MaxРецепты для аэрогриля | Аэрогриль

✨ Золотому Яблоку — 30 лет! Празднуем вместе с вами! 🥂🌟 ❤️ Нам невероятно приятно быть вашим бьюти-гидом уже 30 лет! В честь юбилея мы дарим вам невероятный повод для шопинга. 🎁 Получайте ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ СКИДКУ до −30% на выделенный ассортимент! 💄🧴 Парфюмерия, уход, макияж — выбирайте то, что давно хотели, по суперценам! Это ваш шанс на классный бьюти-апдейт! 😍🛍 ⏳ Акция ограничена по времени, так что скорее наполняйте корзину! 🛒🏃‍♀️ ➡️ Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с акцией: https://tglink.io/957f16d37e7227?erid=2W5zFHYyyR3

Сочные говяжьи рулетики с маринованными огурчиками и сыром в аэрогриле 🧀🔥 Нежная говядина с аппетитной румяной корочкой, пикантными огурчиками и расплавленным сыром внутри! 😍 Получается сытное, ароматное блюдо, которое отлично подойдёт для семейного ужина или праздничного стола. ⏰ Время: 45–55 минут 🌡️ Температура: 160°C → 180°C 🍽 Порции: 4 📖 Ингредиенты: • Говядина (тонкие стейки из нежной части) — 600 г • Маринованные огурцы — 120 г • Твёрдый сыр — 100 г • Дижонская горчица — 1 ст. л. • Растительное масло — 1 ст. л. • Сладкая паприка — 1 ч. л. • Сушёный чеснок — ½ ч. л. • Чёрный перец — по вкусу • Соль — по вкусу • Петрушка — для подачи 👨‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Подготовьте мясо. Нарежьте говядину поперёк волокон на 8 тонких пластов. Накройте пищевой плёнкой и аккуратно отбейте до толщины 4–5 мм. 2️⃣ Добавьте специи. Смешайте растительное масло, паприку, сушёный чеснок и чёрный перец. Слегка смажьте мясо полученной смесью, затем тонким слоем горчицы. 3️⃣ Подготовьте начинку. Нарежьте маринованные огурцы и сыр небольшими брусочками. Огурцы промокните бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. 4️⃣ Сформируйте рулетики. На край каждого мясного пласта положите немного сыра и огурцов. Плотно сверните рулетиком, подогните края и закрепите зубочистками. 5️⃣ Первый этап приготовления. Выложите рулетики швом вниз в небольшую жаропрочную форму. Добавьте на дно 2–3 ст. л. горячей воды и плотно накройте форму фольгой. Готовьте в аэрогриле при 160°C 25–30 минут. 6️⃣ Подрумяньте. Осторожно снимите фольгу, слейте лишнюю жидкость при необходимости. Увеличьте температуру до 180°C и готовьте ещё 8–12 минут, пока рулетики не приобретут аппетитную корочку. 7️⃣ Проверьте готовность. Мясо должно полностью прогреться, а сыр — расплавиться. Для цельных кусков говядины безопасный ориентир — не менее 63°C внутри с последующим отдыхом 3 минуты. Если мясо ещё жёсткое, продолжайте готовить под фольгой с небольшим количеством жидкости. 8️⃣ Подавайте. Дайте рулетикам отдохнуть 3–5 минут, удалите зубочистки, посыпьте свежей петрушкой и подавайте горячими. 💡 Главный секрет: выбирайте нежную говядину и нарезайте её строго поперёк волокон. Для рулетиков отлично подойдёт вырезка или тонкие стейки из мягкой части туши. Жёсткая говядина потребует более длительного тушения и может не успеть стать нежной за указанное время. 🧀 Как разнообразить: добавьте в начинку немного обжаренного лука, замените обычный сыр на гауду или используйте зернистую горчицу для более пикантного вкуса. 🥗 С чем подать: картофельное пюре, запечённые овощи, стручковая фасоль, гречка или свежий овощной салат. 🔥 КБЖУ на 100 г (примерно): Калории — 205 ккал Белки — 24 г Жиры — 11 г Углеводы — 2 г ❤️ Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием! 📲 Мы в MAX: https://max.ru/aerogrilclub 💙 Мы в ВК: https://vk.ru/club18910569 📖 Мы в Дзене: https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #рецептываэрогриле #говяжьирулетики #говядина #мясоваэрогриле #сыр #ужинваэрогриле #простыерецепты #aerogrilclub

