Аналитика каналаMaxVIA ALINA

Сейчас цена курса 24900, но так как вы приобретали курс, то для вас доступна цена повторного участия 8900 ❤️

Чистосердечное признание 🙈 Чего я не умею делать из того, что делают многие люди 👀

Даже сами растрогались, пока монтировали вам это видео! Обязательно посмотрите со звуком 💔 Мамы - как зеркало. Наши дети смотрят на нас каждый день и впитывают опыт, настроение, привычки, образ жизни. Мы показываем своим примером, как важно заботиться о себе и своём здоровье. Я хочу, чтобы каждая мама, каждая женщина чувствовала себя красивой, молодой, полной сил, чтобы в её глазах была энергия, а не усталость ❤️ Что чувствуете после просмотра? Как вам идея для семейных фото? Какое фото нравится больше? :)

👆🏻Вот так можно похудеть на 18кг в 45 лет и избавиться от проблемы по здоровью, которая мучила много лет😱 Александра призналась, что годами пыталась убедить себя в том, что «мне и так нормально», хотя с завистью смотрела на подруг и коллег, которые выглядели стройнее, а она при невысоком росте 162см, с тремя детьми, выглядела как тётя с весом 73кг. А еще острый бурсит плеча причинял дикую боль при каждом движении, рука болела если поднимала выше 30° и после родов жутко болела спина😢 В один день ее так все достало, что она решила подарить себе на день рождения мою программу и попробовать другой метод: я пришла не только с желанием похудеть, но и с острой необходимостью вылечиться, я раньше избегала всяких марафонов, где нужно взвешивать еду и считать калории, тренироваться по часу до одури, подход Алины очень заинтересовал Из-за сильной боли в плече и спине, Александра начала с моих самых простых тренировок, которые я создавала специально для людей с проблемами по здоровью. Поначалу ей приходилось пропускать некоторые упражнения, но уже буквально через неделю занятий, она впервые проснулась без боли в плече! 🙏 И дальше произошло то, чего она совсем не ожидала: я начала второй круг упрощенных занятий и на третьей тренировке поняла, офигеть как выносливость выросла! когда начинала, я пропускала упражнения из за плеча, а вчера у меня все получилось! все упражнения сделала! шок!😱 А с нашим новым приложением с дневником питания ей не пришлось мучиться и считать калории, взвешивая все на кухонных весах и записывая еду вручную. Она просто делала фото тарелки - и приложение само считало вес, калории, белки, жиры и углеводы, подсказывая сколько еще можно сьесть. В итоге за 12 недель она постройнела на 10кг! За это время у нее закрепились новые привычки, доступ ко всем тренировкам и меню остался навсегда - это помогло ей не сорваться, продолжить занятия и… Сейчас Александра улучшила свой результат до 18кг! Живот ушел, целлюлит уменьшился, кожа подтянулась, боли в теле прошли, размер одежды стал 42🔥 Вот что чувствует человек, который не просто постройнел, но и главное улучшил свое здоровье: это далеко не самое главное, что я получила. Чувствую невероятную лёгкость и энергию. Но самое ценное, что я вернула себе здоровье! Сейчас «все шарнирчики крутятся», руки поднимаются свободно. Как же приятно чувствовать себя в 45 лет здоровой, сильной и энергичной! Это бесценно. Чувствую себя победительницей в полном смысле слова! Я справилась и с болью, и с ограничениями, доказав себе, что могу всё. История немного о том, как гусеница (количество складок зашкаливало😅) превращается в бабочку❤️ Так что если вы тоже хотите не просто сбросить вес, но и улучшить свое здоровье и самочувствие, сделать это бережно, с любовью к себе и своему телу - я жду вас на Теле Мечты❤️ Переходите по ссылке 👉🏼 https://max.ru/id781438386328_bot?start=mechtamax и нажмите там кнопку «Начать», я быстро отвечу, обсудим вашу ситуацию по здоровью и расскажу о программе🫶🏼 ❗️Курс стартует уже завтра, поспеши❗️

