Вы когда-нибудь ловили себя на мысли:
⏩«Почему кто-то отдыхает в тех же отелях уровня 5*, но платит меньше?»
Или
⏩ «Почему у кого-то постоянно сложности во отпуске, а других все проходит как по маслу?»
Я тоже 🙋♀️
И вот ответ — канал Виктории VIKITRAVELS (ВИКИТРЕВЕЛС) .
Это не просто подборки отелей.
Это — доступ туда, чего самостоятельный турист знать не может. А еще все честно, без фотошопа.
🟢 Персональная рассылка по странам в два клика
(и да — она подсказывает, куда лететь, чтобы не провести отпуск под ливнем).
Виктория с командой лично проверила 1843 отеля в 33 странах.
Что внутри канала?
То, что обычно “умалчивают”:
• Турция. Дети живут бесплатно
• Куда сейчас можно полететь прямыми рейсами
• 95% предложений Виктории выгоднее, чем Booking. Да, вы не ослышались. Пример тут
• Ей под силу разработать для вас любой индивидуальный маршрут 🗺️ в любую точку мира. Пример тут
И при этом она также подскажет КАК все так грамотно забронировать, чтобы учесть все риски
И да, ей доверяют отпуск даже звезды 🌟 и это о многом говорит ❤️
Теперь у вас есть доступ к личному турагенту VIKITRAVELS (ВИКИТРЕВЕЛС),
который не просто найдёт тур —
а упакует вас в отдых, как в идеальный чемодан: удобно, без переплат и с удовольствием 🛫
Я ломала мизинец на ноге 4 (ЧЕТЫРЕ!) раза.
На ровном месте: об угол шкафа, ножку стула, гирю, забытую на полу после тренировки 🙈
И всё с интервалом ровно в полгода. Как по расписанию.
После третьего перелома подруга сказала: «Это психосоматика». Я лишь покрутила пальцем у виска.
Но когда случился четвёртый — ровно через полгода — хочешь не хочешь, а задумаешься.
Я пошла в терапию.
И оказалось, что дело в самооценке, которая к тому моменту переехала на минус 16-й этаж.
Полное обесценивание себя. Невозможность выстроить и отстоять личные границы.
Меня унижали и предавали, а я молчала, прощала и позволяла делать это снова.
Мы начали разгребать завалы из чужого мнения, манипуляций и абьюза.
И под ними нашли крошечный росток, который отчаянно хотел жить, но не мог пробиться сквозь толщу травм.
Мы работали несколько лет — и вырастили из него уверенный, самодостаточный, сильный, сияющий цветок.
Моя жизнь кардинально изменилась.
Я даже внешне стала другой.
Теперь я знаю свою ценность, твёрдо стою в границах и никому не дам себя в обиду.
НО.
Кажется, я столкнулась с новой проблемой.
И осознала это снова только через тело.
Вот уже несколько лет я безуспешно борюсь с онизолизисом (отслойкой) на больших пальцах ног.
Ноготь чуть отрастает — и снова отслаивается.
Подологи, дорогие капли, скобки — НИЧЕГО не помогает.
В комментариях покажу, как они выглядят сейчас. Это просто жесть 😩
И только вчера, когда мне в очередной раз сняли пустоты, меня осенило: а это ли не психосоматика?
Погуглила — и будто ледяной водой окатили. Каждое слово — точь-в-точь про меня и про моё состояние последних лет.
Если коротко:
➡️ Это давно назревшая необходимость перемен и следующего большого шага.
➡️ Но панический страх не справиться.
➡️ Боязнь ошибки, из-за которой блокируется сама возможность двигаться.
Итог — я вынуждена идти не туда и заниматься не тем.
Да, я чувствовала это давно. Но самостоятельно справиться не могу.
Видимо, снова пойду в терапию — искать корень этих страхов и избавляться от них.
А вы верите в психосоматику?
Делитесь своими историями, если проходили через подобное. Буду очень благодарна за поддержку 🙏
Как избавиться от визуального шума?