Слоёные розочки с яблоками и корицей в аэрогриле 🍎✨ Хрустящее золотистое тесто, нежные яблочные лепестки и невероятный аромат корицы! 😍 Эти красивые розочки выглядят как десерт из кондитерской, а готовятся из самых простых продуктов. Отличное угощение к чаю, которое удивит гостей и порадует всю семью! ❤️ ⏰ Время: 30–35 минут 🌡️ Температура: 160°C → 175°C 🍽 Порции: 6 розочек 📖 Ингредиенты: • Слоёное бездрожжевое тесто — 250 г • Красные яблоки — 2 шт. • Абрикосовый джем — 3 ст. л. • Сахар — 1 ст. л. • Корица — ½ ч. л. • Лимонный сок — 1 ст. л. • Вода — 300 мл • Сахарная пудра — для подачи 👨‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Подготовьте яблоки. Разрежьте яблоки пополам, удалите сердцевину и нарежьте очень тонкими полукруглыми ломтиками толщиной 1–2 мм. Кожуру оставьте — она создаст красивые красные края лепестков. 2️⃣ Размягчите яблоки. Добавьте в воду лимонный сок, опустите яблочные ломтики и прогрейте в микроволновке 2–3 минуты, пока они не станут гибкими. Слейте воду и обсушите. 3️⃣ Подготовьте тесто. Слегка раскатайте размороженное слоёное тесто и нарежьте на 6 длинных полосок шириной около 5 см. 4️⃣ Добавьте начинку. Каждую полоску тонко смажьте абрикосовым джемом и посыпьте смесью сахара с корицей. 5️⃣ Сформируйте розочки. Выложите яблочные ломтики вдоль верхнего края полоски внахлёст, чтобы округлые края выступали над тестом. Нижнюю половину теста заверните поверх яблок и аккуратно сверните полоску рулетиком. 6️⃣ Подготовьте к выпеканию. Поставьте розочки в небольшие силиконовые формочки для кексов, подходящие для аэрогриля. 7️⃣ Выпекайте. Готовьте при 160°C 15–18 минут. Затем увеличьте температуру до 175°C и выпекайте ещё 5–7 минут, пока тесто не станет золотистым и полностью пропечённым. Если яблочные лепестки начинают темнеть слишком быстро, прикройте розочки сверху небольшим кусочком фольги, надёжно закрепив его. 8️⃣ Подавайте. Дайте розочкам немного остыть, аккуратно достаньте из формочек и посыпьте сахарной пудрой. 🍎 💡 Главный секрет: яблочные ломтики должны быть очень тонкими и гибкими! Если они будут слишком толстыми, то начнут ломаться при сворачивании. А джема добавляйте совсем немного, чтобы тесто хорошо пропеклось. 🍯 Как разнообразить: вместо абрикосового джема можно использовать яблочное повидло, а к корице добавить щепотку ванили или кардамона. ☕ С чем подать: с горячим чаем, кофе, шариком ванильного мороженого или ложкой натурального йогурта. 🔥 КБЖУ на 100 г (примерно): Калории — 245 ккал Белки — 3 г Жиры — 12 г Углеводы — 32 г ❤️ Сохраняйте рецепт и обязательно попробуйте приготовить эти красивые яблочные розочки! 📲 Мы в MAX: https://max.ru/aerogrilclub 💙 Мы в ВК: https://vk.ru/club18910569 📖 Мы в Дзене: https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #рецептываэрогриле #яблочныерозочки #слоеноетесто #десертваэрогриле #выпечка #яблоки #простыерецепты #aerogrilclub

