Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Аналитика каналаMaxСветлана Саисламова | ПП Рецепты

22кподписчиков
323поста
Последний пост: 14 октября 2026 г. в 11:12
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
22к
сейчас
Прирост 90д
+4,7к
27,3%
Постов
134
1,5 в день
Средние просмотры
13,7к
на пост
Медианные просмотры
13,6к
на пост
View Rate
62,2%
охват к подписчикам
ER
4,1%
реакции к подписчикам
ERR
6,6%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
13,7к
на пост
Медиана
13,6к
просмотры
ER
4,1%
к подписчикам
ERR
6,6%
к просмотрам
1ч
2,6к
20,4%
6ч
5,5к
41,6%
24ч
8,6к
63,8%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
20:00
по частоте публикаций
Постов за период
134
1,5 в день

Сравнение с категорией

Блоги
2238 каналов в категории, 30д
Подписчики
№574
Охват
№325
ERR
№313
Медиана подписчиков: 11,4к
Медиана охвата: 6,7к
Медиана ERR: 4,1%
Еда и кулинария
739 каналов в категории, 30д
Подписчики
№225
Охват
№82
ERR
№62
Медиана подписчиков: 12,3к
Медиана охвата: 3,7к
Медиана ERR: 1,6%
Здоровье и Фитнес
382 каналов в категории, 30д
Подписчики
№78
Охват
№18
ERR
№22
Медиана подписчиков: 10к
Медиана охвата: 3,5к
Медиана ERR: 2,2%

Форматы контента

Медиа
126 постов
Просмотры
13,8к
ERR
6,5%
Текст
8 постов
Просмотры
12,3к
ERR
7,6%
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Доброго замечательного дня, самые прекрасные женщины! До 17 октября три дня ⏰

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
6,7к428ERR6,4%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Чем ближе 17 октября, тем больше я завожусь и не могу остановиться снимать 🤭🔥 Есть у меня такое качество - хочется дать больше! Еще и еще! Я знаю, что вы точно не пропустите этот день! Потому что пропустить такое нельзя))) Я предупредила 😉🥰

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
10,5к650ERR6,2%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

— Как отказаться от алкоголя? вы говорили что 10 лет как отказались — Я вообще никогда не была человеком, который интересовался алкоголем. Наверное, ещё повлияло то, что я работала учителем, а потом у меня появились свои дети и я всегда понимала, что они всё видят, всё считывают и берут пример с нас. А окончательно отказаться от алкоголя меня подтолкнули две причины. Первая - я очень ценю свою энергию и время. У меня всегда много идей, я быстро создаю, организовываю и воплощаю задуманное - в какой бы сфере ни работала. Когда мы построили дом, у нас постоянно были гости, встречи, праздники, и это часто сопровождалось бокалом 🥂 Но после таких вечеров мне было сложно быстро вернуться в свой ритм: терялся целый день, а для меня это очень дорого. Вторая причина - я очень хотела похудеть. Долго не получалось, а когда я убрала алкоголь, вес начал уходить намного лучше. Тогда я поняла, насколько сильно это влияло на меня. И в какой-то момент я просто поняла: мне намного комфортнее жить без алкоголя. Больше энергии, больше ясности и больше времени на то, что действительно важно.

10,7к919ERR8,6%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

— Здравствуйте. Светлана, Как перестать тревожиться за детей? — Мне кажется, чтобы избавиться от тревоги за детей помогает прежде всего глубокое доверие Богу. Разговаривайте с ним каждый день, делитесь своими переживаниями, благодарите за своих детей и просите о защите, мудрости и правильном пути для них. Когда в сердце появляется настоящее доверие Богу, душа постепенно становится спокойнее, потому что понимаешь: ты не один отвечаешь за своего ребёнка. А чтобы с чистым сердцем надеяться на Божью помощь и защиту, важно самим стараться быть добрыми, честными и светлыми людьми - следить за своими поступками, словами и мыслями, стремиться жить по совести. Тогда в душе будет больше мира, а не страха.

