ШмотоТерапия с Катей Хан

Аналитика каналаMaxШмотоТерапия с Катей Хан

28,5кподписчиков
305постов
Последний пост: 20 августа 2026 г. в 12:41
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
28,5к
сейчас
Прирост 30д
+1,7к
6,2%
Постов
40
1,3 в день
Средние просмотры
14,6к
на пост
Медианные просмотры
14,3к
на пост
View Rate
51,4%
охват к подписчикам
ER
1,7%
реакции к подписчикам
ERR
3,3%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
14,6к
на пост
Медиана
14,3к
просмотры
ER
1,7%
к подписчикам
ERR
3,3%
к просмотрам
3,6к
24,3%
6,6к
45,7%
24ч
9,2к
63%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
9:00
по частоте публикаций
Постов за период
40
1,3 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2092 каналов в категории, 30д
Подписчики
397
Охват
282
ERR
806
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,7к
Медиана ERR: 4,4%
Другое
527 каналов в категории, 30д
Подписчики
72
Охват
47
ERR
126
Медиана подписчиков: 10,1к
Медиана охвата: 4,6к
Медиана ERR: 2,1%
Мода и красота
470 каналов в категории, 30д
Подписчики
59
Охват
30
ERR
92
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 4,4к
Медиана ERR: 2,3%

Форматы контента

Медиа
40 постов
Просмотры
14,6к
ERR
3,2%
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Часть 2. Поэтому, если сейчас это читает девушка, которая думает: «У меня слишком много лишнего веса», «Я столько раз начинала», «Я опять сорвалась», «У меня уже никогда не получится» – пожалуйста, не ставь на себе крест 🙏🏼 Всё обязательно получится, моя хорошая! И да, совсем не обязательно проходить именно мой путь. У каждой из нас будет своя история. И я очень хочу верить, что обязательно со счастливым концом 🙏🏼❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
14,2к2,1кERR14,6%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Часть 1. Но мой путь всё ещё не закончен! Иногда всё получается, а иногда вес стоит. Иногда я смотрю в зеркало и снова чем-то недовольна, и иногда мне кажется, что я сделала недостаточно. А потом я вспоминаю ту Катю весом 151 кг. И думаю: «Господи, девочка, да ты уже такой путь прошла!» ❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
15,1к1,6кERR10,7%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Ну и тадаааам! 🥹 Нам наконец-то поставили двери! Смотрите, какие же они красивые! Я, если честно, очень переживала за результат. Особенно из-за золота боялась, что его будет слишком много. Но нет! Всё очень аккуратно, золото вообще не перетягивает на себя внимание, а цвет дверей вживую такой приятный… Короче, я очень довольна ❤️ В нашей спальне, кстати, вообще две двери. Одна входная, вторая в гардеробную. И за этот момент я тоже переживала, потому что обычно у нормальных людей напротив кровати посередине стены красиво висит телевизор… А У МЕНЯ ТАМ ДВЕРЬ 😂 Ах да! Поставили все двери… КРОМЕ ОДНОЙ. Ну а как иначе в нашем доме? 😂 Буквально перед установкой Амид вдруг решил, что одна дверь должна открываться вовнутрь, хотя изначально он планировал открывание наружу. Причём я вообще не знала, что он там что-то решил и потом успел передумать 😂 А теперь, чтобы она могла нормально открываться, нужно переделывать плитку. Ждём нашего плиточника, он всё переделывает, платим за это…а потом снова нужен установщик дверей. И вот здесь начинается самое прекрасное. Мы нашли действительно хорошего установщика, но у человека очередь. И ради нашей ОДНОЙ оставшейся двери он сможет приехать теперь только… к сентябрю. КЛАСС. ПРОСТО КЛАСС 😂 Почему с домом никогда не бывает просто? Сделали – готово – забыли. Обязательно каждый раз найдётся какая-нибудь херня, которая всё затормозит 🫠 А потом я в очередной раз стояла там и расплакалась. Потому что я уже БЕЗУМНО хочу сюда переехать. Все мои мысли сейчас только об этом доме. Я уже представляю, как мы здесь просыпаемся, готовим завтрак, дети бегают по комнатам, вечером сидим на своей веранде… Я уже мысленно здесь живу. У Амида сейчас, по сути, одна главная задача – закончить дом. Очень многие вещи можно было бы сделать гораздо быстрее. Но я понимаю, что дом – это миллион мелочей. Только закрыл один вопрос и тут же вылезли ещё три. Ничего. Дожмём! Мы уже правда совсем близко. И я очень надеюсь, что скоро вместо очередного «нам опять что-то переделывают» я наконец-то напишу здесь: ВСЁ. МЫ ПЕРЕЕХАЛИ! 🥹🏡❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
13,7к1,1кERR7,8%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Превью видео из сообщения канала
15,3кERR6,8%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Девочки, давайте в комментариях соберём нашу коллекцию сериалов, от которых невозможно оторваться? 😂🍿 Пишите свои самые-самые любимые! Те, которые проглотили за пару дней, смотрели до трёх ночи и потом ещё долго не могли найти ничего настолько же интересного. Я начну 👇🏼 🔥 «Отчаянные домохозяйки» 🔥 «Игра престолов» 🔥 «Как избежать наказания за убийство» 🔥 «Извне» 🔥 «Почему женщины убивают» 🔥 «Энн» 🔥 «Чернобыль» Теперь ваша очередь 🙏🏼 Из за какого сериала вы бы стёрли себе память, чтобы посмотреть его ещё раз? 😍

