Аналитика каналаMaxСоня Гельд. Просто. Элегантно. Со вкусом

Какую июльскую ягоду любите больше малину или вишню? Малина ❤️ Вишня 👍🏻 Обе 🔥

Лисички в сметане с отварным картофелем 🦊

Год «счастливого слона» 🐘❤️ Я встречала информацию о том, что пилатес на крупном оборудовании — это уже продвинутый уровень. На самом деле это не совсем так. На крупном оборудовании можно, как и на коврике, заниматься на всех трех уровнях методики. И самое важное, что даже если вы достаточно продолжительное время находитесь на среднем уровне, это не означает, что нет прогресса. Пилатес не про достигаторство, а про непрерывный поток занятий, про регулярность, привычку и терпение. Не описать словами, как сильно я хочу, чтобы вы тоже нашли для себя спорт, который будет радовать, бодрить и успокаивать одновременно. Подарит силы, расправит плечи и поможет дышать полной грудью. Спокойной ночи 🌙

Легкий яичный салат на ужин или обед 🌿 Складывайте себе в копилку простых рецептов ❤️ P.S. мидий не было в магазине, так что этот рецепт чуть сдвигается 🫠

Когда я не рыдаю на реформере — это не значит, что мне легко. Это значит, что тело тренируется, а выносливость и сила растут постепенно. Вчера я со своей астмой и после бронхита поднялась на 22 этаж пешком с одной легкой и очень коротенькой остановкой. Эта методика творит чудеса. Я точно знаю.

Батоша пришел поспать на своем любимом кресле под шум летнего ливня 🌿

Лично мне с организацией нравится гораздо больше. «После»