MaxКнига рецептов

Холодный десерт Поссет 🍊 Пошаговый рецепт Ингредиенты: • Сливки 33% — 400 мл • Сахар — 140 гр • Апельсиновый сок — 120 мл • Цедра, ванилин #десерты | Книга рецептов

«Мам, тебе правда нужно худеть… Не ради красоты, а чтобы тебе было легче двигаться» - сказала мне дочь, когда увидела, что я совсем перестала ходить без помощи ходунков. Чуть не плача я ответила: диеты - не для меня. В жизни и так радости немного, я люблю вкусно поесть. И тогда дочь сказала: «я тоже люблю вкусно поесть, поверь, чтобы худеть не обязательно страдать на диетах». В это я никогда бы не поверила, если бы не знала, что за 3 месяца она сама сбросила 15 кг. Дочь предложила мне попробовать метод похудения, который помог ей. Суть была не в подсчете калорий или запрете сладкого, а в сочетаниях продуктов. Она стала присылать фото своих завтраков, обедов и ужинов. Обычная еда: гречка, макароны, рис, мясо, рыба, яйца, тушёная капуста, фрукты, орешки… Я начала повторять. Сначала - по фотографиям, потом посмотрела уроки, по которым училась худеть дочь и стала самостоятельно составлять рацион. Вес начал уходить не сразу, где-то со второй недели. Я ела привычные продукты, только начала их сочетать по рекомендациям. Результат: -26 кг за 9 месяцев! Без подсчёта калорий. Без спорта. Без отказа от любимых продуктов. С уходом веса боль в суставах стала уменьшаться. Через 4 месяца я полностью отказалась от ходунков и начала выходить на улицу. Жизнь снова заиграла прежними красками! Делюсь этим, потому что тоже думала: «Мне уже ничего не поможет». Оставляю вам эти же бесплатные уроки. Если у вас лишний вес, болят суставы и есть страх диет - просто посмотрите. 👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2495_ab_ekatbeketovamd_760_bzhdnkv2_1i48

Потрясающий яичный рулет в начинкой 💔 Пошаговый рецепт Ингредиенты: • 4—5 яиц • Соль • Плавленый сыр • Помидор • Ветчина #завтрак | Книга рецептов

Необычная закуска из баклажанов и сладких перцев 🫑 Пошаговый рецепт Ингредиенты: • Баклажаны • Перцы сладкие красные Для начинки: • Грецкие орехи — 50г • Творожный сыр — 2ст.л • Чеснок — 2—3 зубчика • Зелень • Соль, перец по вкусу • Кориандра #закуска | Книга рецептов

Мясо по-французски 🥩 Пошаговый рецепт Ингредиенты: • Говяжий фарш — 300 грамм • Одна луковица • Два зубчика чеснока • Пять средних картошек • Один крупный помидор • Четыре шампиньона • Сметана — 300 грамм (одна средняя упаковка) • Майонез — 3 столовые ложки • Соль — 3ч.л/перец/приправы по вкусу • Сыр — 180 грамм #горячее | Книга рецептов

❗️Как сделать даже самую «ушатанную» квартиру уютной? На канале Уютная Квартира рассказывают как превратить любую убитую халупу в шикарный проект за копейки. Переходи, не пожалеешь👇

Пирог с творогом и персиками 🍑 Пошаговый рецепт Ингредиенты: Для теста: • Яйца — 3 шт • Сахар — 80 г • Ванилин — 5 г • Соль щепотка • Растительное масло — 100 г • Молоко — 100 г • Мука — 200 г • Разрыхлитель — 10 г Для творожной начинки: • Творог — 400 г • Сахар — 80 г • Кукурузный крахмал — 1 ст.л. #выпечка | Книга рецептов

Восхитительный ароматный напиток из базилика 😍 Пошаговый рецепт Ингредиенты: На 3 литра воды: • 2 больших пучка базилика • 250 гр сахара (регулируйте по своему вкусу) • 1/3 лимона #напитки | Книга рецептов

Салат с опятами 🥗 Пошаговый рецепт Ингредиенты: • Грибы опята — 1 баночка • Горошек — 1 баночка • Кукуруза — 1 баночка • Белый лук — 1 шт • Соль, перец • Оливковое масло • Кинза #салаты | Книга рецептов