ШмотоТерапия с Катей Хан

Аналитика каналаMaxШмотоТерапия с Катей Хан

28,5кподписчиков
305постов
Последний пост: 20 августа 2026 г. в 12:41
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
28,5к
сейчас
Прирост 90д
+6,8к
31,6%
Постов
143
1,6 в день
Средние просмотры
20,7к
на пост
Медианные просмотры
17,9к
на пост
View Rate
72,6%
охват к подписчикам
ER
1,5%
реакции к подписчикам
ERR
2,1%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
20,7к
на пост
Медиана
17,9к
просмотры
ER
1,5%
к подписчикам
ERR
2,1%
к просмотрам
3,3к
17,8%
6,4к
34,4%
24ч
8,9к
47,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
10:00
по частоте публикаций
Постов за период
143
1,6 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2092 каналов в категории, 30д
Подписчики
397
Охват
282
ERR
806
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,7к
Медиана ERR: 4,4%
Другое
527 каналов в категории, 30д
Подписчики
72
Охват
47
ERR
126
Медиана подписчиков: 10,1к
Медиана охвата: 4,6к
Медиана ERR: 2,1%
Мода и красота
470 каналов в категории, 30д
Подписчики
59
Охват
30
ERR
92
Медиана подписчиков: 9,8к
Медиана охвата: 4,4к
Медиана ERR: 2,3%

Форматы контента

Медиа
143 постов
Просмотры
20,7к
ERR
2,3%
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Часть 2. Поэтому, если сейчас это читает девушка, которая думает: «У меня слишком много лишнего веса», «Я столько раз начинала», «Я опять сорвалась», «У меня уже никогда не получится» – пожалуйста, не ставь на себе крест 🙏🏼 Всё обязательно получится, моя хорошая! И да, совсем не обязательно проходить именно мой путь. У каждой из нас будет своя история. И я очень хочу верить, что обязательно со счастливым концом 🙏🏼❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
14,2к2,1кERR14,6%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Часть 1. Но мой путь всё ещё не закончен! Иногда всё получается, а иногда вес стоит. Иногда я смотрю в зеркало и снова чем-то недовольна, и иногда мне кажется, что я сделала недостаточно. А потом я вспоминаю ту Катю весом 151 кг. И думаю: «Господи, девочка, да ты уже такой путь прошла!» ❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
15,1к1,6кERR10,7%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Сегодня мне 33! 💜 И почему-то именно сегодня хочется не подводить итоги, а просто сказать одно большое слово – спасибо. Спасибо моим родителям. За жизнь, за воспитание, за то, что научили быть сильной, честной, трудолюбивой и никогда не бояться начинать сначала. Всё, что есть во мне хорошего – это в первую очередь их заслуга. Спасибо моему любимому мужу. За то, что уже столько лет мы идём рядом. За поддержку, за веру в меня даже тогда, когда я сама в себе сомневаюсь. За то, что мы не просто семья, а настоящая команда. Спасибо моим дочкам. Моим двум самым большим сокровищам. Именно вы каждый день напоминаете мне, ради чего хочется становиться лучше, сильнее и счастливее. Быть вашей мамой – самое большое счастье в моей жизни! И, конечно, спасибо вам. Моим любимым подписчикам. Кто-то со мной уже много лет, кто-то пришёл совсем недавно. Но именно благодаря вам моя работа стала любимым делом, которое приносит не только доход, но и огромное удовольствие. Я до сих пор не могу поверить, что когда-то просто начала снимать обычные ролики, а сегодня это стало частью моей жизни. К своим 33 годам я могу с уверенностью сказать, что я невероятно счастливая женщина! У меня есть любимый человек. Две замечательные дочки. Любимая работа, которая вдохновляет. Дом, о котором мы так долго мечтали и который постепенно становится реальностью. Цели, которые продолжают зажигать глаза. И люди рядом, которых я искренне люблю. Да, в жизни были трудности. Были слёзы, ошибки, разочарования, моменты полного бессилия. Но сейчас я понимаю, что каждая из этих историй привела меня именно туда, где я нахожусь сегодня. В 33 я чувствую не возраст – я чувствую благодарность. Спасибо, жизнь, за всё, что уже произошло. И за всё прекрасное, что ещё обязательно ждёт впереди. С днём рождения меня! 💜