«Я 12 лет не могла похудеть, а тут всего за 12 недель вернула себе молодое тело. За 3 месяца я похудела на 12,5 кг, перешла с 50 размера на 46😱» История трогает до глубины души💔 Марина молодая мама. Двое деток, два кесарева, вечная рутина и заботы, вес растет. Но еще.. больничные стены и стресс😔 Во время прохождения курса Марина была дважды с дочкой в больницах. По ее словам, за 3 года это уже 17-я реабилитация, и впереди еще десятки. Но она нашла в себе остатки сил и решила меняться. Ради себя, ради дочки🙏 Раньше в больницах я заедала стресс шоколадками каждый день. Это было мое единственное удовольствие в жизни Поначалу конечно она переживала справится ли с тренировками и что делать с такой тягой к сладкому? Наш врач диетолог-эндокринолог помогла ей составить такой рацион, что Марина наконец ела полноценно и вкусно, организм перестроился и тяга к сладкому постепенно пропала. Теперь ей хватает всего одной конфетки к чаю😉 А я посоветовала ей начать с моих самых простых занятий несколько раз в неделю, не перегружая себя Она была счастлива, что можно в любой момент задать нам вопрос и всегда получить подробный ответ и поддержку. Любые проблемы решались быстро и результат в итоге😍: Раньше я даже в зеркало не смотрела. Натягивала джинсы и широкую футболку, чтобы скрыть жирок. А теперь каждый день любуюсь собой. Ношу обтягивающее, перед мужем выделываюсь 🤣 Любовь к себе выросла в десятки раз! Ушли отеки, боли, прыщи. Начала высыпаться, читать, думать ясно, я просто ожила ✨ Посмотрите на ее фото🔥 Она получила такой результат со мной всего за 12 недель. Без диет, ограничений, она ела вкусно и сытно, через день делала самые простые тренировки всего по 30 минут) И ты тоже можешь так измениться. Уже к Новому Году ты сможешь преобразить свою жизнь: кроме лишнего веса, уйдут боли, депрессии, тело преобразится, появится энергия на детей, дела и самое главное - на себя. Я ни за что не хочу возвращаться к своему “до”. Как же круто, что тогда решилась написать вам в телеграме про курс. Давно хотела, но не могла себя собрать. Начинала и через пару дней бросала. Наткнулась на Алину, и начался мой новый путь. Эта случайность подарила мне новую жизнь. Если ты готова стать красивой, здоровой и уверенной в себе, но тебе кажется, что это сложно и в твоем случае почти нереально, просто переходи по ссылке👉🏼 https://max.ru/id781438386328_bot?start=mechtamax и нажми «Начать». Я отвечу тебе лично и расскажу, как прийти к этому именно тебе❤️ ❗️Набор на Тело Мечты завершится всего через 2 дня! Девочки, кто уже забронировал местечко - торопитесь! Ваши скидки и подарки скоро сгорят 🔥

«Пока не доешь из-за стола не выйдешь»: как одна фраза из детства может испортить жизнь 😔 Анне 48. Полненькой она была с детства, а после родов вес пошёл только вверх. Любой стресс, любую радость она заедала. Это из детства: у папы из-за стола выходили только с чистой тарелкой. Анна много раз пыталась худеть: диеты, отказ от продуктов. Но организму не хватало веществ, и вместе с жиром уходили мышцы. Дошло до того, что мышечный корсет перестал держать тело и ей было тяжело даже просто стоять. Она пришла ко мне на «Тело мечты» со 104 кг и грузом горького опыта ограничений. И мы для нее построили другой подход: без голодовок, с питанием, которое реально держится долго 😍 Постепенно Анна втянулась и в тренировки - не через силу, а с удовольствием. Всего 30 мин домашних упражнений пролетали незаметно. А ведь раньше она избегала спорт зал, даже после покупки абонемента. Ее результат через 12 недель - минус 20 кг🔥🔥 Ушли живот и складки на спине. Одежда, которая раньше была мала, теперь свободна. Двигаться стало легче, она стала активнее. А ещё благодаря вебинарам нашего диетолога Анастасии - Анна научилась не заедать стресс, а справляться иначе. И, мне кажется, это важнее цифр на весах 🔥 На «Теле Мечты» мы никогда не морим себя голодом и не режем рацион под ноль: ✅ меню от врача-диетолога, которая на связи каждый день ✅ приложение считает калории по фото тарелки ✅ тренировки по 30 минут, дома, под любой уровень ✅ доступ к материалам навсегда Именно такой подход даёт моим ученицам результат в кайф, а не через мучения♥️ ❗️Курс стартует уже СЕГОДНЯ❗️ Если тоже хочешь прийти к телу мечты уже через 12 недель, то переходи по ссылке👉🏼 https://max.ru/id781438386328_bot?start=mechtamax и нажми кнопку «Начать». Я лично отвечу, обсудим твою ситуацию и расскажу всё о программе🫶🏼"