Сочные рулетики из индейки с беконом и моцареллой в аэрогриле 🧀🔥 Румяный хрустящий бекон снаружи, нежное мясо индейки и расплавленная моцарелла внутри! 😍 Отличный вариант для семейного ужина или праздничного стола. ⏰ Время: 30–35 минут 🌡️ Температура: 180°C → 200°C 🍽 Порции: 4 📖 Ингредиенты: • Филе индейки — 600 г • Бекон сырокопчёный — 150 г • Моцарелла для пиццы — 120 г • Дижонская горчица — 1 ст. л. • Сладкая паприка — 1 ч. л. • Сушёный чеснок — ½ ч. л. • Итальянские травы — ½ ч. л. • Чёрный перец — по вкусу • Соль — по необходимости • Петрушка — для подачи 👨‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Подготовьте мясо. Нарежьте филе индейки поперёк волокон на 8 тонких пластов. Слегка отбейте до толщины 5–7 мм. 2️⃣ Добавьте специи. Смешайте паприку, сушёный чеснок, итальянские травы и перец. Посыпьте мясо и тонко смажьте горчицей. 3️⃣ Выложите начинку. Нарежьте моцареллу брусочками и положите немного сыра на край каждого пласта индейки. 4️⃣ Сверните рулетики. Плотно заверните мясо, затем оберните каждый рулетик 1–2 полосками бекона. При необходимости закрепите зубочистками. 5️⃣ Первый этап. Выложите рулетики в корзину аэрогриля швом вниз. Готовьте при 180°C 12 минут. 6️⃣ Переверните. Аккуратно переверните рулетики и готовьте ещё 8–10 минут при 180°C. 7️⃣ Сделайте корочку. Увеличьте температуру до 200°C и готовьте ещё 2–3 минуты, чтобы бекон подрумянился. 8️⃣ Подавайте. Дайте рулетикам отдохнуть 3 минуты, удалите зубочистки, посыпьте петрушкой и подавайте горячими. 💡 Главный секрет: используйте моцареллу для пиццы с невысокой влажностью. Она хорошо плавится и меньше вытекает. Не пересаливайте мясо — бекон уже достаточно солёный! 🥗 С чем подать: картофельные дольки, брокколи, стручковая фасоль, рис или свежий овощной салат. 🔥 КБЖУ на 100 г (примерно): Калории — 225 ккал Белки — 25 г Жиры — 13 г Углеводы — 2 г ❤️ Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять, и готовьте с удовольствием! 📲 Мы в MAX: https://max.ru/aerogrilclub 💙 Мы в ВК: https://vk.ru/club18910569 📖 Мы в Дзене: https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #рецептываэрогриле #индейка #рулетики #бекон #моцарелла #ужинваэрогриле #простыерецепты #aerogrilclub

Сочные кальмары с чесноком и лимоном в аэрогриле Нежные, ароматные кальмары с лёгкой золотистой корочкой! Быстрый и вкусный ужин для любителей морепродуктов. ⏰ Время: 15–20 минут Температура: 190°C → 200°C 🍽 Порции: 3–4 Ингредиенты: • Кальмары очищенные — 600 г • Оливковое масло — 2,5 ст. л. • Чеснок — 4 зубчика • Лимонный сок — 2 ст. л. • Паприка — ½ ч. л. • Сушёный чеснок — ½ ч. л. • Лимонная цедра — ½ ч. л. • Соль, перец — по вкусу • Петрушка — небольшой пучок Приготовление: 1️⃣ Кальмары разморозьте, очистите, обсушите и нарежьте кольцами шириной около 2 см. 2️⃣ Смешайте 1,5 ст. л. масла, 1 ст. л. лимонного сока, 3 зубчика чеснока, паприку, сушёный чеснок, соль и перец. 3️⃣ Замаринуйте кальмары на 5 минут. 4️⃣ Разогрейте аэрогриль до 190°C. Выложите кальмары одним слоем и готовьте 3 минуты. 5️⃣ Переверните, увеличьте температуру до 200°C и готовьте ещё 2–3 минуты до готовности. 6️⃣ Для заправки смешайте оставшееся масло, лимонный сок, чеснок, цедру и петрушку. 7️⃣ Полейте горячие кальмары заправкой и сразу подавайте! 💡 Главный секрет: не передерживайте кальмары! Они готовятся очень быстро, а при длительном нагреве становятся резиновыми. КБЖУ на 100 г (примерно): 150 ккал | Б 17 г | Ж 8 г | У 3 г Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием! Мы в MAX: https://max.ru/aerogrilclub Мы в ВК: https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзене: https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #кальмары #морепродукты #рецептываэрогриле #быстрыйужин #aerogrilclub

