Аналитика каналаMaxРецепты Уютной Леры

Изменилось закреплённое сообщение чата

салат в болгарском перце 🤣🤣 я не знаю как это комментировать))) закуска реально супер, глядишь пройдет ещё месяц и я перестану смешивать тунец с йогуртом, но пока как вы видите эта тема с белком мне очень нравится )) вам понадобится: банка консервированного тунца красный лук пармезан морковка по корейски йогурт творожный сыр соль, перец смешиваем все ингредиенты - я все положила на глаз - на мой вкус точно нужно много красного лука и брать острую морковку - будет лучше запихиваем все в болгарский перец и прям так хрустим!

очень вкусно! люблю салаты, которые богаты овощами - заполняемость желудка на максимум с минимумом калорий ) в салате много белка за счет феты, курицы и йогурта! вам понадобится: 1 сладкий болгарский перец 150 гр черри 2 стебля сельдерея 1/2 красной луковицы 150 гр куриного филе 70 гр феты руккола 3 ст.л йогурта перец нарезаем перец, черри, сельдерей и лук - я бы добавила целую луковицу. нарезаем фету и горячее куриное филе. заправляем йогуртом, добавляем перец по вкусу!

Я накрутилась на Дайсон !!!! Не пойми как, на бум вообще !

Привет, новоприбывшие! Давайте знакомиться, меня зовут Лера, мне 30 лет - живу в Москве с мужем и прекрасной корги Леей) Веду фуд блог, поэтому рецепты здесь чаще чем у кого либо )) Не менее любимая рубрика - дегустации, выше вы можете найти парочку. И раз уж вы здесь, знакомство лучше всего начинать с подарков, не так ли?)) Всем моим подписчикам в Max полагается бесплатный сборник рецептов ужинов на 50 гр белка 😍

Девочки, я в целом делаю много сборников и это один из них - бесплатный, для всех кто подписан на мой Max ) Надеюсь вам понравится, вы просто можете скачать его себе на телефон и пользоваться когда вам будет это удобно ❤️💔

поздравьте меня, в моем ящике нас ждут ещё 14 позиций сладкого с сахаром, а пока посмотрим 8 лотов с пп вкусняшками ! почти все кроме одной позиции куплено на WB, артикулы подписываю вафли #141005815 батончики #225408190 зефир slim team #551715098 батончики с орехами #223995218 конфеты вафельные #1517052361 (озон) финиковые батончики #34535179 финиковые печенья #252192358 как вам очередная дегустация?) будем ещё делать?)

Я продолжаю готовить для нового сборника ужинов 50 гр белка ) Договорились что для вас стоимость будет 2490 руб за 42 рецепта - так как у вас уже есть 12 рецептов ) А для тех кто не захотел скачивать/не смог - стоимость будет 3490 руб Поэтому девочки, пожалуйста - если вы захотите купить сборник - вам обязательно нужно будет брать через Max, чтобы вы случайно не переплатили!! Договор? Все блюда будут также оформлены и посчитаны как и те что вы видите в закрепленном файле)

Вчера отмечали день рождения любимого мужа и кто бы мог подумать что все соблюдут стиль вечеринки 🫰🏻