Давай маленький тест 😁 Что первое приходит в голову при слове «растяжка»? Спорим, шпагат. И какая-нибудь 20-летняя девочка с идеальной фоткой, которой в личку пишут парни 🤭 Вот честно, каждый раз удивляюсь, какой живучий этот образ. Потому что растяжка бывает очень разная. Профессиональную я знаю изнутри, я же мастер спорта по художественной гимнастике: шпагаты, мостики, 5-часовые тренировки, слёзы. А есть любительская, для здоровья, почти как ЛФК. И шпагат там вообще не цель 😉 А зачем тогда тянуться, если не ради шпагата? С возрастом мышцы и связки теряют эластичность, и тело деревенеет 🥲 С суставами похожая история. Внутри них есть своя смазка, как масло в дверной петле. Но разносится она, только когда ты двигаешься. Если двигаешься мало, смазка плохо доходит куда нужно, сустав быстрее изнашивается и начинает болеть. И вот сначала тяжело развернуться в машине и дотянуться до ребёнка или сумки на заднем сиденье. Потом застегнуть бюстгальтер за спиной. Потом утром встаёшь и первые полчаса ходишь скрюченная... Многие думают, что это просто возраст и с этим уже ничего не сделать. А подвижность можно потихоньку вернуть, если регулярно тянуться. Я тренирую уже 19 лет, и из всех видов нагрузки эта самая лайтовая и приятная 🔥 Ты не упахиваешься: никаких 7 потов на дорожке, одышки и красного лица. Просто спокойно тянешься, а тело становится мягче и свободнее. Зажимы в шее и плечах уходят, двигаться легче, спину проще держать ровно. А осанка, девочки, это вообще отдельная тема. Сутулость визуально прибавляет лет и прячет даже красивую фигуру. А когда плечи расправлены, женщина сразу выглядит моложе и увереннее, хоть в вечернем платье, хоть в простой футболке 🙌🏼 Если ты сейчас думаешь «да я деревянная, куда мне», то растяжка как раз для тебя 😁 Тянешься до приятного натяжения, без боли и рывков. Никто не ждёт, что ты с первого раза достанешь ладонями до пола. По ощущениям это как после массажа. Только эффект не на 2 часа, а на весь день. А если заниматься регулярно, он накапливается и остаётся с тобой. Так что растяжка для тех, кто хочет здоровое тело, но не готов убиваться в зале ❤️ Признавайтесь, кто в начале поста тоже подумал про шпагат? 🤭 А девочки, кто уже со мной на Умной Растяжке, напишите в комментариях, кто вы, сколько вам лет (если не секрет 😅) и что изменилось в теле 👇🏼

Я даже не сразу ее узнала😱 Она пришла ко мне с весом 106кг, а спустя год это просто другой человек🔥 Женя говорит, что всегда была пышечкой и даже не помнит себя такой стройной ни разу в жизни😅 Когда с возрастом из-за отсутствия физической нагрузки и питания «как попало» у Жени вес дошел до 106кг, а с ним ухудшилось и самочувствие - она забила тревогу. Появилась одышка, болели суставы, спина, голова - все это мешало нормально жить и работать Желание меняться было, но сомнений у нее было еще больше👇🏼 «Не дай бог еще какие то дорогие продукты покупать ППшные и готовить в итоге всей семье отдельно» «Не хочу тренить по часу, не мое это, я всю жизнь терпеть не могу спорт, в итоге все равно брошу» «Из знакомых никто не верит в курсы в интернете, а вдруг потрачу деньги зря?» Вот только у меня на программе все совсем по-другому и Женя решилась😍 ✅ Готовила она быстро и легко, ведь готовые меню составлены из самых простых продуктов, которые есть в любом магазине ✅ Питалась настолько вкусно и сытно, что даже ее муж стал с радостью есть вместе к ней ✅ Женя подключила мои самые простые тренировки по 30 минут пару раз в неделю ✅ Мы с нашим врачом-диетологом были рядом с Женей каждый день Только за время курса она сбросила целых 14кг🔥 питаясь вкусно, сытно, занимаясь в своем темпе и впервые в жизни - с удовольствием А поскольку доступ к тренировкам и меню остался у Жени навсегда, она продолжила заниматься и спустя год она ПОХУДЕЛА НА 31КГ!!!! ну какая красотка! Все лишнее ушло, тело подтянулось, кожа не обвисла, все отлично! Из «тети в теле» она стала молодой красивой девушкой и чувствует себя прекрасно😍 Всегда, девочки, есть выбор: начать сегодня, потихоньку, и уже через 12 недель радоваться своему отражению в зеркале и классному самочувствию или снова отложить себя «на потом» и жалеть, что не начала раньше. Решать вам🙌🏼 ❗️Курс Тело Мечты стартует уже в эту пятницу❗️ Переходи скорее по ссылке👉🏼 https://max.ru/id781438386328_bot?start=mechtamax и нажми кнопку «Начать», я сразу отвечу, расскажу все подробности и как записаться