Есть вещи, которые мы часто откладываем на потом Записаться к врачу. Купить удобную обувь. Начать ложиться спать раньше. Найти время для себя. Кажется, что сначала нужно закончить работу, помочь близким, разобраться с делами. А уже потом заняться своим здоровьем. Но это «потом» почему-то всё время переносится. На самом деле забота о себе редко начинается с больших перемен. Чаще — со стакана воды утром, короткой прогулки, сна на час раньше и более внимательного отношения к рациону. Рацион — такая ежедневная привычка, как сон и движение. Один из его важных элементов — Омега-3. Она помогает поддерживать работу сердца, мозга и зрения. Если жирная морская рыба редко появляется в меню, рацион можно дополнить Омега-3 Doctor Lebedeva. Высокая концентрация полезных жирных кислот — достаточно одной капсулы в день Скидка 10% по промокоду REVIT Купить на Wildberries БАД. Не является лекарственным средством Реклама. ООО "РЕВИТАЛЬ". ИНН 9703215239. erid: 2W5zFHegUph

Сочные котлеты из индейки с кабачком и сыром в аэрогриле 🦃🧀 Нежные внутри, с аппетитной золотистой корочкой снаружи! Котлеты из индейки часто получаются суховатыми, но только не эти! Благодаря свежему кабачку мясо остаётся сочным, а расплавленный сыр делает вкус особенно нежным. Готовятся без жарки на сковороде и отлично подходят для семейного обеда или ужина. ⏰ Время приготовления: 30–35 минут 🌡️ Температура: 180°C → 200°C 🍽️ Порции: 4 (8–10 котлет) 📖 Ингредиенты - Фарш из индейки — 600 г - Кабачок — 200 г - Твёрдый сыр — 100 г - Яйцо — 1 шт. - Репчатый лук — ½ шт. - Чеснок — 2 зубчика - Панировочные сухари — 30 г - Растительное масло — 1 ст. л. - Сладкая паприка — 1 ч. л. - Сушёный чеснок — ½ ч. л. - Чёрный перец — по вкусу - Соль — по вкусу - Петрушка или укроп — для подачи 👨‍🍳 Пошаговое приготовление 1️⃣ Подготовьте кабачок. Натрите кабачок на крупной тёрке, слегка посолите и оставьте на 5 минут. Затем хорошо отожмите лишнюю жидкость руками или через марлю. Это важный этап: если кабачок будет слишком влажным, котлеты могут потерять форму. 2️⃣ Приготовьте фарш. В глубокой миске соедините фарш индейки, отжатый кабачок, яйцо, мелко нарезанный лук и измельчённый чеснок. Добавьте паприку, сушёный чеснок, соль и чёрный перец. 3️⃣ Добавьте сыр. Натрите твёрдый сыр на крупной тёрке и вмешайте в фарш. Добавьте панировочные сухари и тщательно перемешайте. Оставьте массу на 5 минут, чтобы сухари впитали лишнюю влагу. 4️⃣ Сформируйте котлеты. Слегка смочите руки водой и сформируйте 8–10 овальных котлет толщиной примерно 2–2,5 см. Не делайте их слишком плотными — так они останутся нежными. 5️⃣ Выложите в аэрогриль. Разогрейте аэрогриль до 180°C. Слегка смажьте котлеты растительным маслом и выложите в корзину одним слоем, оставляя небольшое расстояние между ними. 6️⃣ Первый этап запекания. Готовьте при 180°C около 10 минут. За это время котлеты начнут схватываться и приобретать лёгкую золотистую корочку. 7️⃣ Подрумяньте котлеты. Аккуратно переверните котлеты и продолжайте готовить при 180°C ещё 7–9 минут. В конце увеличьте температуру до 200°C на 2–3 минуты, чтобы получить более выраженную румяную поверхность. 8️⃣ Подавайте горячими. Дайте котлетам отдохнуть 2–3 минуты. Посыпьте свежей зеленью и подавайте с любимым гарниром. 💡 Главный секрет Не добавляйте слишком много панировочных сухарей! Кабачок делает котлеты сочными, а небольшое количество сухарей помогает сохранить форму. Если добавить их слишком много, котлеты получатся плотными. И ещё один совет: используйте сыр, который хорошо плавится, например гауду или российский. Он равномерно распределится внутри фарша и сделает котлеты нежнее. 