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
18,5к1,9кERR10,5%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Мы купили новую машину! Добро пожаловать в семью, малыш🖤 Знакомьтесь – GAC S7 Black Edition с терракотовым салоном! Когда увидели именно эту комплектацию, то поняли – это она. Очень красивый внешний вид, огромный просторный салон, куча современных функций, комфорт для всей семьи и то, что для нас было важно – это гибрид. То есть машина может ехать и на электричестве, и на бензине, а значит меньше расход, больше запас хода и намного комфортнее в повседневной жизни. Для нашей семьи, где постоянно дети, поездки, стройка дома, дела в разных концах города – это оказалось очень важным плюсом. Это не спонтанная покупка и не эмоции. Это максимально осознанный выбор. Ну и УРА! Принимаем поздравления 🎉

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
23,1к2,4кERR10,2%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Ну и тадаааам! 🥹 Нам наконец-то поставили двери! Смотрите, какие же они красивые! Я, если честно, очень переживала за результат. Особенно из-за золота боялась, что его будет слишком много. Но нет! Всё очень аккуратно, золото вообще не перетягивает на себя внимание, а цвет дверей вживую такой приятный… Короче, я очень довольна ❤️ В нашей спальне, кстати, вообще две двери. Одна входная, вторая в гардеробную. И за этот момент я тоже переживала, потому что обычно у нормальных людей напротив кровати посередине стены красиво висит телевизор… А У МЕНЯ ТАМ ДВЕРЬ 😂 Ах да! Поставили все двери… КРОМЕ ОДНОЙ. Ну а как иначе в нашем доме? 😂 Буквально перед установкой Амид вдруг решил, что одна дверь должна открываться вовнутрь, хотя изначально он планировал открывание наружу. Причём я вообще не знала, что он там что-то решил и потом успел передумать 😂 А теперь, чтобы она могла нормально открываться, нужно переделывать плитку. Ждём нашего плиточника, он всё переделывает, платим за это…а потом снова нужен установщик дверей. И вот здесь начинается самое прекрасное. Мы нашли действительно хорошего установщика, но у человека очередь. И ради нашей ОДНОЙ оставшейся двери он сможет приехать теперь только… к сентябрю. КЛАСС. ПРОСТО КЛАСС 😂 Почему с домом никогда не бывает просто? Сделали – готово – забыли. Обязательно каждый раз найдётся какая-нибудь херня, которая всё затормозит 🫠 А потом я в очередной раз стояла там и расплакалась. Потому что я уже БЕЗУМНО хочу сюда переехать. Все мои мысли сейчас только об этом доме. Я уже представляю, как мы здесь просыпаемся, готовим завтрак, дети бегают по комнатам, вечером сидим на своей веранде… Я уже мысленно здесь живу. У Амида сейчас, по сути, одна главная задача – закончить дом. Очень многие вещи можно было бы сделать гораздо быстрее. Но я понимаю, что дом – это миллион мелочей. Только закрыл один вопрос и тут же вылезли ещё три. Ничего. Дожмём! Мы уже правда совсем близко. И я очень надеюсь, что скоро вместо очередного «нам опять что-то переделывают» я наконец-то напишу здесь: ВСЁ. МЫ ПЕРЕЕХАЛИ! 🥹🏡❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
13,7к1,1кERR7,8%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Аааааа! Улетаем в отпуск всей семьёй❤️ И вместе с нами летит моя мамочка! Сразу отвечу на самый очевидный вопрос – мой папа с нами не смог. Мы конечно звали его, предлагали поехать за наш счёт, но с работы, к сожалению, его не отпустили. А про маму мне хочется сказать отдельно. Впервые за долгое время у меня внутри какое-то особенное чувство… Всё моё детство она жила не для себя. Чтобы поставить меня на ноги, она работала на трёх работах. Днём была мастером на заводе. Рано утром подметала дворы, чтобы заработать лишнюю копейку. А вечером ещё и мыла помещения в банке. Я уже тогда не понимала, откуда у человека столько сил. А сейчас, став взрослой, став мамой – понимаю... Наверное, это и есть настоящая материнская любовь, когда ты готова забыть про себя, лишь бы у ребёнка было хоть немного больше и лучше. И знаете… у меня сейчас наступил тот самый момент, когда я могу сказать: «Мам, теперь моя очередь!» Моя очередь радовать тебя! Моя очередь заботиться! Моя очередь дарить тебе впечатления, отдых и счастливые воспоминания! Берегите родителей, пока есть возможность. Если появляется шанс исполнить их маленькую мечту – обязательно сделайте это. А о чём мечтаете вы для своих родителей? Что вам очень хочется однажды подарить или организовать для них? ❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
19,8к1,4кERR7,1%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Превью видео из сообщения канала
15,3кERR6,8%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Говорят, что у каждой женщины есть маленький список хотелок… У меня, кажется, не маленький😂 Муж уже давно говорит, что во время стройки я смотрю на участок не как нормальный человек. И самое смешное, что в моей голове всё это жизненно необходимо. Амид уже перестал спрашивать: «Зачем?» Он сразу спрашивает: «Сколько это стоит?..» 😂 Но если без шуток…Очень хочется уже скорее переехать. Даже несмотря на то, что список моих необходимостей растёт быстрее, чем заканчивается ремонт😅 Главное, чтобы муж после этого поста не выставил меня на Авито вместе с участком. 🤣 Девочки, признавайтесь честно… У вас тоже список хотелок постоянно увеличивается? Или я одна такая? 😂

