Аналитика каналаMaxРецепты Уютной Леры

в эру принятия себя очень тяжело объяснить окружающим, что я, например, в буквальном смысле чувствую лишние 2-3 кг является ли это признаком РПП? да, я думаю да. точнее не думаю, а знаю и я, и вы скорее всего выходцы из страшного времени групп «40 кг» с диетами «любимая» и «2468» наша психика действительно сильно пострадала и все что в наших силах сейчас - это стараться приучать и себя и свое тело - доверять. нужно работать мягко, нежно и плавно, и тогда дружба между вами и вашим организмом наладится) жду вас на своем секретном меню где я принимаю в объятия каждую кто чувствует себя не в своем теле 🙏🏻 сегодня последний день, когда можно попасть в смену, основной чат и канал будет в ТГ, учитывайте это при покупке 🙏🏻 ССЫЛКА НА ОПЛАТУ

ПП мимоза ! слушайте, я правда не знаю, может я старею и меня начали прикалывать салаты как приемы пищи? просто это же настолько гениально и элементарно - тут салат ещё и вкуснее становится от того что стоит и пропитывается! вам понадобится: 180 гр тунца в с/с (~1 банка) 1/2 красной луковицы 100 гр отварного картофеля 60 гр моркови 2 яйца 20 гр сыра легкий майонез тунец отжимаем от жидкости, это первый слой, далее красный лук, потом картофель, майонез, белки, снова майонез, сыр, морковка, майонез и желток! оставляем в холодильнике на пару часов стабилизироваться!

И так, на выбор У меня есть рецепт пп мимозы, есть рецепт курочки для бутербродов, есть рыбка под шубой, а есть ленивые роллы!! Что хотите увидеть завтра?) Вариант - «ВСЁ» принимается, но все равно нужно постепенно 🫰🏻

Я давно искала уход для волос и наконец нашла, который меня устраивает! Покупаю уже этот набор третий раз! У меня волосы достаточно тонкие и постоянно пушатся, а этот набор DUO от VOIS меня спасает! Здесь шампунь и кондиционер с протеинами, церамидами и аминокислотами. Шампунь круто очищает, кондиционер делает волосы гладкими и более послушными. Самое приятное – это эффект после сушки, волосы меньше пушаться и выглядят напитанными и увлажненными. Заказывала ЗДЕСЬ

Я родилась в Саранске и все мои бабушки, дедушки, родственники живут там 🥹 Я так по ним скучаю, мне так хорошо рядом с ними, сил нет 🥹

Вы что-нибудь видели ????

Извините, от кофе не откажусь

Девочки!! Заказала себе на лето новые украшения от бренда SBLESKOM Кто не знаком с этим брендом — это украшения прямиком из Сибири, выполнены из серебра 925 пробы. Всё обрабатывается вручную на собственном производстве в Томске. Сейчас на WILDBERRIES представлены ТОЛЬКО эксклюзивные украшения бренда, которых нет ни в магазине, ни на сайте. Обязательно загляните! Артикулы и ссылки на украшения, которые на мне 🤍 #WW410003 https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW410003 #WW410005 https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW410005

рыбка под шубой! знаете, продается рыба в брикетах и вообще не понятно что с ней делать, ибо она настолько полезная, что без дополнительных ингредиентов - как будто пустовата.. вот вариант что можно сделать, быстро, вкусно и очень полезно. вам понадобится: филе минтая 4 шт 1 морковка 1 луковица 3 ст.л сметаны 1 яйцо 100 гр сыра хорошо размораживаем рыбу и промакиваем от лишней жидкости с помощью бумажных полотенец. морковь натираем на крупной терке, а лук мелко нарезаем - обжариваем все вместе на растительном масле до мягкости и золотистости. рыбу выкладываем в форму, добавляем соль, перец, выкладываем «шубку», далее смешиваем сметану с яйцом и поливаем сверху. посыпаем сыром и отправляем в духовку на 20-25 минут при 180 гр. получается нежно, вкусно и очень полезно!

А вы вообще видели этот шедевр ? Мою дегустацию бутербродов со шпротами?