МАКСИМУМ белка за МИНИМУМ калорий, это просто безумно вкусно!
Творог, овощи, яйца, сыр, ветчина из индейки, перец по вкусу.
Состав варьируется от настроения. Сегодня добавила томаты, еще люблю с брокколи или цветной капустой, получается более сытно. Кстати вот так в контейнере удобно брать с собой на перекус в машине, пока с детьми едем со школы на занятия.
*главное, чтобы яйца пропекались, время тут зависит от вашей духовки, и форму берите, чтобы слой был не толстый.
Приятного аппетита, мои хорошие. Будем стройными и красивыми к лету 🌞
Я вчера была выжата как лимон 🍋
Казалось бы проводила всех в школу и сад, можно было выдохнуть,но предстоял квест собрать 20 костюмов к отчетному концерту в танцевальной студии, все трое моих архаровцев выступают 6+6+8 танцев, а потом генеральная репетиция 💃🏼, которая продлилась до половины 11 вечера 🤪
Сегодня собрать подшить, перешить оставшиеся костюмы 🤪😅работу тоже никто не отменял 😅 но где наша не пропадала.
Сегодня новый день и с новыми силами💪🏻
Как у вас началось неделя?
Ураааа🥳💃🏼
Мы это сделали 💪🏻💪🏻💪🏻
Для меня это был первый отчетный концерт, который я смотрела из зала 😅
Девочки ходят на танцы с полутора лет, Стеше в этом месяце исполнилось 7, а Есении 9, Тима присоединился 2 года назад и занимается в старшей группе, ему 12 и обычно я всегда была в гримерке и помогала переодеваться, а в этот раз дети сказали - мама, мы все сами 🤗
Невероятное счастье видеть их горящие глаза, когда они бегут на репетиции и видеть как они растут профессионально, но самое важное для меня - та атмосфера, которая есть в коллективе. Я сама 11 лет своего детства посвятила танцам, такая ностальгия каждый раз, когда вижу их на сцене, а на отчетных концертах еще и ностальгия заглянуть за кулисы и вспомнить как это было 15-20 лет назад, переодевания за 2 минуты, мандраж перед выходом на сцену и кайф после аплодисментов.
Собрала в подборку фотографии с отчетных концертов детей, на них хорошо видно как же они выросли.
Ночью открыла портал в прошлое и накрыла ностальгия.
Нашла видео, где Есения только начинает заниматься танцами. Ей там 2 года (в белом купальнике в зале и в футболке) и первый отчетный концерт Стеши в красной юбочке с куклой. Стеше едва исполнилось 3, а Есении было 5, они танцевали вместе и вчера тоже словила их в одном танце. И когда они успели так вырасти 🥹💃🏼
На последнем видео мой любимый танец с Тимой, 2 года назад он тоже присоединился и стал заниматься танцами.
Чем ваши детки занимаются? В какие секции и кружки ходят?
Принесла в мое «Бюро находок» новый рецепт быстрого завтрака🍛
Приветствую всех, кто начинает утро с тазиков и ковшиков 🙌🏻
Пока я грела воду и пыталась справиться с ковшиком, закинула в аэрогриль яйца + молоко, на дно формы выложила копченый бекон и столовую ложку псиллиума (как дополнительную порцию клетчатки в рацион)
Буквально 17 минут и завтрак готов ☺️🫶
Всем отличного дня мои хорошие 😘😘😘
Сколько здесь новеньких, давайте знакомиться 🥰🥰🥰
Меня зовут Таня, мне 38 лет и у меня трое детей (Стеше недавно исполнилось 7, Есении 9 и Тимофею уже 12).
Я родилась в Москве в семье учительницы и военного, куда они приехали учится и так удачно познакомились, что родилась я😅 с рождения я впитала в себя мощнейшую энергетику и эстетику нашей столицы, но потом по воле судьбы мы с родителями уехали на Дальний Восток, где я в полной мере ощутила, насколько невероятна, разнообразна и огромна страна, в которой мы живем.
Потом мы с мамой вернулись в родное Подмосковье в маленький научный городок (мой дедушка ученый), потом школа и в 17 лет я одна уехала снова покорять Москву. Поступила на бюджет в МГУ на юрфак, закончила его с красным дипломом. В 19 лет я познакомилась с будущим мужем, работа, карьера, все летело как 🚀, но в 25 родился наш долгожданный первенец и моя жизнь поменялась на 180, потом родилась вторая дочка, третья и я поняла, что совмещать материнство и карьеру у меня не получится, тогда я приняла решение уйти в онлайн.