1. Расхламляйся
2. Отдавай предпочтение продуктам в лаконичных упаковках и нейтральных цветов
3. Декантируй или снимай наклейки
4. Отдавай предпочтение закрытым системам хранения
5. Используй кофры, корзины, подносы
Что из этого списка уже прижилось у тебя дома?
@pivnadin - блог о том, как тратить на порядок дома всего 15 минут в день. Подписывайся, тут много полезного!
Я перепробовал десятки методов избавления от липкого слоя (испортив пару вещей, не без этого) и вывела работающие стратегии.
Один из главных друзей и спасителей в этом деле — обычное растительное масло, то самое, что стоит на кухне.
Клеевой слой боится жиров. Наносим пару капель прямо на пятно или на салфетку, оставляем в покое минут на 15. Затем мягкой тряпочкой просто скатываем клей в катышки. Никакой химической вони, поверхность не убивается вообще. А жирное пятно после этого спокойно смывается обычным мылом или средством для мытья посуды.
Если масло не справилось, в бой идет медицинский спирт, он же этанол. Смачиваем ватный диск, прижимаем к пятну на минуту и начинаем стирать. Клей скатывается белыми катышками. Еще круче работает изопропиловый спирт — он испаряется чуть медленнее и растворяет даже старый спекшийся скотч. Минус: может снять краску с дешевого пластика, поэтому сначала тест на уголке.
Тяжелая артиллерия (для стекла и металла)
Если след старый, спекшийся на солнце, масло и спирт бессильны. В ход идет WD-40. Пшикаем, ждем 5-10 минут. Клей буквально размякает в «сопли» и снимается тряпкой без усилий. Потом обязательно моем поверхность с мылом — вэдэшка жутко жирная.
Сюда же отнесем уайт-спирит и очищенный бензин «Калоша». Действуют мгновенно, но воняют и агрессивны к некоторым видам пластика (могут сделать его мутным).
Если же следы свежие и не очень жирные, то иногда они отлично стираются обычным школьным ластиком. Трение скатывает клей в катышки. Работает долго и муторно, но зато без химии. Улучшенная версия — меламиновая губка, чуть смоченная водой. Но будьте аккуратны: она работает как мелкая наждачка и может заполировать матовую поверхность до блеска.
А ещё можно просто один раз купить специальное средство для удаления липкого слоя и удалить из своей памяти всю информацию выше за ненадобностью😁
Купила года 3 назад, до сих пор не заканчивается, и за это время не было ни одной поверхности и липкого слоя, с которым бы оно не справилось.
Сори, артикул в конце видео старый🙈
Новый Арт. 👉689968928
А как вы избавляетесь от липкого слоя?
Очень давно не радовала Вас подарками! А так хочется поднять настроение и сделать приятное !!
Мы с моими подругами русалками дарим подарки в VK ! Всех ждем
https://vk.ru/wall-211237230_3504
У старшего отгремели выпускные, аттестат на руках. Казалось бы, всё позади, но нет.
На днях у меня случился свой личный «выпускной».
Позвали выступить перед мамочками в школе у дочки. Небольшой зал, камера, микрофон в руки. Тема — моя любимая, организация пространства. Казалось бы, что проще? Знаю её от и до, могу написать три поста на десять страниц про системы хранения и раскатать кого угодно в переписке. Но как только на меня направили свет и дали микрофон, я поплыла. Мысли разбежались, голос сел.
Смотрела в зал и чувствовала себя растерянной девчонкой. Заикалась, запиналась, краснела, «ЭЭЭкала»🙈
И знаете, это состояние мне слишком хорошо знакомо. Меня всю жизнь сопровождал синдром отличницы и перфекционизм, я привыкла всё делать идеально или не делать вовсе. Десять раз перепроверю полку перед фото, сто раз перечитаю пост перед публикацией. А тут — сцена, микрофон, и никакой кнопки «удалить и переписать». Сказанного не вернёшь, не отредактируешь. И этот страх ляпнуть что-то не то, выглядеть нелепо, быть оценённой и недотянуть до собственной планки — он просто парализует.
