MaxАВРОРА⭕️ГЕРЛЗ®

КРЕПКАЯ СЕМЬЯ | 5 КНИГ ОБ ОТНОШЕНИЯХ И ЛЮБВИ Построить крепкие отношения — это ежедневная работа над собой. Если хотите лучше понимать партнера, детей и самого себя, обратите внимание на эти книги: 📚 «Как научить ребенка любить» — Марина Бабурина. О развитии эмоционального интеллекта и доверительных отношений с детьми. 📚 «Я и мой мужчина. Так при чем тут папа?» — Жанна Оспанова. Помогает разобраться, как детские установки влияют на отношения во взрослой жизни. 📚 «Поиск половинок» — Анатолий Некрасов. Об осознанных отношениях, личностном росте и поиске гармонии. 📚 «Границы и созависимость в личных отношениях» — Пиа Меллоди, Андреа Уэллс Миллер и Дж. Кейт Миллер. О личных границах, созависимости и здоровом взаимодействии в паре. 📚 «Секретный дар любви» — Али Биназир. Практические советы о том, как развивать внутреннюю гармонию и строить счастливые отношения. Иногда одна книга не меняет жизнь, но может стать первым шагом к более крепкой семье и взаимопониманию. ФОТО: lady.mail.ru #аврорамедиа_психология Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK

ХУДЕТЬ НЕ ВСЕГДА НУЖНО | 4 ПРИЗНАКА, ЧТО ВАШ ВЕС В НОРМЕ Не всегда стоит ориентироваться на цифру на весах. Гораздо важнее — самочувствие и показатели здоровья. Возможно, ваш вес уже находится в норме. Вот на что стоит обратить внимание: • Показатели здоровья в порядке. Давление, уровень сахара и холестерина в норме, а окружность талии соответствует рекомендуемым значениям. • Нормальный пульс. В состоянии покоя частота сердечных сокращений обычно составляет от 60 до 100 ударов в минуту. • Достаточно энергии. Если вы не испытываете постоянной усталости, легко справляетесь с повседневными делами и чувствуете себя бодро, это хороший знак. • Баланс мышечной и жировой массы. Важнее не общий вес, а состав тела. При нормальном соотношении мышц и жира необходимости худеть может не быть. Помните: лучший ориентир — не модные стандарты, а ваше здоровье, самочувствие и рекомендации врача при необходимости. ФОТО: Freepik.com #аврорамедиа_красота Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK

КУДРИ БЕЗ ОШИБОК | ЧТО МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ЛОКОНЫ Кудрявые волосы требуют особого ухода, и некоторые привычные бьюти-приемы могут только навредить. Вот три распространенные ошибки, которых лучше избегать: • Не злоупотребляйте натуральными маслами. Кокосовое, аргановое и масло ши могут создавать плотную пленку, утяжелять локоны и мешать волосам удерживать влагу. • Не выбирайте маски вслепую. Не все кудрявые волосы пористые. Если волосы тонкие или низкопористые, слишком насыщенные увлажняющие средства могут лишить завитки объема и упругости. • Не стригитесь у мастера без опыта работы с кудрями. Особенность завитка в том, что после высыхания волосы становятся короче. Специалист по кудрям учитывает это и сохраняет форму стрижки. Главное правило — выбирать уход с учетом особенностей именно ваших волос, а не следовать универсальным советам. ФОТО: Freepik.com #аврорамедиа_красота Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK

ХНА НЕ ТАК БЕЗОПАСНА | О ЧЕМ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ КОЛОРИСТЫ Хна считается натуральной альтернативой краске, однако специалисты предупреждают: у такого окрашивания есть серьезные недостатки. Главные минусы хны: • Может пересушивать волосы. Несмотря на популярный миф, хна не лечит волосы, а со временем способна сделать их более сухими, ломкими и тусклыми. • Практически не выводится. После окрашивания хной осветлить волосы без неожиданных оттенков очень сложно. Часто приходится ждать, пока волосы полностью отрастут. • Может вызвать аллергию. Перед использованием рекомендуется обязательно провести тест на коже. • Ограничивает дальнейшее окрашивание. Поверх хны химические красители могут дать непредсказуемый результат — от ярко-медного до зеленоватого оттенка. Эксперты отмечают, что натуральное происхождение не всегда означает безопасность. Если вы планируете менять цвет волос или регулярно посещаете колориста, перед использованием хны стоит взвесить все плюсы и минусы. ФОТО: Freepik.com #аврорамедиа_красота Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK

СТИЛЬ | 7 ПОКУПОК, КОТОРЫЕ ЧАЩЕ ВСЕГО ПЫЛЯТСЯ В ШКАФУ Полный гардероб — не гарантия удачных образов. Чаще всего вещи остаются невостребованными из-за импульсивных покупок, а не из-за нехватки одежды. Самые распространенные ошибки при покупке одежды: — вещи «на один образ», которые сложно сочетать с остальным гардеробом; — одежда «на будущее» — «когда похудею» или «для особого случая»; — слишком трендовые модели, быстро теряющие актуальность; — неудобная обувь, которую надевают один-два раза; — одежда не по размеру в надежде, что «потом подойдет»; — дешевые альтернативы «на пробу», которые быстро теряют вид. Перед покупкой стилисты советуют задать себе несколько вопросов: получится ли составить с новой вещью минимум три образа, куда вы наденете ее в ближайшие две недели и действительно ли она подходит вашему образу жизни. Осознанный подход к покупкам помогает не только сократить лишние расходы, но и собрать гардероб, в котором каждая вещь действительно работает. ФОТО: Freepik.com #аврорамедиа_красота Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK

4 ОШИБКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ОТРАСТИТЬ БЛОНД | КАК СОХРАНИТЬ ДЛИНУ И ЗДОРОВЬЕ ВОЛОС Осветленные волосы требуют более бережного ухода, чем натуральные. Из-за повышенной ломкости длина часто не увеличивается, даже если волосы продолжают расти. Главные ошибки, которые мешают отрастить красивый блонд: — Слишком частые стрижки. Если регулярно убирать по несколько сантиметров, волосы не успевают стать длиннее. Важно не только подравнивать кончики, но и уменьшать ломкость. — Горячая укладка без защиты. Осветленные волосы особенно чувствительны к высоким температурам. Перед сушкой и использованием утюжка обязательно наносите термозащиту и выбирайте теплый, а не горячий режим. — Сон с мокрыми волосами. Во влажном состоянии волосы легче растягиваются и ломаются из-за трения о подушку. Перед сном их лучше полностью высушить. — Отказ от несмываемого ухода. Несмываемые средства удерживают влагу, облегчают расчесывание и создают защитный слой, который помогает сохранить длину и уменьшить ломкость. Регулярный уход и правильные привычки помогут сохранить качество волос и постепенно отрастить длинный, здоровый блонд. ФОТО: Freepik.com #аврорамедиа_красота Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА® МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА® TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK