подруга не теряется — она, как проснется и поймёт, что проспала, просто пойдет на разведку следующей авантюры 😂

РАВШАНА КУРКОВА (45 ЛЕТ) Ещё одна взрослая женщина, которая подтверждает уже не теорию, а аксиому «что внутри, то и снаружи». Приятно видеть и слышать!

ПУПОК И... Хочу поделиться тремя практиками – классными, рабочими, немного с оттенком эзотерики... но а куда без неё в наше гипер-активное и гипер-тревожное время? Вы знаете, что я давно увлекаюсь ароматерапией и минералы люблю. Да и вообще люблю все те огромные накопленные знания, которые веками помогали людям восстанавливать равновесие, силу и здоровье. Все три практики крутятся вокруг пупка. И если вы думаете, что это просто первый шрам, напоминающий о нашем появлении на свет, то вы ошибаетесь. Пупок – это центр. Греки, индийцы, китайцы, христиане, мусульмане – все согласны. Где пуп, там и смысл. Пупок помнит всё. Связь с матерью, родовые программы, кармические узлы. Если хотите разобраться в себе – начните с пупка. Помассируйте его с кунжутным маслом, как советуют йоги. Поговорите с ним – он «слушает». Пупок – это антенна. Особенно если в нём торчит железка. Пирсинг в пупке – это не украшение, а модификация энергетического поля (египетские фараоны это знали и активно применяли). Хотите ловить сигналы из космоса – носите. Хотите покоя – снимите. Листайте карусель, чтобы узнать больше ⬆️ и если интересно, то поддержите пост ❤️

Вчера в другой социальной сети показала содержимое своей сумочки и рассказала про свои артефакты-якоря. Есть ли у вас что-то подобное?

Мы продолжаем изучать окрестности Абхазии. Чем с вами поделиться?

ОНКОЛОГИЯ И АЛКОГОЛЬ 🥃 По данным исследования из Университета Майами, число смертей от рака, связанного с употреблением алкоголя (то есть случаев, где алкоголь был значимым фактором, способствовавшим развитию опухоли), только в США за 33 года выросло вдвое: с 11.361 случая в 1990 году до 23.126 в 2023 году. Что фиксируют широкомасштабные медицинские наблюдения: • у мужчин 20–54 лет «алкогольный» вовсе не рак печени, а колоректальный – рак толстой и прямой кишки • у женщин той же возрастной группы на первом месте — рак молочной железы, на втором — опять же колоректальный Интересна взаимосвязь алкоголя и рака молочной железы. Тут всё просто: алкоголь повышает уровень эстрогенов, а это один из ключевых факторов риска для развития рака молочной железы. Плюс алкоголь нарушает усвоение фолиевой кислоты (витамина B9), которая нужна для нормального деления клеток. Конечно, можно сколько угодно приводить в пример Италию или Испанию, где бокал красного вина, а то и два каждый вечер — это часть культуры. Ну так и статистка по количеству рака молочной железы там бьет рекорды. Потому что это постоянная гормональная нагрузка, которая копится годами. В организме этанол превращается в ацетальдегид — это вещество повреждает ДНК и мешает её починке. Плюс постоянно повышенный уровень эстрогенов и перманентное воспаление в кишечнике — всё это создаёт почву для опухолей. В общем, нет безопасной дозы алкоголя, как ни крути. Хочется выпить? Не делайте это привычкой! И раз в год на маммографию и колоноскопию ✊🏻 Как у вас, кстати, с алкоголем?

ПОЧЕМУ БАЗОВЫХ ДОБАВОК УЖЕ НЕДОСТАТОЧНО? После 45 организм входит в новую фазу. Меняется гормональный фон, замедляется метаболизм, а ресурсы печени и нервной системы требуют более бережного отношения. На этом этапе важны не просто отдельные БАДы, а системные схемы поддержки, которые закрывают специфические потребности возраста. Про самые важные добавки для женщин 45+ и их нехватку я уже подробно рассказывала в прошлом посте. Обязательно загляните туда, чтобы собрать полную картину вашего здоровья.

КАМНИ, КОТОРЫЕ МЫ НОСИМ Знаете, почему наши прабабушки зашивали бирюзу в подол свадебного платья, и зачем Екатерина II перед подписью государственных бумаг перебирала свои камеи и геммы? Это не про суеверия, а про попытку человека и в первую очередь женщины договориться с природой на её языке. Исторически сложилось, что женщина всегда была «слабым полом», но на деле именно на ней держалась эмоциональная устойчивость дома. И камни — сердолик на сердечную радость, аметист от тревоги, яшма для внутренней силы — работали как первые в мире антидепрессанты без побочек. Только вместо серотонина — литотерапия. Наука, конечно, скептически поднимает бровь. Но даже скептики не спорят: тактильный контакт с прохладным минералом, который тысячу лет лежал в земле, — это мощнейший якорь для нервной системы. Мы заземляемся. Мы замедляемся. Мы возвращаемся в тело. В новом выпуске подкаста «Про красоту» я поговорила с Анной Гак — профессиональным литотерапевтом и геммологом, человеком, который умеет слушать камни лучше, чем некоторые психотерапевты людей, о том, как найти свой камень, как договориться с ним о помощи, как его почистить и о многом другом. Смотрите это интервью, чтобы окончательно убедиться — «каменный век» для женщины никогда не заканчивался, и наши украшения намного больше, чем просто аксессуар для внешней эстетики.

Ну, что? Кто хочет такой же тюнинг своему смартфону? 😉😜

ДОБРОЕ УТРО Этот ролик легендарного итальянского режиссера Джузеппе Торнаторе с Моникой, снятый в 1994 года и ставший началом режиссерского вдохновения, которое выросло потом в целый фильм «Малена», вспомнился мне здесь, в Абхазии как-то сам собой… Ловлю себя на ощущениях, которые были когда-то лет 15 назад, когда я впервые оказалась в Тоскане в Италии. Аутентичные городишки, домашняя еда в маленьких ресторанчиках, семейные пляжи, люди добрые, но себе на уме. В Италии эта атмосфера уже редкость, а тут чувствуется очень. Как только цивилизация и глобализация отступают или теряют интерес к какому-то месту, оно тут же становится каким-то живым и оригинальным… но может это только мои ощущения… Нет у вас такого?