MaxЮлия Рецепты Всё по-домашнему 🍳🥞

Есть вещи, которые мы часто откладываем на потом Записаться к врачу. Купить удобную обувь. Начать ложиться спать раньше. Найти время для себя. Кажется, что сначала нужно закончить работу, помочь близким, разобраться с делами. А уже потом заняться своим здоровьем. Но это «потом» почему-то всё время переносится. На самом деле забота о себе редко начинается с больших перемен. Чаще — со стакана воды утром, короткой прогулки, сна на час раньше и более внимательного отношения к рациону. Рацион — такая ежедневная привычка, как сон и движение. Один из его важных элементов — Омега-3. Она помогает поддерживать работу сердца, мозга и зрения. Если жирная морская рыба редко появляется в меню, рацион можно дополнить Омега-3 Doctor Lebedeva. Высокая концентрация полезных жирных кислот — достаточно одной капсулы в день Скидка 10% по промокоду REVIT Купить на Wildberries БАД. Не является лекарственным средством Реклама. ООО "РЕВИТАЛЬ". ИНН 9703215239. erid: 2W5zFJHrX7f

Изменилось закреплённое сообщение чата

Фотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем фотокнигу! ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

Сегодня, ровно в восемь часов вечера, наш мир стал больше ровно на одного маленького, но такого важного человека. Наш долгожданный мальчик решил познакомиться с нами лично. 🥰 С весом 3650 и ростом 54 см — идеальный, как в самых смелых мечтах. В первую очередь хочу сказать ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО 🙏 каждому из вас. Ваши тёплые слова и пожелания лёгких родов были со мной незримой нитью. Кажется, сам Боженька внимал вашим молитвам — всё прошло настолько легко, насколько это вообще возможно, и даже без разрывов. Это ли не чудо? 🙏❤️ Сейчас мы обнимаемся и привыкаем друг к другу, а завтра я обязательно выберу время и поделюсь с вами нашей историей в сторис (если, конечно, этот крошечный джентльмен даст мне пару минут на монтаж!). В любом случае — увидимся завтра. А сегодня я просто хочу пожелать вам, мои дорогие девочки и мальчики, чтобы в ваших жизнях было больше света, тепла и искренней радости. Спасибо, что вы есть. 🫂❤️

2020🥰

Как приготовить 4 порции за 3 минуты? Достаточно разогреть готовое блюдо «Лента FRESH» Ready to cook: https://lenta.com/action/detail/7186?erid=2W5zFHUZePb Пюре, гречка, фрикадельки, бефстроганов, гуляш, фаршированный перец и другие блюда приготовлены по технологии длительного томления су-вид с сохранением свежести, сочности и насыщенного вкуса. Меньше хлопот — больше времени на себя 🥰 Больше выгодных предложений в канале «Ленты» @Lentacom. Подписывайтесь! #реклама О рекламодателе