Я умею говорить один на один, на камеру телефона, но большой зал и микрофон — я поняла, что это моя точка роста.
Когда-то очень давно я рассказывала вам про Седу Каспарову, тренера по голосу и речи. И вот сейчас, после того выступления, я вернулась в её канал. Потому что голос — это не про врождённый талант, а навык. Как, например, уборка или расхламление.
В её канале есть простые приёмы, которые учат звучать уверенно, даже когда коленки дрожат. Седа подготовила подарок: несколько минут упражнений — и голос начинает слушаться. Я хочу перестать бояться и начинаю заниматься.
Давайте вместе. Заглядывайте в канал и забирайте материалы. Будем учиться говорить свободно, без оглядки на внутреннего критика. И пусть наши голоса звучат — даже если неидеально ❤️
А паруса то алые я вам показать забыла 😍
Снимал сын, потому что попасть в такую зону видимости невозможно никому кроме выпускников по пригласительным, поэтому мы уже давно смотрим по телевизору 😁
Но есть желание, когда дочка немного подрастет (тк проход корабля около часа ночи) приехать на набережную подальше от Дворцовой площади, где уже не перекрыто и нет толпы, но где так или иначе в любом случае проходит корабль, чтобы посмотреть на него вблизи🤗
Девочки, сегодня я спустилась в «технологический ад». Знаете, у каждой из нас есть такая коробка. У кого-то это ящик в тумбочке, у кого-то — пакет. У меня это пластиковый контейнер с гордой надписью «Техника». Ха-ха🙈
Я вывалила содержимое на пол и честно пыталась понять: ЗАЧЕМ я это храню? Давайте я опишу вам свой «улов», а вы говорите, насколько это знакомо.
Мои археологические находки:
— Кабель microUSB. ТРИ ШТУКИ. При том, что у меня уже года три ни одного устройства с таким разъёмом.
— Зарядка от SonyEricsson Xperia📱Кто-нибудь помнит как он выглядит. И я нет. Но зарядка лежит.
— Провод в миру именуемый «тюльпанами», которыми в 2005 подключали DVD-плеер к телевизору. Чтобы вы понимали DVD-плеера у меня тоже давным давно нет.
— Три абсолютно одинаковых кабеля, которые я даже не помню от чего. Но их три.
— Блоки питания хз от чего - кажется как будто от каких-то радиоуправляемых машинок из Лешиного детства (того самого Леши, которого мы с вами на днях из школы выпустили и машинки которого давно покроются с миром на какой-нибудь городской свалке)
— И коронный номер: провода для подсоединения городского проводного телефона - ну знаете вот в тот разъем в квартире, из которого городская телефонная связь выходит - не уверена, что такая розетка вообще существует в моем доме.
Кто узнал свои запасы?
И что это, если не коллективное помешательство?
Психологи называют это «ловушкой потенциальной полезности». Мы держимся за шнур от давно умершего гаджета, потому что нам кажется, что он однажды возможно пригодится. А если он пригодится, а у меня нет? Это же целый кабель! Он стоил денег!
Но правда в том, что этот хлам крадёт у нас реальное пространство и создаёт информационный шум. Когда в коробке 50 проводов, найти нужный — настоящий квест.
Я провела ревизию и выбросила ВСЁ, что не смогла опознать за 10 секунд. Всё, что не подходит ни к одному ныне живущему устройству в моём доме. Всё, что заржавело, скрутилось, пожелтело. И знаете что? Их осталось всего 7 штук. СЕМЬ. Из огромной коробки. Остальное — мусор, который гордо строил из себя «когда-нибудь пригодится».
А теперь давайте устроим сеанс групповой терапии. Ответьте в комментариях, мне безумно интересно:
1. Какой самый древний «ископаемый» провод/зарядка хранится у вас дома? Давайте устроим соревнование — у кого раритет старше. У меня пока лидирует зарядка от раскладушки HTC touch Dual (это 2007 год, детки).