Вот за ЭТО она получила новый айфон☝🏻 Ну круто же? С тремя детьми, на гв, с работой и ремонтом ей удалось сбросить 10 кг и 11 см в талии всего за 12 недель🔥 ⠀ В начале Маша никому из близких не говорила, что пришла ко мне заниматься. «У меня уже был опыт: однажды проходила марафон по похудению, но за короткое время не успели выработаться привычки и результат очень быстро ушел. Было страшно снова начать, тем более что после третьих родов сильно ухудшился диастаз, и я боялась себе навредить» У меня совершенно другой подход, который помог Маше не просто получить красивое и здоровое тело, но и мягко встроить новые привычки в свою жизнь: 1️⃣ Индивидуальный подход. Начали мы с моих упрощенных тренировок - они разработаны так, чтобы подойти даже тем, у кого есть ограничения по здоровью, в том числе для женщин с диастазом. 2️⃣ Минимум, но регулярно. 3 раза в неделю по 30 минут, пока малыш спал. Даже если Маша не успевала сделать тренировку целиком, она просто делала несколько упражнений и этого было достаточно, чтобы увидеть результат. 3️⃣ Питание. Наш врач диетолог-эндокринолог лично подсказала как скорректировать рацион на ГВ чтобы в первую очередь малыш получал все что нужно, а Маша питалась вкусно, сытно и разнообразно, при этом плавно снижая вес 4️⃣ Приложение по питанию. Оно особенно выручило, когда во время курса Маша с малышом попала в больницу. Сделав фото еды в столовой, она за секунду смогла увидеть сколько и чего ей не хватает в рационе и заодно поделиться с врачом диетологом дневником питания, и получить совет: что делать, чтобы не терять прогресс в таких условиях ⠀ Сейчас Машу просто не узнать: из уставшей тёти она превратилась в молодую, энергичную девушку. Появилось много сил, она стала успевать больше и проводить время с семьей качественнее🥰 «Я рада, что пришла на курс. Одна я бы не достигла и половины целей. Видно, сколько сил и знаний вложено в проект. Он создан с большой заботой о всех участниках. Муж теперь гордится мной и все спрашивает, что за тренировки такие? Мне тоже надо!» ⠀ Девочки, всё возможно! Если заниматься правильно, без надрыва, диет и прочей жести, в окружении людей, которые всегда поддержат и помогут во всем разобраться индивидуально. ⠀ ❗️Напоминаю: курс стартует уже в пятницу❗️ Переходи скорее по ссылке👉🏼 https://max.ru/id781438386328_bot?start=mechtamax и нажми кнопку «Начать». Я сразу отвечу, расскажу все подробности и как записаться🫶🏼

Даже сами растрогались, пока монтировали вам это видео! Обязательно посмотрите со звуком 💔 Мамы - как зеркало. Наши дети смотрят на нас каждый день и впитывают опыт, настроение, привычки, образ жизни. Мы показываем своим примером, как важно заботиться о себе и своём здоровье. Я хочу, чтобы каждая мама, каждая женщина чувствовала себя красивой, молодой, полной сил, чтобы в её глазах была энергия, а не усталость ❤️ Что чувствуете после просмотра? Как вам идея для семейных фото? Какое фото нравится больше? :)