Аналитика каналаMaxSun Smiles

Я вижу, как вас интересует тема путешествий. После наших поездок мне всегда прилетает много вопросов и реакций 🔥 И в эту тему не могу не поделиться постом, в котором Ира рассказывает, как вписать отель мечты в свой бюджет. Я думаю это актуально каждой! Поэтому срочно сохраняйте контакт Иры, ей и ее команде реально можно доверить свой отдых. 👇 Ирина — турагент, который не просто «подбирает туры». Она сама много путешествует (29 стран в копилке!) и регулярно ездит в рабочие поездки, чтобы лично смотреть отели. Её агентство, кстати, входит в 🔝30 по России. И мне очень откликается её подход: она не предлагает всё подряд - она выбирает только те варианты, которые точно стоят внимания 🔥 А это сейчас особенно важно. Потому что самостоятельно: - легко запутаться в условиях - не заметить нюансы - и в итоге получить совсем не тот отдых, который представлял. С Ириной всё комфортно и спокойно. Она и её команда берут на себя весь процесс - от идеи до возвращения домой ❤️ И если вы хотите просто поехать и отдыхать, а не держать всё под контролем - вам точно к ней. Я, кстати, залипаю в её канале 👇 ✔️Самый противоречивый курорт Турции ✔️Вьетнам, который ломает стереотипы ✔️Секретный чек-лист, о котором не знают туристы 👉Обязательно подписывайтесь! https://max.ru/id7203265157_biz

Все-таки отеки старят сильнее морщин, и вот почему: Многие думают, что главный враг молодости морщины. Но на практике лицо чаще старят именно отеки 🇯🇵Когда в тканях задерживается лишняя жидкость, лицо становится тяжелее. Контуры теряют четкость, усиливаются носогубные складки, появляются брыли и второй подбородок. 😈Но самое коварное, отеки и морщины- лучшие друзья и работают в связке! Отечные ткани постоянно растягивают кожу. Со временем она хуже держит форму, снижается упругость, а уже существующие морщины становятся заметнее и глубже. 🧖‍♀️Поэтому иногда женщина пытается бороться с морщинами, а причина находится гораздо глубже - в отечности, воспалении, плохом лимфотоке, недосыпе и образе жизни. Красивое молодое лицо - это однозначно не только гладкая кожа! Это легкость тканей, четкий овал и отсутствие лишней жидкости😉

Я знаю, что Фантьет - не самое популярное направление у наших туристов, оттого мне нравится еще больше 🥹🫰🏼! И да, там сейчас такоооооое строят! Мы конечно все разведали, этот отель не новый, но вся инфраструктура вокруг - половина построена, половина в процессе, но уже как минимум на неделю - две есть чем заняться в пешей доступности 🫰🏼🤍🪁🏝️🌊

Антиоксиданты, как внутренняя защита от солнца! ☀️🥝 Готовясь к пляжному сезону, многие забывают о внутренней защите кожи! Мои SPF правила: ☀️ Если вы любите крем 🧴 с защитой, то нужно прям супер внимательно смотреть состав! И только физический фактор защиты. Такой крем не может стоить дешево 🩵. Помните, Австралия, главные потребители кремов от загара, первые по раку кожи в мире. ☀️Никаких масел для загара! Как хорошо, что эта мода на нездоровые поджаренные корочки уходит и солярии закрываются 👍🏻 ☀️Даже если кажется, что солнце не активно, защитить хотя бы лицо и декольте, must have ✨ ☀️ В активные часы лучше прятаться 🫣 от солнца. ☀️ Если у вас аллергия на солнце, это повод задуматься о питании. ☀️Антиоксиданты - ваши верные союзники в борьбе со свободными радикалами, которые образуются под воздействием УФ-лучей.

Срочно надо в ….

9 мая у Алисы день рождения, и вот как мы ее поздравляли 💭✨

Ну зачем они всегда так делают??

Что можно считать водой? Разбираем напитки и еду Давайте разберёмся, какие напитки и продукты помогают поддерживать водный баланс. ☕️ Кофе и чай — считаются! Раньше думали, что кофеин сильно обезвоживает, но исследования показали: у тех, кто пьёт кофе и чай регулярно, мочегонный эффект слабее. ✔️Вывод: умеренное количество учитываем в дневной норме жидкости (особенно если напитки не слишком крепкие). 🥤 Сладкие напитки — да, но с оговорками Лимонады, соки и компоты увлажняют, но: – резко повышают сахар в крови – не утоляют жажду надолго – могут провоцировать переедание и вредить здоровью. ✔️Вывод:лучше минимизировать, выбирая воду, чай или морсы без сахара. 🍉 Вода из еды — до 30% от нормы. Овощи, фрукты, супы и даже молочные продукты помогают восполнять жидкость: ▫️чемпионы по воде- огурцы, арбуз, кабачки, цитрусовые; ▫️молоко, кефир, йогурт тоже считаются (в них 70–90% воды). ✔️Вывод: сбалансированный рацион покрывает часть потребности. 🚫 Алкоголь — не в счёт ВОЗ подтверждает: даже слабые алкогольные напитки не несут пользы. Они скорее обезвоживают, чем восполняют жидкость. Итого: 1. Лучший вариант — чистая вода. 2. Кофе/чай, несладкие напитки и сочные продукты — тоже вклад. 3. Сладкое и алкоголь — не лучшие источники 💦 И еще: ориентируйтесь на жажду и самочувствие — организм подскажет, когда нужно попить😉

Что еще порадует в такую погоду, если не 🫶🏼☕️

Завтра понедельник, сохраняйте рецепт, как быстро приготовить зож -ролл 🫶🏼🥹 🥙