🧀 Как разнообразить рецепт Для более яркого вкуса можно добавить немного копчёной паприки, свежего укропа или мелко нарезанного зелёного лука. Любителям сыра понравится вариант с небольшим кубиком моцареллы в центре каждой котлеты. В таком случае немного уменьшите количество тёртого сыра в фарше. 🥗 С чем подать Котлеты из индейки отлично сочетаются с картофельным пюре, запечённой цветной капустой, брокколи, рисом, булгуром и свежими овощами. Особенно вкусно подавать их с лёгким йогуртово-чесночным соусом. 🔥 КБЖУ на 100 г — примерно 175 Калории 19 г Белки 10 г Жиры 5 г Углеводы Значения ориентировочные и зависят от жирности фарша, сыра и количества масла. Мы в MAX 👉 https://max.ru/aerogrilclub Мы в ВК 👉 https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзене 👉 https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #рецептываэрогриле #aerogrilclub

Лосось в медово-горчичной глазури с лимоном в аэрогриле 🐟🍋 Сочное филе лосося с румяной карамелизированной глазурью из мёда и дижонской горчицы. Внутри рыба остаётся нежной, а сверху получается яркая кисло-сладкая корочка. Рецепт простой, быстрый и отлично подходит для ужина. ⏰ Время приготовления: 15–20 минут 🌡️ Температура: 180°C → 200°C 🍽️ Порции: 3–4 📖 Ингредиенты • Филе лосося — 600 г • Дижонская горчица — 1,5 ст. л. • Мёд — 1 ст. л. • Соевый соус — 1 ст. л. • Оливковое масло — 1 ст. л. • Лимонный сок — 1 ст. л. • Чеснок — 2 зубчика • Сладкая паприка — ½ ч. л. • Чёрный перец — по вкусу • Соль — совсем немного • Лимон и свежая зелень — для подачи 👨‍🍳 Пошаговое приготовление 1️⃣ Подготовьте рыбу. Разрежьте филе на 3–4 порционных куска и тщательно промокните бумажными полотенцами. Если филе с кожей — оставьте её: она помогает кусочкам сохранять форму. 2️⃣ Приготовьте глазурь. Смешайте дижонскую горчицу, мёд, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок, измельчённый чеснок, паприку и перец. Из-за соевого соуса дополнительной соли понадобится совсем немного. 3️⃣ Смажьте кусочки лосося примерно половиной глазури. Оставьте на 5–10 минут. 4️⃣ Выложите рыбу в корзину аэрогриля кожей вниз, оставляя между кусочками пространство. Готовьте при 180°C около 7–9 минут. Переворачивать лосось не нужно. 5️⃣ Откройте аэрогриль и аккуратно нанесите на поверхность оставшуюся глазурь. Увеличьте температуру до 200°C и готовьте ещё 2–3 минуты. Глазурь должна слегка карамелизоваться, но не подгореть. 6️⃣ Дайте готовому лососю постоять 2–3 минуты. Перед подачей добавьте немного свежей зелени и дольку лимона. 🍋 💡 Главный секрет Не передерживайте лосось ради более тёмной корочки. Лучше сначала практически полностью приготовить рыбу при 180°C, а мёдсодержащую глазурь дополнительно нанести только в конце. При 200°C ей достаточно нескольких минут для красивой карамелизации. Толстым кусочкам может понадобиться немного больше времени, поэтому ориентируйтесь прежде всего на толщину филе. 🌿 Можно разнообразить Для пикантности добавьте в глазурь щепотку хлопьев чили. Хотите более свежий аромат — добавьте немного лимонной цедры. Дижонскую горчицу можно частично заменить зернистой: тогда на поверхности появится красивая естественная текстура горчичных зёрен. 🥗 С чем подать К лососю отлично подойдут брокколи, спаржа, стручковая фасоль, молодой картофель, рис или свежий зелёный салат. Особенно удачный вариант — лосось + запечённый картофель + брокколи + долька лимона. 🔥 КБЖУ на 100 г — примерно Калории: 220 ккал Белки: 20 г Жиры: 14 г Углеводы: 5 г КБЖУ зависит от жирности конкретного лосося и количества оставшейся глазури. Мы в MAX 👉 https://max.ru/aerogrilclub Мы в ВК 👉 https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзене 👉 https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #рецептываэрогриле #лосось #лососьваэрогриле #рыба #aerogrilclub

