ШмотоТерапия с Катей Хан

Аналитика каналаMaxШмотоТерапия с Катей Хан

30,4кподписчиков
371пост
Последний пост: 7 октября 2026 г. в 13:56
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
30,4к
сейчас
Прирост 90д
+4,6к
18%
Постов
120
1,3 в день
Средние просмотры
16,2к
на пост
Медианные просмотры
16,2к
на пост
View Rate
53,2%
охват к подписчикам
ER
1,8%
реакции к подписчикам
ERR
3,4%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
16,2к
на пост
Медиана
16,2к
просмотры
ER
1,8%
к подписчикам
ERR
3,4%
к просмотрам
1ч
3,9к
23,8%
6ч
7,3к
45,3%
24ч
10к
62,1%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
10:00-12:00
по частоте публикаций
Постов за период
120
1,3 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2220 каналов в категории, 30д
Подписчики
№396
Охват
№238
ERR
№589
Медиана подписчиков: 11,3к
Медиана охвата: 6,8к
Медиана ERR: 4,2%
Другое
581 каналов в категории, 30д
Подписчики
№74
Охват
№43
ERR
№91
Медиана подписчиков: 10,2к
Медиана охвата: 5к
Медиана ERR: 2,2%
Мода и красота
501 каналов в категории, 30д
Подписчики
№58
Охват
№26
ERR
№55
Медиана подписчиков: 9,9к
Медиана охвата: 4,7к
Медиана ERR: 2,3%

Форматы контента

Медиа
120 постов
Просмотры
16,2к
ERR
3,4%
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Часть 2. Поэтому, если сейчас это читает девушка, которая думает: «У меня слишком много лишнего веса», «Я столько раз начинала», «Я опять сорвалась», «У меня уже никогда не получится» – пожалуйста, не ставь на себе крест 🙏🏼 Всё обязательно получится, моя хорошая! И да, совсем не обязательно проходить именно мой путь. У каждой из нас будет своя история. И я очень хочу верить, что обязательно со счастливым концом 🙏🏼❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
14,9к2,1кERR14,1%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Вот так надо дружить!😂❤️ Когда подруга знает, что ты сейчас нихрена не можешь приготовить, а вся семья уже который день живёт на доставках, она просто берёт и присылает тебе ЦЕЛЫЙ ЗАПАС домашней еды 🥹 Плов с курочкой, огромные рулеты, ещё и суп на костном бульоне с домашней курицей – всё приготовила сама. Чтобы я хотя бы не думала, чем кормить детей и мужа. И вот вроде бы еда. А на самом деле это такая забота, что я чуть не разревелась, когда всё это разбирала. Потому что именно в такие моменты особенно понимаешь, какое счастье иметь рядом людей, которые не просто спрашивают: «Тебе чем-нибудь помочь?», а берут и делают ❤️ А ваши друзья поддерживают вас, когда вам тяжело? Расскажите, какие поступки близких вы запомнили?🙏🏼

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
17,7к1,9кERR10,6%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Вот так закончилось наше путешествие в Азербайджан. У меня ПЕРЕЛОМ. В Старом городе я просто попала ногой в ямку в траве и упала. Сначала встала и пошла дальше. Но через несколько часов нога сильно опухла, а боль стала такой, что пришлось ехать в больницу. Мы обратились в НИИ травматологии и ортопедии в Баку по адресу: ул. Аббас Сахат, 30. Принимал врач Алибейли Тариэль Нурали оглы. И вот к этому месту у меня теперь очень большие вопросы. С уже опухшей ногой и такой болью, что каждый шаг давался с трудом, до рентгена мне пришлось идти пешком в соседнее здание, которое находится на улице. Коляску, костыли или хотя бы какую-то помощь для передвижения нам не предложили. Я просто шла на травмированной ноге. Но отдельный шок для меня – сам рентген. Я не понимаю азербайджанский язык, а сотрудник объяснял мне, как нужно поставить и повернуть ногу. Мужа, который мог бы переводить, со мной не пустили. Я буквально не понимала, чего от меня хотят. Вместо того чтобы спокойно показать или объяснить жестами, мою ногу хватали, поворачивали и грубо дёргали. А на тот момент, как выяснилось уже в России, нога была сломана. За приём мы заплатили деньги. В итоге сказали: НИЧЕГО СЕРЬЁЗНОГО НЕТ. Перелома нет, это ушиб. Повязка, обезболивающие и домой. Я поверила врачам. Поэтому продолжала наступать на эту ногу. В таком состоянии добралась до аэропорта, перенесла перелёт и вернулась в Россию. А ночью перед вылетом я уже буквально рыдала от боли и практически не спала. По прилёте мы сразу поехали к травматологу в России. И здесь после обследования мне сообщили: ПЕРЕЛОМ СО СМЕЩЕНИЕМ. То есть всё то время, пока я ходила, наступала на ногу и летела домой, я делала это С ПЕРЕЛОМОМ, который в Баку после рентгена мне не диагностировали. И самое неприятное, что теперь последствия могут оказаться гораздо серьёзнее. В конце месяца мне предстоит контрольный рентген. Если врач не увидит необходимого улучшения, может потребоваться операция с фиксацией кости металлическими спицами. Я понимаю, что ошибки случаются везде и что по одному случаю нельзя судить обо всей медицине страны. Но когда турист приезжает с сильной болью и опухшей ногой, ему делают рентген и после этого говорят, что перелома нет, а уже в России диагностируют перелом со смещением… Мы заплатили за медицинскую помощь и уехали оттуда с уверенностью, что это обычный ушиб. А домой я возвращалась со сломанной ногой. Поэтому мой личный опыт обращения в НИИ травматологии и ортопедии в Баку, ул. Аббас Сахат, 30, к сожалению, именно такой. Берегите себя🙏🏼