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
15,4к971ERR6,3%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Говорят, как мужчина танцует, такой он и в…😉 Правду говорят. А если серьезно, 13 лет мы с Амидом вместе, и с самого начала наших отношений мне прилетали такие сообщения. Не только от людей в интернете, но и от знакомых. Люди всегда будут оценивать чужую жизнь через призму своих страхов, стереотипов и предубеждений. За эти 13 лет я ни разу не пожалела о своем выборе. Потому что замуж выходят не за национальность, не за фамилию и не за паспорт. Замуж выходят за человека. За того, кто рядом, когда тяжело, кто держит слово, кто уважает тебя, кто смешит до слёз. Кто становится твоей семьёй не на бумаге, а в жизни. Самое забавное, что люди, которые задают такие вопросы, обычно ничего не знают ни о нас, ни о нашей семье. Но почему-то уверены, что имеют право судить. Национальность может рассказать о культуре человека, но ничего не говорит о его порядочности, доброте и способности любить. И если спустя 13 лет мы всё ещё смеёмся над одними шутками, строим планы и выбираем друг друга каждый день – значит, когда-то я сделала очень правильный выбор. А всем, кого до сих пор волнует вопрос, почему русская девушка выбрала себе в мужья азербайджанца, отвечу коротко… Потому что я выбирала МУЖЧИНУ, а не его национальность!

Превью видео из сообщения канала
32,1к1,9кERR5,8%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Девочки, давайте в комментариях соберём нашу коллекцию сериалов, от которых невозможно оторваться? 😂🍿 Пишите свои самые-самые любимые! Те, которые проглотили за пару дней, смотрели до трёх ночи и потом ещё долго не могли найти ничего настолько же интересного. Я начну 👇🏼 🔥 «Отчаянные домохозяйки» 🔥 «Игра престолов» 🔥 «Как избежать наказания за убийство» 🔥 «Извне» 🔥 «Почему женщины убивают» 🔥 «Энн» 🔥 «Чернобыль» Теперь ваша очередь 🙏🏼 Из за какого сериала вы бы стёрли себе память, чтобы посмотреть его ещё раз? 😍

Превью видео из сообщения канала
13,7к733ERR5,3%
Перейти