2. Есть ли у вас провод, предназначение которого вы ТАК И НЕ ПОНЯЛИ? Лежит просто потому, что «вдруг это от чего-то важного».
3. Честно: сколько ОДИНАКОВЫХ кабелей вы нашли в последний раз, когда разбирали такое место? Мои три microUSB — как будто бы ещё скромно. У кого сколько?
Погнали в комменты, я жду ваши технологические скелеты в шкафу!
P.S. на фото примеры того, как можно организовать хранение проводов
Сегодня у меня случилось очень радостное утро, ради которого я пахала последние 2,5 месяца. На весах ровно минус 5 кг🥹
Для меня это не просто цифра. С моей склонностью к полноте каждый ушедший килограмм — это дисциплина. А тут целых пять, и это при том, что последние два месяца был просто парад праздников: ДР подруги, последний звонок у сына, выпускной, свидания☺️ Были и бокалы игристого, и ночные доедания салатов, сбитый режим. Мои тренировки в зал два раза в неделю просто не вывезли бы этот праздничный вихрь в одиночку. Поэтому уверена, что реально вытащило меня то, чем я дополняла зал в остальные дни.
Я хожу на силовые в зал дважды в неделю — это моя база, я это люблю и не брошу. Но между тренировками остаются ещё пять дней. И раньше в эти дни я часто «отдыхала» так, что вся форма скатывалась в ноль. А последние месяцы я снова включила в свой режим то, что знаю и люблю уже несколько лет — тренировки на платформе FitStars. Без сборов, без дороги, без попыток вписать себя в чьё-то расписание. Пока варится суп или кипятится чайник, я уже разминаюсь. А в дни, когда я далеко от зала, я открываю ноутбук или планшет и спокойно занимаюсь дома. И именно это сочетание — «тяжёлый» зал + FitStars дома — помогло не слететь с курса, даже когда питание хромало на обе ноги.
Вы знаете, я не первый раз рассказываю вам про FitStars. Кто со мной давно — помнит, что я на этой платформе уже несколько лет. Открыла, выбрала, погнали. Здесь больше 3000 тренировок на любой вкус и состояние. После тяжёлой силовой в зале — мягкая йога. В день, когда энергия прёт — зумба или кардио. Есть зарядки по 7 минут. Семь минут, девочки! Это меньше, чем мы зависаем в рилсах. А для детей — игровые тренировки от 3 лет, дочка иногда занимается рядом, и это просто счастье, когда не надо разрываться.
И сейчас я напоминаю про FitStars не просто так. С 29 июня они снизили цену на тариф «Доступ навсегда». Это безлимит ко всем тренировкам и программам платформы — раз и на всю жизнь. По моему промокоду — Pivnadinn2 скидка 70%. Итоговая цена — 14 990 ₽. Есть рассрочка без переплат, если вам так удобнее.
Плюс сейчас при оформлении вы получаете Премиум на месяц в подарок (свежие марафоны, медитации, обновления программ) и нейро-нутрициолога Dietology live на 3 месяца — он помогает выстроить питание, а это мастхэв, когда приводишь себя в форму к лету.
И вишенка, о которой нельзя молчать: за выполненные тренировки платформа дарит реальные призы. Сертификаты в магазин FitStars, фирменную одежду или набор инвентаря. Общая стоимость подарков — 14 590 ₽, это почти равно самому тарифу «Доступ навсегда».
⚠️ Пляжный сезон в разгаре, и количество подарочных наборов ограничено — всего 5000 штук. Цена на тариф постоянно растёт, так что «потом» будет дороже. Если вы, как и я, ищете, чем дополнить зал или просто начать двигаться дома без лишних сборов — сейчас лучший момент. Ссылка здесь внизу👇🏻
FitStars
Как ваши результаты подготовки к лету? Успели похудеть?😁 Делитесь в комментариях 👇