Превью видео из сообщения канала
13,7к733ERR5,3%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Сегодня во все наши соцсети загрузили ролик «Как бы мы ссорились, если бы снимали клип в 2000-х» И я вообще не ожидала, что столько человек начнут спрашивать, откуда у меня образ! 😅 Просили всё: джинсы, лонгслив, очки… Спасибо, девочки, очень приятно, что вам так понравилось. Как и обещала оставляю все ссылочки на мой образ ниже. Ну и на образ Амида тоже, вдруг кому-то пригодится 😄 Облегающий лонгслив скимс с открытыми плечами Цена 517₽ Размеры 40-48 ( на меня 48 залез) https://www.wildberries.ru/catalog/451980396/detail.aspx Джинсы клеш с напылением металлик Цена 5752₽ Размеры 42-60 https://www.wildberries.ru/catalog/303280814/detail.aspx Очки солнцезащитные Y2K Цена 423₽ https://www.wildberries.ru/catalog/165709391/detail.aspx?size=275892527 Пояс из искусственного меха Цена 366₽ https://www.wildberries.ru/catalog/1119083113/detail.aspx?size=1655493155 Серьги Кольца Цена 298₽ https://www.wildberries.ru/catalog/260100842/detail.aspx?size=404367126 Футболка джерси спортивная оверсайз с принтом мужская Цена 1368₽ Размеры 42-54 https://www.wildberries.ru/catalog/316693449/detail.aspx Штаны спортивные широкие прямые на резинке мужские Цена 3396₽ https://www.wildberries.ru/catalog/493802983/detail.aspx Подвеска ретро магнитофон Цена 436₽ https://www.wildberries.ru/catalog/371254604/detail.aspx?size=542626013 Облегченная массивная крупная цепочка на шею Цена 266₽ https://www.wildberries.ru/catalog/347064364/detail.aspx?size=514745675

Превью видео из сообщения канала
17,9к933ERR5,2%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Сегодня впервые была на тренировке у тренера Амида. И заодно у нас случилась первая совместная тренировка с мужем💪🏼🔥 Кажется, чуть не попрощалась там с жизнью. Это был час практически без отдыха! Причём почти всё я делала наравне с Амидом. В какой-то момент мне казалось, что душа уже отдельно от тела тренируется 😂 Правда, было оооочень тяжело. Но я выдержала! 💪🏼 И теперь официально могу сказать, что совместные тренировки с мужем – это вам не романтическое свидание. Ну его нафиг😂

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
13,8к633ERR4,6%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Пока старшая дочка с бабушкой и дедушкой на море, каждый день присылает нам фотографии и видео…мы с мелкой молча завидуем и если честно, тоже хочется ещё немного прочувствовать это лето☀️🩵 Вот и решила с мелкой съездить на пару часов в бассейн. Летом кажется, будто ты обязан веселиться каждую минуту, иначе просто тратишь его впустую. Если весь день работала, никуда не вышла, не искупалась, не погуляла, то появляется ощущение, будто лето проходит мимо тебя. Как будто ты его упускаешь… Головой понимаю, что это бред. Работать, отдыхать дома или просто ничего не делать – тоже нормально. Но это чувство всё равно иногда накрывает. Скажите, у вас тоже бывает такое ощущение летом? Или только я себя так накручиваю?😂

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
17,2к743ERR4,3%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Кажется, наш дом становится всё больше похож на ДОМ 🥹❤️ Сегодня приехала одна из тех покупок, которую мы ждали особенно сильно – межкомнатные двери. Почти два месяца ожидания, потому что делали их специально под нас и в нашем цвете. И да… они НЕ БЕЛЫЕ 😂💚 Изначально мы вообще планировали обычные белые двери. Но чем дальше продвигался ремонт, тем больше я понимала, что ну какие белые двери в нашем доме?! 😂 Если уж пошли в цвет – значит, идём до конца! В итоге выбрали оттенок пастельная фисташка. И это тот случай, когда камера вообще не передаёт цвет. Вживую он такой нежный, спокойный, припылённый – я просто в восторге! 😍 А самое приятное, что качество превзошло наши ожидания. После двух месяцев ожидания я немного боялась момента распаковки: вдруг цвет не тот, вдруг вживую не понравятся… Но нет. ОНИ ИДЕАЛЬНЫЕ! Теперь осталось дождаться установки, и мне кажется, интерьер сразу соберётся в единую картинку 🥹 Ну что, как вам наш выбор? 💚 Рискнули бы поставить цветные двери или всё-таки выбрали бы классику?

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
13,7к593ERR4,3%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Для всех ценителей 💔

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
15,9к683ERR4,3%
Перейти