Девочки, хочу поделиться каналом, который помог мне разобраться в себе.
Знаете это состояние, когда живёшь на автомате? Встаёшь и сразу напряжение. Весь день как в тумане. Вечером падаешь без сил. И так по кругу.
Самое тяжёлое, что перестаёшь себя чувствовать. Не знаешь, чего хочешь. Куда идёшь. Зачем всё это. Просто тащишь на себе работу, семью, быт, а внутри пусто.
Мне очень помог канал Дарьи Трухиной, психолога и практика с опытом больше 10 лет. И что мне в ней нравится, она сама прошла этот путь. Была безработной мамой в декрете, с долгами больше миллиона, в хронической усталости и тупике.
А сегодня у неё большая школа Animaway, через которую прошли больше 8000 женщин из 20 стран. Топ-100 образовательных проектов, премия в области здоровья.
И главное, она рассказывает не про бесконечную работу над собой, а про простые практики, которые возвращают опору за 2 минуты в день.
В канале она делится:
👉практиками, чтобы восстановить силы
👉понятными объяснениями, как устроены тело и психика, без сложных терминов
👉реальными историями учениц
👉разборами жизненных ситуаций
Это как раз про то, как вернуть себе опору, когда кажется, что осталась один на один со всем миром.
В закрепе канала практика «Банк изобилия» 🎁 На достаток и изобилие. Бесплатно. Забирайте.
Подписывайтесь 👉 https://max.ru
Почитайте хотя бы неделю. Может, это именно то, что вам сейчас нужно 🤍