Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Аналитика каналаMaxЖивая еда с Сергеем Малозёмовым

19,8кподписчиков
586постов
Последний пост: 9 июня 2026 г. в 15:00
Перейти
Для рекламодателей

Хотите разместить рекламу в этом или похожем канале? Проверьте условия размещения через партнёра.

Аналитика

Сводка

Надёжная выборка
Подписчики
19,8к
сейчас
Прирост 7д
-95
-0,5%
Постов
20
2,9 в день
Средние просмотры
11,2к
на пост
Медианные просмотры
11к
на пост
View Rate
56,6%
охват к подписчикам
ER
0,9%
реакции к подписчикам
ERR
1,6%
реакции к просмотрам

Динамика

Рост подписчиков

Лучшие посты

Эффективность

Средний охват
11,2к
на пост
Медиана
11к
просмотры
ER
0,9%
к подписчикам
ERR
1,6%
к просмотрам
1,3к
17%
3,3к
37,7%
24ч
48,7%

Паттерн публикаций

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
06121823
Лучшие часы
12:00
по частоте публикаций
Постов за период
20
2,9 в день

Сравнение с категорией

Блоги
1586 каналов в категории, 30д
Подписчики
478
Охват
315
ERR
1105
Медиана подписчиков: 11,9к
Медиана охвата: 11,4к
Медиана ERR: 2,8%
Еда и кулинария
600 каналов в категории, 30д
Подписчики
200
Охват
74
ERR
250
Медиана подписчиков: 12,5к
Медиана охвата: 8,5к
Медиана ERR: 0,9%

Форматы контента

Медиа
19 постов
Просмотры
11,3к
ERR
1,7%
Репосты
1 постов
Просмотры
9,3к
ERR
1,2%
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Вы уверены, что ваш кишечник здоров? 🧐 Софья Цветикова, руководитель отдела микробиологии сервиса «Novabiom», расскажет о 5 скрытых признаках, которые многие игнорируют. #мнение_микробиолога@eda_show

Превью видео из сообщения канала
1,7к41ERR2,4%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

В Италии представили автомат для создания идеального печенья — это машина, которая может создать до 100 кг идеального печенья в час 🍪✨ #новости@eda_show

Превью видео из сообщения канала
4,1к97ERR2,4%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Полезнее ли ПП-аналоги сладостей обычных десертов? 🥝 Отвечает врач-диетолог и постоянный эксперт нашей программы Марина Макиша! #мнение_диетолога@eda_show

Превью видео из сообщения канала
5,4к154ERR2,8%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Учёные из Вроцлавского медицинского университета выяснили, что кофеин способен ухудшать качество сна, даже если человек спит положенные восемь часов и не жалуется на бессонницу ⏰ Кофеин меняет структуру сна, подавляя активность медленных волн — ключевого показателя глубокого сна, отвечающего за восстановление организма и мозга. Человек быстро засыпает, но сон становится поверхностным, хотя по часам его достаточно. Авторы предупреждают, что кофеин способен затягивать в замкнутый круг. Днём человек борется с усталостью с помощью стимулятора, но ночью организм восстанавливается хуже, из-за чего на следующий день снова требуется новая кружка кофе. #новости@eda_show-

Изображение из сообщения канала
6,2к157ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Делимся идеей для вкусной подачи: разложите на хлебной лепёшке «фокачча» сыр, виноград, грецкие орехи и мёд 🧀🍇 #лайфхаки@eda_show

Превью видео из сообщения канала
7,9к177ERR2,2%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Вот, что происходит внутри вашей кастрюли 👀 Бренд «MTA Panelas» представил новую модель — кастрюлю с запатентованным стеклянным окном, которое не бьётся. Можно следить за каждым этапом приготовления, не открывая крышку! #новости@eda_show

Превью видео из сообщения канала
8,4к170ERR2%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Какая диета самая эффективная против прыщей? 🧴 Сергей Малозёмов разбирается, какие продукты на самом деле влияют на кожу, а кому можно не бояться съесть лишнюю булочку 👇

9,2к49ERR0,5%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Диета против прыщей! #ЗаМинуту@sergey_malozemov

Превью видео из сообщения канала
9,3к115ERR1,2%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Смотрите, как можно красиво подать рыбу 🐟🍚 Рис, авокадо, хрустящий кунжут, капли масла чили и запечёный морской окунь. Как вам такая подача? #искусство@eda_show

Превью видео из сообщения канала
9,4к238ERR2,5%
Перейти
Аватар канала Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Живая еда с Сергеем Малозёмовым

Исследователи из Университета Аризоны разработали математическую модель, которая показала: фактическое количество калорий, получаемых человеком из пищи, может заметно отличаться от цифр на упаковке. Новая система учитывает не только переваривание еды, но и работу кишечной микробиоты. Бактерии в толстой кишке расщепляют клетчатку и вырабатывают жирные кислоты, которые всасываются в кровь. Этот механизм обеспечивает в среднем около 140 ккал в сутки — примерно 7,4% всей энергии организма. При тестировании выяснилось: люди, которые едят мало клетчатки и много переработанной пищи, усваивали на 116 ккал в день больше, чем те, кто питается продуктами с высоким содержанием клетчатки. При этом последние не испытывали усиления голода. Результаты помогают понять, почему одинаковая по калорийности еда по-разному влияет на вес и обмен веществ. Учёт работы микробиоты позволит в будущем точнее оценивать энергетическую ценность рациона. #новости@eda_show

Изображение из сообщения канала
10,2к126ERR1,2%
Перейти