Решение далось непросто и поначалу было даже страшновато, но я твердо знала, что я справлюсь и желание жить жизнь здесь и сейчас, а не когда-то потом, когда хватит на нее времени, а молодость ушла и дети выросли, я не хочу…
В 2021 моя жизнь висела на волоске и я посмотрела в глаза смерти🫣 Заведующая отделением, которая меня вела, сказала, что я была уже на том свете и меня спас Бог 🙏
5 дней я провела в реанимации с МЕНИНГИТом и никто не давал никаких прогнозов 🤯 потом долгая реабилитация, работа с психологом и работа со страхами и мышлением после всего произошедшего.
Сейчас мы ТОЛЬКО ТОЛЬКО завершили РЕМОНТ в нашей квартире, это был тоже тот еще квест и нелегкий путь, о нем я тоже рассказываю, чтобы вы знали на что обращать внимание при ремонте, делюсь ссылками на хранение и обустройство.
ОБОЖАЮ устраивать семейные ужины, но не люблю подолгу стоять у плиты, поэтому все рецепты готовлю на скорую руку, но при этом, они легкие и полезные без вреда для фигуры.
Постаралась вкратце 😜 а теперь ваша очередь, очень интересно как вас зовут, откуда вы, расскажите немного о себе и своих интересах🤗
Сначала мы думаем: ну когда же ты уже подрастаешь и станет хоть немного полегче! А потом плачем: ну почему ты так быстро растёшь, пожалуйста, побудь ещё хоть чуть-чуть моим малышом.
Сначала мы злимся: кругом игрушки, шагу не сделать, не наступив на забытую детальку дурацкого Лего. А потом с грустью смотрим на сложенные в коробки куклы, машинки, домики, в которые наши взрослые дети уже никогда не будут играть.
Сначала мы думаем: ну вот ещё немного, ещё чуть-чуть, вот вырастет и я наконец высплюсь. А потом продолжаем не спать ночами, но уже не согретые прижатым к нам бочком маленького тельца, а сжимая в руках телефон, который хриплым голосом нашего подросшего чада басит: ма, не жди, буду поздно.
Однажды все закончится: пеленки, бессонные ночи, запачканные пюре футболки, чёрные от недосыпа круги под глазами и ощущение непрерывного дня сурка. Но на смену всему этому придут грусть и сожаления о том, как быстро все закончилось. Как быстро и как невозвратно.
Но вот сейчас оно все ещё с нами. Маленькие, но крепкие ручки на шее. Доверительные разговоры перед сном. Тысячное «мам». Может фиг с ними, с разбросанными игрушками? Да и выспаться успеем☺️
МАКСИМУМ белка за МИНИМУМ калорий, это просто безумно вкусно!
Творог, овощи, яйца, сыр, ветчина из индейки, перец по вкусу.
Состав варьируется от настроения. Сегодня добавила томаты, еще люблю с брокколи или цветной капустой, получается более сытно. Кстати вот так в контейнере удобно брать с собой на перекус в машине, пока с детьми едем со школы на занятия.
*главное, чтобы яйца пропекались, время тут зависит от вашей духовки, и форму берите, чтобы слой был не толстый.
Приятного аппетита, мои хорошие. Будем стройными и красивыми к лету 🌞
Я вчера была выжата как лимон 🍋
Казалось бы проводила всех в школу и сад, можно было выдохнуть,но предстоял квест собрать 20 костюмов к отчетному концерту в танцевальной студии, все трое моих архаровцев выступают 6+6+8 танцев, а потом генеральная репетиция 💃🏼, которая продлилась до половины 11 вечера 🤪
Сегодня собрать подшить, перешить оставшиеся костюмы 🤪😅работу тоже никто не отменял 😅 но где наша не пропадала.
Сегодня новый день и с новыми силами💪🏻
Как у вас началось неделя?
Ураааа🥳💃🏼
Мы это сделали 💪🏻💪🏻💪🏻
Для меня это был первый отчетный концерт, который я смотрела из зала 😅
Девочки ходят на танцы с полутора лет, Стеше в этом месяце исполнилось 7, а Есении 9, Тима присоединился 2 года назад и занимается в старшей группе, ему 12 и обычно я всегда была в гримерке и помогала переодеваться, а в этот раз дети сказали - мама, мы все сами 🤗
Невероятное счастье видеть их горящие глаза, когда они бегут на репетиции и видеть как они растут профессионально, но самое важное для меня - та атмосфера, которая есть в коллективе. Я сама 11 лет своего детства посвятила танцам, такая ностальгия каждый раз, когда вижу их на сцене, а на отчетных концертах еще и ностальгия заглянуть за кулисы и вспомнить как это было 15-20 лет назад, переодевания за 2 минуты, мандраж перед выходом на сцену и кайф после аплодисментов.
Собрала в подборку фотографии с отчетных концертов детей, на них хорошо видно как же они выросли.
Ночью открыла портал в прошлое и накрыла ностальгия.
