Аналитика каналаMaxЮлия Высоцкая

Доброе утро!

Около недели назад у берегов Норвегии на глубине около 600 метров археологи обнаружили торговое судно XVIII века. В его трюмах — китайский фарфор, стеклянная посуда, элементы люстр и другие товары, которые когда-то отправились в путешествие по морю и... немного задержались. Всего на каких-то 250–300 лет. Самое удивительное — сохранность находки. Тарелки и чашки выглядят так, будто их только что аккуратно убрали в буфет после семейного обеда. Холодная вода и большая глубина оказались лучшими хранителями, чем многие музеи. Вообще, история фарфора — это отдельный роман. В XVIII веке китайский фарфор в Европе ценился почти как драгоценность. За изящными чашками стояли месяцы морских путешествий, штормы, риск пиратских нападений и огромные деньги. Сегодня мы выбираем сервиз за несколько минут, а тогда каждая чашка была маленьким чудом глобальной торговли. Если честно, обнаружить сервиз, который пролежал под водой три века и выглядит лучше некоторых домашних коллекций, — это прямо повод для легкой зависти.

В аллее колокольчик медный, Французский говор, нежный взгляд — И за решеткой заповедной Пустеет понемногу сад. Что делать в городе в июне? Не зажигают фонарей; На яхте, на чухонской шхуне Уехать хочется скорей! Нева — как вздувшаяся вена До утренних румяных роз. Везя всклокоченное сено, Плетется на асфальте воз. A там рабочая землянка, Трещит и варится смола; Ломовика судьба-цыганка Обратно в степи привела... И с бесконечной челобитной О справедливости людской Чернеет на скамье гранитной Самоубийца молодой. Осип Мандельштам. "Летние стансы". 1913

«Мы все просто провожаем друг друга домой». Эта фраза очень точно отражает философию психолога, писателя, доктора философии Рама Дасса. Под «домом» он понимал не место, а состояние сознания — возвращение к любви, присутствию, внутренней целостности и ощущению единства со всем живым. Во что он верил: 1. Иллюзия отдельного «я» Рам Дасс, вдохновленный индуистской традицией и учением Ним Кароли Бабы, считал, что эго создает ощущение изоляции: · «я отдельно от других» · «я должен все контролировать» · «я недостаточен». Но глубже этого уровня существует сознание, которое уже связано со всеми. Страдание возникает, когда человек полностью отождествляется со своим эго, страхами и социальными ролями. 2. Быть здесь и сейчас Его самая известная книга — Be Here Now. Центральная идея книги — жизнь почти всегда проходит либо в сожалениях о прошлом, либо в тревоге о будущем, тогда как реальность доступна только в настоящем моменте. Для него духовная практика — это не уход от мира, а способность: · полностью присутствовать · видеть происходящее без постоянного внутреннего сопротивления · замечать священное в обычной жизни. 3. Любовь как форма сознания В философии Рама Дасса любовь — не просто эмоция и не романтическое чувство. Это способ восприятия мира, при котором исчезают жесткие границы между собой и другими. Отсюда и идея «провожать друг друга домой»: люди нужны друг другу не для подтверждения статуса или пользы, а для взаимного пробуждения, поддержки и напоминания о собственной глубинной природе. 4. Страдание как путь раскрытия После инсульта в 1997 году Рам Дасс много говорил о старении, болезни и уязвимости. Он перестал представлять духовность как постоянное «светлое состояние». Напротив, он рассматривал трудности как часть пути. Его подход был примерно таким: · боль неизбежна · сопротивление боли усиливает страдание · принятие открывает сострадание и внутреннюю свободу. 5. Служение другим На Рама Дасса сильно повлияла идея карма-йоги — духовного пути через служение. Помощь другим для него была не моральной обязанностью, а естественным выражением осознания взаимосвязанности.

Доброе утро!

Летний рынок для меня — это не только покупки, но и особое удовольствие. Все яркое, радостное, ароматное. Ужин придумывается сам, прямо на ходу. Сейчас самое время покупать клубнику, черешню, молодой горошек, кабачки, огурцы, зелень и первые ароматные помидоры. В июне эти первые сезонные свежие фрукты-овощи особенно радуют после долгих месяцев зимы. Клубнику я всегда выбираю по запаху. Если ягода красивая, но ничем не пахнет, скорее всего, и вкус будет так себе. Хорошая клубника должна пахнуть еще до того, как вы ее взяли в руки. С черешней все проще: смотрите на плодоножку. Если она зеленая и упругая, ягода свежая. Если сухая и потемневшая — черешня уже давно ждет своего покупателя. Зелень люблю покупать небольшими пучками и никогда не храню ее в полиэтиленовом пакете. Заворачиваю во влажное полотенце и убираю в холодильник — так она остается свежей гораздо дольше. И еще один простой летний секрет. Если помидоры действительно хорошие, не прячьте их за сложными рецептами. Немного морской соли, хорошее оливковое масло, несколько листиков базилика — и ужин уже состоялся.

В этом году тополиный пух какой-то особенный. Действительно летний снег.

Из чего складывается качество жизни? Для меня оно складывается из того, как я просыпаюсь утром, есть ли у меня энергия, интересно ли мне что-то новое, остается ли время на себя, могу ли я сказать: «Мне хорошо». С возрастом я все больше ценю не погоню за молодостью, а хорошее самочувствие, интерес к жизни и удовольствие от простых вещей: — хорошей прогулки — вкусного завтрака — интересной книги — встреч с друзьями — тела, в котором есть силы, легкость и желание жить активно. Мне хотелось собрать в одном месте все, что помогает женщине чувствовать себя лучше. Поэтому несколько лет назад появился клуб «Вкус жизни». Пространство, где уже более 1400 женщин каждый день выбирают заботу о себе. Они начинают с маленьких шагов, которые постепенно становятся частью жизни, когда легче находить время для движения, лучше слышать свои потребности, поддерживать полезные привычки и чаще делать то, что действительно радует и наполняет. И сейчас я решила открыть доступ в клуб бесплатно на целую неделю. Чтобы вы могли просто зайти и посмотреть, чем мы живем без каких-либо обязательств. Вас ждут практики для лица и тела, занятия с врачами и психологом, вкусные рецепты, разговоры о стиле, здоровье, привычках и обо всем, из чего складывается хорошее самочувствие. Можно попробовать одну практику, можно остаться на всю неделю. Мне кажется, такие вещи невозможно объяснить словами — их нужно прожить. Если вам откликается идея жить не на автомате, а с интересом и удовольствием — приходите. Буду очень рада вас видеть ❤️ → Присоединиться бесплатно Реклама ООО «Перезагрузка»

Доброе утро!

Как начался ваш понедельник? Удалось синхронизироваться с рабочим процессом? Видео ©Urban Theory