Аналитика каналаMaxСоня Гельд. Просто. Элегантно. Со вкусом

Год «счастливого слона» 🐘❤️ Я встречала информацию о том, что пилатес на крупном оборудовании — это уже продвинутый уровень. На самом деле это не совсем так. На крупном оборудовании можно, как и на коврике, заниматься на всех трех уровнях методики. И самое важное, что даже если вы достаточно продолжительное время находитесь на среднем уровне, это не означает, что нет прогресса. Пилатес не про достигаторство, а про непрерывный поток занятий, про регулярность, привычку и терпение. Не описать словами, как сильно я хочу, чтобы вы тоже нашли для себя спорт, который будет радовать, бодрить и успокаивать одновременно. Подарит силы, расправит плечи и поможет дышать полной грудью. Спокойной ночи 🌙

Когда я не рыдаю на реформере — это не значит, что мне легко. Это значит, что тело тренируется, а выносливость и сила растут постепенно. Вчера я со своей астмой и после бронхита поднялась на 22 этаж пешком с одной легкой и очень коротенькой остановкой. Эта методика творит чудеса. Я точно знаю.

«Пилатес — это легко и не дает нагрузки» Футбольная команда, профессиональные спортсмены, привыкшие к сумасшедшим нагрузкам, почти рыдают на реформере 🫠

Лисички в сметане с отварным картофелем 🦊

Вот это средство мне посоветовали в цветочном магазине. Попробуем 🌸