Изображение из сообщения канала
18к1,9кERR10,5%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Часть 1. Но мой путь всё ещё не закончен! Иногда всё получается, а иногда вес стоит. Иногда я смотрю в зеркало и снова чем-то недовольна, и иногда мне кажется, что я сделала недостаточно. А потом я вспоминаю ту Катю весом 151 кг. И думаю: «Господи, девочка, да ты уже такой путь прошла!» ❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
15,8к1,6кERR10,4%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

МАМА, Я ЗВЕЗДА 😂 И это ещё далеко не все паблики, которые мне удалось найти. Уже и в Липецке написали, и в Азербайджане написали – международный уровень, получается 😂 Причём я читаю комментарии: «Вы бы ещё написали, кто где покакал и за каким кустом» и, знаете… я этих людей даже понимаю. Потому что если вы меня знаете, то для других какая-то совершенно незнакомая женщина сломала ногу И ОБ ЭТОМ ПИШУТ НОВОСТИ. Я бы тоже сидела и думала: «А мне эта информация зачем?» 😂 Короче, я просто хотела съездить в отпуск. А вернулась домой героиней российско-азербайджанской новостной повестки. Ну всё, карьера состоялась😂

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
17к1,6кERR9,3%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Ну как вам наша кухня? 🥹🤍 Я смотрю на неё и до сих пор не верю, что она наша. Наверное, особенно ценна она для меня потому, что я сама полностью её придумала и продумала – от планировки и сочетания цветов до плитки, ручек, света и каждой мелочи. Никакого дизайнера…просто то, как я видела наш будущий дом у себя в голове. И вот теперь эта картинка стала настоящей. 🥹 Ещё будут шторы, декор, посуда, всякие уютные мелочи, но уже сейчас я смотрю и думаю: как же здесь по-нашему. Как же я её люблю и хочу на ней готовить. Лишь бы на ножки встать поскорее 🙏🏼 Ну что, как вам? Что нравится больше всего? Люстра белая Цена 18.586₽ https://www.wildberries.ru/catalog/989782602/detail.aspx?size=1481389962 Смеситель для кухни Цена 6.472₽ https://ozon.ru/t/V2hLBBy Мойка для кухни Цена 9.316₽ https://ozon.ru/t/l1HByjo Электрический чайник с Алисой Цена 7.795₽ https://market.yandex.ru/cc/BChsDx Холодильник Цена 70.097₽ https://ozon.ru/t/a8oCHGv Микроволновая печь Цена 26.124₽ https://www.mvideo.ru/products/400147369 Духовой шкаф Цена 57.120₽ https://ozon.ru/t/hizFJmP Вытяжка (осталась только черная) Цена 15.000₽ https://ozon.ru/t/wEDST37 Индукционная панель Цена 64.973₽ https://ozon.ru/t/7GUSda4 Стол обеденный Цена 29.678₽ https://ozon.ru/t/1fz67PY Стул обеденный Цена 8.993₽ https://www.wildberries.ru/catalog/1266749535/detail.aspx?size=1863772887

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
18,1к1,5кERR8,5%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Ребята, мы в Баку! 🇦🇿 На родине моего мужа! Приехали и поработать, и отдохнуть, и увидеться с близкими – в общем, хотим всё и сразу 😂 Времени мало, планов миллион, поэтому будем брать от этой поездки максимум! Баку, мы скучали! ❤️