Куриные бомбочки с грибами и сыром в аэрогриле 🍗🧀 Снаружи — румяное сочное куриное филе, а внутри — ароматные шампиньоны и расплавленный сыр. При разрезе начинка красиво раскрывается, поэтому блюдо отлично подходит не только для обычного ужина, но и для праздничной подачи. ⏰ Время приготовления: 30–35 минут 🌡️ Температура: 180°C → 200°C 🍽️ Порции: 4 📖 Ингредиенты • Куриное филе — 700 г • Шампиньоны — 200 г • Твёрдый сыр — 120 г • Репчатый лук — ½ шт. • Сметана — 2 ст. л. • Растительное масло — 1 ст. л. • Сладкая паприка — 1 ч. л. • Сушёный чеснок — ½ ч. л. • Итальянские травы — ½ ч. л. • Чёрный перец — по вкусу • Соль — по вкусу • Петрушка — для подачи 👨‍🍳 Пошаговое приготовление 1️⃣ Приготовьте начинку. Шампиньоны и лук нарежьте мелкими кубиками. Слегка сбрызните маслом и готовьте в жаропрочной форме в аэрогриле при 190°C около 6–8 минут. Один раз перемешайте. Дайте грибам немного остыть. 2️⃣ Смешайте грибы с крупно натёртым сыром и 1 столовой ложкой сметаны. Немного поперчите. Начинка должна получиться густой, а не жидкой. 3️⃣ Куриное филе разрежьте вдоль, но не до конца, и раскройте «книжкой». Накройте плёнкой и осторожно отбейте до толщины примерно 7–8 мм. 4️⃣ Посолите и поперчите курицу. В центр каждого пласта положите 1–2 столовые ложки грибно-сырной начинки. Поднимите края мяса к центру и сформируйте плотную округлую бомбочку. При необходимости закрепите зубочистками. 5️⃣ Смешайте оставшуюся сметану с паприкой, сушёным чесноком и итальянскими травами. Тонко смажьте куриные бомбочки снаружи. 6️⃣ Выложите их в корзину аэрогриля швом вниз, оставляя между порциями немного свободного пространства. Готовьте при 180°C 12 минут. 7️⃣ Аккуратно переверните и продолжайте готовить ещё 7–9 минут при 180°C. В конце увеличьте температуру до 200°C на 2–3 минуты, чтобы поверхность красиво подрумянилась. 8️⃣ Дайте готовым бомбочкам отдохнуть 3–5 минут. Удалите зубочистки, посыпьте петрушкой и подавайте. Одну порцию можно разрезать пополам — внутри будет хорошо видна грибная начинка и расплавленный сыр. 😋 💡 Главный секрет После приготовления грибов обязательно дайте им немного остыть и, если выделилось много жидкости, слейте её. Слишком влажная начинка будет вытекать, а куриную оболочку станет сложнее плотно сформировать. И не кладите слишком много сыра: внутри он должен расплавиться, но не вытечь полностью в корзину. 🧀 Можно разнообразить К грибам можно добавить немного моцареллы, свежего укропа или чайную ложку сливочного сыра. Для более яркого вкуса хорошо подойдёт небольшое количество копчёной паприки. А шампиньоны можно частично заменить вешенками. 🥗 С чем подать Особенно хорошо куриные бомбочки сочетаются с картофельными дольками, брокколи, стручковой фасолью, овощным салатом или рисом. Для более лёгкой подачи достаточно свежих овощей и йогуртово-чесночного соуса. 🔥 КБЖУ на 100 г — примерно Калории: 175 ккал Белки: 22 г Жиры: 9 г Углеводы: 2 г Значения зависят от используемого сыра, сметаны и размера порций. Мы в MAX 👉 https://max.ru/aerogrilclub Мы в ВК 👉 https://vk.ru/club18910569 Мы в Дзене 👉 https://dzen.ru/aerogrilclub #аэрогриль #рецептываэрогриле #курица #куриныебомбочки #курицасгрибами #сыр #грибы #aerogrilclub