11,1к921ERR8,3%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

До 17 октября осталось всего 6 дней 💃🏻🔥 Мои женщины, знающие что представляют собой наши Видеокниги - получат невероятное наслаждение и радость, это я знаю точно )) Вы будете в диком восторге, если : ✔️ Вы или ваши домочадцы любите блюда с азиатскими нотками. ✔️ Вам иногда хочется чего-то этакого. Чего-то пикантного, оригинального, чего-то одновременно остренького, сладенького, кисленького, солененького, чтобы был прямо взрыв вкусов! ✔️ Если вам нравится удивлять свою семью и баловать новыми яркими уникальными вкусами ✔️ Вы любите пробовать новое и хотите точь-в-точь повторить тот самый вкус, от которого наша семья теряет голову)) для нас такие блюда - это просто праздник! И восторг! Если вы готовили по нашим Видеокнигам и наши с вами вкусы совпадают - тогда точно не ошибетесь. Будет вкусно! 17 октября в 10.00 по Московскому времени старт продаж новой Видеокниги корейских блюд

Изображение из сообщения канала
Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
11,1к475ERR4,3%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Я бы не стала относить какую-то определенную кухню к ПП или «не ПП» Есть наша главная система питания и мы с вами точно знаем сколько, во сколько и что мы едим. Но корейские блюда в большинстве своем хорошие по составу. Много ферментированных продуктов, овощей и при этом очень яркие вкусы, которые могут украшать нашу жизнь Даже в «не ПП» версии они вполне могут вписаться в рацион и принести массу удовольствия и пользы. А у вас будет еще и вариант как максимально приблизить блюдо к ПП

Изображение из сообщения канала
11,1к444ERR4%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

В этом году я решила, что лето проживу так, как если бы была беззаботным подростком. Без спешки, гонки, обязательств, а только с творчеством, любимыми домашними и делая всё то, что «у взрослых» обычно откладывается на потом. В этом состоянии родилась моя новая Видеокнига корейских блюд. В состоянии умиротворения, счастья и просто потому, что так захотела душа. Это то, что я годами откладывала. Потому что «не время», «не главное», «потом»… И какое же для меня было открытие, когда я, сама от себя не ожидая, стала готовить именно блюда своей юности, ещё даже не зная, что впоследствии это станет большой Видеокнигой корейских блюд. Я никуда не торопилась, меня вели мои руки, и, создавая её, я была так счастлива! Знаю, это состояние передастся и вам. И я надеюсь, вы тоже почувствуете много радости и беззаботной лёгкости, когда будете готовить новые сочные блюда. 17 октября старт продаж новой Видеокниги корейских блюд и я для вас подготовила большой сюрприз.

Превью видео из сообщения канала
11,2к807ERR7,2%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Специальное предложение на Видеокнигу ПП Выпечка открыто! https://saislamovasvetlana.ru/bakerybook Доброго замечательного дня, мои самые красивые женщины! Предложение будет действовать до 24 августа, чуть больше двух дней. А если при переходе на сайт у вас отображается стоимость без скидки - просто нажмите кнопку «купить» и сможете увидеть предложение со скидкой ❤️

Превью видео из сообщения каналаПревью видео из сообщения канала
11,3к390ERR3,5%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Если хотите очень просто и быстро понять систему, готовить быстро и без заморочек - с нашей Главной Видеокниги ПП с Системой питания Здесь система, как таблица умножения. Учишь один раз и по жизни знаешь и применяешь. Никаких подсчетов калорий нет, все намного проще и практичнее для жизни. Блюда без заморочек, не шедевральные, но очень вкусные и применимые для ежедневного питания всей семьи. Для быстрого начала самая ⤵️ подходящая Видеокнига ПП https://svetlanasaislamova.ru/vidbook

Изображение из сообщения канала
11,3к353ERR3,1%
Перейти
Аватар канала Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Светлана Саисламова | ПП Рецепты

Новая Видеокнига впервые будет в «не ПП» версии и + конечно же, с вариантом ПП Это важно, в первую очередь, мне. Потому что таких подробных точных рецептов, еще и с видео, и с электронной текстовой версией, и вплоть до каждого грамма каждой специи, чтобы получилось ТО САМОЕ я не встречала за всю свою жизнь. В основном это все примерно и «на глаз». Поэтому и получается только у тех, у кого эта кухня «в генах». Они чувствуют)) Я хочу оставить свое наследие, чтобы каждая могла повторить и насладиться тем самым вкусом)) и точно знаю - это будет легендарно

Изображение из сообщения канала
11,4к581ERR5,1%
Перейти