Превью видео из сообщения канала
19к1,6кERR8,3%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Ну и тадаааам! 🥹 Нам наконец-то поставили двери! Смотрите, какие же они красивые! Я, если честно, очень переживала за результат. Особенно из-за золота боялась, что его будет слишком много. Но нет! Всё очень аккуратно, золото вообще не перетягивает на себя внимание, а цвет дверей вживую такой приятный… Короче, я очень довольна ❤️ В нашей спальне, кстати, вообще две двери. Одна входная, вторая в гардеробную. И за этот момент я тоже переживала, потому что обычно у нормальных людей напротив кровати посередине стены красиво висит телевизор… А У МЕНЯ ТАМ ДВЕРЬ 😂 Ах да! Поставили все двери… КРОМЕ ОДНОЙ. Ну а как иначе в нашем доме? 😂 Буквально перед установкой Амид вдруг решил, что одна дверь должна открываться вовнутрь, хотя изначально он планировал открывание наружу. Причём я вообще не знала, что он там что-то решил и потом успел передумать 😂 А теперь, чтобы она могла нормально открываться, нужно переделывать плитку. Ждём нашего плиточника, он всё переделывает, платим за это…а потом снова нужен установщик дверей. И вот здесь начинается самое прекрасное. Мы нашли действительно хорошего установщика, но у человека очередь. И ради нашей ОДНОЙ оставшейся двери он сможет приехать теперь только… к сентябрю. КЛАСС. ПРОСТО КЛАСС 😂 Почему с домом никогда не бывает просто? Сделали – готово – забыли. Обязательно каждый раз найдётся какая-нибудь херня, которая всё затормозит 🫠 А потом я в очередной раз стояла там и расплакалась. Потому что я уже БЕЗУМНО хочу сюда переехать. Все мои мысли сейчас только об этом доме. Я уже представляю, как мы здесь просыпаемся, готовим завтрак, дети бегают по комнатам, вечером сидим на своей веранде… Я уже мысленно здесь живу. У Амида сейчас, по сути, одна главная задача – закончить дом. Очень многие вещи можно было бы сделать гораздо быстрее. Но я понимаю, что дом – это миллион мелочей. Только закрыл один вопрос и тут же вылезли ещё три. Ничего. Дожмём! Мы уже правда совсем близко. И я очень надеюсь, что скоро вместо очередного «нам опять что-то переделывают» я наконец-то напишу здесь: ВСЁ. МЫ ПЕРЕЕХАЛИ! 🥹🏡❤️

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения канала
14,6к1,1кERR7,5%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

УРАААА! Я сегодня официально выдохнула! 😭❤️ Были у врача, сделали контрольный рентген, осмотрели ногу и услышали те самые слова, которых я ждала: ОПЕРАЦИЯ НЕ НУЖНА! 🙏🏻 Вы бы знали, насколько сильно я этого боялась. Я уже проходила через подобную операцию на левой ноге: знаю, что такое железо в ноге, восстановление, боль и весь этот долгий путь. И повторять этот опыт на второй ноге мне не хотелось вообще никак. Поэтому сегодня с рентгена я выехала на карете 😂♿️ просто счастливым человеком. Но расслабляться пока рано. До 30 октября я остаюсь в гипсе. На ногу нельзя наступать вообще ни «чуть-чуть», ни «только на пяточку», ни «я аккуратненько». Нужно максимально беречь её, чтобы косточка не сместилась и всё спокойно срослось там, где должно. Так что впереди у нас ещё целый месяц отношений втроём: я, гипс и Амид, который теперь официально мои ноги 😂 Но после перспективы операции месяц в гипсе звучит для меня почти как подарок судьбы. Сегодня впервые за последние дни мне действительно стало легче. Кажется, даже улыбаюсь уже не только для фотографии. Всё. Теперь моя главная задача не геройствовать и нормально срастись к 30 октября 🙏🏻

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
17,6к1,3кERR7,1%
Перейти
Аватар канала ШмотоТерапия с Катей Хан

ШмотоТерапия с Катей Хан

Получили наши фотографии из Баку! И я пропала…Как будто снова вернулась в те дни ещё до всех приключений с ногой 😂 Наша любовь в одном из самых любимых городов 🤍✨ Платье белое Цена 3406₽ Размеры 48-54 https://www.wildberries.ru/catalog/1024169272/detail.aspx Рубашка голубая Цена 1300₽ Размеры 42-62 https://www.wildberries.ru/catalog/237194753/detail.aspx Сандали белые Цена 2835₽ Размеры 36-41 https://www.wildberries.ru/catalog/456836766/detail.aspx Футболка Амида Zara Брюки бежевые Цена 3375₽ Размеры 44-54 https://www.wildberries.ru/catalog/511189885/detail.aspx Кроссовки бежевые Цена 3150₽ Размеры 39-44 https://www.wildberries.ru/catalog/260553638/detail.aspx

Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
Изображение из сообщения канала
13,5к927ERR6,9%
Перейти