Нашла видео, где Есения только начинает заниматься танцами. Ей там 2 года (в белом купальнике в зале и в футболке) и первый отчетный концерт Стеши в красной юбочке с куклой. Стеше едва исполнилось 3, а Есении было 5, они танцевали вместе и вчера тоже словила их в одном танце. И когда они успели так вырасти 🥹💃🏼
На последнем видео мой любимый танец с Тимой, 2 года назад он тоже присоединился и стал заниматься танцами.
Чем ваши детки занимаются? В какие секции и кружки ходят?
Принесла в мое «Бюро находок» новый рецепт быстрого завтрака🍛
Приветствую всех, кто начинает утро с тазиков и ковшиков 🙌🏻
Пока я грела воду и пыталась справиться с ковшиком, закинула в аэрогриль яйца + молоко, на дно формы выложила копченый бекон и столовую ложку псиллиума (как дополнительную порцию клетчатки в рацион)
Буквально 17 минут и завтрак готов ☺️🫶
Всем отличного дня мои хорошие 😘😘😘
Сколько здесь новеньких, давайте знакомиться 🥰🥰🥰
Меня зовут Таня, мне 38 лет и у меня трое детей (Стеше недавно исполнилось 7, Есении 9 и Тимофею уже 12).
Я родилась в Москве в семье учительницы и военного, куда они приехали учится и так удачно познакомились, что родилась я😅 с рождения я впитала в себя мощнейшую энергетику и эстетику нашей столицы, но потом по воле судьбы мы с родителями уехали на Дальний Восток, где я в полной мере ощутила, насколько невероятна, разнообразна и огромна страна, в которой мы живем.
Потом мы с мамой вернулись в родное Подмосковье в маленький научный городок (мой дедушка ученый), потом школа и в 17 лет я одна уехала снова покорять Москву. Поступила на бюджет в МГУ на юрфак, закончила его с красным дипломом. В 19 лет я познакомилась с будущим мужем, работа, карьера, все летело как 🚀, но в 25 родился наш долгожданный первенец и моя жизнь поменялась на 180, потом родилась вторая дочка, третья и я поняла, что совмещать материнство и карьеру у меня не получится, тогда я приняла решение уйти в онлайн.
Решение далось непросто и поначалу было даже страшновато, но я твердо знала, что я справлюсь и желание жить жизнь здесь и сейчас, а не когда-то потом, когда хватит на нее времени, а молодость ушла и дети выросли, я не хочу…
В 2021 моя жизнь висела на волоске и я посмотрела в глаза смерти🫣 Заведующая отделением, которая меня вела, сказала, что я была уже на том свете и меня спас Бог 🙏
5 дней я провела в реанимации с МЕНИНГИТом и никто не давал никаких прогнозов 🤯 потом долгая реабилитация, работа с психологом и работа со страхами и мышлением после всего произошедшего.
Сейчас мы ТОЛЬКО ТОЛЬКО завершили РЕМОНТ в нашей квартире, это был тоже тот еще квест и нелегкий путь, о нем я тоже рассказываю, чтобы вы знали на что обращать внимание при ремонте, делюсь ссылками на хранение и обустройство.
ОБОЖАЮ устраивать семейные ужины, но не люблю подолгу стоять у плиты, поэтому все рецепты готовлю на скорую руку, но при этом, они легкие и полезные без вреда для фигуры.
Постаралась вкратце 😜 а теперь ваша очередь, очень интересно как вас зовут, откуда вы, расскажите немного о себе и своих интересах🤗
Сначала мы думаем: ну когда же ты уже подрастаешь и станет хоть немного полегче! А потом плачем: ну почему ты так быстро растёшь, пожалуйста, побудь ещё хоть чуть-чуть моим малышом.
Сначала мы злимся: кругом игрушки, шагу не сделать, не наступив на забытую детальку дурацкого Лего. А потом с грустью смотрим на сложенные в коробки куклы, машинки, домики, в которые наши взрослые дети уже никогда не будут играть.
Сначала мы думаем: ну вот ещё немного, ещё чуть-чуть, вот вырастет и я наконец высплюсь. А потом продолжаем не спать ночами, но уже не согретые прижатым к нам бочком маленького тельца, а сжимая в руках телефон, который хриплым голосом нашего подросшего чада басит: ма, не жди, буду поздно.
Однажды все закончится: пеленки, бессонные ночи, запачканные пюре футболки, чёрные от недосыпа круги под глазами и ощущение непрерывного дня сурка. Но на смену всему этому придут грусть и сожаления о том, как быстро все закончилось. Как быстро и как невозвратно.
Но вот сейчас оно все ещё с нами. Маленькие, но крепкие ручки на шее. Доверительные разговоры перед сном. Тысячное «мам». Может фиг с ними, с разбросанными игрушками? Да и выспаться успеем☺️